Μόλις διαγνωστεί με άπνοια ύπνου, το να ξαπλώσετε στο κρεβάτι για να περάσετε την πρώτη νύχτα χρησιμοποιώντας τη συνεχή θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό. Τι πρέπει να περιμένετε κατά την πρώτη χρήση της θεραπείας με CPAP; Πώς το ρυθμίζετε; Ποια αρχικά εμπόδια μπορεί να υπάρχουν για να ξεπεραστούν; Μάθετε για την αρχική εμπειρία της θεραπείας με CPAP και πώς να ξεκινήσετε διαδοχικά στο σωστό δρόμο.
Λήψη του εξοπλισμού CPAP σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν CPAP θα αξιολογηθούν πρώτα από ιατρό σε κλινική ύπνου και θα υποβληθούν σε μελέτη ύπνου για να διαγνώσουν τη σοβαρότητα της άπνοιας ύπνου τους. Αφού εξετάσουν τα αποτελέσματα και διάφορες επιλογές θεραπείας, πολλοί θα επιλέξουν να χρησιμοποιήσουν το CPAP, καθώς είναι η τυπική επεξεργασία χρυσού. Για την απόκτηση του εξοπλισμού, πρέπει να ληφθούν πολλές αποφάσεις.
Ένα από τα πρώτα σημαντικά ζητήματα είναι πώς να προσδιορίσετε τη σωστή ρύθμιση πίεσης για το μηχάνημα. Αυτή η ρύθμιση μπορεί να προσδιοριστεί εμπειρικά (ο γιατρός σας επιλέγει μια πίεση ή εύρος πιέσεων βάσει των εκτιμώμενων αναγκών σας) ή με μια δεύτερη μελέτη τιτλοδότησης στο κέντρο της νύχτας. Με μια μελέτη τιτλοδότησης, μια τεχνολογία ύπνου μπορεί να προσαρμόσει τις πιέσεις προς τα πάνω βεβαιωθείτε ότι η άπνοια σας έχει επιλυθεί και ότι δεν ροχαλίζεστε πλέον. Αυτή η μελέτη μπορεί να συνιστάται σε άτομα που έχουν πιο περίπλοκα προβλήματα υγείας, ειδικά σε άτομα με κεντρική άπνοια από καρδιακή ανεπάρκεια, χρήση ναρκωτικών φαρμάκων ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να απαιτήσει θεραπεία δύο επιπέδων για να επιλυθεί.
Ο γιατρός σας θα δημιουργήσει μια γραπτή συνταγή για τον εξοπλισμό CPAP. Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί μια σταθερή πίεση CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (μερικές φορές ονομάζεται BiPAP ή VPAP), ή ακόμα και μια πιο εξελιγμένη θεραπεία, όπως προσαρμοστικός σερβιερισμός (ASV).Η συνταγή μπορεί να καθορίζει μια επωνυμία ή μπορεί να παραμείνει γενική — καλή για οποιονδήποτε από τους κατασκευαστές όπως ResMed, Respironics, Fisher & Paykel ή άλλους. Ο γιατρός ύπνου μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει θερμαινόμενες σωληνώσεις, ιμάντες για το πηγούνι και συγκεκριμένες μάσκες CPAP.
Μόλις λάβετε τη συνταγή σας, θα την πάρετε σε έναν πάροχο ανθεκτικού ιατρικού εξοπλισμού (DME). Μοιάζει πολύ με μια συνταγή φαρμάκων που μπορείτε να πάρετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο που επιλέγετε, είστε επίσης ελεύθεροι να πάρετε τη συνταγή CPAP σε οποιονδήποτε πάροχο DME που επιλέγετε. Αυτοί οι πάροχοι δεν σχετίζονται συνήθως με κλινικές ύπνου, καθώς αυτό μπορεί να αντιπροσωπεύει σύγκρουση συμφερόντων για ορισμένες ασφάλειες όπως το Medicare. Ωστόσο, συνιστάται να επιλέξετε μια εταιρεία DME με γνώσεις σχετικά με τον εξοπλισμό ύπνου και ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει προτάσεις για προτιμώμενες εταιρείες στην περιοχή σας.
Θα προγραμματίσετε μια επίσκεψη με τον πάροχο DME για να λάβετε το CPAP. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνάντησης, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα, θα εισαχθείτε στο μηχάνημα. Περιμένετε κάποια εκπαίδευση σχετικά με τη βασική χρήση και τον καθαρισμό και τη συντήρηση της συσκευής. Θα εφοδιαστείτε επίσης με μάσκα CPAP και θα τη χρησιμοποιήσετε σύντομα. Πρέπει να επιλέξετε μια μάσκα που να είναι άνετη και αν δεν είστε ευχαριστημένοι, ζητήστε να δείτε και να δοκιμάσετε άλλες επιλογές. Θα σας δοθούν τα αναλώσιμα και η υποστήριξη για να ξεκινήσετε, αλλά τότε θα μεταφέρετε το CPAP σας σπίτι.
