Η κάλυψη προσώπου ενθαρρύνεται σε όλη τη χώρα κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό το προστατευτικό μέτρο μπορεί να οδηγήσει σε λίγο ερεθισμό του δέρματος. Αυτό μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα, ιδιαίτερα για την υγειονομική περίθαλψη και τους βασικούς εργαζόμενους που πρέπει να φορούν μάσκες προσώπου όλη την ημέρα.
Ένας λόγος που προκαλείται ερεθισμός είναι ότι τα καλύμματα του προσώπου δεν επιτρέπουν τη ροή του αέρα στο πρόσωπο. όταν ένα άτομο αναπνέει, η υγρασία συσσωρεύεται και παγιδεύεται στο πρόσωπο. Αυτό το σκοτεινό, ζεστό περιβάλλον μπορεί να διευκολύνει θέματα του δέρματος όπως η ακμή. Επιπλέον, οι μάσκες και τα καλύμματα του προσώπου μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα απλώς τρίβοντας πάνω του ή εκθέτοντας το δέρμα σε αλλεργιογόνα.
Εάν οι μάσκες σας προκαλούν οποιοδήποτε από τα παρακάτω προβλήματα δέρματος, γνωρίζετε ότι υπάρχουν και οι δύο θεραπείες που βοηθούν και προληπτικά μέτρα για να μην επαναληφθεί.
Verywell / Alex Dos Diaz
Ξηρό, φαγούρα στο δέρμα
Η χρήση καλύμματος προσώπου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στο δέρμα και να ξεφλουδίσει. Εάν είναι κατασκευασμένο από ύφασμα όπως βαμβάκι, το υλικό μπορεί να απορροφήσει φυσικό λάδι στο πρόσωπό σας, αφήνοντας το δέρμα σας στεγνό. Και τα υπολείμματα από απορρυπαντικό ρούχων και μαλακτικά υφασμάτων μπορούν επίσης να ερεθίσουν το δέρμα (ενθαρρύνονται τακτικά πλύσεις της μάσκας).
Πώς να το αντιμετωπίσετε
- Χρησιμοποιήστε απαλά, μη λειαντικά καθαριστικά για να πλύνετε το πρόσωπό σας, όπως το Dove, το Cetaphil ή το CereVe.
- Μετά τον καθαρισμό, στεγνώστε (μην τρίβετε) το δέρμα σας στεγνό.
- Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Αναζητήστε προϊόντα ενυδάτωσης του δέρματος που περιέχουν κεραμίδια, τα οποία βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει ένα υγιές εμπόδιο για να διατηρήσει την υγρασία. Συστατικά όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ είναι επίσης χρήσιμα για να τραβήξει την υγρασία στο δέρμα.
Πώς να το αποτρέψετε
Η χρήση ενός καλού ενυδατικού προϊόντος είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη ξηρού, φαγούρα ή απολέπισης του δέρματος κάτω από μια μάσκα. Άλλα μέτρα πρόληψης περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε τις ενυδατικές ουσίες που περιέχουν κυρίως νερό, οι οποίες μπορούν να αναγνωριστούν όταν το νερό αναφέρεται ως το πρώτο συστατικό. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να επιδεινώσουν το ξηρό δέρμα.
- Αποφύγετε προϊόντα με αλκοόλ. Μπορεί να κάψουν και να τσιμπήσουν το δέρμα, προκαλώντας περισσότερη ξηρότητα και απολέπιση.
- Αποφύγετε προϊόντα με ρετινοειδή, όπως αντιγηραντικά προϊόντα
- Αποφύγετε κάθε τύπο φλούδας ή απολέπισης με υδροξυοξέα, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν ακόμη περισσότερο το ξηρό δέρμα.
Δερματίτιδα
Ένα δερματικό εξάνθημα που προκαλείται από τη χρήση καλύμματος προσώπου για παρατεταμένες χρονικές περιόδους είναι πιθανώς ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής, η πιο κοινή μορφή δερματίτιδας. Αυτός ο τύπος δερματίτιδας προκαλείται από άμεση επαφή με κάτι που ερεθίζει το δέρμα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Κόκκινο εξάνθημα
- Κνησμός, που μπορεί να είναι σοβαρός
- Ξηρό, σπασμένο, φολιδωτό δέρμα
- Προσκρούσεις και φουσκάλες που μπορεί να ξεσπάσουν και να ξεφλουδίσουν
- Οίδημα, κάψιμο ή ευαισθησία.
