Πότε πρέπει να πάρετε το χάπι σας

Όπως πολλές γυναίκες, ίσως αναρωτιέστε εάν η ώρα της ημέρας όταν παίρνετε το χάπιΠραγματικάέχει σημασία και ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για τον έλεγχο των γεννήσεων σας. Το χάπι είναι μια ορμονική μέθοδος αντισύλληψης που περιέχει οιστρογόνα και προγεστίνη ή μόνο προγεστίνη. Όταν χρησιμοποιείτε συνδυαστικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή χάπια μόνο με προγεστίνη, θα πρέπει να παίρνετε το χάπι την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αλλά μπορείτε να αποφασίσετε την ώρα της ημέρας που θέλετε να πάρετε το καθημερινό χάπι σας και να τηρήσετε .

Γιατί έχει σημασία ο χρόνος

Η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση του ωαρίου από το σώμα σας από τις ωοθήκες. Τα στοματικά αντισυλληπτικά χάπια παρεμποδίζουν την ωορρηξία κάθε μήνα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Τα χάπια μόνο με προγεστερόνη εμποδίζουν την ωορρηξία και τα χάπια συνδυασμού καταστέλλουν την ωορρηξία. Έτσι, εάν η ωοθήκη σας δεν απελευθερώνει ένα αυγό, τότε δεν υπάρχει τίποτα εκεί για να γονιμοποιήσει το σπέρμα και δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος.

Το σώμα σας ανταποκρίνεται στις ορμόνες στο χάπι πολύ γρήγορα. Λόγω αυτού του γρήγορου ρυθμού μεταβολισμού, πρέπει να προσθέτετε περισσότερες ορμόνες στο σώμα σας κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν αρκετές ορμόνες που κυκλοφορούν στο σώμα σας για να αποτρέψετε την ωορρηξία.

Εάν ξεχάσετε να πάρετε το χάπι σας μια μέρα, το χάπι θα μπορούσε να χάσει την επίδρασή του επειδή μπορεί να μην έχετε αρκετές ορμόνες στο σύστημά σας για να καταστέλλει την ωορρηξία εκείνο τον μήνα.

Η εξαίρεση

Υπάρχει μια εξαίρεση από το πότε πρέπει να πάρετε το χάπι. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 4 ή της «εβδομάδας εικονικού φαρμάκου» του πακέτου χαπιών σας - τη στιγμή που τα περισσότερα πακέτα χαπιών έχουν χάπια που δεν περιέχουν ορμόνες.

Αυτή είναι επίσης η εβδομάδα που πιθανότατα θα έχετε την περίοδο ανάληψης. Το αποτέλεσμα του χάπι εξακολουθεί να λειτουργεί κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας παρόλο που δεν παίρνετε δραστικές ορμόνες.

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 4, δεν έχει σημασία τι ώρα παίρνετε τα χάπια του εικονικού φαρμάκου ή εάν τα παίρνετε καθόλου.

Τούτου λεχθέντος, είναι καλή ιδέα να παίρνετε αυτά τα χάπια και να τηρείτε τον συνηθισμένο χρόνο σας. Αυτό διατηρεί την καθημερινή σας ρουτίνα - έτσι είναι πιο πιθανό να θυμάστε να παίρνετε το χάπι σας την ίδια ώρα κάθε μέρα στην αρχή του επόμενου πακέτου.

Ο κανόνας του αντίχειρα

Σε γενικές γραμμές, τα περισσότερα χάπια ελέγχου των γεννήσεων έχουν περίοδο παραμονής περίπου μιας ή δύο ωρών όπου η αποτελεσματικότητα του χαπιού δεν διακυβεύεται. Έτσι, οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας εξηγούν ότι η διακοπή μιας ώρας προς οποιαδήποτε κατεύθυνση δεν κάνει συνήθως τη διαφορά - ειδικά αν παίρνετε το χάπι σας μία ώρα νωρίτερα σε αντίθεση με μία ώρα αργότερα.

Το χάπι είναι πιο αποτελεσματικό εάν το παίρνετε την ίδια ώρα κάθε μέρα, αλλά είναι πολύ καλύτερο να παίρνετε το χάπι σας αλιγάκινωρίτερα ή αργότερα από τον κανονικό προγραμματισμένο χρόνο σας παρά να το παραλείψετε εντελώς.

