Τι είναι η αδρεναλίνη;

Η αδρεναλίνη, επίσης γνωστή ως επινεφρίνη, είναι ένας τύπος κατεχολαμίνης (ορμόνη του στρες) που εκκρίνεται φυσικά σε μεγάλες ποσότητες όταν ένα άτομο βιώνει φόβο, άγχος ή άγχος, με αποτέλεσμα την απόκριση κατά της πτήσης ή της πτήσης, που ονομάζεται επίσης βιασύνη αδρεναλίνης.

Η αδρεναλίνη προετοιμάζει το σώμα για να αντιδράσει ή να υποχωρήσει από μια απειλή αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και το μεταβολισμό. Ενώ αυτή η απόκριση είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση, η υπερβολική έκθεση στην αδρεναλίνη μπορεί να βλάψει την υγεία κάποιου.

Πως δουλεύει

Η αδρεναλίνη διεγείρει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Απελευθερώνεται από τα επινεφρίδια (ο τριγωνικός αδένας που κάθεται πάνω από κάθε νεφρό) κατά τη διάρκεια σωματικών και συναισθηματικών στρεσογόνων ή απειλητικών καταστάσεων. Αυτή είναι μια φυσική απόκριση του σώματος που απαιτεί επιπλέον ενέργεια για να πολεμήσει κυριολεκτικά (να υποστεί μεγαλύτερη σωματική πίεση) ή να φύγει (να ασκήσει προσωρινά υπερβολική αντοχή).

Σε μια αγχωτική κατάσταση, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται γρήγορα στο αίμα, στέλνοντας παρορμήσεις στα όργανα για να δημιουργήσουν μια συγκεκριμένη απόκριση, όπως:

• Επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού
• Αύξηση της δύναμης των συστολών της καρδιάς
• Βελτίωση της ροής του αίματος σε μεγάλες μυϊκές ομάδες όπως η καρδιά και οι πνεύμονες και ο εγκέφαλος
• Άνοιγμα (χαλάρωση) των αεραγωγών
• Βοηθώντας στο μεταβολισμό της γλυκόζης (ζάχαρη)
• Έλεγχος της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων (αγγειοσυστολή)
• Διατήρηση της αρτηριακής πίεσης ή αύξηση της κατά τη διάρκεια του στρες

Η ικανότητα του σώματος να αισθάνεται πόνο επίσης μειώνεται, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιος μπορεί να συνεχίσει να τρέχει από τον κίνδυνο ακόμα και όταν τραυματίζεται. Η αδρεναλίνη προκαλεί αξιοσημείωτη αύξηση της δύναμης και της απόδοσης, καθώς και αυξημένη ευαισθητοποίηση κατά τη διάρκεια αγχωτικών περιόδων.

Μια τυπική αδρεναλίνη έχει μια ξαφνική έναρξη και διαρκεί ένα μικρό χρονικό διάστημα (περίπου μία ώρα μετά τη μείωση του στρες). Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε επίμονα συμπτώματα βιασύνης της αδρεναλίνης απουσία περιβαλλοντικών ενεργοποιήσεων, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενης διαταραχής.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της αδρεναλίνης περιλαμβάνουν:

• Μια αίσθηση χτυπήματος στην καρδιά σας
• Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• Γρήγορη αναπνοή ή υπεραερισμός
• Ρηχή αναπνοή
• Αυξημένη εφίδρωση
• Αυξημένη ικανότητα εκτέλεσης και ανύψωσης βαρέων αντικειμένων
• Διεσταλμένες κόρες οφθαλμών
• Αίσθημα ασταθούς ή νευρικού
• Τρέμουλο ή κούνημα στα χέρια, τα πόδια και τα χέρια σας
• Ζάλη

Διαταραχές

Τα υπερβολικά επίπεδα αδρεναλίνης μπορούν να προκαλέσουν ορισμένα προβλήματα υγείας. Η έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ υποδηλώνει ότι το χρόνιο στρες (που σημαίνει επαναλαμβανόμενη ενεργοποίηση απόκρισης στο στρες) όχι μόνο συμβάλλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση αλλά επίσης προάγει το σχηματισμό αποθέσεων και αιτιών απόφραξης της αρτηρίας. αλλαγές στον εγκέφαλο που μπορεί να συμβάλλουν στο άγχος, την κατάθλιψη και τον εθισμό.

