Το άγχος προκαλεί ανάπτυξη, επανεμφάνιση ή εξάπλωση του καρκίνου του μαστού; Το άγχος συμβαίνει όταν το σπρώξιμο γίνεται. Εάν αντιμετωπίσετε κάποια δύναμη, πίεση ή ζήτηση στο σώμα, το μυαλό ή τα συναισθήματά σας που προκαλούν ένταση ή αγωνία, θα ανταποκριθείτε ή θα αντιδράσετε με κάποιο τρόπο. Για μερικούς, το άγχος είναι ένα ισχυρό κίνητρο και για άλλους μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικά, διανοητικά, ακόμη και σωματικά συμπτώματα. Ας ρίξουμε μια ματιά στο άγχος και να δούμε αν μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού.
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά ερωτήματα που κρύβονται στην έννοια του καρκίνου του μαστού. Το άγχος προκαλεί καρκίνο του μαστού; Το άγχος προκαλεί καρκίνο του μαστού που ήδη υπάρχει για να εξελιχθεί ή να εξαπλωθεί; Το άγχος αυξάνει τον κίνδυνο υποτροπής; Μειώνει το άγχος την επιβίωση; Και το σημαντικότερο είναι ότι η μείωση του στρες κάνει τη διαφορά;
Πολλές από αυτές τις ερωτήσεις παραμένουν αναπάντητες, αλλά θα εξετάσουμε τη βιολογία πίσω από το στρες και τον καρκίνο του μαστού, και τι γνωρίζουμε αυτή τη στιγμή.
Τι είναι το άγχος;
Ποιοι είναι οι συνηθισμένοι στρες και ποια είναι η ανταπόκρισή σας στο στρες ;. Istockphoto.com/Stock Φωτογραφία © Μιλάνο ΜάρκοβιτςΗ ζωή είναι γεμάτη ευκαιρίες για άγχος.Δεδομένου ότι οι στρεσογόνοι παράγοντες είναι τόσο ποικίλοι, ίσως θελήσετε να λάβετε υπόψη αυτόν τον σύντομο κατάλογο κοινών συμβάντων ζωής που προκαλούν απαντήσεις στο άγχος, έχοντας υπόψη ότι τα αγχωτικά γεγονότα μπορεί να είναι τόσο καλά όσο και κακά:
- Απώλεια στενού συγγενή, φίλου ή κατοικιδίου
- Απώλεια συζύγου σε θάνατο ή διαζύγιο
- Γάμος
- Διαζύγιο των γονέων κάποιου
- Απώλεια εργασίας
- Διενέξεις στο χώρο εργασίας
- Οικονομική κρίση
- Σοβαρή ασθένεια: η δική σας ή μια στενή συγγενής
- Οικογενειακές και προσωπικές σχέσεις
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει καρκίνο του μαστού;
Είναι το άγχος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού; Istockphoto.com/Stock Φωτογραφία © dolgachov"Δεν μπορείς να το πειςμουΔεν το είχακαρκίνος διάλυσης, "είπε η Katherine Russell Rich στο βιβλίο τηςΟ Κόκκινος Διάβολος.Βρήκε ένα κομμάτι στήθους αμέσως μετά το διαζύγιό της και διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού Στάδιο 4. Η Ελισάβετ Έντουαρντς βοηθούσε τον σύζυγό της να κάνει εκστρατεία για Αντιπρόεδρος όταν βρήκε το κομμάτι του μαστού της. Μπορεί να γνωρίζετε κάποιον με παρόμοια ιστορία: μετά από μια περίοδο χρόνιου στρες ή σημαντικής απώλειας, βρήκαν ένα κομμάτι και διαγνώστηκαν με καρκίνο.
Μπορεί να φαίνεται φυσικό να συσχετίζονται τα αρνητικά συναισθήματα με τον καρκίνο του μαστού, αλλά οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι εάν, ή γιατί, το σώμα σας μπορεί να είναι πιο ευάλωτο στον καρκίνο λόγω του στρες.δεν αρρωσταίνουν όλοι όσοι έχουν άγχος.Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να είναι σε θέση να αποσυμπιέσουν ή να αντισταθούν, χωρίς να διακινδυνεύσουν την υγεία τους.