Η δερματίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από αλλεργική αντίδραση σε υλικό στη μάσκα, όπως καουτσούκ, κόλλα, μέταλλο ή φορμαλδεΰδη. Αυτή η μορφή δερματίτιδας ονομάζεται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Σε αντίθεση με την ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής, η οποία μπορεί να ξεκινήσει λίγο μετά την έναρξη της έκθεσης στη μάσκα ή την κάλυψη του προσώπου. μπορεί να χρειαστούν έως και 48 έως 96 ώρες για να εμφανιστεί αλλεργική δερματίτιδα.
Τρόπος αντιμετώπισης της δερματίτιδας εξ επαφής
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας απαριθμεί μερικούς απλούς τρόπους για τη θεραπεία μιας ήπιας περίπτωσης δερματίτιδας εξ επαφής:
- Πάρτε αντιισταμινικά, όπως το Benadryl.
- Χρησιμοποιήστε μια τοπική κρέμα στεροειδών (όπως 1% υδροκορτιζόνη) δύο φορές την ημέρα για μία εβδομάδα, ακολουθούμενη από μία φορά την ημέρα για μια άλλη εβδομάδα ή δύο.
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό δέρματος.
- Αποφύγετε τις σκληρές τρίβες, τα ρετινοειδή και τα προϊόντα υδροξυοξέων.
Πώς να θεραπεύσετε την αλλεργική δερματίτιδα
Η θεραπεία για δερματικό εξάνθημα που προκαλείται από αλλεργία στοχεύει στην εξάλειψη της πηγής της αλλεργίας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό τύπο κάλυψης προσώπου. Εάν χρησιμοποιείτε χειρουργική μάσκα προσώπου, σκεφτείτε ένα πανί αντ 'αυτού. Εάν φοράτε μάσκα υφάσματος, δοκιμάστε έναν διαφορετικό τύπο υφάσματος. Το βαμβάκι θεωρείται συνήθως λιγότερο αλλεργιογόνο από τον πολυεστέρα. Επιπλέον, πλύνετε το ύφασμα χρησιμοποιώντας υποαλλεργικό, απορρυπαντικό πλυντηρίου χωρίς άρωμα πριν το φορέσετε.
Εάν το δέρμα σας δεν βελτιωθεί εντός δύο εβδομάδων ή εάν η δερματίτιδα είναι σοβαρή, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
Μόλις το δερματικό εξάνθημα αρχίσει να καθαρίζεται, μειώστε αργά οποιαδήποτε κρέμα υδροκορτιζόνης που χρησιμοποιείτε, αλλά συνεχίστε με βαριά ενυδατική κρέμα για να αποφύγετε την υποτροπή.
Ακμή
Εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε ακμή μπορεί να έχουν αύξηση των εξάρσεων ως αποτέλεσμα της φθοράς του προσώπου. Τυχόν μικροοργανισμοί ή βακτήρια στο δέρμα σας παγιδεύονται μέσα στη μάσκα. Όταν συνδυάζεται με υγρασία από την αναπνοή και την εφίδρωση, αυτό μπορεί να συμβάλει σε φραγμένους πόρους και ξεσπάσματα.
Πώς να το αντιμετωπίσετε
Οι τυπικοί τύποι θεραπείας για την ακμή, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και η θεραπεία με ρετινοειδή, μπορεί να χρειαστούν χρόνο προτού να είναι ορατή η αποτελεσματικότητα. Ορισμένοι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτοί οι τύποι θεραπειών με μάσκα μπορεί να προκαλέσουν ακόμη περισσότερο ερεθισμό. Αντ 'αυτού, θα πρέπει:
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό, μη φαγεσωρογόνο καθαριστικό (ένα προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας που δεν έχει φράξει τους πόρους) για να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα.
- Περιορίστε το χρόνο που φοράτε τη μάσκα όποτε είναι δυνατόν, μένοντας στο σπίτι. Εάν δεν είστε συνήθως επιρρεπείς σε ακμή, το δέρμα σας θα καθαρίσει καθώς μειώνετε το χρόνο που καλύπτει το πρόσωπό σας.
