Φαίνεται ότι κάθε σεζόν είναι η εποχή για μια ρινική καταρροή; Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν οκτώ συνήθεις λόγοι που μπορείτε να έχετερινόρροια(ρινική καταρροή) και δεν περιορίζονται σε χειμώνα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να έχετε ρινική καταρροή όλο το χρόνο.
Παρά αυτά τα άσχημα νέα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη ρινική καταρροή ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα που συμβαδίζουν με αυτήν.
Το κοινό κρυολόγημα
Tom Merton / Getty ImagesΕπίσης γνωστό ως: λοίμωξη ανώτερου αναπνευστικού (URI)
Το κοινό κρυολόγημα προκαλεί καταρροή αυξάνοντας τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη. Αυτό επιτρέπει τη διαρροή υγρού (ορός) στις ρινικές διόδους.
Η ρινόρροια εμφανίζεται συνήθως με τις πρώτες δύο έως τρεις ημέρες μετά τη μόλυνση από έναν ιό κοινού κρυολογήματος. Δυστυχώς, κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι μαστίζονται από το κοινό κρυολόγημα. Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, χάνονται 21 εκατομμύρια σχολικές ημέρες και 20 εκατομμύρια εργάσιμες ημέρες κάθε χρόνο λόγω του κοινού κρυολογήματος.
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιογενείς λοιμώξεις όπως:
- Ρινοϊός (πιο συνηθισμένος)
- Κορωνοϊός
- Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV)
- Μεταπνευμονοϊός
Κατά μέσο όρο, τα περισσότερα παιδιά είναι άρρωστα μεταξύ πέντε και επτά φορές κάθε χρόνο λόγω του κοινού κρυολογήματος. Ωστόσο, 10 στα 100 παιδιά μπορεί να αρρωσταίνουν έως και 12 φορές το χρόνο. Η επίπτωση μειώνεται καθώς μπαίνετε στην ενηλικίωση, μειώνεται σε περίπου δύο έως τρεις φορές κάθε χρόνο.
Η πρόληψη του κοινού κρυολογήματος είναι δύσκολη. Ο ιός μπορεί να αποκτηθεί με άμεση επαφή με κάποιον άλλον που έχει την ασθένεια ή μπορεί να αντιμετωπιστεί με εισπνοή σωματιδίων στον αέρα από κάποιον που έχει μολυνθεί στην περιοχή σας.
Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα βοτάνων όπως η βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη Ε, η εχινάκεια και το τζίνσενγκ δεν προσφέρουν κανένα όφελος στην πρόληψη του κοινού κρυολογήματος. Αν και η άσκηση δεν έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει το κοινό κρυολόγημα, συνδέεται στενά με τη βελτίωση της υγείας γενικά.
Συνήθεις θεραπείες για τη μείωση της ρινικής καταρροής στην περίπτωση του κοινού κρυολογήματος περιλαμβάνουν τη χρήση ενδορινικού ιπρατρόπιου (Atrovent) ή αντιισταμινών πρώτης γενιάς (βλ. Παρακάτω):
- Βρωμοφαινιραμίνη (βρίσκεται στο Dimetapp Cold & Allergy)
- Χλωροφαινιραμίνη (βρίσκεται στο Chlor-Trimeton)
- Διμευδρίτης (βρέθηκε στη Δραμίνη)
- Διφαινυδραμίνη (βρέθηκε σε Benadryl Allergy)
Εάν η ρινική καταρροή σας επιμένει περισσότερο από 10 ημέρες, ίσως θελήσετε να δείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να έχετε βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά.
Αλλεργίες
LeoPatrizi / iStockΕπίσης γνωστό ως: Πυρετός και αλλεργική ρινίτιδα
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι ένας εποχιακός λόγος που έχετε ρινική καταρροή. Συνήθως μπορεί να εμφανίσετε καταρροή που σχετίζεται με αλλεργίες κατά την άνοιξη ή το φθινόπωρο.
Η καταρροή προκαλείται λόγω της φλεγμονώδους απόκρισης του σώματός σας λόγω της γύρης που βρίσκεται στον αέρα από ανθοφόρα φυτά, δέντρα, ζιζάνια και χόρτα. Οι ρινικές εκκρίσεις από αλλεργίες είναι πιο συχνά καθαρές, ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανίζονται πυώδεις.
