Ο μέσος παράπλευρος σύνδεσμος (MCL) στην εσωτερική πλευρά του γόνατος είναι συνήθως σχισμένος όταν υπάρχει δύναμη που χτυπά το εξωτερικό του γόνατος. Το MCL προσπαθεί να αντισταθεί στο γόνατο κάμψη πλάγια και δάκρυα εάν η δύναμη είναι πολύ μεγάλη . Όταν συμβεί αυτό, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε χρόνο ανάκαμψης από εβδομάδες έως μήνες, ανάλογα με τον βαθμό του δακρύου MCL.
Η θεραπεία ενός δακρύου MCL εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Η θεραπεία ξεκινά πάντα με την υποχώρηση του πόνου, ξεκινώντας την εργασία για την κινητικότητα, ακολουθούμενη από την ενίσχυση του γόνατος για να επιστρέψει σε αθλήματα και δραστηριότητες. Η στήριξη μπορεί συχνά να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία τραυματισμών MCL.
Ευτυχώς, συνήθως δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία ενός δακρύου MCL. Σε ορισμένες συγκεκριμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Τις περισσότερες φορές, η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία συγκεκριμένων τύπων σοβαρών τραυματισμών MCL.
Jeannot Olivet / Getty Images
Θεραπεία δακρύων MCL βαθμού I
Τα δάκρυα βαθμού Ι του MCL συχνά υποχωρούν μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Η θεραπεία αποτελείται από:
- Ξεκούραση από τη δραστηριότητα: Αυτό σημαίνει ότι δεν θα παίζετε το άθλημα όπου υπέστη τον τραυματισμό ενώ αναρρώνετε.
- Icing the Injury: Μάθετε πώς να κάνετε πάγο σωστά
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- Ασκήσεις γονάτου: Δείτε ποιες ασκήσεις χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση δακρύων MCL.
Οι ασθενείς με δάκρυ MCL βαθμού I ενδέχεται να είναι σε θέση να επιστρέψουν στον αθλητισμό εντός μίας ή δύο εβδομάδων μετά τον τραυματισμό τους.
Θεραπεία δακρύων MCL βαθμού II
Όταν συμβεί τραυματισμός MCL βαθμού II, η χρήση ενός αρθρωτού στηρίγματος γόνατος μπορεί να είναι χρήσιμη στην έγκαιρη θεραπεία. Το αρθρωτό στήριγμα γονάτου θα σας επιτρέψει να λυγίσετε το γόνατο, αλλά να υποστηρίξετε τον τραυματισμένο σύνδεσμο.
Διαφορετικά, οι αρχές θεραπείας είναι παρόμοιες με εκείνες για ασθενείς με δάκρυ MCL βαθμού Ι. Οι αθλητές με τραυματισμό βαθμού II μπορούν να επιστρέψουν στη δραστηριότητα όταν δεν έχουν πόνο απευθείας στο MCL ή συμπτώματα αστάθειας.
Οι ασθενείς με τραυματισμό βαθμού II ενδέχεται να είναι σε θέση να επιστρέψουν σε δραστηριότητες εντός τριών ή τεσσάρων εβδομάδων μετά τον τραυματισμό τους.
Θεραπεία δακρύων MCL βαθμού III
Όταν εμφανιστεί ένα δάκρυ MCL βαθμού III, οι ασθενείς πρέπει να στηρίξουν το γόνατό τους και να χρησιμοποιήσουν πατερίτσες μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Το γόνατο μπορεί να ακινητοποιηθεί για μερικές ημέρες αρχικά, αλλά το πρώιμο εύρος κίνησης θα βοηθήσει στη διαδικασία ανάρρωσης.
Μόλις ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να λυγίζει το γόνατό του, θα πρέπει να ξεκινήσουν οι πρώτες ασκήσεις εύρους κίνησης, συμπεριλαμβανομένης της στάσιμης ποδηλασίας. Το κανονικό περπάτημα και η μετάβαση στο τζόκινγκ μπορεί να ξεκινήσουν καθώς το επιτρέπει ο πόνος. Η χρήση αρθρωτού στηρίγματος γόνατος είναι συνήθως πολύ χρήσιμη για τη στήριξη του γόνατος, ειδικά στα προηγούμενα στάδια της αποκατάστασης.
Οι περισσότεροι αθλητές επιστρέφουν στον αθλητισμό περίπου τρεις μήνες μετά το δάκρυ MCL βαθμού III.
Χειρουργική για MCL Tears
Τα δάκρυα MCL συχνά δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν πολλές μελέτες που τεκμηριώνουν την επιτυχή μη χειρουργική θεραπεία σε σχεδόν όλους τους τύπους τραυματισμών MCL. Οι περισσότεροι χειρουργοί συμφωνούν ότι για ασθενείς που παραπονιούνται για επίμονη αστάθεια στο γόνατο, παρά την κατάλληλη μη χειρουργική θεραπεία, η χειρουργική επέμβαση είναι λογική.
Μερικοί χειρουργοί υποστηρίζουν τη χειρουργική θεραπεία των δακρύων MCL βαθμού III σε ελίτ αθλητές ή σε αυτούς τους αθλητές με πολλαπλούς τραυματισμούς συνδέσμων στο γόνατο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να συζητήσετε τη βέλτιστη διαχείριση του τραυματισμού σας με το γιατρό σας.
.jpg)
