Ο συριγμός είναι ένας έντονος ήχος σφυρίγματος που παράγεται κατά την αναπνοή, που προκαλείται από φλεγμονή και στένωση των βρογχιολιών (αεραγωγούς). Μπορεί να είναι χρόνια ή οξεία και να συμβεί κατά την εισπνοή ή την εκπνοή.
Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για συριγμό, καθώς υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, μεταξύ των οποίων άσθμα, αλλεργίες, αναπνευστική λοίμωξη, άπνοια ύπνου και καρδιακή ανεπάρκεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μέτρα όπως η κατανάλωση ζεστού τσαγιού ή η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αρκούν για την ανακούφιση του συριγμού, ενώ σε άλλες, μπορεί να απαιτούνται συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως κορτικοστεροειδή ή βρογχοδιασταλτικά.
Laura Porter / Verywell
Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής
Οι οικιακές θεραπείες σπάνια επαρκούν ως αυτόνομες θεραπείες για συριγμό, αλλά οι περισσότερες δεν είναι πιθανό να είναι επιβλαβείς και μπορεί να βοηθήσουν στην υποστήριξη πιο επιθετικών μέτρων όταν είναι απαραίτητο.
Ζεστά ροφήματα
Ο συριγμός μπορεί μερικές φορές να ανακουφιστεί πίνοντας ένα ζεστό ρόφημα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην χαλάρωση της συμφόρησης στο στήθος και να διευκολύνει το βήχα του φλέγματος. Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές ή το τσάι, μπορεί επίσης να έχουν ήπιο βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθούν στη χαλάρωση και στη διεύρυνση των αεραγωγών που γίνονται περιορισμένες.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2010 στοΒάση δεδομένων Cochrane των συστημικών ανασκοπήσεων,Η καφεΐνη δρα παρόμοια με το φάρμακο θεοφυλλίνη και μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αεραγωγών, αν και μέτρια, για έως και τέσσερις ώρες σε άτομα με άσθμα.
Εισπνοή ατμού
Η εισπνοή με ατμό είναι ένα παλιό φάρμακο για τη συμφόρηση στο στήθος και το συριγμό. Ο ζεστός, υγρός αέρας λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως και τα ζεστά ροφήματα - χαλαρώνοντας τους μυς των αεραγωγών και χαλαρώνοντας τη συμφόρηση που εμποδίζει τους αεραγωγούς.
Ωστόσο, η εισπνοή ατμού, ενώ ανακουφίζει, δεν έχει αποδειχθεί ότι ελέγχει τα συμπτώματα οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού και μπορεί, στην πραγματικότητα, να επιτρέψει την πρόοδο μιας λοίμωξης εάν χρησιμοποιείται στη θέση των αντιβιοτικών. νερό ή μπαίνοντας σε ζεστό ντους, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό.
Ασκήσεις αναπνοής
Οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να ωφελήσουν τα άτομα με συριγμό οποιουδήποτε είδους. Υπάρχουν δύο ασκήσεις ιδιαίτερα που μπορεί να είναι χρήσιμες.
- Αναπνοή της κοιλιάς: Επίσης γνωστή ως αναπνοή διαφράγματος, αυτό γίνεται επιτρέποντας στο στομάχι σας να διογκωθεί κατά την εισπνοή (τραβώντας το διάφραγμα προς τα κάτω), στη συνέχεια πιπίλισμα στο στομάχι σας ενώ εκπνέει (ωθώντας το διάφραγμα προς τα πάνω) Η αναπνοή της κοιλιάς λέγεται ότι επιτρέπει την πληρέστερη επέκταση των πνευμόνων από την αναπνοή στο στήθος.
- Αναπνοή με χείλη: Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει την αναπνοή μέσα από το στόμα και την αναπνοή μιας σταθερής ροής αέρα μέσω των χείλους που ακολουθούν. Η τεχνική λέγεται ότι διατηρεί τους αεραγωγούς ανοιχτούς περισσότερο επιβραδύνοντας τον ρυθμό αναπνοής και μπορεί να βοηθήσει στη δύσπνοια (δύσπνοια) που συμβαίνει συνήθως με συριγμό.
Οι τεχνικές αναπνοής αυτοβοήθειας χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), αλλά οι μελέτες έρχονται σε αντίθεση με το πόσο αποτελεσματικές είναι αυτές οι ασκήσεις για το σκοπό αυτό και εάν είναι χρήσιμες σε όλες τις περιπτώσεις.
