Σε όλο τον κόσμο, οι ευαισθησίες στα τρόφιμα αυξάνονται και οι ειδικοί γιατροί αρχίζουν να παρατηρούν. Οι άνθρωποι αρχίζουν να αναγνωρίζουν πώς ορισμένα τρόφιμα μπορούν να τους κάνουν να νιώθουν αργή, να προκαλούν πεπτικά προβλήματα ή ακόμη και δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα. Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να έχετε ευαισθησία στα τρόφιμα, το να μάθετε νωρίτερα και όχι αργότερα είναι το πιο σοφό να κάνετε.
Τα τεστ ευαισθησίας στα τρόφιμα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, ειδικά αυτά που μπορείτε να κάνετε από τον καναπέ του σαλονιού σας. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι δεν δημιουργούνται όλες οι δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι. Βρήκαμε μερικές από τις καλύτερες επιλογές για εσάς και την οικογένειά σας για να μάθετε για τυχόν ευαισθησίες στα τρόφιμα που μπορεί να έχετε.
Οι καλύτερες δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι του 2021
- Καλύτερες κριτικές: Everlywell
- Λιγότερο επεμβατικό: Δοκιμή 5Strands από τη Walmart
- Πιο εκτεταμένο: Ελέγξτε την υγεία του σώματός μου
- Πιο ακριβή: Γενετική CRI
- Καλύτερη δοκιμή αναπνοής: Τρόφιμα Μάρμαρο
- Καλύτερη δοκιμή εργαστηρίου: Ζητήστε μια δοκιμή
Καλύτερες κριτικές: Everlywell
Έβελυ
Εγγραφείτε τώραΠάνω από 4.000 κριτικές 5 αστέρων
Ένας ανεξάρτητος ειδικός, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο, θα εξετάσει τα αποτελέσματα πριν τα στείλει σε εσάς
Δεν καλύπτεται από ασφάλιση
Το Everlywell αφαιρεί πολλή δουλειά από το να κάνει ένα τεστ ευαισθησίας στα τρόφιμα με αυτό το κιτ στο σπίτι. Αφού λάβετε το κιτ στο ταχυδρομείο, το μόνο που χρειάζεστε είναι να ακολουθήσετε τις απλές οδηγίες για να δώσετε ένα δείγμα αίματος, το οποίο γίνεται εύκολα με ένα μόνο τσίμπημα ενός δακτύλου. Στη συνέχεια επιστρέφετε το δείγμα για δοκιμή.
Η Everlywell χρησιμοποιεί πολλά σημεία ελέγχου στο σύστημά της για να διασφαλίσει το απόρρητό σας όταν πρόκειται για τα αποτελέσματα των δοκιμών.
Μόλις λάβετε τα αποτελέσματά σας, θα μπορείτε να δείτε μια σειρά από ευαισθησίες στα τρόφιμα για έως και 100 τρόφιμα που μπορεί να θέλετε να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε μέσω μιας δίαιτας εξάλειψης. Αυτό το τεστ είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καθοδήγηση της υγείας σας.
Η δοκιμή ευαισθησίας του Everlywell κοστίζει περίπου 159 $ και εξετάζει σχετικά συμπτώματα όπως κόπωση, πόνο στο στομάχι, αίσθημα φούσκωσης μετά το φαγητό, δυσπεψία, ημικρανίες και πονοκεφάλους.
Λιγότερο επεμβατικό: Δοκιμή 5Strands από τη Walmart
Δοκιμή 5Strands από τη Walmart
Εγγραφείτε τώραΟθόνες για 600 δυσανεξίες και ευαισθησίες στα τρόφιμα
Δεν καλύπτεται από ασφάλιση
Το 5Strands δεν παρέχει δοκιμές για αντιδράσεις που προκαλούνται από IgE ή IgG (πραγματική αλλεργία που περιλαμβάνει το ανοσοποιητικό σύστημα που προκαλεί απόκριση αναφυλαξίας)
Η δοκιμή 5Strands από την Walmart είναι μια απλή αξιολόγηση που χρησιμοποιεί τεχνολογία βιοαντήρησης σε σκέλη των μαλλιών σας για να αποκρυπτογραφήσει τις ευαισθησίες των τροφίμων σας. Αυτή μπορεί να είναι η απάντηση σε συμπτώματα όπως αναστατωμένο στομάχι, πονοκεφάλους, φούσκωμα, πόνος στις αρθρώσεις ή ακόμη και κατακράτηση νερού που μπορεί να έχετε.