Φέρνοντας το σπίτι σας CPAP
Μπορεί να είναι συναρπαστικό να φέρετε το σπίτι σας στο CPAP: μπορεί να αντιπροσωπεύει την ευκαιρία να κοιμηθείτε καλύτερα και να ξυπνήσετε ανανεωμένοι, μια εμπειρία που μπορεί να έχετε χάσει για μήνες ή ακόμα και χρόνια. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστεί να αφιερώσετε λίγα λεπτά για να εφαρμόσετε τα πράγματα.
Επιλέξτε ένα σημείο στην κρεβατοκάμαρά σας για να κατοικεί το CPAP σας. Θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά κοντά στο κρεβάτι σας, έτσι ώστε η σωλήνωση να μπορεί να φτάσει από τη συσκευή σε οποιοδήποτε σημείο μπορείτε να μετακινηθείτε στο κρεβάτι. Οι περισσότεροι άνθρωποι το βάζουν σε ένα κομοδίνο, ή ακριβώς στο ή κάτω από την άκρη του κρεβατιού στο πάτωμα. Λάβετε υπόψη ότι θα πρέπει να το συνδέσετε σε μια πηγή τροφοδοσίας. Μόλις επιλέξετε ένα μέρος για αυτό, θα πρέπει να γεμίσετε τη δεξαμενή υγραντήρα με νερό. (Οι κατασκευαστές προτείνουν τη χρήση απεσταγμένου νερού, αλλά πολλά άτομα με ασφαλείς πηγές νερού χρησιμοποιούν νερό βρύσης.) Στη συνέχεια, θα είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το CPAP σας για πρώτη φορά.
Χρήση CPAP για πρώτη φορά
Εφόσον είχατε ήδη τοποθετήσει τη μάσκα σας στο γραφείο DME, θα πρέπει να μπορείτε να τη φοράτε με σχετική ευκολία. Σφίξτε τους ιμάντες του κεφαλιού σας και βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει άνετα - αλλά όχι πολύ σφιχτό! Θα είστε σε θέση να αξιολογήσετε την καταλληλότητα που πρέπει να γνωρίζετε όταν ενεργοποιείτε το CPAP. Πατήστε το κουμπί λειτουργίας και το μηχάνημα πρέπει να ανάψει. Μπορεί να ξεκινήσει με χαμηλή πίεση και τα νεότερα μοντέλα έχουν συχνά λειτουργία ελέγχου διαρροών. Μπορείτε επίσης να ορίσετε τις ρυθμίσεις θερμοκρασίας και υγρασίας στα περισσότερα μηχανήματα.
Μόλις τοποθετήσετε τη μάσκα, ανεβείτε κάτω από τα καλύμματα και κάντε τον εαυτό σας άνετο. Μερικοί άνθρωποι εκφοβίζονται από την πιθανότητα διαρροών και βρίσκονται στην πλάτη τους, συχνά ακόμα σαν άγαλμα. Θα διαπιστώσετε ότι καθώς το συνηθίζετε, θα κινηθείτε πιο ελεύθερα, χωρίς αδικαιολόγητη ανησυχία.
Στη συνέχεια, θα αρχίσετε να εστιάζετε στην αναπνοή σας. Μπορεί να θεωρείτε αρχικά άβολα να αναπνέετε από την πίεση του CPAP. Κρατήστε το στόμα σας κλειστό με ρινική μάσκα, διαφορετικά ο αέρας θα ξεφύγει από αυτήν. Καθώς αναπνέετε από τη μύτη σας, θα υπάρχει κάποια αντίσταση. Καθώς εισπνέετε, θα νιώσετε ότι το μηχάνημα δίνει στην αναπνοή σας μια επιπλέον ώθηση. Εάν χρησιμοποιείτε μάσκα πλήρους προσώπου, μπορείτε να αναπνέετε από τη μύτη ή το στόμα σας. Η εξοικείωση με αυτό το μοτίβο αναπνοής μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά. Εάν αγωνίζεστε, ίσως θελήσετε να εξασκηθείτε αργά στην αναπνοή με το CPAP ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή ακούτε μουσική. Αυτό θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα το προσαρμόσετε πιο εύκολα.
Όταν χρησιμοποιείτε το CPAP για πρώτη φορά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε λίγο περισσότερο χρόνο για να κοιμηθείτε. αυτό θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να είναι χρήσιμο να κοιμηθείτε 1 ώρα αργότερα από το συνηθισμένο, ώστε να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μερικές άλλες δυσκολίες. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τη μάσκα σας για να αποφύγετε τον πόνο ή τις πληγές πίεσης στο πρόσωπο ή τα αυτιά σας. Εάν το στόμα σας πέσει ανοιχτό κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία και να χρειαστεί ένα λουρί πηγουνιού. Η αντιμετώπιση αυτών των αρχικών προβλημάτων με λύσεις συμμόρφωσης μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.
Μια λέξη από το Verywell
Ξεπερνώντας τα πρώτα εμπόδια, θα ξεκινήσετε στο σωστό μονοπάτι που θα σας οδηγήσει να ξεκουραστείτε και να αισθανθείτε καλύτερα. Εάν αγωνίζεστε, επικοινωνήστε στενά με τον πάροχο DME και τον γιατρό ύπνου για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας. Τα περισσότερα άτομα μπορούν να πετύχουν με το CPAP και υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες επιλογές για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου σας εάν δεν το κάνετε.
