Η λοσιόν είναι μια αποδεδειγμένη, αποτελεσματική στρατηγική για τη διαχείριση του ξηρού δέρματος. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι λοσιόν βελτιώνουν την υφή του δέρματος και τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος και μειώνουν την ξηρότητα. Ακολουθεί μια ματιά στα καλύτερα συστατικά των λοσιόν για την ανακούφιση του ξηρού δέρματος - και ποιες λοσιόν, αλοιφές και κρέμες περιέχουν αυτά τα θεραπευτικά στοιχεία.
FreshSplash / Getty Images
Συστατικά που βοηθούν το ξηρό δέρμα
Υπάρχει μια σειρά από διαφορετικά συστατικά που ενυδατώνουν και θρέφουν το δέρμα. Η καλύτερη επιλογή για εσάς εξαρτάται από τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας και από το εάν έχετε πάθηση του δέρματος όπως το έκζεμα. Όταν επιλέγετε μια λοσιόν, προσέξτε τουλάχιστον ένα από αυτά τα συστατικά στην ετικέτα, τα οποία είναι κλινικά αποδεδειγμένα ότι ενισχύουν την πρόσληψη υγρασίας του δέρματος:
- Βούτυρο καριτέ
- Υαλουρονικό οξύ
- Βούτυρο κακάο
- Γλυκερίνη
- Κεραμίδες
- Κολλοειδές πλιγούρι βρώμης
- Αλοιφή εξ αποστάξεως πετρελαίου
- Διμεθικόνη
Βούτυρο Shea εναντίον Βούτυρο κακάο
Το βούτυρο καριτέ και το βούτυρο κακάο είναι παρόμοια, αλλά προσφέρουν διαφορετικά οφέλη για το δέρμα. Το βούτυρο καριτέ είναι ένα λίπος από ένα παξιμάδι που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή. Το βούτυρο κακάο είναι ένα λίπος από ένα φυτό που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος.
Πώς να επιλέξετε το λοσιόν σας για ξηρό δέρμα
Η επιλογή λοσιόν για ξηρό δέρμα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ενώ πρέπει να λάβετε υπόψη τους στόχους σας και πώς θέλετε να φαίνεται το δέρμα σας, είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε την τρέχουσα κατάσταση του δέρματός σας, καθώς και τον τύπο του δέρματός σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει καλύτερα στις προσωπικές σας ανάγκες.
Συστατικά
Το πρώτο βήμα στην επιλογή της καλύτερης λοσιόν για εσάς είναι να βρείτε ένα που περιέχει τα σωστά συστατικά. Για παράδειγμα, καταστάσεις όπως η ακμή του προσώπου και του σώματος απαιτούν να κολλήσετε σε μη φαγεογόνα συστατικά, που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους. Η έρευνα δείχνει ότι συστατικά όπως βαζελίνη, λανολίνη και ορυκτέλαιο μπορεί να είναι προβληματικά για την ακμή.
Αντίθετα, κάποιος με έκζεμα ή πολύ ξηρό δέρμα επωφελείται από κρέμες και αλοιφές αντί για λοσιόν με βάση το νερό. Όλοι έχουν διαφορετικές δερματικές συνθήκες, οπότε ξεκαθαρίστε την κατάσταση του δέρματός σας προτού αξιολογήσετε τα συστατικά.
Στόχοι δέρματος
Εκτός από την ενυδάτωση του δέρματός σας, εξετάστε εάν έχετε άλλους στόχους στο δέρμα. Αυτό μπορεί να σας καθοδηγήσει στην επιλογή των σωστών συστατικών. Για παράδειγμα, τα υαλουρονικά οξέα και τα άλφα υδροξυοξέα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνουν το ξηρό δέρμα.