Το 2008, μια ομάδα Ισραηλινών επιστημόνων μελέτησε μια ομάδα γυναικών κάτω των 45 ετών. Διαπίστωσαν ότι οι νέες γυναίκες που είχαν υποστεί δύο ή περισσότερα τραυματικά συμβάντα ζωής είχαν υψηλότερο από το μέσο όρο ποσοστό κατάθλιψης και μεγαλύτερη ευπάθεια στον καρκίνο του μαστού. Όσο νεότερη ήταν μια γυναίκα όταν έπληξε μια κρίση, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο κίνδυνος για καρκίνο.
Ομοίως, μια σκανδιναβική μελέτη διαπίστωσε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε γυναίκες πουγινεται αντιληπτοη ζωή τους να είναι πιο αγχωτική.
Η σκανδιναβική μελέτη έφερε στο φως ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά τη συζήτηση του άγχους. Η παρουσία άγχους (για παράδειγμα, εάν προσθέσατε σημεία για διαζύγιο, σύγκρουση κ.λπ.) και η αντίληψη του άγχους (πόσο άγχος αισθάνεται ένα άτομο) είναι ξεχωριστά ζητήματα. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πολύ αγχωμένοι (αντιλαμβάνονται το άγχος) με σχετικά μικρές ανησυχίες, ενώ άλλοι φαίνεται να είναι κατά πόσον σημαντικοί αντικειμενικοί στρες χωρίς να αισθάνονται ως «αγχωμένοι».
Στρες, το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ορμόνες του στρες
Πιστεύεται ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει το νευρικό, το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το χρόνιο στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αφήνοντάς σας λιγότερη αντίσταση στις ασθένειες. Στην ισραηλινή μελέτη, οι γυναίκες που απάντησαν στο άγχος με αισιοδοξία και ένα μαχητικό πνεύμα φάνηκαν να έχουν προστατευτική συναισθηματική πανοπλία που αύξησε την άμυνά τους κατά του καρκίνου του μαστού.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το άγχος συμβαίνει σπάνια μεμονωμένα και ίσως μερικά από τα πράγματα που κάνουν οι άνθρωποι όταν το άγχος παίζουν ρόλο. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο ή πίνουν περισσότερο ή καπνίζουν όταν στρες.
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει επανεμφάνιση ή εξάπλωση του καρκίνου του μαστού;
Τόνισε τη φωτογραφία αποθεμάτων. Phlebotomy Tech / Flickr / CC από 2.0Ενώ δεν είμαστε σίγουροι πού βρισκόμαστε με την έναρξη του καρκίνου, φαίνεται ότι το άγχος είναι μια κακή ιδέα για άτομα που είχαν καρκίνο του μαστού.
Οι ερευνητές το έχουν εξετάσει από πολλές απόψεις, αν και ως επί το πλείστον σε κύτταρα σε ένα πιάτο ή σε τρωκτικά μέχρι στιγμής.
Από βιολογική άποψη, θα ήταν λογικό ότι το άγχος θα μπορούσε να διεγείρει τον καρκίνο του μαστού να αναπτυχθεί ή να εξαπλωθεί. Όταν είμαστε άγχος απελευθερώνουμε μια ορμόνη που ονομάζεται νορεπινεφρίνη, μία από τις «ορμόνες του στρες». Η νορεπινεφρίνη με τη σειρά της μπορεί να διεγείρει τόσο το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων από καρκίνους (αγγειογένεση) όσο και να επιταχύνει τη μετάσταση (εξάπλωση του καρκίνου). Άλλες μελέτες που εξετάζουν κάτι που ονομάζεται «δραστηριότητα τελομεράσης» δείχνουν επίσης ότι θα μπορούσε να υπάρξει βιολογική βάση πίσω από τη διευκόλυνση του στρες την υποτροπή ή εξάπλωση του καρκίνου.
