Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί ως προσέγγιση για την πρόληψη της ημικρανίας. Ενώ είναι λιγότερο συχνή, έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία οξέων επιθέσεων ημικρανίας. Όταν γίνεται σωστά από έναν εξειδικευμένο βελονισμό, αυτή η θεραπεία είναι γενικά πολύ ασφαλής και συνήθως δεν σχετίζεται με σοβαρές επιπλοκές.
Μπορεί να έχετε ακούσει από φίλους που έχουν δοκιμάσει τον βελονισμό για τις ημικρανίες τους ότι βοήθησαν ή όχι. Εκτός από τις προσωπικές ιστορίες, εξετάστε επίσης τα αποτελέσματα καλά ελεγχόμενων ερευνητικών δοκιμών, οι οποίες υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός μπορεί πράγματι να είναι μια αποτελεσματική προσέγγιση για τη διαχείριση των ημικρανιών.
peakSTOCK / Getty ImagesΠως δουλεύει
Μια τυπική συνεδρία βελονισμού περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε σημεία βελονισμού στο σώμα ακολουθούμενη από απαλό χειρισμό των βελόνων.
Οι επαγγελματίες του βελονισμού λένε ότι αυτό προάγει τη ροή του αίματος στους ιστούς μέσω ενός μηχανισμού γνωστού στην εναλλακτική ιατρική ως «αντανακλαστικό άξονα», ο οποίος μπορεί να διαστέλλει (να διευρύνει) τα μικρά αγγεία γύρω από την περιοχή της βελόνας.
Υπάρχουν όμως και άλλες θεωρίες που μπορεί να εξηγήσουν πώς λειτουργεί ο βελονισμός και οι βελονιστές πιστεύουν ότι υπάρχουν περισσότερες από μία διαδικασίες που εμπλέκονται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μακροπρόθεσμα, ο βελονισμός πιστεύεται ότι υποστηρίζει τη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, επιτρέποντας στο σώμα να διατηρήσει τον βέλτιστο καρδιακό ρυθμό, τον αναπνευστικό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία όταν διαταραχθεί.
Η μυϊκή ένταση, η οποία μπορεί να υπερδιεγείρει την απόκριση του πόνου στο σώμα, πιστεύεται επίσης ότι ανακουφίζεται από επαναλαμβανόμενες συνεδρίες βελονισμού. Οι μεταβολές στην ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου μπορεί επίσης να παίξουν ρόλο στη μείωση της συχνότητας της ημικρανίας μετά από μια σειρά συνεδριών βελονισμού.
Περιορίζοντας τα σημεία βελονισμού στα χέρια και τα πόδια και αποφεύγοντας τις περιοχές της κεφαλής και του λαιμού, τα ανακουφιστικά αποτελέσματα του βελονισμού μπορεί να ενεργοποιηθούν, αποφεύγοντας ταυτόχρονα αγγειοδιαστολή που θα μπορούσε να επιδεινώσει την ημικρανία.
Χρήση για πρόληψη χρόνιας ημικρανίας
Ο βελονισμός θεωρείται συχνά για την πρόληψη της ημικρανίας, ειδικά σε άτομα που θέλουν να αποφύγουν τις παρενέργειες των χρόνιων προφυλακτικών φαρμάκων. Υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες που υποστηρίζουν τα οφέλη του βελονισμού στην πρόληψη της ημικρανίας.
Σίγουρα, μια θεραπεία όπως ο βελονισμός μπορεί να προκαλέσει ένα εικονικό φάρμακο, κάνοντας τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι θα συμβεί ένα ευεργετικό αποτέλεσμα. Η έρευνα για τον βελονισμό στην πρόληψη της ημικρανίας περιλαμβάνει συνήθως συγκρίσεις με τον πλαστό βελονισμό, η οποία περιλαμβάνει την τοποθέτηση βελόνων σε περιοχές που είναιδενπιστεύεται ότι ανακουφίζει τα συμπτώματα. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο βελονισμός λειτουργεί καλύτερα από τον πλαστό βελονισμό στην πρόληψη της ημικρανίας.
Για παράδειγμα, μια μελέτη στην Κίνα περιελάμβανε 249 συμμετέχοντες που εμφάνισαν δύο έως οκτώ ημικρανίες το μήνα. Μια ομάδα έλαβε βελονισμό πέντε ημέρες την εβδομάδα, ενώ η άλλη ομάδα έλαβε μια ψευδή έκδοση της θεραπείας με το ίδιο πρόγραμμα. Μετά από τέσσερις εβδομάδες, η ομάδα που έλαβε βελονισμό είχε μείωση τριών ημικρανιών ανά μήνα, ενώ η ομάδα ψευδών είχε μείωση δύο ημικρανιών ανά μήνα.