Μόλις στείλετε τα σκέλη των μαλλιών σας, οι τεχνικοί θα χρειαστούν επτά έως 10 ημέρες για να ελέγξουν για 600 ευαισθησίες στα τρόφιμα, όπως γλουτένη, λακτόζη, αληθινές πρωτεΐνες και άλλα. Τα αποτελέσματά σας θα σας επιτρέψουν να κάνετε σοφές επιλογές για τη διατροφή σας στο μέλλον.
Το τεστ 5Strands τροφικής δυσανεξίας κοστίζει περίπου 88 $ και ελέγχει ευαισθησίες γύρω από πρωτεΐνες, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, αλκοόλες, συντηρητικά, πρόσθετα και πολλά άλλα. Σημείωση: Το 5Strands δεν ελέγχει τις αποκρίσεις IgE ή IgG. Τα αποτελέσματα θα αποκαλύψουν τη σοβαρότητα της αντίδρασης από την έκθεση σε κάθε αντικείμενο που εξετάστηκε.
Πιο εκτεταμένο: Ελέγξτε την υγεία του σώματός μου
Ελέγξτε την υγεία του σώματός μου
Εγγραφείτε τώραΔοκιμές για πάνω από 970 ευαισθησίες σε τρόφιμα και μη τρόφιμα στο σώμα σας
Προσφέρει πακέτα για οικογένεια και ζευγάρια
Σε καλή τιμή
Σπάνια στις διατροφικές αλλαγές συμβουλές μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων
Η αξιολόγηση της δυσανεξίας στα τρόφιμα που προσφέρει το Check My Body Health είναι υπερήφανη ως το πιο ολοκληρωμένο τεστ ευαισθησίας των τροφίμων στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Η εταιρεία χρησιμοποιεί την πιο πρόσφατη τεχνολογία για να ελέγξει το σώμα σας για περισσότερες από 970 ευαισθησίες σε τρόφιμα και εκτός των τροφίμων. Η χρήση της δοκιμής βιο-συντονισμού το καθιστά έναν από τους παγκόσμιους ηγέτες στις δοκιμές ευαισθησίας των τροφίμων στο σπίτι, επειδή εξετάζει μια μεγάλη ποικιλία ευαισθησιών.
Η αξιολόγηση εξετάζει τρόφιμα και ποτά, ευαισθησία στο περιβάλλον, βαρέα μέταλλα, μέταλλα, βιταμίνες A-K, πρόσθετα, υγεία του εντέρου και πέψη. Θα λάβετε τα αποτελέσματά σας μεταξύ τριών και πέντε ημερών, δωρεάν συμβουλή διατροφής για την εξάλειψη και δωρεάν πρότυπο ημερολογίου για τα τρόφιμα.
Το τυπικό κιτ Maxi Health (ένα τεστ) κοστίζει περίπου 90 $, ενώ το κιτ Maxi Test Couples (δύο δοκιμές) είναι περίπου 144 $ και το κιτ Maxi Test Family (τέσσερις δοκιμές) είναι περίπου 252 $.
Πιο ακριβή: Γενετική CRI
Γενετική CRI
Εγγραφείτε τώραΗ δοκιμή πραγματοποιείται μέσω επιχρίσματος στόματος
Αποδεδειγμένο ως το πιο ακριβές τεστ ευαισθησίας στα τρόφιμα
Σε καλή τιμή
Τα αποτελέσματα διαρκούν έξι έως οκτώ εβδομάδες
Οι γυναίκες δεν μπορούν να κάνουν το τεστ Y-DNA, επομένως οι πληροφορίες είναι περιορισμένες σε σύγκριση με τους άνδρες
Υποτίθεται ότι το τεστ CRI Genetics είναι το πιο ακριβές και ολοκληρωμένο τεστ ευαισθησίας στο σπίτι. Η CRI Genetics ήταν αποφασισμένη να είναι η πιο ακριβής αξιολόγηση για τον οδηγό DNA της.
