Ο πόνος στον κόλπο μπορεί να κυμαίνεται από σοβαρότητα από ήπιο πονοκέφαλο έως βασανιστικό πόνο στο κεφάλι και στο πρόσωπο, πονόδοντους και αυτιά. Ανεξάρτητα από την υποκείμενη αιτία, ο πόνος στους κόλπους αναπτύσσεται συνήθως ως αποτέλεσμα φλεγμονής στις κοιλότητες των κόλπων. Μαζί με τη φλεγμονή έρχεται η συμφόρηση. Η συμφόρηση συμβάλλει σημαντικά στον πόνο στους κόλπους, οπότε πολλές θεραπείες στοχεύουν στη μείωση της συμφόρησης. Ακολουθούν δέκα συμβουλές για τη γρήγορη μείωση του πόνου των κόλπων.
Jessica Boone / Getty ImagesΠάρτε ένα αποσυμφορητικό
Τα εξωχρηματιστηριακά ρινικά αποσυμφορητικά όπως το Afrin (οξυμεταζολίνη) ή από του στόματος φάρμακα όπως η ψευδοεφεδρίνη λειτουργούν καλά για τη μείωση του πόνου των κόλπων. Ωστόσο, εκτός εάν συνιστάται από γιατρό, τα αποσυμφορητικά με βάση τα στεροειδή δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερο από 3 συνεχόμενες ημέρες για να αποφευχθεί μια κατάσταση που ονομάζεται συμφόρηση ανάκαμψης.
Δοκιμάστε ένα φάρμακο εξωχρηματιστηριακού πόνου
Η τυλενόλη (ακεταμινοφαίνη), η ιβουπροφαίνη και το Aleve (ναπροξένη) μπορεί να είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία του πόνου των κόλπων. Η ασπιρίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ενήλικες αλλά δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά λόγω του κινδύνου του συνδρόμου Reye. Μερικά από αυτά τα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να συνδυαστούν εάν ένα από αυτά δεν είναι αποτελεσματικό (όταν χρησιμοποιείται μόνο του). Ωστόσο, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας προτού το δοκιμάσετε και να τους ενημερώσετε για άλλα φάρμακα που παίρνετε.
Χρησιμοποιήστε ένα Neti Pot
Ένα δοχείο neti χρησιμοποιείται για την άρδευση των ρινικών διόδων και μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της συμφόρησης και των ρινικών εκκρίσεων.
Χρησιμοποιήστε μια θερμή συμπίεση
Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό πανί ή θερμαντικό κάλυμμα πάνω από τους κόλπους σας για να ανακουφίσετε τον πόνο. Κάντε αυτό αρκετές φορές την ημέρα.
Χρησιμοποιήστε αλατούχο ρινικό σπρέι
Τα αλατούχα ρινικά σπρέι πωλούνται εξωχρηματιστηριακά στα περισσότερα φαρμακεία. Χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν τις ρινικές εκκρίσεις και έτσι να μειώσουν τη συμφόρηση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές την ημέρα.
Κοιμηθείτε με έναν υγραντήρα Cool Mist δίπλα στο κρεβάτι σας
Η υγρασία χαλαρώνει τις ρινικές εκκρίσεις και ο κρύος αέρας μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε έναν υγραντήρα ψύξης-ομίχλης, αρκετά ζεστά, ατμό ντους την ημέρα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη χαλάρωση των ρινικών εκκρίσεων.
Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες
Οι αλλεργίες είναι ο κύριος ένοχος της χρόνιας και οξείας ιγμορίτιδας και του πόνου των κόλπων.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Πίνετε άφθονα υγρά για λεπτές ρινικές εκκρίσεις.
Αποφύγετε τις χημικές ουσίες
Αποφύγετε χημικές ουσίες που μπορεί να αυξήσουν τα συμπτώματά σας, όπως καπνός τσιγάρων, ατμοσφαιρική ρύπανση ή αναθυμιάσεις χρωμάτων.
Χαλαρώστε
Χαλαρώστε σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο. Απαλές ασκήσεις στο κεφάλι και στον αυχένα ή ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι και το πρόσωπό σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν.
Δες ένα γιατρό
Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να έχετε κρούσμα ιγμορίτιδας που απαιτεί θεραπεία αντιβιοτικών ή άλλη πάθηση που απαιτεί ιατρική παρέμβαση.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια κατάσταση που ονομάζεται κόλπος barotrauma μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στον κόλπο και πίεση που επιδεινώνεται όταν καταδύεστε, πετάτε σε αεροπλάνο, οδηγείτε ένα απότομο βουνό ή συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν απότομες αλλαγές υψομέτρου. Αν και ο πόνος συνήθως υποχωρεί όταν διακόπτονται αυτές οι δραστηριότητες, το κόλπο barotrauma είναι ένα σημάδι ενός υποκείμενου κόλπου που πρέπει να αξιολογηθεί από έναν ωτορινολαρυγγολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε καταστάσεις του αυτιού, της μύτης και του λαιμού. Το sinus barotrauma μπορεί επίσης να συνοδεύεται από barotrauma του αυτιού που μπορεί να προκαλέσει ρήξη του τυμπάνου.
.jpg)
-works.jpg)