Το επίπεδο κωμογονικής ενός προϊόντος μετριέται μερικές φορές σε κλίμακα από 1 έως 5. Όσο χαμηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο μη φαγητό είναι το προϊόν. Ένα προϊόν που θεωρείται 5 θα φράξει περισσότερο τους πόρους.
Πώς να το αποτρέψετε
- Αποφύγετε την υγρασία που μπορεί να φράξει το δέρμα. Μια καλή ενυδατική κρέμα χωρίς φαγητό είναι η ενυδατική κρέμα CereVe.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο και μην κοιμάστε ποτέ με μακιγιάζ.
- Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και φοράτε αντηλιακό (SPF 30+) καθημερινά. Το φως του ήλιου μπορεί να σκουρύνει τις μεταφλεγμονώδεις χρωστικές αλλαγές που προκαλούνται συχνά από προηγούμενες εξάρσεις ακμής.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκαιμικό δείκτη. Ορισμένες μελέτες έχουν βρει ότι οι υψηλές ποσότητες ζάχαρης στη διατροφή συνδέονται με την ακμή.
Rosacea
Η ροδόχρου ακμή είναι μια κατάσταση του δέρματος που περιλαμβάνει διευρυμένα αιμοφόρα αγγεία του προσώπου, με αποτέλεσμα η μύτη, τα μάγουλα, το μέτωπο και το πηγούνι να έχουν ξεπλυμένη εμφάνιση. Η κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει το στήθος. Έχει πολλά σκανδάλη, συμπεριλαμβανομένης της θερμότητας. Το να φοράτε κάλυμμα προσώπου αυξάνει τη θερμοκρασία του δέρματος, προκαλώντας ενδεχομένως φλεγμονή της ροδόχρου ακμής.
Πώς να το αντιμετωπίσετε
Ακριβώς όπως η θεραπεία της ακμής, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν για τη θεραπεία της ροδόχρου ακμής, αλλά τα περισσότερα χρειάζονται χρόνο. Ως εκ τούτου, ο στόχος της αντιμετώπισης της ροδόχρου ακμής όταν φοράτε μάσκα προσώπου ή κάλυμμα προσώπου είναι η αποφυγή εκρήξεων.
Πώς να το αποτρέψετε
- Κρυώστε το πρόσωπό σας όποτε είναι δυνατόν όλη την ημέρα αφαιρώντας τη μάσκα όποτε δεν είναι απαραίτητο. Το ράντισμα του προσώπου σας με κρύο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος που δεν περιέχουν άρωμα και αποφύγετε συστατικά όπως αλκοόλ, καμφορά και θειικό νάτριο.
- Αποφύγετε τη χρήση γραφίτη ή στυπτικών.
- Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ
- Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και άλλα τρόφιμα που είναι γνωστό ότι προκαλούν φλεγμονή, όπως γιαούρτι, σοκολάτα και σάλτσα σόγιας
- Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν υπερβολική εφίδρωση με τη μάσκα σας, εάν μπορείτε.
Πονάει κηλίδες στα αυτιά ή στη μύτη
Το να φοράτε μάσκα προσώπου ή κάλυμμα προσώπου για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στα αυτιά και τη μύτη. Αυτό προκαλείται από την τριβή της μάσκας που τρίβεται στο δέρμα.
Πώς να το αντιμετωπίσετε
Κάνοντας ένα διάλειμμα από το να φοράτε το κάλυμμα του προσώπου σας όποτε είναι ασφαλές, είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τα επώδυνα σημεία να επουλωθούν. Εξετάστε το ενδεχόμενο αλλαγής του τύπου κάλυψης που χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα, δοκιμάστε μια μπαντάνα αντί για ένα κάλυμμα που αγκιστρώνεται στα αυτιά σας (όπως μια χειρουργική μάσκα).
Πώς να το αποτρέψετε
Η χρήση ενός προϊόντος που ονομάζεται επίδεσμος Duoderm (διατίθεται στον πάγκο) στις περιοχές όπου εμφανίζονται οι πληγές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριβής, αποτρέποντας την περαιτέρω καταστροφή του δέρματος. Το Duoderm είναι μια μαλακή ουσία που μοιάζει με γέλη και χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ενός υγρού περιβάλλοντος επούλωσης πληγών στο δέρμα. Άλλοι τύποι υλικών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποφυγή τριβής, όπως βαζελίνη ή οξείδιο του ψευδαργύρου.
-and-the-flu-similarities-and-differences.jpg)