Δημιουργήθηκε από επιστήμονες που θέλουν να βελτιώσουν τη ζωή των ανθρώπων, αυτή η αξιολόγηση χρησιμοποιεί το DNA σας για να αποκωδικοποιήσει τις ευαισθησίες των τροφίμων σας. Αυτό το τεστ ευαισθησίας στα τρόφιμα έχει κερδίσει πολλά βραβεία με την ακρίβειά του το 2020 και αξίζει να εξεταστεί αν υποψιάζεστε ότι έχετε προβλήματα αλλεργίας σε τρόφιμα και ποτά.
Το τεστ Allergy + Health της εταιρείας κοστίζει περίπου 199 $ και παρέχει αναφορές για όλες τις αλλεργίες, την υγεία και την απώλεια βάρους. Ο οδηγός DNA σας βοηθά να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας και θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο υγιείς.
Προστατεύεται από εγγύηση απόδοσης οκτώ εβδομάδων, πράγμα που σημαίνει ότι η εταιρεία θα διασφαλίσει ότι υπάρχει γρήγορος χρόνος μετάβασης από τη στιγμή που αγοράζετε τη δοκιμή έως τη στιγμή που θα λάβετε την αναφορά σας - ή θα λάβετε επιστροφή χρημάτων. Και, η CRI Genetics θα αποθηκεύσει τις αναφορές σας και τα δείγματα DNA για όσο διάστημα θέλετε.
Καλύτερη δοκιμή αναπνοής: Τρόφιμα Μάρμαρο
Τρόφιμα Μάρμαρο
Εγγραφείτε τώραΛεπτομερής δοκιμή
Η συνεχής καταγραφή των τροφίμων θα ενθαρρύνει την προσοχή όταν τρώτε
Περισσότερη δουλειά στο τέλος σας - πρέπει να καταγράψετε όλες τις τροφές σας
Ιδρύθηκε από τον Aonghus Shortt το 2016, το FoodMarble δημιούργησε το πρώτο πεπτικό tracker.
Το τεστ ευαισθησίας της εταιρείας είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα, καθώς χρησιμοποιεί την αναπνοή σας για να δημιουργήσει αποτελέσματα. Το FoodMarble σας στέλνει μια συσκευή δοκιμής αναπνοής που συνδυάζεται με μια εφαρμογή για να σας βοηθήσει να κάνετε τις καλύτερες επιλογές φαγητού.
Κατ 'αρχάς, συνδέετε το φαγητό σας στην εφαρμογή και, στη συνέχεια, φυσάτε τη συσκευή δοκιμής αναπνοής. Η δοκιμή παρακολουθεί τα επίπεδα υδρογόνου στην αναπνοή σας, η οποία αποκαλύπτει τα τρόφιμα που το σώμα σας δεν μπορεί να αφομοιώσει καλά. Όσο περισσότερο παρακολουθείτε τα φαγητά σας, τόσο πιο λεπτομερή είναι η ανάλυση που θα έχετε.
Το πεπτικό σύστημα παρακολούθησης αναπνοής του FoodMarble κοστίζει περίπου 159 $. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα πρόγραμμα FODMAP για περίπου $ 29 για να δοκιμάσετε ορισμένα τυπικά και δύσκολα αφομοιώσιμα συστατικά τροφίμων, όπως λακτόζη, φρουκτόζη, σορβιτόλη και ινουλίνη.
Καλύτερη δοκιμή εργαστηρίου: Ζητήστε μια δοκιμή
Ζητήστε μια δοκιμή
Εγγραφείτε τώραΗ εξέταση ελέγχει το αίμα για συγκεκριμένα αντισώματα, τα οποία δημιουργεί το σώμα όταν υπάρχουν ευαισθησίες στα τρόφιμα
Προμηθευτός
Οι δοκιμές της εταιρείας δεν αναζητούν κάθε φαγητό ή αλλεργιογόνο, οπότε ίσως χρειαστεί να παραγγείλετε πολλά
Ιδρύθηκε το 2002, το Request A Test είναι το κορυφαίο όνομα στις εργαστηριακές δοκιμές απευθείας προς τους καταναλωτές. Αυτή η εταιρεία δοκιμών είναι ένα από τα πιο προσιτά εργαστήρια εργαστηριακών δοκιμών που διατίθενται στο κοινό. Για τις δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι, το Food Allergy Panel 1 είναι η καλύτερη επιλογή για κάποιον που ερευνά τυχόν ευαισθησίες στα τρόφιμα που μπορεί να έχει το σώμα του.