Το ορυκτέλαιο, το βαζελίνη και το κερί μέλισσας είναι τα καλύτερα για άτομα με έκζεμα και αλλεργίες στο δέρμα. Εάν ο στόχος σας είναι η αναζωογόνηση του δέρματος λόγω της γήρανσης ή της έκθεσης στο ηλιακό φως, το κολλαγόνο, η ελαστίνη και η κερατίνη είναι οι καλύτερες επιλογές. Όταν γνωρίζετε ποιοι είναι οι στόχοι σας, είναι πολύ πιο εύκολο να περάσετε μέσα από τη θάλασσα των διαθέσιμων επιλογών.
Μυρωδιά και συνέπεια
Τέλος, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια λοσιόν που έχει μυρωδιά και συνέπεια που απολαμβάνετε. Η καθημερινή χρήση λοσιόν είναι σημαντική για τη διασφάλιση των βέλτιστων αποτελεσμάτων. Ωστόσο, εάν μια λοσιόν αισθάνεται πολύ λιπαρή ή δεν ενυδατώνει αρκετά, δεν είναι πιθανό να τη χρησιμοποιήσετε.
Επιπλέον, εάν δεν σας αρέσει η μυρωδιά, πιθανότατα δεν θα την εφαρμόζετε τακτικά. Εάν είστε ευαίσθητοι στις μυρωδιές, η επιλογή μιας λοσιόν χωρίς άρωμα είναι πάντα ένα ασφαλές στοίχημα. Επίσης, τα άτομα με αλλεργία ή επιρρεπές στο έκζεμα δέρμα πρέπει να αποφεύγουν λοσιόν με αρώματα, καθώς αυτό μπορεί επίσης να επιδεινώσει το έκζεμα. Οι λοσιόν με λάδια μπορεί να έχουν πιο λιπαρή αίσθηση, ενώ οι λοσιόν με βάση τη γλυκερίνη μπορεί να είναι πιο παχύς και κρεμώδης. Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές προτιμήσεις ως προς τη συνέπεια, οπότε φροντίστε να επιλέξετε κάτι που σας ταιριάζει καλύτερα.
Η γλυκερίνη είναι ένα ευεργετικό συστατικό για το δέρμα, επειδή είναι και ένα ενυδατικό και μαλακτικό, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία, ενισχύοντας ταυτόχρονα την απαλότητα και την εμφάνιση του δέρματος.
Καλύτερες λοσιόν για ξηρό δέρμα
Υπάρχουν εκατοντάδες επιλογές για να διαλέξετε. Για να το κάνετε πιο εύκολο, δείτε μια λοσιόν προσώπου και σώματος που μπορεί να λειτουργήσει για άτομα με διαφορετικές ανάγκες και πώς μπορούν να βοηθήσουν.
Καλύτερο συνολικά για ξηρό δέρμα
Μία από τις καλύτερες συνολικές λοσιόν για το ξηρό δέρμα είναι η ενυδατική κρέμα CeraVe. Αυτή η λοσιόν περιέχει κεραμίδια, τα οποία αυξάνουν τη λειτουργία του εξωτερικού στρώματος του δέρματος ενώ ενισχύουν τη συνολική υγρασία. Αυτή η λοσιόν είναι επίσης αρωματική, καθιστώντας την απαλή για όσους έχουν αλλεργίες.
Καλύτερο για εξαιρετικά ξηρό δέρμα
Εάν έχετε εξαιρετικά ξηρό δέρμα, το Aquaphor Healing Ointment είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτή η αλοιφή παρασκευάζεται με βαζελίνη και γλυκερίνη, που αποδεικνύεται ότι βελτιώνουν την πρόσληψη υγρασίας σε ξηρό δέρμα.
Καλύτερο για χέρια
Το Neutrogena Norwegian Hand Formula περιέχει 40% γλυκερίνη και παρέχει άμεση, μακροχρόνια υγρασία σε ξηρό και κατεστραμμένο δέρμα. Είναι επίσης απαλλαγμένο από άρωμα, συνιστάται από δερματολόγους και γίνεται δεκτό από τον Εθνικό Σύνδεσμο Έκζεμα.
