Η δακτυλιοειδής ρωγμή είναι ένας τύπος δισκογενούς κατάστασης που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Συνήθως συμβαίνει όταν οι ίνες που αποτελούν το σκληρό εξωτερικό κάλυμμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου είτε σπάζουν είτε χωρίζονται. Συλλογικά, αυτές οι ίνες είναι γνωστές ως ινώδης δακτύλιος.
Μια δακτυλιοειδής ρωγμή ονομάζεται επίσης δακτυλιοειδές δάκρυ, αν και υπάρχουν διαφορές μεταξύ των δύο όρων. Συνήθως είναι μια κατάσταση φθοράς και όχι λόγω τραύματος και μπορείτε να λάβετε μέτρα για να το αποτρέψετε.
Verywell / Jessica OlahΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Ο δακτύλιος αποτελείται από πολλά ομόκεντρα στρώματα σκληρών ινών (το υλικό από το οποίο ονομάζεται ινοκάρτιγκος) που περιβάλλουν, περιέχουν και προστατεύουν τον μαλακό, υγρό πυρήνα που βρίσκεται μέσα στο δίσκο.
Ο πυρήνας είναι αμορτισέρ. ρυθμίζει το βάρος του σώματος καθώς επηρεάζει τους νωτιαίους αρθρώσεις όταν κάθεστε, στέκεστε ή μετακινείτε. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της ακεραιότητας του μεσοσπονδύλιου συνδέσμου υποστηρίζοντας το διάστημα μεταξύ των δύο σπονδύλων που τον αποτελούν.
Τα στρώματα του ινώδους δακτυλίου προσανατολίζονται λοξά το ένα στο άλλο. Με άλλα λόγια, διασταυρώνονται μεταξύ τους και, με αυτόν τον τρόπο, παρέχουν ικριώματα και υποστήριξη.
Αυτός ο σχεδιασμός καθιστά το κάλυμμα του δίσκου αρκετά ισχυρό ώστε να περιέχει το υγρό πυρήνα υλικό μέσα. Αυτή η αντοχή επιτρέπει στο δίσκο να ρυθμίσει τις κρούσεις και τα βάζα που τείνουν να προκύπτουν όταν μετακινείτε τη σπονδυλική σας στήλη.
Όταν εμφανίζεται δακτυλιοειδές σχίσιμο ή δακτυλιοειδής ρωγμή, οι ίνες είτε διαχωρίζονται μεταξύ τους είτε αποκόπτονται από τη θέση εισαγωγής τους στο κοντινό νωτιαίο οστό. Ένα δάκρυ μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως ένα σπάσιμο στις ίνες ενός ή περισσοτέρων από τα στρώματα.
Συμπτώματα δακτυλιοειδούς ρωγμής
Τα συμπτώματα μιας δακτυλιοειδούς ρωγμής ή δακρύων κυμαίνονται από καθόλου συμπτώματα, έως εκείνα που είναι παρόμοια με έναν δίσκο με κήλη. Το τελευταίο μπορεί να περιλαμβάνει πόνο, μούδιασμα, αδυναμία και / ή ηλεκτρικές αισθήσεις που ταξιδεύουν κάτω από το ένα πόδι ή το χέρι. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι τα δακτυλιοειδή δάκρυα και οι κήλες με δίσκους μπορεί συχνά να είναι απαρατήρητες με λίγα, αν υπάρχουν, εμφανή συμπτώματα.
Αιτίες
Ένα «δακτυλιοειδές δάκρυ» δεν είναι ένας τυπικός όρος που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να περιγράψουν ή να διαγνώσουν αυτήν την κατάσταση. Ο λόγος είναι ότι η λέξη «δάκρυ» υποδηλώνει ότι κάποιο είδος τραύματος έχει οδηγήσει στο διαχωρισμό ή το σπάσιμο των ινών. Ενώ ένα δακτυλιοειδές δάκρυ μπορεί να οφείλεται σε έναν εφάπαξ τραυματισμό, συχνότερα η μακροχρόνια φθορά είναι ο ένοχος.
Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές, τα δάκρυα είναι αποτέλεσμα των εκφυλιστικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία που συμβαίνουν στον δίσκο. Αυτοί οι τύποι αλλαγών μπορούν και πράγματι να οδηγήσουν σε περαιτέρω εκφυλισμό και σε άλλες περιοχές της σπονδυλικής στήλης.
Αυτό σημαίνει ότι η φθορά ως αιτία της δακτυλιοειδούς ρωγμής αφορά, σε μεγάλο βαθμό, τις καθημερινές συνήθειες διαβίωσης - τον τρόπο που κάθεστε, στέκεστε, περπατάτε, ανεβαίνετε σκάλες και κάνετε άλλες κινήσεις ρουτίνας - ότι εσείς μπορεί να έχει σταματήσει να δίνει προσοχή και είναι πιθανό να αποδίδει χωρίς σκέψη.
Θεραπεία
Η συντηρητική θεραπεία για δακτυλιοειδές δάκρυ ή ρωγμή είναι γενικά αρκετή για να κρατήσει τον πόνο και άλλα συμπτώματα σε απόσταση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα για τον πόνο, είτε χωρίς ιατρική συνταγή είτε με ιατρική συνταγή, ή / και φυσιοθεραπεία. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις, έλξη και πολλά άλλα.
Εάν αυτά τα μέτρα δεν ανακουφίσουν τον πόνο σας, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια ένεση στεροειδών για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να διερευνηθεί, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής αντικατάστασης δίσκου.
Από μόνη της, η παρουσία δακτυλιοειδούς δακρύων δεν αποτελεί ένδειξη χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης δίσκου. Μόνο όταν υπάρχουν εκφυλιστικές αλλαγές στον σπονδυλικό δίσκο μπορεί να διερευνηθεί η χειρουργική επέμβαση.
Πρόληψη
Η έλλειψη προσοχής στον τρόπο με τον οποίο εκτελούμε τις καθημερινές μας κινήσεις μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να προετοιμάσει το δακτυλιοειδές δάκρυ. Εάν η διόρθωση της καθημερινής σας κίνησης και της στάσης του σώματος για την πρόληψη του δακτυλιοειδούς δακρύου μοιάζει σαν βουνό για αναρρίχηση, υπάρχουν καλά νέα.
Με λίγη προσπάθεια, η κακή στάση του σώματος και λιγότερο από την ιδανική μηχανική του σώματος που μπορεί να οδήγησαν στο δάκρυ στην αρχή μπορούν, σε πολλές περιπτώσεις, να αντιστραφούν. Χρειάζεται όμως προσπάθεια και δεν είναι μια γρήγορη λύση, όπως μπορεί να είναι η χειρουργική επέμβαση. Αντίθετα, η ιδέα είναι να βελτιωθεί η ευθυγράμμιση των αρθρώσεων και της συνολικής αμαξώματος, η οποία με τη σειρά της μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή / και να διαχειριστείτε ένα δακτυλιοειδές δάκρυ.
Ποιες δραστηριότητες θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό; Μπορείτε να δοκιμάσετε γιόγκα, τάι τσι, μαθήματα πιλάτες, προπόνηση δύναμης, μέθοδο Feldenkrais, τεχνική Alexander και / ή σωματικά.
Κάθε ένα από αυτά τα συστήματα λειτουργεί κατά κάποιο τρόπο για την ισορροπία των μυών και την ευθυγράμμιση των αρθρώσεων, βασικές στρατηγικές πρόληψης που χρησιμοποιούνται από πολλούς φυσιοθεραπευτές όταν εργάζονται με τους ασθενείς της σπονδυλικής στήλης τους.
