Συμπτώματα και θεραπεία του εντερικού αερίου

Το αέριο είναι ένα εντελώς φυσιολογικό μέρος της πέψης και όλοι έχουν εντερικό αέριο. Επιπλέον, τα συμπτώματα δυσάρεστου αερίου είναι κοινά, μερικές φορές απαιτούν συνταγογραφούμενα φάρμακα αερίου ή επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το παγιδευμένο αέριο δεν είναι σύμπτωμα ασθένειας ή πάθησης, αν και μπορεί να είναι ενοχλητικό, επώδυνο και άβολο. Εάν το αέριο σας δεν βελτιώνεται με αλλαγές στις συνήθειες διατροφής και τρόπου ζωής, επισκεφθείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση.

Το αέριο μπορεί να δημιουργηθεί καταπιώντας αέρα κατά τη διάρκεια του φαγητού ή του ποτού ή μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια της πεπτικής διαδικασίας. Όταν η τροφή δεν διασπάται εντελώς στο λεπτό έντερο, περνάει στο παχύ έντερο όπου τα βακτήρια αφομοιώνουν την τροφή περαιτέρω και δημιουργεί επίσης αέριο. Ορισμένα τρόφιμα που προκαλούν πολλούς ανθρώπους να έχουν αέριο περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, φασόλια και τεχνητά γλυκαντικά.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του αερίου περιλαμβάνουν:

• Ρέψιμο. Το τσίμπημα μπορεί να συμβεί από την κατάποση αέρα ή την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών.
• Φούσκωμα. Η διέλευση αερίου από το ορθό είναι συχνότερα αποτέλεσμα της διατροφής και της πεπτικής διαδικασίας, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε άλλες αιτίες.
• Κοιλιακό φούσκωμα. Το απελευθερωμένο αέριο στο πεπτικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.
• Κοιλιακός πόνος και δυσφορία. Ο πόνος από το αέριο δεν είναι ασυνήθιστος, αλλά συνήθως ανακουφίζεται κατά τη διέλευση του αερίου.

Αιτίες

Υπερβολική κατάποση αέρα. Καταπιούμε τον αέρα όταν τρώμε και πίνουμε, είτε το γνωρίζουμε είτε όχι. Τα ποτά, το φαγητό πολύ γρήγορα, το να μιλάτε ενώ τρώτε, να πίνετε ένα καλαμάκι και τα τσίχλες μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική είσοδο αέρα στον πεπτικό σωλήνα. Μόλις εισέλθει αυτός ο αέρας, πρέπει στη συνέχεια να βγει, συνήθως μέσω ρέματος. Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αερίου από αυτήν την αιτία.

Τροφή. Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που είναι γνωστά για την πρόκληση αερίου, όπως φασόλια, καλαμπόκι, μπρόκολο και λάχανο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να οδηγήσουν σε αέριο, ειδικά για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Τα ανθρακούχα ποτά και τα ούλα μπορούν να οδηγήσουν σε ρέψιμο. Τα υποκατάστατα ζάχαρης, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν σορβιτόλη, μαννιτόλη και ξυλιτόλη, μπορεί επίσης να προκαλέσουν υπερβολικό αέριο σε ορισμένα άτομα.

Δυσανεξία στη λακτόζη. Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένα κοινό πρόβλημα που προκαλείται από την έλλειψη του ενζύμου που διασπά τη λακτόζη (ένας τύπος σακχάρου στο γάλα). Η αποχή από γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του αερίου και η συνεχής αποφυγή είναι η συνήθης θεραπεία. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λακτόζη είναι τώρα διαθέσιμα για όσους θέλουν να απαλλαγούν από τη διατροφή τους από λακτόζη.