Στο Request A Test, η εταιρεία προσφέρει αυτό το τεστ ευαισθησίας στα τρόφιμα μέσω ενός ελέγχου αίματος στο σπίτι (ένα ελαφρύ τσίμπημα δακτύλου) με γρήγορη ανάκαμψη, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε γρήγορα τη διατροφή σας. Τα τεστ αλλεργίας στο αίμα της εταιρείας αναζητούν συγκεκριμένα αντισώματα (IgE), τα οποία παράγει ο οργανισμός σε απόκριση σε ουσίες που είναι αλλεργικές.
Request A Test's Food Allergy Panels κυμαίνονται από περίπου 149 $ έως 209 $, ενώ τα πάνελ για συγκεκριμένες αλλεργίες κοστίζουν περίπου 39 $ το καθένα. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως διαθέσιμα μεταξύ πέντε και οκτώ εργάσιμων ημερών.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η ευαισθησία στα τρόφιμα;
Όπως οι αλλεργίες, οι ευαισθησίες στα τρόφιμα επηρεάζουν την πεπτική διαδικασία ώστε το σώμα σας να αποδίδει με πλήρη χωρητικότητα. Συχνά εμφανίζονται σε συμπτώματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα και είναι δύσκολο να διαγνώσετε. Ενώ οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα αναγνωρίζουν τελικά την ευαισθησία στα τρόφιμα ως σοβαρή διάγνωση, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι οι ευαισθησίες στα τρόφιμα σπάνια απειλούν τη ζωή.
Το σώμα σας μπορεί να αναπτύξει τροφικές δυσανεξίες σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας, γι 'αυτό οι δοκιμές στο σπίτι που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι τόσο μεγάλες. Ελέγχουν για δεκάδες τροφικές αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων των κορυφαίων 10 ευαισθησιών στα τρόφιμα.
Τι είναι ένα τεστ ευαισθησίας στο σπίτι;
Μια δοκιμασία ευαισθησίας στο σπίτι είναι εξαιρετική για να ανακαλύψετε εκείνα τα τρόφιμα που ο οργανισμός δεν μπορεί να αφομοιώσει ευεργετικά. Αφού λάβετε το πακέτο μέσω ταχυδρομείου, θα χορηγήσετε ένα δείγμα σώματος (συνήθως με τη μορφή αίματος, επιχρίσματος στόματος ή ακόμη και της αναπνοής σας) και μετά από μερικές εβδομάδες, θα μπορείτε να αναλύσετε τα αποτελέσματά σας από γιατρό.
Αυτές οι δοκιμές είναι συχνά πολύ αξιόπιστες για τον έλεγχο των ευαισθησιών των τροφίμων, αλλά δεν θα σας εξυπηρετήσουν καλά με ένα τεστ αλλεργίας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ των ευαισθησιών των τροφίμων και των τροφικών αλλεργιών.
Είναι αξιόπιστες οι δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι;
Η επιχείρηση δοκιμής ευαισθησίας στο σπίτι έχει γίνει όλο και πιο αξιόπιστη. εταιρείες έχουν συνεργαστεί στενά με κλινικούς ιατρούς για να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα για τους ασθενείς. Παρακάτω αναφέρονται μερικές από τις πιο αξιόπιστες δοκιμές στο σπίτι για ευαισθησίες στα τρόφιμα που μπορείτε να βρείτε με την υψηλότερη ακρίβεια που αναφέρεται στον τομέα τους.