Μια μελέτη του 2019 στοΑναπνευστική φροντίδαανέφεραν ότι η αναπνοή της κοιλιάς και η αναπνευστική αναπνοή των χειλιών είναι σε θέση να βελτιώσουν τον όγκο των πνευμόνων και να επιβραδύνουν τον ρυθμό αναπνοής σε άτομα με ΧΑΠ αλλά δεν βελτιώνουν απαραίτητα τη δύσπνοια.
Παύση του καπνίσματος
Το κάπνισμα όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο συριγμού προκαλώντας φλεγμονή στους πνεύμονες, αλλά σχεδόν πάντα παρατείνει και επιδεινώνει τα οξέα συμπτώματα. Ακόμα κι αν δεν έχετε ΧΑΠ ή άλλη χρόνια αναπνευστική νόσο, τα βρογχοσυσταλτικά αποτελέσματα του καπνού τσιγάρων παραμένουν τα ίδια.
Εάν αισθανθείτε συριγμό, κλωτσήστε τη συνήθεια και καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να αποφύγετε τον παθητικό κάπνισμα. Εάν έχετε χρόνιο ή επαναλαμβανόμενο συριγμό, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος και τα βοηθήματα, πολλά από τα οποία καλύπτονται πλήρως βάσει του νόμου περί προσιτής φροντίδας.
Ο ατμός, το κάπνισμα μαριχουάνας και τα ναργιλέ πρέπει επίσης να αποφεύγονται.
Αποφυγή σκανδαλισμών
Ο συριγμός με άσθμα, αλλεργίες και ΧΑΠ προκαλείται συχνά από περιβαλλοντικούς, χημικούς ή φυσιολογικούς παράγοντες που προκαλούν βρογχοσυστολή και βρογχόσπασμο. Μερικά από τα πιο κοινά σκανδάλη του συριγμού περιλαμβάνουν:
- Κρύος, ξηρός αέρας
- Ακαρώματα σκόνης
- Κατσαρίδες
- Ασκηση
- Τροφή
- Αρώματα και αρώματα
- Φάρμακα
- Μούχλα
- Κατοικίδιο ζώο
- Γύρη
- Αναπνευστικές λοιμώξεις
- Καπνός και αναθυμιάσεις
- Στρες
Ο εντοπισμός ορισμένων σκανδάλης μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολος. Για να μείνετε σε αυτούς που μπορεί να παίξουν ρόλο στο συριγμό σας, κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων που περιγράφει λεπτομερώς τα γεγονότα ή τις ουσίες στις οποίες έχετε εκτεθεί, μαζί με τις ημερομηνίες και τις λεπτομέρειες τυχόν αναπνευστικών προβλημάτων που μπορεί να έχετε αντιμετωπίσει.
Με την πάροδο του χρόνου, ενδέχεται να αναπτυχθούν μοτίβα που μπορείτε να μοιραστείτε με έναν αλλεργιολόγο, ο οποίος είναι ειδικά εκπαιδευμένος για να εντοπίσει αλλεργίες και αιτίες άσθματος.
Υγραντήρες και φίλτρα αέρα
Ο συριγμός μπορεί να πυροδοτηθεί και να επιδεινωθεί από χαμηλή υγρασία και αερομεταφερόμενα σωματίδια που προκαλούν συστολή των βρογχιολιών. Ένας υγραντήρας προσθέτει υγρασία στον αέρα, ιδιαίτερα κατά τους χειμερινούς μήνες, και μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο μειώνοντας το στόμα και τη ρινική ξηρότητα (ακόμα και αν ροχαλίζετε).
Ορισμένοι υγραντήρες είναι εξοπλισμένοι με φίλτρα HEPA που μπορούν να αφαιρέσουν τη γύρη, τη σκόνη και άλλα ερεθιστικά από τον αέρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να αγοράσετε έναν ξεχωριστό καθαριστή αέρα πολλαπλών φίλτρων εξοπλισμένο με φίλτρο HEPA και φίλτρο ενεργού άνθρακα.
Επιλέξτε έναν καθαριστή αέρα που είναι το κατάλληλο μέγεθος για το δωμάτιο στο οποίο θα χρησιμοποιηθεί και έχει μια λεπτή βαθμολογία σωματιδίων 2,5 (PM 2,5), που σημαίνει ότι μπορεί να αφαιρέσει μερικά από τα καλύτερα αερομεταφερόμενα σωματίδια.
Φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC)
Μεταξύ των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του συριγμού για ορισμένα άτομα είναι τα βρογχοδιασταλτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άσθματος, τα αντιισταμινικά για τη θεραπεία ήπιων αναπνευστικών συμπτωμάτων που προκαλούνται από αλλεργία και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να διευκολύνουν τα συμπτώματα της βρογχίτιδας που σχετίζονται με αναπνευστική λοίμωξη . (Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν και συνταγογραφούμενες εκδόσεις αυτών των φαρμάκων.)
OTC Βρογχοδιασταλτικά
Εάν αντιμετωπίσετε περιστασιακές ήπιες προσβολές άσθματος, μια συσκευή εισπνοής χωρίς συνταγή όπως η ασθμανφρίνη (racepinephrine) ή το Primatene Mist (επινεφρίνη) μπορεί να είναι λογικές επιλογές για εσάς. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν ανοίγοντας και χαλαρώνοντας τους στενούς αεραγωγούς.
Ενώ τα βρογχοδιασταλτικά OTC είναι γενικά ασφαλή, δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε εκτός εάν έχετε διαγνωστεί άσθμα από πνευμονολόγο. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), το 20% των χρηστών Primatene Mist θα έπρεπε να λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα για το άσθμα και υπό τη φροντίδα ενός γιατρού.
Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες των εισπνευστήρων εξωχρηματιστηριακού άσθματος περιλαμβάνουν:
- Ανησυχία
- Ζάλη
- Πονοκέφαλο
- Αυπνία
- Νευρικότητα
- Απώλεια όρεξης
- Ναυτία
- Πόνος στον κόλπο
- Πονόλαιμος
- Τρόμος
- Έμετος
Ούτε το Asthmanefrin ούτε το Primatene Mist δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται για οποιαδήποτε άλλη κατάσταση εκτός από το άσθμα. Δεν μπορούν να θεραπεύσουν αναπνευστικές λοιμώξεις ή ΧΑΠ και μπορούν να επιδεινώσουν μια κατάσταση καθυστερώντας την κατάλληλη θεραπεία.
OTC Αντιισταμινικά
Δεν είναι ασυνήθιστο να αναπτύξετε φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, βήχα, ακόμη και συριγμό λόγω αλλεργίας, ιδιαίτερα εποχιακών αλλεργιών που προκαλούνται από γύρη δέντρων και χόρτων. Τα OTC αντιισταμινικά είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας για απλές ήπιες έως μέτριες αλλεργίες. Βοηθά στην παρεμπόδιση της δράσης της ισταμίνης, μιας χημικής ουσίας που απελευθερώνεται από τον οργανισμό και προκαλεί συμπτώματα αλλεργίας.
Τα αντιισταμινικά νεότερης γενιάς που είναι διαθέσιμα στον πάγκο είναι λιγότερο κατασταλτικά και συνήθως μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση μέσα σε 30 λεπτά. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Allegra (φεξοφεναδίνη)
- Κλαριτίνη (λοραταδίνη)
- Zyrtec (σετιριζίνη)
Τα αντιισταμινικά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη μείωση της συχνότητας ή της σοβαρότητας του συριγμού και της δύσπνοιας σε άτομα με αλλεργικό άσθμα.
Ο συριγμός που σχετίζεται με την αλλεργία δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται ή να ελαχιστοποιείται, ειδικά εάν συνοδεύεται από κνίδωση ή εξάνθημα, δύσπνοια, ζάλη, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή πρήξιμο του προσώπου, της γλώσσας ή του λαιμού.Αυτά είναι όλα τα συμπτώματα μιας πιθανώς θανατηφόρας, συστηματικής αλλεργικής αντίδρασης γνωστής ως αναφυλαξία, η οποία απαιτεί επείγουσα θεραπεία και άμεση ένεση επινεφρίνης.
OTC Αντιφλεγμονώδη αναλγητικά
Ο συριγμός είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα αναπνευστικών λοιμώξεων, οι περισσότερες από τις οποίες προκαλούνται από ιούς όπως ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), η γρίπη και οι διάφοροι κρύοι ιοί (συμπεριλαμβανομένων των στελεχών του αδενοϊού και του κοροναϊού). Μια τέτοια μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε οξεία βρογχίτιδα, μια κατάσταση στην οποία οι αεραγωγοί φλεγμονώνονται και αρχίζουν να συστέλλονται.