Η συνεπής, μακροχρόνια έκθεση στην αδρεναλίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• Πεπτικά προβλήματα
• Καρδιαγγειακή νόσο
• Αύξηση βάρους
• Μεταβολικά ζητήματα
• Πονοκέφαλοι
• Μείωση μνήμης και συγκέντρωσης
• Διαταραχή ύπνου

Η υπερβολική έκθεση στην αδρεναλίνη προκαλείται συνήθως από χρόνιο στρες, αλλά ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν υπερπαραγωγή καθώς και ανεπάρκεια αδρεναλίνης.

Όγκοι των επινεφριδίων

Οι όγκοι των επινεφριδίων είναι οζίδια που μπορεί να παράγουν υπερβολικές ποσότητες ορμονών. Έχει αναφερθεί ότι τα οζίδια 4 εκατοστών ή μεγαλύτερα και τα οζίδια με ορισμένα χαρακτηριστικά αυξάνουν την υποψία για κακοήθεια, αλλά τόσο τα καλοήθη όσο και τα καρκινικά οζίδια μπορούν να παράγουν περίσσεια ορμονών.

Άλλα συναφή ζητήματα περιλαμβάνουν το φαιοχρωμοκύτωμα, έναν τύπο όγκου που προκαλεί υπερβολική παραγωγή αδρεναλίνης. Μπορεί να προκαλέσει επίμονη ή σποραδική υψηλή αρτηριακή πίεση που μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί με τακτικά φάρμακα. Οι όγκοι Aldosteronoma και ανδρογόνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερπαραγωγή ορμονών στρες.

Αποφρακτική άπνοια ύπνου

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τον άνω αεραγωγό και οδηγεί σε επαναλαμβανόμενες διέγερση από τον ύπνο, ανώμαλη αναπνοή κατά τον ύπνο και χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Καθώς οι άνθρωποι αγωνίζονται να αναπνέουν στον ύπνο τους, το σώμα τους αντιλαμβάνεται την έλλειψη οξυγόνου ως κίνδυνο, ο οποίος στη συνέχεια δημιουργεί μια φυσική απόκριση στο στρες. Επηρεάζει περίπου το 5% -10% των ανθρώπων σε διάφορες κουλτούρες και χώρες.

Νόσος του Addison

Η νόσος του Addison είναι μια ασυνήθιστη αλλά σοβαρή διαταραχή των επινεφριδίων που προκαλείται από τα επινεφρίδια που δεν παράγουν αρκετές ορμόνες κορτιζόλη και αλδοστερόνη. Επηρεάζει περίπου ένα στα 100.000 στις Ηνωμένες Πολιτείες. Εμφανίζεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες εξίσου και σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, αλλά είναι πιο συχνή στο εύρος ηλικίας 30-50 ετών.

Σημάδια ανεπάρκειας επινεφριδίων:

• Αδυναμία
• Κούραση
• Ζάλη
• Σκούρο δέρμα (μόνο για τη νόσο του Addison)
• Μπλε-μαύρο χρώμα γύρω από τις θηλές, το στόμα, το ορθό, το όσχεο ή τον κόλπο (μόνο για τη νόσο του Addison)
• Απώλεια βάρους
• Απώλεια υγρών (αφυδάτωση)
• Ελλειψη ορεξης
• Μυϊκοί πόνοι
• Αναστατωμένο στομάχι (ναυτία)
• Έμετος
• Διάρροια
• Χαμηλή πίεση αίματος
• Χαμηλά επίπεδα ζάχαρης
• Σε άτομα που έχουν εμμηνόρροια, ακανόνιστα ή καθόλου εμμηνορροϊκές περιόδους

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Εάν αντιμετωπίζετε νέα εμφάνιση ή επιδείνωση συμπτωμάτων ανεπάρκειας των επινεφριδίων, καλέστε το γιατρό σας. Μπορούν να διατάξουν εργαστηριακές εξετάσεις για να αποκλείσουν άλλες υποκείμενες καταστάσεις και να καθορίσουν την κατάλληλη πορεία θεραπείας.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το Εθνικό Ίδρυμα Επινεφριδίων (NADF) στη διεύθυνση http://www.nadf.us/.