Διάγνωση

Ημερολόγιο φαγητού. Τις περισσότερες φορές, το αέριο μπορεί να εντοπιστεί στη διατροφή. Η τήρηση ενός λεπτομερούς ημερολογίου τροφίμων και συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η διατροφή σας συμβάλλει σε προβλήματα με το αέριο. Τίποτα ιδιαίτερο δεν απαιτείται για να κρατάτε ένα ημερολόγιο. το στυλό και το χαρτί θα πάνε καλά. Ένα υπολογιστικό φύλλο είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και υπάρχουν επίσης πολλές εφαρμογές smartphone που μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Αποκλείοντας ασθένεια. Το αέριο δεν προκαλείται συνήθως από ασθένεια ή διαταραχή, αλλά εάν το αέριο είναι υπερβολικό και δεν προκαλείται από δίαιτα, ο γιατρός σας μπορεί να αναζητήσει άλλες αιτίες. Αφού συζητήσετε το ιατρικό σας ιστορικό με το γιατρό σας και έχετε μια φυσική, ίσως χρειαστείτε κάποιες διαγνωστικές εξετάσεις. Ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να σχετίζονται με αέριο περιλαμβάνουν κοιλιοκάκη, διαβήτη, σκληρόδερμα και βακτηριακή υπερανάπτυξη του εντέρου (SIBO).

Οι δοκιμές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αξιολόγηση της περίσσειας αερίου περιλαμβάνουν:

• Κοιλιακή ακτινογραφία
• Άνω σειρά GI
• Η αξονική τομογραφία
• Δοκιμές κοπράνων
• Δοκιμές αναπνοής

Θεραπείες

Διατροφή. Το πρώτο βήμα και αυτό με τις λιγότερες πιθανές παρενέργειες είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε αποφεύγοντας τρόφιμα που είναι γνωστό ότι προκαλούν συνήθως αέριο στους περισσότερους ανθρώπους. Εκτός από την εξάλειψη των τροφίμων που συνήθως προκαλούν αέριο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιό σας για να μάθετε ποια τρόφιμα σας προκαλούν αέριο.

Ένα ορισμένο ποσό δοκιμής και σφάλματος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ποιες μεθόδους θα λειτουργούν καλύτερα για τη μείωση του αερίου. Αλλά συνολικά, δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να καταλάβετε εάν αυτή η προσέγγιση είναι χρήσιμη.

Φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC)

Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές θεραπείες για το αέριο που μπορείτε να βρείτε απευθείας στο φαρμακείο.

• Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, μπορείτε να πάρετε λακτάση OTC όταν πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα, ώστε να μπορείτε να αφομοιώσετε τη λακτόζη, αποφεύγοντας έτσι το αέριο.
• Το Beano είναι ένα άλλο πεπτικό ένζυμο που μπορεί να ληφθεί για τη μείωση του αερίου που προκαλείται από την κατανάλωση φασολιών, λαχανικών και δημητριακών.
• Η σιμεθικόνη (οι επωνυμίες περιλαμβάνουν Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X και Mylanta Gas) μπορεί να μην βοηθήσουν στην πρόληψη του αερίου, αλλά μπορούν να βοηθήσουν στην εύκολη μεταφορά αερίου.

Τα αντιόξινα μπορεί να μην βοηθήσουν με το υπερβολικό αέριο. Ο ενεργός άνθρακας δεν έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το αέριο και δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα, καθώς υπάρχει κίνδυνος μείωσης της αποτελεσματικότητάς τους.

Φάρμακα με αέρια συνταγή

Εάν το αέριο επιμένει, μπορεί να κάνετε μια δοκιμή αναπνοής, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση της βακτηριακής υπερανάπτυξης. Εάν η δοκιμή σας είναι θετική, μπορεί να σας δοθεί συνταγή για τη ριφαξιμίνη, ένα αντιβιοτικό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων που προκαλούν αέρια.

Μια λέξη από το Verywell

Ενώ το αέριο επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι σοβαρό και δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής ασθένειας. Μια αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορεί συχνά να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του αερίου σας. Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι έχουν πολύ αέριο όταν στην πραγματικότητα έχουν μια φυσιολογική ποσότητα, αλλά εάν ανησυχείτε για την ποσότητα του αερίου που έχετε ή προκαλεί σημαντική ενόχληση, μιλήστε με τον γιατρό σας.