Κατανόηση και αντιμετώπιση του φόβου της χειρουργικής

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε επερχόμενη χειρουργική επέμβαση, μπορεί να φοβάστε και να ανησυχείτε. Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Είναι απολύτως φυσιολογικό να ανησυχείτε. Υπάρχουν στιγμές που αυτός ο φυσιολογικός φόβος μπορεί να γίνει τόσο σοβαρός που γίνεται σοβαρή ανησυχία. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του φόβου τους για χειρουργική επέμβαση.

Όταν ο φόβος γίνεται ψυχολογικό ζήτημα

Το χειρουργικό άγχος γίνεται ψυχολογικό ζήτημα όταν ο φόβος σας για χειρουργική επέμβαση είναι τόσο σημαντικός που μπορεί να αρχίσετε να έχετε σωματικά συμπτώματα όπως καρδιακή κίνηση, ναυτία και πόνο στο στήθος. Ένα σοβαρό άγχος είναι συνήθως γνωστό ως επίθεση πανικού και μπορεί να προκληθεί όταν κάποιος που φοβάται τη χειρουργική επέμβαση παραμένει στο φόβο του.

Οι ασθενείς με διαταραχή άγχους μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε χειρουργικό άγχος και να φοβούνται ότι ο μέσος ασθενής, αλλά πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρώτα άγχος όταν προετοιμάζονται για χειρουργική επέμβαση.

Αιτίες χειρουργικού άγχους

Οι λόγοι για το χειρουργικό άγχος ποικίλλουν από φόβο του άγνωστου έως κακή εμπειρία με προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις. Το χειρουργικό άγχος μπορεί επίσης να προκληθεί από φόβο για το αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης, όπως αλλοίωση της εμφάνισης του σώματός σας, όπως μαστεκτομή.

Μια άλλη χειρουργική επέμβαση που μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας είναι η χειρουργική επέμβαση προστάτη, όπου πρέπει να αντιμετωπίσετε τον κίνδυνο να χάσετε τη σεξουαλική λειτουργία. Ενώ όλες οι χειρουργικές επεμβάσεις έχουν κίνδυνο θανάτου, ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις έχουν υψηλότερο κίνδυνο από άλλες, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να συλλογιστείτε τη δική σας θνησιμότητα.

Ζητήστε βοήθεια εάν το άγχος σας είναι σοβαρό

Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό άγχος, αναζητήστε θεραπεία εάν είναι σοβαρή, έτσι ώστε η υγεία σας να μην υποφέρει. Το άγχος μπορεί να είναι ένας φαύλος κύκλος. Οι ασθενείς με σοβαρό άγχος μπορεί να αναβάλουν ή να αποφύγουν τη χειρουργική επέμβαση, ακόμη και αν είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία τους. Είναι απαραίτητος ο έλεγχος του άγχους αρκετά ώστε να επιτρέπεται η επέμβαση.

Ακολουθούν 5 συμβουλές για την αντιμετώπιση της επερχόμενης χειρουργικής επέμβασης, είτε αντιμετωπίζετε φυσιολογικό είτε σοβαρό άγχος:

Εξοπλίστε τον εαυτό σας με πληροφορίες

Ένα σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση του χειρουργικού άγχους είναι να ενημερωθείτε όσο το δυνατόν καλύτερα σχετικά με την ασθένειά σας, τις συνταγογραφούμενες θεραπείες και τη χειρουργική θεραπεία. Έχοντας πλήρη κατανόηση της διαδικασίας, γιατί τη χρειάζεστε και πώς εκτελείται μπορεί να ανακουφίσει την ανησυχία σας.

Εάν το άγχος σας προκαλείται από έλλειψη γνώσεων σχετικά με τη διαδικασία, είναι σημαντικό να κάνετε ερωτήσεις και να βρείτε απαντήσεις μέχρι να γίνει κατανοητή πλήρως η απόφαση για χειρουργική επέμβαση και η επιλογή του χειρουργού.