Θεραπεία

Όγκοι των επινεφριδίων

Συνιστάται οι περισσότεροι όγκοι, ανεξάρτητα από το μέγεθος, να αφαιρούνται χειρουργικά για να αποφευχθεί περαιτέρω πρόβλημα. Αυτοί οι όγκοι μπορούν να αφαιρεθούν χωρίς μεγάλες τομές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να μην είναι απαραίτητη, εκτός εάν ο όγκος αρχίσει να πλησιάζει τα 5 εκατοστά. Μικρότεροι, καλοήθεις όγκοι μπορούν να τεθούν σε παρακολούθηση και να παρατηρηθούν μέσω επαναλαμβανόμενων σαρώσεων CT. Σε άλλες περιπτώσεις, τα επινεφρίδια μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθούν πλήρως.

Αποφρακτική άπνοια ύπνου

Η θεραπεία της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου περιλαμβάνει απώλεια βάρους. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, ακόμη και η απώλεια του 10% του σωματικού βάρους μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση στην άπνοια ύπνου. Δεδομένου ότι η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο, η θεραπεία πρώτης γραμμής συνήθως περιλαμβάνει συνεχή θετική πίεση αεραγωγών ή CPAP, μια συσκευή που φυσά αέρα στους αεραγωγούς για να τους κρατά ανοιχτούς τη νύχτα.

Νόσος του Addison

Η θεραπεία του Addison συνήθως περιλαμβάνει αντικατάσταση των ανεπαρκών ορμονών. Για παράδειγμα, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν χάπια υδροκορτιζόνης για την αντικατάσταση της κορτιζόλης ή η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ένα συνδυασμό θεραπείας αντικατάστασης ορμονών και αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Μαρκίζα

Για άτομα των οποίων τα επινεφρικά συστήματα προκαλούνται από χρόνιο άγχος, η τακτική συμμετοχή σε δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης που επικεντρώνονται στη διαχείριση του στρες μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα.

Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ λέει ότι τα συμπτώματα του στρες μπορεί να έχουν πολλές μορφές, αλλά αναγνωρίζοντας ότι τα σωματικά παράπονα, όπως πονοκεφάλους έντασης, πόνος στην πλάτη, δυσπεψία ή αίσθημα παλμών της καρδιάς, που πιθανώς προκαλούνται από στρες, είναι σημαντικά για τη γενική υγεία σας.

Ορισμένες δραστηριότητες αντιμετώπισης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
• Διαλογισμός
• Καθοδηγούμενες εικόνες
• Τεχνικές χαλάρωσης
• Η γιόγκα θέτει και τεντώνεται

Εάν αυτές οι στρατηγικές στο σπίτι δεν παρέχουν ανακούφιση, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και ρωτήστε εάν η γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς (CBT) ή άλλες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις μπορεί να είναι κατάλληλες για εσάς. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε ανθυγιεινή σκέψη που συμβάλλει στο άγχος και να αναπτύξετε πιο θετικές σκέψεις για να μειώσετε το άγχος μακροπρόθεσμα.

Μια λέξη από το Verywell

Εάν αισθάνεστε συμπτώματα υπερβολικού άγχους, είναι σημαντικό να αναλογιστείτε την προέλευσή τους και να αναπτύξετε στρατηγικές στο σπίτι ή με επαγγελματίες για να αντισταθμίσετε την υπερβολική πίεση στο επινεφρίδιό σας. Εάν η μείωση του στρες δεν βοηθά, μπορεί να έχετε διαταραχή των επινεφριδίων. Όταν δεν είστε σίγουροι, η συζήτηση με το γιατρό σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε ποια είναι η τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις, να συνταγογραφήσει επιλογές θεραπείας και να συζητήσει τις τροποποιήσεις του τρόπου ζωής για να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.