Περίπου τα μισά άτομα που πάσχουν από νόσο του Πάρκινσον βιώνουν πάγωμα - μια προσωρινή αδυναμία κίνησης που εμφανίζεται ξαφνικά και χωρίς προειδοποίηση. Τέτοια επεισόδια είναι βραχύβια, διαρκούν από λίγα δευτερόλεπτα έως και αρκετά λεπτά.
Η κατάψυξη του Πάρκινσον μπορεί να επηρεάσει σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος και να διαταράξει σχεδόν οποιαδήποτε δραστηριότητα - μάσημα για παράδειγμα ή γραφή. Ωστόσο, συμβαίνει συχνότερα όταν κάποιος περπατά, προκαλώντας την αίσθηση ότι τα πόδια τους είναι κολλημένα στο έδαφος, παρόλο που το πάνω μέρος του σώματός τους είναι ακόμα κινητό. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως κατάψυξη βάδισης και μπορεί να έχει επιπτώσεις που κυμαίνονται από μια σύντομη διακοπή του βήματος έως τον αυξημένο κίνδυνο πτώσης που μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα οστά και άλλους τραυματισμούς.
Η ακριβής φυσιολογική αιτία της κατάψυξης στο Πάρκινσον δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι συνδέεται συχνά με χαλαρώματα στην αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής αγωγής, ιδιαίτερα σε άτομα που πάσχουν από νόσο στα μέσα έως τα τέλη. Υπάρχουν επίσης πολλές κοινές αιτίες παγώματος κατά το περπάτημα, όπως αλλαγή κατεύθυνσης, προσέγγιση μιας πόρτας ή πλοήγηση σε μια πολυσύχναστη περιοχή. Παρόλο που η κατάψυξη του Πάρκινσον μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου, υπάρχουν απλά και αποτελεσματικά τρόποι για να το διαχειριστείτε.
Xesai / Getty Images
Αιτίες
Η ακριβής αιτία της κατάψυξης είναι άγνωστη, αλλά οι ερευνητές υποπτεύονται ότι έχει να κάνει με γνωστικές δυσκολίες και το περίπλοκο εγκεφαλικό κύκλωμα που απαιτείται για την κίνηση. Το περπάτημα, για παράδειγμα, απαιτεί πολλαπλές συνδέσεις μεταξύ διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου, όπως:
- περιοχές στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου που σχεδιάζουν και ξεκινούν κίνηση
- περιοχές των βασικών γαγγλίων όπου βρίσκονται οι ντοπαμινεργικοί νευρώνες που βελτιώνουν και ελέγχουν την κίνηση
- περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την κίνηση και την εγρήγορση
Σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον, η σύνδεση του εγκεφάλου φαίνεται να έχει κολλήσει ή βραχυκύκλωμα σε ένα ή περισσότερα μέρη. Οι συγκεκριμένες ανωμαλίες που προκαλούν το πρόβλημα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Κοινή ενεργοποίηση
Η κατάψυξη είναι πιο συχνή όταν ένα άτομο είναι ανήσυχο, ταραγμένο ή απλά έχει περίοδο «εκτός». Μπορεί επίσης να είναι κοινό όταν το ντοπαμινεργικό φάρμακο αρχίζει να εξαντλείται.
Αν και τα επεισόδια κατάψυξης μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή, συμβαίνουν συχνότερα όταν αρχίζετε να κινείστε για πρώτη φορά. Τα επεισόδια παγώματος προκαλούνται συχνά από τα ακόλουθα:
- Περπατώντας στις πόρτες
- Γυρίζοντας μια γωνία
- Μεταβολή
- Σκαλοπάτι από έναν τύπο επιφάνειας σε άλλο, για παράδειγμα από πλακάκι σε χαλί
- Διακοπή ή επιβράδυνση ενώ περπατάτε
- Πλοήγηση σε ένα πολυσύχναστο ή άγνωστο μέρος
Η απρόβλεπτη κατάψυξη δημιουργεί κίνδυνο πτώσης. Επιπλέον, μερικές φορές φίλοι ή οικογένεια προσπαθούν να σας αναγκάσουν να μετακινηθείτε, κάτι που μπορεί να σας κάνει να χάσετε την ισορροπία σας και να πέσετε.
Διαχείριση
Εάν αγωνίζεστε με παγωμένα επεισόδια, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων, σημειώνοντας ώρες της ημέρας ή συγκεκριμένες ενέργειες που έχουν ως αποτέλεσμα το πάγωμα. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσει τα φάρμακά σας για να μειώσει τα επεισόδια.
Ένας φυσιοθεραπευτής εκπαιδευμένος στη νόσο του Πάρκινσον μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσεων στο σπίτι σας.
Συμβουλές για να κινηθείτε ξανά
Όταν κολλήσετε, αυτά τα κόλπα από το Εθνικό Ίδρυμα Πάρκινσον μπορούν να βοηθήσουν:
- Λάβετε υπόψη σας τις παγωμένες σκανδάλες και προετοιμάστε τις στρατηγικές εκ των προτέρων.
- Μάρτιος με ίσιο πόδι. Για παράδειγμα, στρέψτε το πόδι ψηλά και παράλληλα προς το έδαφος με τα γόνατα ευθεία.
- Μετατοπίστε το βάρος του σώματός σας από το ένα πόδι στο άλλο.
- Ακούστε μουσική και κάντε βήμα με το ρυθμό.
- Χαμ, τραγουδήστε ή μετρήστε.
- Φανταστείτε μια γραμμή για να πατήσετε ή να εστιάσετε σε έναν στόχο στο πάτωμα για να πατήσετε.
- Χρησιμοποιήστε μια φορητή συσκευή λέιζερ για να δημιουργήσετε μια γραμμή μπροστά σας για να πατήσετε.
- Γυρίστε περπατώντας μισό κύκλο αντί για περιστρεφόμενη στροφή.
Υποστήριξη
Πολλά άτομα με νόσο του Πάρκινσον απογοητεύονται ή ντρέπονται όταν συμβαίνει κατάψυξη. Εάν είστε φίλος ή μέλος της οικογένειας ενός ατόμου που βιώνει ένα παγωμένο επεισόδιο, μπορείτε να βοηθήσετε υπομονετικοί και να μην τραβήξετε την προσοχή στα παγωμένα επεισόδια. Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Μείνε ψύχραιμος. Μην βιάζετε και μην πιέζετε το άτομο
- Περιμένετε υπομονετικά για μερικά δευτερόλεπτα για να δείτε αν το επεισόδιο περάσει.
- Εάν το άτομο δεν μπορεί να κινηθεί, δοκιμάστε να τοποθετήσετε το πόδι σας κάθετα προς το άτομο και να του ζητήσετε να το πατήσουν.
- Βοηθήστε το άτομο από πλευρά σε πλευρά.
- Ενθαρρύνετε το άτομο να δοκιμάσει να βαδίσει ή να μετρήσει.
- Ρωτήστε το γιατρό σχετικά με τη φυσιοθεραπεία και / ή την εργασιακή θεραπεία.
.jpg)