Η κατανόηση της αναισθησίας και οι χαμηλοί κίνδυνοι αναισθησίας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στις ανησυχίες σας σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση. Για πολλούς, το άγχος είναι μια φυσιολογική απάντηση στο ότι αναμένεται να λάβει μια απόφαση που αλλάζει τη ζωή με ελάχιστες πληροφορίες. Μόλις έχετε τα απαραίτητα στοιχεία, το άγχος σας μπορεί να ανακουφιστεί.

Εάν το άγχος σας οφείλεται σε οικονομικές ανησυχίες, φροντίστε να μάθετε εκ των προτέρων ποιος χρόνος ασθενείας ή κάλυψη αναπηρίας διαθέτετε, καθώς και ποια ασφάλιση υγείας θα καλύψει και ποια έξοδα θα σας μεταφερθούν. Η εκ των προτέρων εκτέλεση προγράμματος πληρωμής με το νοσοκομείο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της οικονομικής σας ανησυχίας.

Μιλήστε στον χειρουργό σας για τον φόβο σας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ανησυχείτε επειδή δεν έχετε ιδέα ποια θα είναι τα αποτελέσματα της χειρουργικής επέμβασης. Ο γιατρός που εκτελεί τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να προσφέρει μια ρεαλιστική ιδέα για το ποια θα είναι η έκβαση της χειρουργικής επέμβασης και μια τυπική πορεία ανάρρωσης.

Όταν το άγχος σας σχετίζεται με την ίδια τη χειρουργική επέμβαση και η κατανόηση της διαδικασίας δεν βοηθά στην ανακούφισή της, ορισμένοι χειρουργοί θα συστήσουν συνταγογραφούμενη φαρμακευτική θεραπεία για να σας ηρεμήσουν αρκετά για να κάνουν τη χειρουργική επέμβαση δυνατή. Τα αντικαταθλιπτικά και τα φάρμακα κατά του άγχους χρησιμοποιούνται συνήθως για το σκοπό αυτό.

Εάν είχατε μια κακή εμπειρία με χειρουργική επέμβαση, ή είχατε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, μιλώντας με τον χειρουργό μπορεί να σας διαβεβαιώσει ότι πρόκειται για διαφορετική χειρουργική επέμβαση και διαφορετική κατάσταση.

Εξερευνήστε εναλλακτικές θεραπείες άγχους

Μερικοί ασθενείς επωφελούνται από θεραπείες που θεωρούνται εναλλακτική ιατρική, όπως βελονισμός, βελονισμός, μασάζ, κτύπημα, γιόγκα, ύπνωση, βιοανάδραση και συμπληρώματα βοτάνων. Εάν είστε ανοιχτοί στη χρήση αυτών των μη παραδοσιακών θεραπειών, μπορεί να βρείτε κάποιο επίπεδο ανακούφισης, ακόμα και αν είναι σε θέση να κοιμηθείτε πιο βαθιά.

Οι συμπληρωματικές θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιούνται ως τρόπος για την καταπολέμηση του άγχους που σχετίζεται με τη χειρουργική επέμβαση και όχι ως αντικατάσταση της χειρουργικής επέμβασης.

Τα φυτικά συμπληρώματα, όπως τσάγια, σκόνες και άλλα φυσικά εκχυλίσματα φυτών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς να συμβουλευτείτε τον χειρουργό σας. Πολλά βότανα, παρά την ετικέτα «όλα τα φυσικά», είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρούν άσχημα με την αναισθησία και άλλα φάρμακα. Μερικά μπορεί να προκαλέσουν αραίωση αίματος, αρρυθμίες της καρδιάς και άλλες αντιδράσεις που δεν είναι επιθυμητές κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.

Μελέτες έχουν δείξει ότι κάτι τόσο απλό όσο η ακρόαση μουσικής ή η ανάγνωση ενός βιβλίου κατά τη διάρκεια της προεγχειρητικής φάσης μπορεί να ανακουφίσει το άγχος παίρνοντας το μυαλό σας από το τι πρόκειται να συμβεί. Εάν έχετε έναν κανονικό τρόπο να αντιμετωπίσετε το άγχος, όπως η λήψη ένα μπάνιο ή μια βόλτα, θα βοηθήσει και στο χειρουργικό άγχος.