Όταν χρησιμοποιείται για την πρόληψη, οι συνεδρίες βελονισμού πραγματοποιούνται συνήθως αρκετές ημέρες την εβδομάδα για πέντε έως 10 εβδομάδες.
Μετά από περίπου 20 συνεδρίες βελονισμού, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μείωση της συχνότητας της ημικρανίας σας. Δεν είναι σαφές, ωστόσο, πόσο καιρό διατηρείται αυτό το αποτέλεσμα και αν μπορείτε να διατηρήσετε την πρόληψη της ημικρανίας εάν σταματήσετε να κάνετε τακτικές συνεδρίες βελονισμού.
Επιπλέον, ο βελονισμός έχει προταθεί ως αποτελεσματική θεραπεία για ορισμένες διαταραχές που είναι γνωστό ότι προκαλούν ημικρανίες. Εάν έχετε άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία ή διαταραχή που σχετίζεται με το στρες, η θεραπεία της διαταραχής με βελονισμό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των επιθέσεων ημικρανίας.
Χρήση για θεραπεία οξείας ημικρανίας
Ο πόνος κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας πιστεύεται ότι σχετίζεται με διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο. Οι βελονιστές προτείνουν ότι η αύξηση της ροής του αίματος με την εισαγωγή βελόνων στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού δεν θα ήταν χρήσιμηστη διάρκειαμια επίθεση και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει προσωρινά τα συμπτώματά σας.
Επιπλέον, ο βελονισμός ως θεραπεία για οξέα επεισόδια ημικρανίας μπορεί να είναι πρακτική. Αυτό απαιτεί να επισκεφτείτε έναν βελονισμό για θεραπεία κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, πράγμα που σημαίνει ότι ο βελονιστής σας πρέπει να είναι διαθέσιμος και ότι πρέπει να έχετε το χρόνο να πάτε για τη θεραπεία σας όταν έχετε ημικρανία. Η πρακτικότητα είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους υπάρχει λίγη έρευνα και δεδομένα σε αυτόν τον τομέα.
Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές μελέτες που υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της ημικρανίας, αλλά δεν είναι σαφές εάν το αποτέλεσμα διατηρείται. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο βελονισμός βελτίωσε τον πόνο της ημικρανίας μόνο για μία ώρα μετά την τοποθέτηση της βελόνας.
Πριν δοκιμάσετε τον βελονισμό για ημικρανίες
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία ανατολική ιατρική τεχνική που παρέμεινε δημοφιλής και έχει υιοθετηθεί παγκοσμίως ως θεραπεία για πολλές ιατρικές παθήσεις. Η διαδικασία απαιτεί εκπαίδευση και εμπειρία, οπότε φροντίστε να βρείτε έναν επαγγελματία που είναι ειδικευμένος και είναι έτοιμος να εξηγήσει τη θεραπεία σας και να απαντήσει στις ερωτήσεις σας.
Λάβετε υπόψη ότι, ενώ δεν είναι συνηθισμένο, οι πονοκέφαλοι μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρού ιατρικού προβλήματος, όπως μηνιγγίτιδα ή όγκο στον εγκέφαλο. Και δεν είναι όλοι οι χρόνιοι πονοκέφαλοι ημικρανίες. Μερικές φορές, οι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι είναι πονοκέφαλοι έντασης, παρενέργεια φαρμάκου ή μπορεί να προκληθούν από άλλες καταστάσεις όπως η νευραλγία του τριδύμου.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε επισκεφθεί το γιατρό σας και έχετε ιατρική διάγνωση σχετικά με την αιτία των πονοκεφάλων σας προτού αναζητήσετε εναλλακτική θεραπεία.
Μια λέξη από το Verywell
Οι επαναλαμβανόμενες ημικρανίες επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της ημικρανίας και την ανακούφιση από οξείες επιθέσεις ημικρανίας μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες και μπορεί να μην λειτουργούν για όλους. Αξίζει να εξετάσετε εναλλακτικές θεραπείες. Ο βελονισμός είναι μια ασφαλής επιλογή θεραπείας που μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση της συχνότητας της ημικρανίας και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση μιας οξείας ημικρανίας.
