Capuski / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Αυτή η εποχή της γρίπης, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να πάρετε το εμβόλιο της γρίπης και είναι δυνατόν να το κάνετε με ασφάλεια.
- Για να αποφύγετε τα πλήθη, είναι καλύτερο να καλέσετε πριν από την προγραμματισμένη ώρα άφιξής σας για να μετρήσετε πόσο απασχολημένος είναι ο τόπος εμβολιασμού ή να κλείσετε ραντεβού.
- Στις αρχές Οκτωβρίου μπορεί να είναι η πιο στρατηγική στιγμή για να εμβολιαστείτε για να παραμείνετε προστατευμένοι για ολόκληρη τη σεζόν.
Κάθε χρόνο, οι γιατροί συμβουλεύουν έντονα τους ασθενείς να κάνουν εμβολιασμό κατά της γρίπης. Φέτος, εν μέσω ανησυχιών για μια «twindemic» μεταξύ των δύο ιών, παροτρύνουν τους Αμερικανούς να κάνουν το ίδιο. Στην πραγματικότητα, η λήψη των βολών σας είναι ιδιαίτερα σημαντική φέτοςεπειδήτης πανδημίας και την πιθανότητα σύγχυσης μεταξύ των συμπτωμάτων της γρίπης και του COVID-19.
Για να διασφαλιστεί η ευρεία πρόσβαση στο εμβόλιο της γρίπης, οι κατασκευαστές έχουν προβλέψει μια προσφορά έως και 198 εκατομμυρίων δόσεων αυτή τη σεζόν - περισσότερες δόσεις από οποιαδήποτε άλλη χρονιά. Μιλήσαμε με γιατρούς που μοιράστηκαν τις συμβουλές τους σχετικά με το πότε και πού να πάρετε τη γρίπη σας λήψη, πώς να παραμείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας και γιατί είναι σημαντικό να παραμείνετε εμβολιασμένοι.
Πού να πάρετε ένα Flu Shot
Ενώ πολλοί χώροι εργασίας παραμένουν κλειστοί και ενδέχεται να μην προσφέρουν πλέον τη γρίπη στους υπαλλήλους επί τόπου, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά μέρη για εμβολιασμό - συμπεριλαμβανομένου του ιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή του νοσοκόμου, μιας κλινικής επείγουσας φροντίδας γειτονιάς ή ενός τοπικού κέντρο Υγείας. Για τις πλησιέστερες τοποθεσίες, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προσφέρουν έναν εύχρηστο εντοπισμό γρίπης. Ορισμένα φαρμακεία προσφέρουν επίσης εμβόλια γρίπης, όπως CVS και Walgreens.
Πού είναι το ασφαλέστερο στοίχημά σας; Αυτό είναι δύσκολο να γενικευτεί. Εξαρτάται από το πώς λειτουργεί κάθε μεμονωμένος χώρος και πόσο γεμάτος είναι όταν εμφανίζεστε. Πριν πάτε, καλέστε ή ελέγξτε τον ιστότοπό του, για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν:
- Απαιτήσεις κάλυψης ή κάλυψης προσώπου για υπαλλήλους και πελάτες
- Στρατηγικές φυσικής απόστασης
- Καλά πρωτόκολλα καθαρισμού και απολύμανσης
- Καλά συστήματα εξαερισμού, ανοιχτά παράθυρα ή και τα δύο
Μια άλλη επιλογή που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι οι χώροι εμβολιασμού.
«Όταν το drive-thru έχει ρυθμιστεί καλά, είναι ασφαλές και βολικό», λέει η Ruth Carrico, PhD, DNP, APRN, CIC, διευθυντής κλινικής του Πανεπιστημίου Louisville Vaccine και International Travel Center στο Κεντάκι. Ο Carrico, ο οποίος συνέγραψε ένα νέο εγχειρίδιο του 2020 για το θέμα, λέει ότι το drive-thrus αποτρέπει τους ανθρώπους από το πλήθος και τους επιτρέπουν σε κοινωνική απόσταση. Το ίδιο το εμβόλιο διαρκεί μόνο ένα λεπτό για τη χορήγηση.
Πώς να προγραμματίσετε το ραντεβού σας
Οι ειδικοί τονίζουν ότι το πιο σημαντικό μήνυμα που πρέπει να θυμάστε είναι να εμβολιαστείτε, όποτε κι αν είναι αυτό, υποθέτοντας ότι δεν έχετε αντιβιοτικά και δεν είστε άρρωστοι. Εάν έχετε την πολυτέλεια της επιλογής, είναι καλύτερο να κλείσετε ραντεβού εκ των προτέρων ή να ρωτήσετε πότε είναι ο λιγότερο απασχολημένος χρόνος για αυτόν τον χώρο.
Σε γενικές γραμμές, στο ιατρείο, το πρώτο ραντεβού της ημέρας είναι συχνά καλύτερο. Χωρίς ασθενείς μπροστά σας, ο πάροχος είναι λιγότερο πιθανό να καθυστερήσει αργά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν κάθεστε στην αίθουσα αναμονής περισσότερο από ό, τι πρέπει. Εάν το πρώτο ραντεβού δεν είναι διαθέσιμο, προσπαθήστε να βρείτε ένα πλησιέστερο σε αυτό.
