Πώς η θερμότητα επηρεάζει τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) συχνά αντιμετωπίζουν προσωρινή επιδείνωση των συμπτωμάτων τους σε ζεστό καιρό ή όταν παρουσιάζουν πυρετό. Αυτές οι προσωρινές αλλαγές μπορεί να προκύψουν από το ένα τέταρτο έως το μισό ενός βαθμού ανύψωσης στη θερμοκρασία του σώματος του πυρήνα, καθώς μια αυξημένη θερμοκρασία μειώνει περαιτέρω την ικανότητα των απομυελινωμένων νεύρων να διεξάγουν ηλεκτρικούς παλμούς.

3 Γυναίκες μοιράζονται τις εμπειρίες τους Διαχειριζόμενοι MS στο Heat

Συμπτώματα

Οποιοδήποτε σύμπτωμα MS μπορεί να είναι πολύ χειρότερο στη ζέστη. μερικές φορές, μπορεί να εμφανιστούν νέα και άγνωστα συμπτώματα. Τα κοινά συμπτώματα που προκαλούνται από τη θερμότητα περιλαμβάνουν:

• Μούδιασμα στα άκρα
• Κούραση
• Θολή όραση
• Τρόμος
• Αδυναμία
• Γνωστικά προβλήματα

Η δυσανεξία στη θερμότητα μπορεί επίσης να διαφέρει ως προς:

• Κατώτατο όριο: Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν μια βόλτα γρήγορα σε καιρό 90 μοιρών, αρκεί να αποφεύγουν τον ήλιο και να πίνουν κρύα ποτά. Άλλοι αρχίζουν να αισθάνονται συμπτώματα σε πολύ χαμηλότερες θερμοκρασίες και με πολύ λιγότερη δραστηριότητα.
• Σοβαρότητα και τύπος συμπτωμάτων: Και πάλι, ανάλογα με το άτομο, τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ενοχλητικά, όπως μυρμήγκιασμα στα πόδια, έως εξουθενωτικό, όπως σύνθλιψη κόπωσης ή σοβαρή αδυναμία.
• Διάρκεια χρόνου για την επίλυση των συμπτωμάτων: Ενώ όλα τα συμπτώματα που προκύπτουν από δυσανεξία στη θερμότητα θα πρέπει να επιλυθούν μόλις η θερμοκρασία του σώματος επανέλθει στο φυσιολογικό, αυτό απαιτεί περισσότερο χρόνο για ορισμένα άτομα.

Αιτίες

Η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να οδηγήσει σε απομυελινωτικές πλάκες στον εγκέφαλο, τα οπτικά νεύρα και τον νωτιαίο μυελό. Αυτό επιβραδύνει την ικανότητα των προσβεβλημένων περιοχών να λειτουργούν και η θερμότητα επιβραδύνει περαιτέρω τη μετάδοση παλμών των νεύρων σε αυτές τις περιοχές.

Συνήθως η θερμότητα επιδεινώνει τα συμπτώματα που είχε προηγουμένως το άτομο. Έτσι, εάν είχαν μια φλεγμονή MS όπου είχαν μούδιασμα που αργότερα βελτιώθηκε, η θερμότητα μπορεί να αναδείξει αυτά τα συμπτώματα και πάλι αφού η μυελίνη δεν έχει επιδιορθωθεί πλήρως και η θερμότητα είναι ένα στρες.

Η επιδείνωση των συμπτωμάτων ως αποτέλεσμα της υπερθέρμανσης (με το πιο συνηθισμένο να είναι θολή όραση) είναι ένα φαινόμενο γνωστό ως σημάδι του Uhthoff.

Η αυξημένη δραστηριότητα, ο ζεστός καιρός, τα ζεστά λουτρά και τα ντους, οι σάουνες και τα υδρομασάζ είναι όλες πηγές θερμότητας που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σε κάποιον που ζει με σκλήρυνση κατά πλάκας.

Αυτές οι πηγές μπορούν να προκαλέσουν ένα φαινόμενο γνωστό ως ψευδοεξαρτώμενη σκλήρυνση κατά πλάκας, το οποίο είναι η εμπειρία εμφάνισης συμπτωμάτων ή επιδείνωσης λόγω έκθεσης στη θερμότητα.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό διαφέρει από μια πραγματική υποτροπή. Στην περίπτωση ψευδο-επιδείνωσης, όταν η θερμοκρασία του σώματος επανέλθει στην κανονική, τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας εξαφανίζονται. Ευτυχώς, δεν συμβαίνει καμία ζημιά - όπως φλεγμονή, απώλεια μυελίνης ή νέες βλάβες - κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου επεισοδίου.

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που είναι πιο ευαίσθητοι στο κρύο παρά στη θερμότητα και τα συμπτώματά τους, ιδιαίτερα η σπαστικότητα, επιδεινώνονται σε κρύες θερμοκρασίες. Άλλοι με σκλήρυνση κατά πλάκας είναι ευαίσθητοι και στα δύο κρύακαιθερμότητα, συνήθως με διαφορετικά συμπτώματα που προκαλούνται από διαφορετικές ακραίες θερμοκρασίες.

Το ήξερες?

Πριν υπάρξουν πιο εξελιγμένες εξετάσεις διαλογής για σκλήρυνση κατά πλάκας, το «τεστ ζεστού λουτρού» χρησιμοποιήθηκε για τη διάγνωση της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Ένα άτομο που υποπτεύεται ότι είχε σκλήρυνση κατά πλάκας βυθίστηκε σε μια καυτή μπανιέρα νερού και παρακολούθησε για να δει εάν εμφανίστηκαν ή επιδεινώθηκαν νευρολογικά συμπτώματα.

Θεραπεία

Η επιδείνωση των συμπτωμάτων στη ζέστη είναι προσωρινή και επιλύονται όταν το σώμα κρυώσει. Οι απλές τεχνικές ψύξης συνήθως κάνουν το τέχνασμα.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ξεκουραστείτε:

• Μείνετε σε ένα κλιματιζόμενο περιβάλλον σε περιόδους ακραίας θερμότητας και υγρασίας.
• Χρησιμοποιήστε προϊόντα ψύξης όπως γιλέκα, περιτυλίγματα λαιμού ή μια υγρή φουλάρι κατά τη διάρκεια της άσκησης ή της υπαίθριας δραστηριότητας.
• Φορέστε ελαφριά, χαλαρά, αναπνεύσιμα ρούχα.
• Πιείτε κρύα ποτά ή φάτε σωματίδια.
• Μείνετε ενυδατωμένοι με αθλητικά ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες.
• Εάν ασκείστε έξω, επιλέξτε πιο δροσερές ώρες της ημέρας για να το κάνετε (νωρίς το πρωί ή το βράδυ είναι συνήθως καλύτερα).
• Χρησιμοποιήστε έναν ταλαντωμένο ανεμιστήρα ή κλιματισμό κατά τη διάρκεια της εσωτερικής άσκησης.
• Κάντε ένα δροσερό μπάνιο ή ντους για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος μετά από δραστηριότητα ή έκθεση σε ζεστό περιβάλλον.

Μια λέξη από το Verywell

Ενώ η δυσανεξία στη θερμότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτική, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν απλοί τρόποι για τη διαχείρισή του. Όσοι δεν μπορούν να λειτουργήσουν καλά σε ελαφρώς υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να θέλουν να σκεφτούν να μετακινηθούν σε μια πιο δροσερή γεωγραφική τοποθεσία. Για τους περισσότερους, όμως, οι απλές στρατηγικές αρκούν για να διευκολύνουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη θερμότητα.