Εάν έχετε πόνο στο γόνατο, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσική θεραπεία. Εκεί ο φυσιοθεραπευτής σας θα χρησιμοποιήσει διάφορες θεραπείες και ασκήσεις για να μειώσει τον πόνο σας και να βελτιώσει τη συνολική λειτουργική σας κινητικότητα.
PeopleImages / Getty ΕικόνεςΕάν ο πόνος στο γόνατό σας προκαλείται από οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο, μπορεί να έχετε δυσκολία να λυγίσετε και να ισιώσετε το γόνατό σας και το γόνατό σας μπορεί να αισθάνεται πρησμένο από καιρό σε καιρό. Αυτή η δυσκαμψία και οίδημα μπορεί να σας εμποδίσει να περπατήσετε κανονικά.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η φυσικοθεραπεία δεν βοηθάΟλοιμε πόνο στο γόνατο. Μερικές φορές η απώλεια εύρους κίνησης (ROM) και η αδυναμία είναι πολύ μεγάλες και ο πόνος και το πρήξιμο δεν μπορούν να ελεγχθούν. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να σας παραπέμψει ξανά στο γιατρό σας εάν συμβαίνει αυτό. Πολλές φορές, ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να σας παραπέμψει σε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ο οποίος θα καθορίσει εάν είναι απαραίτητη μια ολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος (TKR) για να μειώσετε τον πόνο στο γόνατό σας και να βελτιώσετε τη συνολική κινητικότητά σας.
Εάν έχετε TKR, είναι πιθανό να χρειαστείτε φυσική θεραπεία και αποκατάσταση μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μπορείτε να περιμένετε να συμμετάσχετε στη φυσικοθεραπεία αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση και ίσως χρειαστεί θεραπεία για μερικούς μήνες μετά την ολική χειρουργική επέμβαση στο γόνατο.
Στο νοσοκομείο
Η χειρουργική επέμβαση TKR θα πραγματοποιηθεί πιθανώς σε νοσοκομείο ή χειρουργικό κέντρο. Πολλές φορές, η οξεία μετεγχειρητική φυσική θεραπεία μετά από ένα TKR ξεκινά την ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Εάν η χειρουργική σας επέμβαση πραγματοποιηθεί νωρίς το πρωί, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί ακόμη και να σας επισκεφτεί στο κρεβάτι σας την ίδια ημέρα με τη χειρουργική επέμβαση.
Ορισμένα πράγματα που ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει στο νοσοκομείο περιλαμβάνουν:
- Χρησιμοποιώντας τις βοηθητικές συσκευές σας, όπως έναν περιπατητή ή πατερίτσες
- Ασκήσεις για να βελτιώσετε το εύρος κίνησής σας
- Ενίσχυση ασκήσεων
- Χρησιμοποιώντας τη μηχανή συνεχούς παθητικής κίνησης
- Μαθαίνοντας να περπατάω (προπόνηση βάδισης)
- Αναρρίχηση σκαλοπατιών
- Έλεγχος πόνου και πρήγματος
Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να καταλάβετε ακριβώς τι να περιμένετε από τη φυσιοθεραπεία στο νοσοκομείο μετά την ολική χειρουργική επέμβαση στο γόνατο.
Υπο-οξεία και οξεία αποκατάσταση
Πολλές φορές μετά από ένα TKR, μπορεί να απολυθείτε από το νοσοκομείο και να πάτε κατ 'ευθείαν στο σπίτι. Περιστασιακά, μπορεί να χρειαστείτε πιο εκτεταμένη φυσική θεραπεία και νοσηλευτική φροντίδα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να μην είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στο σπίτι μετά την έξοδο από το νοσοκομείο λόγω έλλειψης οικογενειακής υποστήριξης, δυσκολίας στην κινητικότητα ή άλλων προβλημάτων που απαιτούν πιο εντατική φροντίδα από ό, τι θα λάβετε στο σπίτι.
Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραδεχτεί σε μια υποξεία εγκατάσταση αποκατάστασης μετά την ολική αντικατάσταση του γόνατος. Εκεί, ο φυσιοθεραπευτής σας θα συνεργαστεί στενά με άλλα μέλη μιας ομάδας αποκατάστασης για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη λειτουργική κινητικότητά σας, ώστε να μπορείτε τελικά να επιστρέψετε στο σπίτι. Μπορεί επίσης να λάβετε οξεία αποκατάσταση, η οποία είναι έντονη (τρεις ώρες / ημέρα, έξι ημέρες / εβδομάδα), και η πορεία θεραπείας αναμένεται επομένως να είναι μικρότερη. Τα μέλη της ομάδας αποκατάστασης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Γιατροί
- Φυσιοθεραπευτές
- Εργοθεραπευτές
- Νοσοκόμες
- Κοινωνικοί λειτουργοί
- Λογοθεραπευτές
- Ψυχολόγων
Η φυσικοθεραπεία στο νοσοκομείο υπο οξείας αποκατάστασης θα επικεντρωθεί στη λειτουργική σας κινητικότητα όπως το περπάτημα και το σκαλοπάτι. Η εργασία για την κινητικότητα κρεβατιών και τις καθιστικές στάσεις μεταφοράς μπορεί επίσης να αποτελεί μέρος του προγράμματος αποκατάστασης. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνονται ασκήσεις για να βελτιώσετε τη ROM και την ισχύ σας. Ο κύριος στόχος της φυσικής θεραπείας στο νοσοκομείο αποκατάστασης είναι να βελτιώσει την ασφαλή λειτουργική κινητικότητά σας έτσι ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα στο σπίτι σας μετά την επέμβαση TKR.
Στο σπίτι
Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι μετά τη χειρουργική επέμβαση TKR, ενδέχεται να εξακολουθείτε να είστε περιορισμένοι στη λειτουργική κινητικότητά σας και μπορεί να έχετε έναν δύσκολο χρόνο να φύγετε από το σπίτι σας για να παρακολουθήσετε φυσική θεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να λάβετε υπηρεσίες φυσικοθεραπείας στο σπίτι σας.
Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι θα επικεντρωθεί στη συνέχιση της βελτίωσης της δύναμης και της ROM και στη βελτίωση της συνολικής λειτουργικής κινητικότητας. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να προσφέρει θεραπείες στο σπίτι σας για να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου και του πρήξιμου στο γόνατό σας.
Σε κλινική εξωτερικών ασθενών
Μόλις η κινητικότητά σας βελτιωθεί αρκετά για να εγκαταλείψετε με ασφάλεια το σπίτι σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών για να συνεχίσετε την αποκατάσταση του TKR. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει να παρακολουθήσετε φυσιοθεραπεία σε μια συγκεκριμένη κλινική ή να βρείτε κλινική φυσικής θεραπείας κοντά στο σπίτι σας.
Ο κύριος στόχος της φυσικής θεραπείας εξωτερικών ασθενών είναι να μεγιστοποιήσετε τη δύναμή σας, το ROM και τη λειτουργική κινητικότητα. Οι θεραπευτικοί τρόποι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη βελτίωση της μυϊκής σας δύναμης, στον έλεγχο του πόνου ή στη μείωση του πρηξίματος. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να εργαστεί για τη βελτίωση του συνολικού επιπέδου αντοχής σας, κάνοντας το ποδήλατό σας στατικό ποδήλατο ως μέρος του προγράμματος αποκατάστασης. Η χειρουργική τομή σας μπορεί να είναι σφιχτή και ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να εκτελέσει συγκεκριμένες κινητοποιήσεις ουλών για να βοηθήσει στη βελτίωση της κινητικότητας του ιστού ουλής στο μπροστινό μέρος του γόνατός σας.
Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να περιμένετε να επιστρέψετε στο φυσιολογικό σε περίπου 2-3 μήνες μετά την ολική χειρουργική επέμβαση στο γόνατο. Ο καθένας είναι διαφορετικός, οπότε φροντίστε να συνεργαστείτε στενά με το γιατρό και τον φυσιοθεραπευτή σας για να καταλάβετε τι να περιμένετε.
Μια λέξη από το Verywell
Η ολική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο στο γόνατο από οστεοαρθρίτιδα. Μετά το TKR σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα πρόγραμμα αποκατάστασης που θα σας κάνει να μετακινηθείτε ξανά. Η σκληρή εργασία στη φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε την κινητικότητά σας μετά τη χειρουργική επέμβαση για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα και με ασφάλεια στην κανονική δραστηριότητα και λειτουργία.