Η φαρμακοποιός της Νέας Υόρκης, Elaine Mulhall, PharmD, η οποία παρέχει εμβόλια γρίπης στο CVS στο Bronx της Νέας Υόρκης, λέει στον Verywell ότι μερικές ημέρες μπορεί να υπάρχουν περισσότεροι από ένας επαγγελματίες νοσοκόμων ή φαρμακοποιός στις εγκαταστάσεις, και αυτές είναι οι μέρες που " Πιθανότατα θα πρέπει να περιμένω.
Ορισμένα φαρμακεία (όπως συμβαίνει επίσης με τα ιατρεία και τις κλινικές υγείας) σας επιτρέπουν να κλείσετε ραντεβού. Για παράδειγμα, σε όλες τις τοποθεσίες CVS, μπορείτε να προγραμματίσετε μια ώρα μέσω της εφαρμογής CVS Pharmacy ή του ιστότοπου του φαρμακείου και να συμπληρώσετε οποιαδήποτε γραφική εργασία ψηφιακά νωρίτερα, ώστε να μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που αφιερώνετε στην περιοχή αναμονής. Ο Walgreens έχει επίσης έναν εντοπιστή θέσης για πυροβολισμούς γρίπης στον ιστότοπό του.
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, προστατεύστε τον εαυτό σας από το COVID-19 και τη γρίπη με:
- Φορώντας μάσκα που ταιριάζει καλά
- Μείνετε τουλάχιστον έξι μέτρα μακριά από τους άλλους
- Περάστε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στο ραντεβού σας
- Διαλέξτε επιλογές αφής
- Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας
- Μόλις φτάσετε στο σπίτι, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Είναι σημαντικό για εσάς να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης το συντομότερο δυνατό για να παραμείνετε προστατευμένοι αυτήν τη σεζόν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πρόγραμμα εύρεσης γρίπης του CDC για να εντοπίσετε το πιο βολικό σημείο για εσάς. Φροντίστε να καλέσετε ή να κάνετε online έλεγχο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις προφυλάξεις ασφαλείας του χώρου COVID-19 και προσπαθήστε να κλείσετε ραντεβού εκ των προτέρων.
Πότε να πάρετε μια γρίπη
Εάν έχετε κάποια ευελιξία στη λήψη της γρίπης σας, λαμβάνοντας υπόψη μερικούς παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν στη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας του εμβολίου και στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου έκθεσης στον εαυτό σας σε COVID-19 ή άλλους ιούς που κυκλοφορούν.
Σε γενικές γραμμές, στις αρχές Οκτωβρίου μπορεί να είναι η πιο στρατηγική στιγμή για εμβολιασμό. Συνήθως, θα δείτε αύξηση των περιπτώσεων γρίπης μεταξύ Νοεμβρίου έως Μαρτίου. «Αλλά μπορεί επίσης να έρθει ήδη τον Οκτώβριο ή να επεκταθεί στον Απρίλιο», λέει ο David M. Morens, MD, ανώτερος σύμβουλος του διευθυντή του Εθνικού Ινστιτούτου Αλλεργίας και Νόσων στο Μέριλαντ.
Ταυτόχρονα, λάβετε υπόψη ότι το εμβόλιο για τη γρίπη διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες για να λειτουργήσει και οι προστατευτικές του δυνάμεις διαρκούν περίπου έξι μήνες. Το εμβόλιο τον Οκτώβριο σάς επιτρέπει την πιθανότητα εμφάνισης πρόωρης έκθεσης, αλλά θα είναι επίσης αρκετά ισχυρό να έρθει στα τέλη Μαρτίου εάν το χρειάζεστε.
Εάν η καλύτερη διαθεσιμότητά σας για ένα εμβόλιο γρίπης είναι το Σεπτέμβριο, τότε με κάθε τρόπο, πάρτε το. Παρόλο που ο εμβολιασμός σας μπορεί να μην είναι τόσο ισχυρός, εάν υπάρχει άνοδος στα τέλη της άνοιξης, θα πρέπει να είστε καλυμμένοι για την πλειονότητα της σεζόν όταν ο ιός είναι συνήθως πιο ενεργός. Ένα πρώιμο πλάνο θα σας βοηθούσε επίσης να αποφύγετε την πιθανή συντριβή του πλήθους αργότερα το φθινόπωρο.
Τούτου λεχθέντος, δεν είναι ποτέ πολύ αργά στη σεζόν για να κάνετε ένα εμβόλιο γρίπης - ακόμα κι αν είναι τον Ιανουάριο, λέει ο Morens. Υπάρχει ακόμη αρκετή περίοδος γρίπης και, στην πραγματικότητα, ιστορικά, οι περιπτώσεις συνήθως έφτασαν στο αποκορύφωμά τους τον Φεβρουάριο.
Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι ο μεγαλύτερος αντίκτυπος στην υγεία σας είναι αυτό που συμβαίνει στην περιοχή σας, λέει ο Morens. Η κατάστασή σας ενδέχεται να εμφανίσει πρόωρες ή μεταγενέστερες κρίσεις γρίπης σε σύγκριση με μια διαφορετική κατάσταση. Ελέγξτε για ενημερώσεις από τις τοπικές ή πολιτειακές υπηρεσίες υγείας σας για να μετρήσετε τις καταστάσεις της γρίπης κοντά σας και να κάνετε τα σχέδιά σας για εμβολιασμούς ανάλογα.
Γιατί χρειάζεστε ένα Flu Shot, ούτως ή άλλως;
Τα εμβόλια μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης γρίπης και εάν τελικά μολυνθείτε, η βολή μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και τη διάρκειά της. Αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποφύγετε να πάτε στο νοσοκομείο λόγω της γρίπης, κάτι που θα μπορούσε ενδεχομένως να σας κάνει πιο εκτεθειμένους στο COVID-19.
Επειδή τα συμπτώματα της γρίπης και του COVID-19 είναι παρόμοια, ειδικά στα αρχικά του στάδια, «η εμβολιασμός κατά της γρίπης θα μπορούσε να ανακουφίσει κάποια σύγχυση ως προς το ποιος έχει αυτό», λέει ο Carrico. Επιπλέον, στην περίπτωση που επρόκειτο να χτυπηθείτε και με τα δύο ταυτόχρονα, εάν είχατε ένα εμβόλιο γρίπης θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντέξετε το COVID-19 λίγο καλύτερα. «Πρέπει να μπεις στην κατάσταση με όσο περισσότερη δύναμη μπορείς», λέει ο Carrico. «Το εμβόλιο της γρίπης σου δίνει την καλύτερη ευκαιρία.»
Ένα εμβόλιο γρίπης έχει επίσης θετικό αντίκτυπο στη δημόσια υγεία. Όταν είσαι υγιής ή τουλάχιστον αρκετά υγιής για να ανακάμψεις στο σπίτι, κάνεις το ρόλο σου για να αποτρέψεις το να κατακλύσεις τα νοσοκομειακά συστήματα. Επιτρέπει σε αυτούς που χρειάζονται περισσότερο ιατρική περίθαλψη να το πάρουν, λέει ο Carrico.
Παρόλο που είναι αλήθεια ότι οι εμβολιασμοί δεν είναι 100% αποτελεσματικοί στην πρόληψη της γρίπης, εξακολουθούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο. Σύμφωνα με το CDC, το εμβόλιο ήταν αποτελεσματικό κατά 45% την τελευταία σεζόν της γρίπης. Αυτό, με τη σειρά του, απέτρεψε περίπου 4,4 εκατομμύρια περιπτώσεις γρίπης, 2,3 εκατομμύρια ιατρικές επισκέψεις που σχετίζονται με τη γρίπη, 58.000 νοσηλεία και 3.500 θανάτους που σχετίζονται με τη γρίπη.
Σε περίπτωση που πιστεύετε ότι ενδέχεται να πάρετε τη γρίπη από το εμβόλιο, μην ανησυχείτε. Η λήψη περιέχει νεκρούς (και συνεπώς αδρανοποιημένους) ιούς. Το ρινικό εκνέφωμα κατασκευάζεται από ψυχρούς προσαρμοσμένους ιούς που μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση μόνο στις ψυχρότερες θερμοκρασίες της μύτης και όχι στη θερμότερη θερμοκρασία των πνευμόνων. Ως αποτέλεσμα, καμία από αυτές τις παραλλαγές δεν μπορεί να σας δώσει μια περίπτωση γρίπης.
Εάν είστε αλλεργικοί στα αυγά, ο πάροχος θα χρησιμοποιήσει μια έκδοση που έχει δημιουργηθεί χωρίς ιούς αυγών. Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών μπορούν να επιλέξουν ειδικά εμβόλια που έχουν σχεδιαστεί για να προκαλέσουν ισχυρότερη ανοσολογική απόκριση. Ανεξάρτητα από τις ανησυχίες σας, επικοινωνήστε με τον παροχέα σας. Οι πιθανότητες είναι, υπάρχει μια κατάλληλη επιλογή για εσάς.
Εάν έχετε λόγους να πιστεύετε ότι ενδέχεται να έχετε COVID-19, καλέστε τον παροχέα σας και αναζητήστε πρώτα μια διάγνωση. «Τα άτομα δεν πρέπει να λαμβάνουν εμβόλια εάν υποπτεύονται ότι μπορεί να έχουν COVID-19, ανεξάρτητα από το εάν έχουν ή όχι συμπτώματα», λέει ο Mulhall. «Αναβάλλετε τυχόν εμβολιασμούς μέχρι να ολοκληρώσουν την περίοδο απομόνωσης που συνιστάται από τις οδηγίες του CDC ή από έναν επαγγελματία υγείας», λέει.
-protocol-was-discontinued.jpg)
-overview.jpg)