Αναζητήστε συμβουλή εάν ο φόβος σας επιμένει

Εάν το άγχος σας επιμένει, ακόμη και με πλήρη κατανόηση του τι είναι ρεαλιστικό κατά τη διάρκεια και μετά τη διαδικασία σας, η παροχή συμβουλών μπορεί να είναι μια επιλογή. Σε καταστάσεις όπου η χειρουργική επέμβαση μπορεί να έχει αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή σας, όπως η αφαίρεση του μαστού ή η χειρουργική επέμβαση που πιθανώς προκαλεί στυτική δυσλειτουργία, η παροχή συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές.

Εάν έχετε χειρουργική επέμβαση για μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, όπως ο καρκίνος, μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από την επικοινωνία με έναν σύμβουλο. Το να μπορείτε να συζητήσετε ανοιχτά τις ανησυχίες σας με κάποιον που δεν εμπλέκεται άμεσα μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικό, ειδικά εάν οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας δεν μπορούν να είναι αμερόληπτοι.

Η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατακτήσετε τον φόβο σας εάν είχατε μια κακή εμπειρία με χειρουργική επέμβαση ή γενικά με την υγειονομική περίθαλψη. Οι περισσότεροι θεραπευτές είναι σε θέση να προτείνουν ασκήσεις για να σας βοηθήσουν να ελέγξετε το άγχος και τη φυσική σας ανταπόκριση στο άγχος.

Βοηθώντας το παιδί σας με χειρουργικό άγχος

Τα παιδιά είναι μοναδικά όταν πρόκειται για χειρουργική επέμβαση επειδή συχνά παίρνουν τη στάση των γονιών τους, καλά ή κακά. Εάν προφανώς φοβάστε τη χειρουργική επέμβαση, το παιδί σας πιθανότατα θα φοβάται επίσης.

Η αντιμετώπιση τόσο του άγχους όσο και του παιδιού σας είναι πολύ σημαντική, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που είναι ήρεμα πριν από τη χειρουργική επέμβαση έχουν καλύτερα αποτελέσματα.

Τα παιδιά πρέπει να ενημερώνονται για τη διαδικασία με αρκετό χρόνο για να απαντήσουν στις ερωτήσεις τους. Η έκπληξη ενός παιδιού με χειρουργική επέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε διαρκή φόβο υγειονομικής περίθαλψης και θα πρέπει να αποφεύγεται όποτε είναι δυνατόν.

Εάν έχετε μια υγιή στάση απέναντι στη χειρουργική επέμβαση, το παιδί σας πιθανότατα θα το κάνει, οπότε είναι σημαντικό να είστε αισιόδοξοι και θετικοί σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση γενικά. Εδώ είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα: «Αφού αφαιρεθούν οι αμυγδαλές σας, θα μπορείτε να φάτε παγωτό και παγάκια» και όχι «Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα πάρετε κρύα πράγματα για φαγητό, επειδή ο λαιμός σας θα πονάει».

Ο καλύτερος τρόπος προσέγγισης της προετοιμασίας του παιδιού σας για χειρουργική επέμβαση ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας. Με τα μικρά παιδιά, οι γονείς αποφασίζουν συχνά να μην ενημερώσουν το παιδί για τη χειρουργική επέμβαση μέχρι λίγες ημέρες πριν από τη διαδικασία, καθώς μπορεί να είναι πολύς καιρός να περιμένουμε ένα παιδί.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να γνωρίζουν καλά την προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση, αλλά θα πρέπει να έχουν πολλές ευκαιρίες να κάνουν ερωτήσεις από τον χειρουργό. Σε μεγαλύτερα παιδιά, η άποψή τους για τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να παρακάμπτεται από αυτά που έχουν δει στην τηλεόραση, οπότε μπορεί να είναι απαραίτητη μια συνάντηση με τον χειρουργό, προκειμένου το παιδί σας να έχει σαφή κατανόηση της χειρουργικής του επέμβασης.

Τα περισσότερα παιδιατρικά νοσοκομεία προσφέρουν περιηγήσεις πριν από τη χειρουργική επέμβαση και ενημερωτικές συνεδρίες για την ανακούφιση του άγχους.