Για ήπια απλή βρογχίτιδα που προκαλείται από RSV και άλλους αναπνευστικούς ιούς, ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως το Advil (ibuprofen) ή το Aleve (naproxen) ή ακόμη και η ασπιρίνη μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής και του σχετιζόμενου πυρετού και πόνου στο σώμα. Η τυλενόλη (ακεταμινοφαίνη), ένας άλλος τύπος ανακουφιστικού πόνου, μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Ποτέ μην χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδί ή έφηβο με ιογενή λοίμωξη ή πυρετό, καθώς αυτό το φάρμακο είναι γνωστό ότι οδηγεί σε σύνδρομο Reye, μια δυνητικά σοβαρή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του εγκεφάλου, βλάβη στο ήπαρ και ακόμη και θάνατο.
Συνταγές
Ο συριγμός που σχετίζεται με το άσθμα και τη ΧΑΠ αντιμετωπίζεται συνήθως με συνταγογραφούμενα εισπνεόμενα και από του στόματος βρογχοδιασταλτικά, κορτικοστεροειδή και, σε ορισμένες περιπτώσεις, αντιισταμινικά.
Η βραχυπρόθεσμη χρήση βρογχοδιασταλτικών καθώς και αντιβιοτικών για τη θεραπεία της υποκείμενης λοίμωξης μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις βρογχικές λοιμώξεις και να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
Βρογχοδιασταλτικά
Τα βρογχοδιασταλτικά χορηγούν φάρμακα είτε απευθείας στους πνεύμονες είτε στην κυκλοφορία του αίματος για να ανοίξουν και να χαλαρώσουν τους στενούς αεραγωγούς. Υπάρχουν δύο τύποι:
- Βρογχοδιασταλτικά βραχείας δράσης, επίσης γνωστά ως εισπνευστήρες διάσωσης, που σταματούν μια επίθεση άσθματος ή επιδείνωση ΧΑΠ όταν εμφανιστεί
- Βρογχοδιασταλτικά μακράς δράσης (εισπνεόμενα ή στοματικά σχήματα), τα οποία χρησιμοποιούνται σε συνεχή βάση για τη μείωση της υπερευαισθησίας των αεραγωγών και την παροχή μακροπρόθεσμου ελέγχου των συμπτωμάτων του άσθματος ή της ΧΑΠ
Κορτικοστεροειδή
Τα κορτικοστεροειδή, επίσης γνωστά ως στεροειδή, είναι από του στόματος ή εισπνεόμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανακούφιση της χρόνιας πνευμονικής φλεγμονής. Τα φάρμακα λειτουργούν μετριάζοντας την ανοσολογική αντίδραση που προκαλεί βρογχόσπασμο.
Τα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή λαμβάνονται συχνά με εισπνεόμενα βρογχοδιασταλτικά μακράς δράσης για να παρέχουν καλύτερο έλεγχο των συμπτωμάτων ΧΑΠ ή άσθματος. Υπάρχουν επίσης εισπνευστήρες όπως το Advair Diskus που συνδυάζουν κορτικοστεροειδή, όπως η φλουτικαζόνη, με βρογχοδιασταλτικό μακράς δράσης, όπως η σαλμετερόλη, για άτομα με μέτρια έως σοβαρή ΧΑΠ.
Τα στοματικά κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται για τον βραχυπρόθεσμο έλεγχο των σοβαρών συμπτωμάτων ΧΑΠ και στη συνέχεια σταδιακά μειώνονται υπέρ των εισπνεόμενων κορτικοστεροειδών.