Καλύτερη λοσιόν σώματος
Το Curél Hydratherapy Wet Skin Moisturizer θα ενυδατώσει ολόκληρο το σώμα. Αυτή η λοσιόν είναι κατασκευασμένη με κεραμίδια, τα οποία βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία και να αποτρέψει το ξηρό δέρμα. Πρέπει να εφαρμόζεται αμέσως μετά το ντους, όταν το δέρμα είναι ακόμη υγρό, το οποίο εξασφαλίζει ενυδάτωση.
Καλύτερο για ευαίσθητο δέρμα
Μία από τις καλύτερες λοσιόν για το ευαίσθητο δέρμα είναι η κρέμα ενυδάτωσης Cetaphil. Αυτή η κρέμα είναι ιδανική για ευαίσθητο δέρμα, επειδή είναι άρωμα και χωρίς paraben, που σημαίνει ότι δεν είναι πιθανό να φράξει τους πόρους. Επιπλέον, αυτή η λοσιόν δεν είναι λιπαρή και προσδένεται στο δέρμα για να προσφέρει διαρκή υγρασία.
Καλύτερο για έκζεμα
Οι καλύτερες λοσιόν για έκζεμα έχουν πιστοποιηθεί από τον Εθνικό Σύνδεσμο Έκζεμα όπως η La Roche Posay Lipikar Eczema Cream, η οποία έχει κρεμώδη, μη λιπαρή υφή και ανακουφίζει από τον κνησμό, το ερεθισμένο δέρμα. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της χρήσης συστατικών όπως κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, βούτυρο καριτέ και νιασιναμίδη.
Καλύτερο λοσιόν φαρμακείου
Το Aveeno Daily Moisturizing Lotion είναι μια εξαιρετική επιλογή που μπορείτε να βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αυτή η μη φαγεογόνος λοσιόν δημιουργείται με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και μαλακτικά, τα οποία προστατεύουν το ξηρό δέρμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί καθημερινά για την προώθηση της υγρασίας και την πρόληψη της ξηρότητας.
Καλύτερο Λοσιόν Αντιγήρανσης
Το No 7 Restore & Renew Multi Action Face & Neck Day Cream SPF 30 είναι μια καλή αντιγηραντική λοσιόν. Αυτή η ενυδατική κρέμα περιέχει υαλουρονικό οξύ, που ηρεμεί την ερυθρότητα και προάγει την ελαστικότητα, ενώ συστατικά όπως το εκχύλισμα ginseng αναζωογονούν προωθούν τη φωτεινότητα του δέρματος.
Καλύτερο για φλεγμονή του δέρματος
Άτομα με ξηρό και φλεγμονώδες δέρμα μπορούν να επιλέξουν την Εντατική Ενυδάτωση Ultra Repair Cream First Aid. Αυτή η λοσιόν έχει βούτυρο καριτέ, κεραμίδιο και αντιοξειδωτικά για την ελαχιστοποίηση της φλεγμονής και καταπραΰνει το δέρμα με αυξημένη υγρασία. Είναι επίσης μια επιλογή χωρίς άρωμα που είναι ασφαλής για άτομα με αλλεργίες και ευαίσθητο δέρμα.
Καλύτερο καθαρό λοσιόν
Το λάδι μαρούλας Love, Beauty and Planet και body cedarwood είναι μια καθαρή επιλογή για οικολογικούς ανθρώπους. Αυτή η λοσιόν δεν περιέχει parabens, σιλικόνη, βαφές και φθαλικούς εστέρες. Είναι επίσης γεμάτο με φυσικά συστατικά που ενισχύουν την υγρασία όπως το λάδι μαρούλας, το οποίο αναπληρώνει την χαμένη υγρασία και βελτιώνει τη λειτουργία του φραγμού του δέρματος.
-asthma.jpg)
