Fo-ti (Polygonum multiflorum) είναι ένα φυτό που είναι εγγενές στην Κίνα και βρίσκεται επίσης στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) ως τονωτικό αίματος, το fo-ti είναι γνωστό ως He Shou Wu (που σημαίνει "μαύρα μαλλιά Mr."), αναφερόμενος στο θρύλο ενός παλαιότερου χωριού που ονομάζεται Mr. He που πήρε το βότανο και αποκατέστησε τα μαύρα μαλλιά, τη νεανική του εμφάνιση και τη ζωτικότητα.
Verywell / Emily RobertsΟφέλη για την υγεία
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), το fo-ti χρησιμοποιείται ως τονωτικό για ανεπάρκειες στο αίμα που εκδηλώνονται ως ζάλη, θολή όραση, γκριζωμένα μαλλιά, πόνος / αδυναμία του κάτω μέρους της πλάτης και των γόνατων, σπερματοζωάρια και νυκτερινές εκπομπές. Ο τύπος του fo-ti που χρησιμοποιείται συνήθως είναι το κόκκινο fo-ti, που είναι η ρίζα που βράζεται σε ένα υγρό φτιαγμένο με μαύρα φασόλια.
Το Fo-ti χρησιμοποιείται επίσης στο TCM για άλλες συνθήκες, όπως:
- Αθηροσκλήρωση
- Κούραση
- Υψηλή χοληστερόλη
- Αυπνία
- Εμμηνόρροια
- Διαταραχές της ελονοσίας
Η μη επεξεργασμένη ρίζα, γνωστή ως λευκό fo-ti λόγω του ανοιχτού χρώματος, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για δυσκοιλιότητα ή εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα για ακμή, πόδι αθλητή ή δερματίτιδα.
Παρόλο που κάποια προκαταρκτική εργαστηριακή έρευνα και έρευνα σε ζώα υποδηλώνει ότι το fo-ti μπορεί να έχει ορισμένα ευεργετικά αποτελέσματα, υπάρχει επί του παρόντος έλλειψη κλινικών δοκιμών για την υποστήριξη αυτών των ευρημάτων.
Πιθανές παρενέργειες
Παρά το μακρύ ιστορικό χρήσης του fo-ti, έχουν αναφερθεί πολλές περιπτώσεις ηπατίτιδας μετά τη χρήση του fo-ti. Σε μια ανασκόπηση 450 αναφορών περιπτώσεων σχετικά με ηπατική βλάβη που σχετίζεται με το fo-ti, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το fo-ti "προκαλεί ηπατική τοξικότητα και μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη σε διαφορετικούς βαθμούς και ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο. Τα περισσότερα από αυτά σχετίζονται πολύ με μακροπρόθεσμα και υπερβολική δόση ναρκωτικών. "
Ενώ αυτός ο συσχετισμός προκαλεί ανησυχία, αυτή η μελέτη απέτυχε να δείξει ότι το fo-ti απομονώθηκε ως η αιτία της ηπατικής βλάβης και η μελέτη δείχνει επίσης κάποια προκατάληψη.
Οι συγγραφείς της έκθεσης δήλωσαν επίσης ότι η ηπατική βλάβη που σχετίζεται με το fo-ti είναι αναστρέψιμη και ότι μετά την ενεργή θεραπεία, η πλειονότητα θα μπορούσε να θεραπευτεί.
Σπάνια, οι άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργικό δερματικό εξάνθημα μετά τη λήψη fo-ti. Ένα διεγερτικό καθαρτικό, fo-ti μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως χαλαρά κόπρανα και διάρροια.
Μια μελέτη εξέτασε 32 φυτά που χρησιμοποιούνται για την εμμηνόπαυση στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Διαπίστωσαν ότι το fo-ti είχε τη μεγαλύτερη οιστρογονική δραστηριότητα. Άτομα με καρκίνους που σχετίζονται με οιστρογόνα του μαστού, των ωοθηκών, της μήτρας και του προστάτη, ειδικότερα, θα πρέπει να αποφεύγουν το fo-ti, ως αποτέλεσμα ορμονικής επίδρασης στο οι άνθρωποι δεν είναι γνωστοί.
Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν και τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν fo-ti.
Το Fo-ti μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη. Δεν πρέπει να λαμβάνεται τις εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
Το Fo-ti μπορεί να αλληλεπιδράσει δυσμενώς με φάρμακα όπως διγοξίνη, διεγερτικά καθαρτικά και φάρμακα για τον διαβήτη. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που επηρεάζουν το ήπαρ, όπως η ιβουπροφαίνη, η βαρφαρίνη και η αμιτριπτυλίνη.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων ενδέχεται να διαφέρει από αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος.
Μπορείτε να λάβετε συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ, αλλά λάβετε υπόψη ότι η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχουν αρκετά κλινικά επιστημονικά δεδομένα για την παροχή συνιστώμενης δόσης fo-ti. Ωστόσο, η τυπική δόση είναι 10 έως 30 γραμμάρια, αφέψημα. Σύμφωνα με τη βάση δεδομένων φυσικών φαρμάκων, χρησιμοποιούνται 3 έως 6 γραμμάρια ακατέργαστου εκχυλίσματος και / ή 6 έως 12 γραμμάρια επεξεργασμένου εκχυλίσματος.
Η κατάλληλη δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό σας. Μιλήστε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές.
Τι να ψάξω
Το Fo-ti διατίθεται σε ακατέργαστη μορφή, ως σκόνη, εκχύλισμα ή σε μορφή κάψουλας. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλα προϊόντα. Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του fo-ti, όταν συνδυάζεται με άλλα βότανα ή ενώσεις, δεν είναι γνωστή.
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε fo-ti ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προτείνουν να αναζητήσετε μια ετικέτα Συμπληρωματικών Στοιχείων στο προϊόν που αγοράζετε. Αυτή η ετικέτα θα περιέχει ζωτικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένου του ποσού των ενεργά συστατικά ανά μερίδα και άλλα προστιθέμενα συστατικά (όπως γεμιστικά, συνδετικά και αρωματικά).
Τέλος, ο οργανισμός προτείνει να αναζητήσετε ένα προϊόν που περιέχει σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει δοκιμές ποιότητας. Οι οργανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τις U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com και NSF International. Μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά παρέχει τη διασφάλιση ότι το προϊόν έχει κατασκευαστεί σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναφέρονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων.
Αν και το fo-ti μπορεί να έχει κάποια πιθανά οφέλη για την υγεία, αυτό δεν έχει ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της πιθανότητας ηπατικής βλάβης. Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε να το δοκιμάσετε, είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