Αντιισταμινικά
Για άτομα με σοβαρά ή χρόνια συμπτώματα αλλεργίας, οι αλλεργιολόγοι συχνά συνταγογραφούν αντιισταμινικά που είναι ισχυρότερα ή διαρκούν περισσότερο από τα αντίστοιχα εξωχρηματιστηριακά.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Κλαρίνη (δεσλοραταδίνη)
- Palgic (καρβινοξαμίνη)
- Περιακτίνη (κυπροεπταδίνη)
- Βισταρίλη (υδροξυζίνη)
- Xyzal (λεβοκετιριζίνη)
Τα αντιισταμινικά πρώτης γενιάς (Palgic, Periactin και Vistaril) μπορούν να σας κάνουν να νυσταθείτε και προτιμάτε εάν μια αλλεργία σας κρατά τη νύχτα. Τα αντιισταμινικά δεύτερης γενιάς (Clarinex και Xyzal) είναι λιγότερο κατασταλτικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία του συριγμού, άλλα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη ή τον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αντιβιοτικά για τη θεραπεία βακτηριακών πνευμονικών λοιμώξεων
- Αντιχολινεργικά για τον έλεγχο οξέος άσθματος ή συμπτωμάτων ΧΑΠ
- Βιολογικοί ανοσορυθμιστές για τη θεραπεία χρόνιων φλεγμονωδών διαταραχών των πνευμόνων
- Τροποποιητές λευκοτριενίων για άτομα με ήπιο επίμονο άσθμα
- Σταθεροποιητές μαστοκυττάρων για τον καλύτερο έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος ή της ΧΑΠ
- Αναστολείς PDE4 για τη μείωση της φλεγμονής των πνευμόνων
Οδηγός συζήτησης για το άσθμα
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το επόμενο ραντεβού του γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Στείλτε στον εαυτό σας ή στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
ΕγγραφείτεΑυτός ο οδηγός συζήτησης γιατρών έχει σταλεί στη διεύθυνση {{form.email}}.
Παρουσιάστηκε σφάλμα. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.
Ειδικές θεραπείες
Ο συριγμός που σχετίζεται με τις χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις ΧΑΠ, κυστική ίνωση και βρογχεκτασία επωφελείται συχνά από χειροκίνητες ή μηχανικές θεραπείες για την ανακούφιση της αναπνευστικής απόφραξης.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Η θεραπεία με οξυγόνο, βραχυπρόθεσμα ή σε εξέλιξη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν ο αναπνευστικός περιορισμός προκαλεί χαμηλό οξυγόνο στο αίμα (υποξία).
- Η εκκαθάριση των αεραγωγών, που εκτελείται στο σπίτι ή από έναν φυσιοθεραπευτή, χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των πνευμόνων από συσσωρευμένη βλέννα χρησιμοποιώντας βλεννολυτικά, χειροκίνητη κρουστήρα ή συσκευές ταλάντωσης ή δόνησης.
- Η πνευμονική αποκατάσταση, που επιβλέπεται από έναν επαγγελματία αναπνευστικής φροντίδας, χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων με άσκηση, διατροφή, συναισθηματική υποστήριξη και επανεκπαίδευση της αναπνοής.
Ο συριγμός που συμβαίνει με άπνοια ύπνου μπορεί να αντιμετωπιστεί με μηχανή συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) που φοράτε στο πρόσωπό σας για να αποφύγετε κενά στην αναπνοή.
Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια μια θεραπεία για συριγμό. Ακόμα και σε περιπτώσεις όπου υπάρχει δομικό ελάττωμα, όπως δυσλειτουργία του φωνητικού κορμού, η χειρουργική επέμβαση εξετάζεται μόνο αφού όλες οι άλλες μη χειρουργικές επιλογές δεν έχουν ανακουφίσει.
Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική (CAM)
Οι επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής μπορούν να στραφούν σε οποιαδήποτε από τις διάφορες προσεγγίσεις για την ανακούφιση του συριγμού ή την πρόληψη των σπασμών και της συστολής των αεραγωγών που οδηγούν σε οξεία αναπνευστικά συμπτώματα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι έχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξουν τη χρήση τους. Εάν αποφασίσετε να ενσωματώσετε συμπληρωματικό φάρμακο στο σχέδιο θεραπείας σας, ενημερώστε το γιατρό σας ώστε να εντοπίσει τυχόν παρενέργειες και να αποτρέψει τις αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα.
Αρωματοθεραπεία
Η αρωματοθεραπεία, που συνήθως περιλαμβάνει την εισπνοή αιθέριων ελαίων για θεραπευτικούς σκοπούς, θεωρείται από ορισμένους επαγγελματίες του CAM προς όφελος των ατόμων με ορισμένες αναπνευστικές ασθένειες. Μεταξύ των ελαίων που λέγεται ότι ανακουφίζουν από συριγμό και άλλα οξέα αναπνευστικά συμπτώματα λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών τους επιδράσεων είναι:
- Λάδι γλυκάνισου
- Λάδι ευκάλυπτου
- Μινθέλαιο
- Λάδι δέντρων τσαγιού
- Θυμάρι λάδι
Ωστόσο, παρά τα υποτιθέμενα οφέλη, η εισπνοή ορισμένων αιθέριων ελαίων μπορεί να επιδεινωθεί παρά να βελτιώσει τα αναπνευστικά συμπτώματα.