Είναι η ευαισθησία των τροφίμων ίδια με την τροφική αλλεργία;
Μια τροφική αλλεργία είναι διαφορετική από την ευαισθησία των τροφίμων με βάση τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά σε ορισμένα τρόφιμα. Εάν ψάχνετε για μια δοκιμή αλλεργίας στο σπίτι, το VeryWell έχει δημιουργήσει μια λίστα με μερικές από τις καλύτερες δοκιμές αλλεργίας στο σπίτι. Αυτές οι αξιολογήσεις λειτουργούν πολύ παρόμοια με τις δοκιμές ευαισθησίας στα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω, όπου θα παρέχετε ένα δείγμα σώματος αίματος ή επιχρίσματος στόματος και θα λάβετε τα αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Τι δείγματα πρέπει να στείλω για ένα τεστ ευαισθησίας στο σπίτι;
Οι δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν για την ακρίβεια και την ευκολία τους στην παροχή ενός δείγματος. Αυτές οι εκτιμήσεις είναι τα λιγότερο επεμβατικά δείγματα που είναι πιο εύκολα για να λάβετε τα αποτελέσματά σας. Τα δείγματα που χρησιμοποιούν αυτές οι δοκιμές κυμαίνονται από ένα τεστ αναπνοής και ένα μάγουλο μάγουλο έως ένα απλό τσίμπημα δακτύλου και μια σταγόνα αίματος.
Τι περιλαμβάνει ένα τεστ ευαισθησίας στο σπίτι;
Κάθε κιτ ευαισθησίας στο σπίτι περιλαμβάνει τη δοκιμή: ένα αντικείμενο όπως ένα μάκτρο για το μάγουλό σας, μια συσκευή για να τρυπήσετε το δάχτυλό σας και να συλλέξετε μια σταγόνα αίματος ή έναν μετρητή αναπνοής που παρακολουθεί την ποσότητα υδρογόνου στην αναπνοή σας. Μόλις στείλετε το τεστ σας με το πακέτο επιστροφής (το οποίο περιλαμβάνεται επίσης), η εταιρεία θα στείλει τα αποτελέσματά σας ουσιαστικά αφού ελεγχθεί από ιατρό.
Πόσο κοστίζουν οι δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι;
Οι δοκιμές που εμφανίζονται σε αυτό το άρθρο ποικίλλουν στο κόστος από περίπου 40 $ έως 200 $, ανάλογα με τις ομάδες τροφίμων που ελπίζετε να δοκιμάσετε και τη μέθοδο που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
Θα καλύψει η ασφάλειά μου τις δοκιμές ευαισθησίας των τροφίμων στο σπίτι;
Οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες δεν θα καλύψουν το κόστος μιας δοκιμασίας ευαισθησίας στο σπίτι. Μπορείτε να πάτε στον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης και να δοκιμαστείτε, όπου οι πιθανότητές σας είναι υψηλότερες για κάλυψη, αν και δεν είναι εγγυημένη.
Πώς επιλέξαμε τις καλύτερες δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι
Κατά την αξιολόγηση αυτών των εταιρειών, εξετάσαμε δεκάδες από αυτές για να περιορίσουμε τις καλύτερες δοκιμές ευαισθησίας στο σπίτι για εσάς και την οικογένειά σας. Αφού τις εξετάσαμε εκτενώς, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι το κόστος σε συνδυασμό με την ακρίβεια μας επέτρεψε να αποκρυπτογραφήσουμε τις καλύτερες επιλογές για τους αναγνώστες του VeryWell Health.
Μέσα από την έρευνά μας, μάθαμε ότι πολλές δοκιμές στο σπίτι δεν έχουν την επιστημονική υποστήριξη για να διασφαλίσουν ότι τα αποτελέσματά τους είναι 100% ακριβή. Ενώ ορισμένα αποτελέσματα χρειάζονται έως και οκτώ εβδομάδες για να σας σταλούν ή απαιτούν επιπλέον εργασία στο τέλος, βεβαιωθείτε ότι αυτά τα αποτελέσματα θα ωφελήσουν τη διατροφή σας μακροπρόθεσμα.
Το Vitagene κέρδισε τον τίτλο του καλύτερου συνολικά για την ποικιλία των δοκιμών και την ικανότητά του να αποκαλύψει ποιες ευαισθησίες στα τρόφιμα είναι πιθανό να αναπτύξετε στο μέλλον. Αποκαλύπτει επίσης τον καλύτερο τύπο προπόνησης για το σώμα σας και μια λίστα με συμπληρώματα που λαχταρά το σώμα σας. Η CRI Genetics ήταν αποφασισμένη να είναι η πιο ακριβής αξιολόγηση για τον οδηγό DNA της, που βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν οι πιο υγιείς. Το FoodMarble ξεχώρισε για το ότι ήταν ο πρώτος ανιχνευτής πέψης και μια δοκιμή αναπνοής αντί για ένα αίμα.
.jpg)