Η θεραπεία πρώτης γραμμής ήπιων έως μέτριων συμπτωμάτων που σχετίζονται με αλλεργίες είναι ένα από του στόματος αντιισταμινικό ή ρινικό αντιισταμινικό σπρέι. Τα ρινικά σπρέι γλυκοκορτικοειδών είναι επίσης αποτελεσματικά.
Ενώ τα αντιισταμινικά θα βοηθήσουν στη ρινική καταρροή, τα αντιισταμινικά είναι αναποτελεσματικά στη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης που σχετίζεται με αλλεργίες.
Κρύος αέρας
Axel Bueckert / EyeEm / Getty ImagesΈχετε πάει έξω για να απολαύσετε το φρέσκο χιόνι μόνο για να καταστρέψετε τη μύτη που τρέχει τη στιγμή; Εάν είναι αρκετά μακριά, μπορεί ακόμη και να αναπτύξετε σκασμένα χείλη από το να σκουπίζετε συνεχώς τις ρινικές εκκρίσεις σας μακριά από το άνω χείλος σας. Δεν είσαι μόνος. Αυτό είναι ένα κοινό φαινόμενο.
Ο κρύος, ξηρός αέρας είναι γνωστό ότι στεγνώνει τις ρινικές μεμβράνες, γεγονός που αλλάζει την ισορροπία υγρού στις ρινικές διόδους σας. Η αλλαγή προκαλεί έναν καταρράκτη της φλεγμονώδους απόκρισης και των αντανακλαστικών του ρινικού νευρικού συστήματος που θα προκαλέσουν τη λειτουργία της μύτης σας.
Τρώτε πικάντικο φαγητό
από JBfotoblog / Getty ImagesΕπίσης γνωστό ως: ρινική ρινίτιδα
Μια καταρροή που προκαλείται από την κατανάλωση φαγητού δεν είναι καλά κατανοητή. Η αντίδραση δεν προτείνεται να είναι ανοσοαπόκριση, αλλά πιθανότατα σχετίζεται με διέγερση του νευρικού συστήματος (τρίδυμο νεύρο) και μπορεί να σχετίζεται με παρασυμπαθητική απόκριση, μια απόκριση που είναι χρήσιμη στην ανάπαυση και την πέψη.
Είναι επίσης πιο πιθανό να το αντιμετωπίσετε εάν έχετε επίσης αλλεργική ρινίτιδα ή ιστορικό καπνίσματος.
Ενώ τα ζεστά και πικάντικα τρόφιμα πιστεύεται ότι είναι τα κύρια συμβάλλοντα τρόφιμα, οποιοδήποτε φαγητό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καταρροή εάν έχετε ρινίτιδα. Τα τρόφιμα που αποτελούνται από δημητριακά (ψωμιά, κράκερ κ.λπ.) είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ρινική καταρροή, ενώ πικάντικες τροφές (καυτερή πιπεριά, κόκκινη καγιέν, σάλτσα Tabasco κ.λπ.) είναι πιο συχνές.
Η μείωση των συμπτωμάτων της γευστικής ρινίτιδας είναι κυρίως η αποφυγή των πικάντικων τροφίμων. Ωστόσο, η ενδορινική ατροπίνη ήταν επίσης χρήσιμη όταν η αποφυγή πικάντικων τροφίμων είναι ανεπιθύμητη. Η χειρουργική επέμβαση, αν και μπορεί να είναι χρήσιμη, δεν χρησιμοποιείται λόγω άλλων παρενεργειών της διαδικασίας.
Ορμόνες
Ήρωες Εικόνες / Getty ImagesΕπίσης γνωστό ως: Ορμονική ρινίτιδα
Οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν άμεση επίδραση στις μεμβράνες των ρινικών οδών σας, προκαλώντας στους βλεννογόνους αδένες σας να γίνουν πιο αντιδραστικοί. Τα επίπεδα του θυρεοειδούς, της ανάπτυξης και των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών έχουν αποδειχθεί ότι παίζουν ρόλο στην ορμονική ρινίτιδα.
Η ρινική καταρροή και η συμφόρηση είναι επίσης ένα διαδεδομένο σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και παρουσιάζεται από το 39% των ατόμων που είναι έγκυες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα μπορούν να οδηγήσουν στη συγκέντρωση αίματος στα ρινικά αιμοφόρα αγγεία.
Τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης μπορούν επίσης να κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας να μην χαλαρώσουν κανονικά και να οδηγήσουν σε αυτό επίσης. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη ρινίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνεται να αντικατοπτρίζουν τα επίπεδα των οιστρογόνων.
Υπάρχουν λίγες διαθέσιμες πληροφορίες για τη θεραπεία της ορμονικής ρινίτιδας. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών δεν φαίνεται να βοηθά στην επίλυση των συμπτωμάτων.
Εάν είστε έγκυος, μπορείτε να δοκιμάσετε σπρέι ρινικού αλατούχου διαλύματος ή άσκηση για να βοηθήσετε ενδεχομένως στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα ακόλουθα φάρμακα μπορούν επίσης να ληφθούν υπόψη για άτομα που είναι έγκυα ή θηλάζουν, αλλά δεν λαμβάνουν, εκτός εάν το έχετε καθαρίσει με τον μαιευτήρα σας:
- Ψευδοεφεδρίνη
- Κλαριτίνη
- Ζυρτέκ
- Atrovent
Πολλές άλλες πιθανές θεραπείες μπορεί να θεωρηθούν επιβλαβείς για το μωρό σας, οπότε εμπλέξτε πάντα το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο φάρμακο.
Φάρμακα
Φωτογραφία από τον ZhangXun / Getty ImagesΕπίσης γνωστό ως: Ρινίτιδα που προκαλείται από φάρμακα
Μερικά φάρμακα είναι γνωστό ότι έχουν την παρενέργεια μιας ρινικής καταρροής. Κάθε κατηγορία φαρμάκων θα έχει διαφορετικό λόγο για την πρόκληση ρινίτιδας. Ωστόσο, όλα αυτά σχετίζονται με αλλαγές στο σώμα που προκαλούνται από το φάρμακο.
Μερικά από τα φάρμακα που στοχεύουν στη θεραπεία των ακόλουθων παθήσεων μπορεί να σας προκαλέσουν ρινική καταρροή:
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Διευρυμένος προστάτης
- Αντισύλληψη
- Πόνος
- Στυτική δυσλειτουργία
- Κατάθλιψη
- Καρδιαγγειακή νόσο
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων ποικίλλουν πολύ και ενδέχεται να μην έχετε πάντα ρινίτιδα εάν παίρνετε φάρμακα που σχετίζονται με την παραπάνω λίστα.
Ασκηση
Holde Schneider / Getty ImagesΕπίσης γνωστό ως: Αγγειοκινητική ρινίτιδα
Η αερόβια άσκηση (τρέξιμο, αερόμπικ, συνουσία κ.λπ.) μπορεί να είναι η αιτία της ρινικής καταρροής σας. Ωστόσο, εάν παρουσιάσετε ρινική καταρροή ενώ είστε δραστήρια σε εξωτερικούς χώρους, η αιτία μπορεί να σχετίζεται πιο ρεαλιστικά με αλλεργίες, κρύο καιρό ή άλλο ερεθιστικό.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ρινική καταρροή ενώ είστε ενεργός, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν το Atrovent, ένα ρινικό αντιχολινεργικό, θα ήταν καλή επιλογή για εσάς.
Κλαίων
Sollina Images / Getty ImagesΤο κλάμα σας προκαλεί φυσικά να έχετε ρινική καταρροή λόγω του τρόπου με τον οποίο τα δάκρυά σας αποστραγγίζονται από τα μάτια σας (μέσω του δακρυϊκού στίγματος). Δημιουργείτε συνεχώς δάκρυα για να μην στεγνώσουν τα μάτια σας. Αυτά τα δάκρυα δεν τρέχουν στα μάγουλά σας όπως κάνουν όταν κλαίτε.
Το κλάμα δημιουργεί περισσότερα δάκρυα από ό, τι μπορεί να στραγγίσει, έτσι τρέχουν πάνω από το μάγουλό σας. Ενώ κλαίει, περισσότερα δάκρυα ρέουν μέσω του δακρυϊκού στίγματος στον ρινογάλαμο πόρο. Αυτός ο σωλήνας στραγγίζει απευθείας στη μύτη σας, οπότε η ρινική σας μύτη είναι στην πραγματικότητα τα δάκρυά σας που έχουν στραγγίσει στη μύτη σας.