Αυτό μεταφράζεται σε ζωντανά πλάσματα; Για ποντίκια που τοποθετήθηκαν σε προσομοιωμένο αγχωτικό περιβάλλον, οι όγκοι τους ήταν πιο πιθανό να εξαπλωθούν.
Οι μελέτες σε ανθρώπους φαίνεται επίσης να δείχνουν ένα άτακτο δάχτυλο στο άγχος, αν και είναι πιο δύσκολο να διαχωριστούν οι συγχυτικοί παράγοντες. Σε μια αρκετά μεγάλη μελέτη, οι γυναίκες με ορισμένους τύπους καρκίνου του μαστού έζησαν περισσότερο εάν συμμετείχαν σε δραστηριότητες μείωσης του στρες στο μυαλό.
Ως τελευταία σημείωση, γνωρίζουμε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Έχουμε επίσης μάθει ότι η αϋπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που είχαν καρκίνο, καθώς συσχετίστηκε με χαμηλότερα ποσοστά επιβίωσης για γυναίκες με ορισμένους τύπους καρκίνου του μαστού.
Εάν είχατε καρκίνο του μαστού και αισθάνεστε πανικός αφού το σκεφτείτε, πάρτε την καρδιά σας. Ναι, φαίνεται ότι το άγχος είναι ανθυγιεινό για όσους είχαν καρκίνο. Ωστόσο, αλλά έχουμε επίσης μάθει ότι από την άλλη πλευρά του μετατραυματικού στρες βιώνουν πολλοί επιζώντες από καρκίνο, υπάρχει επίσης κάτι που ονομάζεται μετατραυματική ανάπτυξη. Ο καρκίνος μπορεί πραγματικά να αλλάξει τους ανθρώπους προς το καλύτερο!
Επιβίωση στρες και καρκίνου
Τι γίνεται με το άγχος και την επιβίωση; Έχουν μελετηθεί κάποιες μελέτες για τον αντίκτυπο του στρες όχι μόνο στην πρόκληση καρκίνου ή στην ανατροπή ή εξάπλωση, αλλά στην επιβίωση;
Από τη σκοπιά του αισθήματος του εντέρου, φαίνεται ότι το αίσθημα άγχους θα έβαζε ένα εμπόδιο στην επιβίωση, αλλά θα λένε οι μελέτες; Και ως δεύτερη ερώτηση, μπορεί η μείωση του στρες στη ζωή σας να κάνει τη διαφορά στο πόσο θα ζήσετε με τον καρκίνο του μαστού;
Αυτό είναι ένα δύσκολο θέμα για μελέτη για ερευνητές και μέχρι σήμερα λείπουν καλές μελέτες.
Άγχος και διαβίωση με καρκίνο - Βρείτε την ισορροπία σας
Η ευαισθητοποίηση και η υγιεινή ζωή είναι καλό για κάτι περισσότερο από τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Istockphoto.com/Stock Φωτογραφία © MariaVuΥπάρχει ένα παλιό αστείο που οι μόνοι άνθρωποι έχουνχωρίς άγχοςείναι αυτοί που ζουν σε νεκροταφεία. Αλλά το άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής στο οποίο όλοι ανταποκρίνονται διαφορετικά, ανάλογα με τις προσωπικότητες, τα υπόβαθρα και τις καταστάσεις μας. Ενώ το άγχος μπορεί να προσφέρει μεγάλο κίνητρο σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως πονοκεφάλους, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, οδοντικά προβλήματα και έλκη για άλλους.
Οι επιστήμονες δεν είναι απόλυτα πεπεισμένοι ότι το άγχος προκαλεί καρκίνο, αλλά σίγουρα μπορεί να μειώσει την ποιότητα ζωής σας. Μάθετε για τα άλλα οφέλη της διαχείρισης του στρες και της υγιεινής ζωής. Και δείτε εάν μπορείτε να εργαστείτε με τουλάχιστον έναν από αυτούς τους 25 τρόπους μειώστε το άγχος σήμερα.
.jpg)