Όταν μπορεί να αντιμετωπίσετε πρόβλημα

Δεδομένου ότι ο στόχος σας πρέπει να είναι να παίρνετε το χάπι την ίδια ώρα κάθε μέρα, μερικές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα επειδή ξεχνούν να λαμβάνουν υπόψη τους χρόνους λήψης χαπιών κατά τη διάρκεια:

• Όταν ξεκινά / τελειώνει η θερινή ώρα
• Όταν πηγαίνετε ή επιστρέφετε στο σπίτι από το κολέγιο (ειδικά εάν το πανεπιστήμιο σας βρίσκεται σε διαφορετική ζώνη ώρας)
• Όταν ταξιδεύετε (εάν ο χρόνος ταξιδιού σας είναι παρατεταμένος ή εάν ταξιδεύετε σε διαφορετική ζώνη ώρας)

Λαμβάνοντας το χάπι όταν ταξιδεύετε

Εάν ταξιδεύετε σε ένα μέρος όπου η διαφορά ζώνης ώρας είναιμόνο μια ώρα διαφορετική, θα μπορούσατε να πάρετε το χάπι σας την ίδια στιγμή που θα κάνατε συνήθως στη ζώνη ώρας όπου ζείτε ή στη νέα ζώνη ώρας σας.

Αλλά ας εξετάσουμε αυτήν την ερώτηση από την Alayna:

"Παίρνω το χάπι ελέγχου των γεννήσεων LoSeasonique στις 8:30 π.μ. κάθε μέρα. Ζω στην ανατολική ζώνη ώρας, αλλά σύντομα θα κάνω διακοπές στην Καλιφόρνια (ζώνη ώρας του Ειρηνικού). Δεδομένου ότι η διαφορά ώρας είναι 3 ώρες, πρέπει να πάρω το χάπι στις 5:30 π.μ. PST μόλις φτάσω εκεί ή απλώς συνεχίζω να το παίρνω στις 8:30 π.μ; "

Σε αυτήν την περίπτωση, δεδομένου ότι η διαφορά ώρας είναι μεγαλύτερη από 1 ώρα, είναι καλύτερο να συνεχίσετε να παίρνετε το χάπι σε τιθαήταν ο συνηθισμένος χρόνος σας - στην πραγματικότητα,δενσύμφωνα με το ρολόι.

Εάν ταξιδεύετε μεταξύ των ζωνών ώρας με διαφορά 2 ή περισσότερων ωρών, θα πρέπει να προσαρμόσετε την ώρα που παίρνετε το χάπι ενώ είστε μακριά.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό, υπολογίζοντας σε τι αντιστοιχεί ο χρόνος λήψης των χαπιών σας στη ζώνη ώρας στην οποία βρίσκεστε και παίρνοντας το χάπι σας σε αυτόν τον νέο, προσαρμοσμένο χρόνο ενώ ταξιδεύετε.

Έτσι, στην ερώτηση που τέθηκε παραπάνω, η Alayna πρέπει να πάρει το χάπι στην προσαρμοσμένη ώρα των 5:30 π.μ. PST ενώ είναι μακριά - γιατί αυτή είναι η ίδια ώρα με τον κανονικό χρόνο λήψης χάπι της 8:30 π.μ. EST.

Τα αντισυλληπτικά χάπια πρέπει να λαμβάνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα για να είναι πιο αποτελεσματικά. Αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε τη ρουτίνα σας:

• Επιλέξτε μια ώρα της ημέρας που λειτουργεί καλύτερα με το πρόγραμμά σας και ακολουθήστε την.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να ρυθμίσετε έναν συναγερμό για να διατηρείτε τον δρόμο σας.
• Πάρτε το χάπι σας την ίδια στιγμή που κάνετε μια άλλη δραστηριότητα (όπως βουρτσίζετε τα δόντια σας ή πίνετε τον πρωινό σας καφέ).
• Επωφεληθείτε από την τεχνολογία - υπάρχουν μερικές χρήσιμες εφαρμογές ελέγχου των γεννήσεων και βολικές υπηρεσίες υπενθύμισης κειμένου / email, ώστε να θυμάστε να παίρνετε το χάπι σας κάθε μέρα.

Διαβάστε για τη θερινή ώρα και το χάπι ελέγχου των γεννήσεων σας.