Μια μελέτη του 2018 στοΠεριοδικό άσθματος και αλλεργίαςδιαπίστωσε ότι η εισπνοή ευκαλύπτου και άλλων ελαίων που περιέχουν πινένιο μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή των αεραγωγών, να μειώσει την αιχμή της εκπνευστικής ροής και να αυξήσει τη ρινική συμφόρηση.
Βελονισμός
Ο βελονισμός, που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε βασικά σημεία του σώματος για θεραπευτικούς σκοπούς, δεν βρέθηκε να ανακουφίσει επιτυχώς τα οξέα συμπτώματα άσθματος. Ακόμα κι έτσι, το αντιληπτό όφελος του βελονισμού οδήγησε πολλούς να εξερευνήσουν αυτήν την εναλλακτική θεραπεία.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011 στοNew England Journal of Medicine,Ο προσομοιωμένος βελονισμός "ψευδής" μείωσε την αντίληψη της στεγανότητας στο στήθος και της δυσκολίας στην αναπνοή σε άτομα με άσθμα λόγω επίδρασης εικονικού φαρμάκου, αλλά δεν έκανε τίποτα για να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων ή να προσφέρει καλύτερο έλεγχο του άσθματος.
Αναπνοή Buteyko
Η αναπνοή Buteyko είναι μια εναλλακτική θεραπεία που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία του άσθματος και άλλων αναπνευστικών παθήσεων. Βασίζεται στην ιδέα ότι τα αναπνευστικά προβλήματα προκαλούνται από χρόνιο υπεραερισμό, η οποία διαφέρει από τη βάση για αναπνευστικές ασκήσεις που υποστηρίζονται από πνευμονολόγους και φυσιοθεραπευτές.
Η τεχνική περιλαμβάνει διάφορα στάδια όπως ρινική αναπνοή, μειωμένη αναπνοή (μείωση συνειδητά είτε τον ρυθμό αναπνοής είτε τον όγκο) και χαλάρωση.
Παρόλο που μια μελέτη του 2013 από τις Φιλιππίνες κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αναπνοή Buteyko μείωσε την ανάγκη για εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή σε άτομα με άσθμα, η μελέτη ήταν μικρή (16 άτομα) και χρησιμοποίησε υποκειμενικά ερωτηματολόγια παρά δοκιμές πνευμονικής λειτουργίας.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2020 στοΒάση δεδομένων Cochrane των συστημικών ανασκοπήσεων,Η χρήση αναπνευστικής λειτουργίας Buteyko ή άλλων εναλλακτικών αναπνευστικών πρακτικών (όπως το pranayama) δεν μεταφράστηκε σε βελτιώσεις σε άτομα με άσθμα.
Σπηλαιοθεραπεία
Η σπηλαιοθεραπεία, μια εναλλακτική θεραπεία που χρησιμοποιείται στην Κεντρική και Ανατολική Ευρώπη, βασίζεται στην υπόθεση ότι η συνεχιζόμενη εισπνοή αλμυρού αέρα σε σπηλιές και άλλα υπόγεια περιβάλλοντα μπορεί να αναδιαμορφώσει τους αεραγωγούς και να βελτιώσει τα συμπτώματα του άσθματος και άλλων αναπνευστικών ασθενειών.
Πέρα από την πρακτικότητα της προσέγγισης, υπάρχουν λίγα περισσότερα από γενικευμένους ισχυρισμούς που υποστηρίζουν τη χρήση της σπηλαιοθεραπείας για οποιαδήποτε ιατρική πάθηση.
Μια λέξη από το Verywell
Ο χρόνιος ή επαναλαμβανόμενος συριγμός δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται ή να αυτοθεραπείται χωρίς ιατρική διάγνωση. Εάν έχετε νέο, επίμονο ή επιδεινούμενο συριγμό, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ιατρό για την κατάλληλη αξιολόγηση και θεραπεία. Η παράβλεψη συμπτωμάτων όπως αυτά μπορεί να επιτρέψει την πρόοδο και την επιδείνωση της αναπνευστικής κατάστασης. Με ασθένειες όπως η ΧΑΠ, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη πνευμονική βλάβη και αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Η σωστή διάγνωση και θεραπεία μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προστασία των πνευμόνων σας, καθώς και στη γενική υγεία και ευεξία σας.
