Kseniya Ovchinnikova / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Δεν υπάρχουν δεδομένα που να υποδηλώνουν ότι η διπλή κάλυψη παρέχει επιπλέον προστασία έναντι της μετάδοσης COVID-19.
- Ζητώντας από τους ανθρώπους να κάνουν διπλή μάσκα μπορεί να μειωθεί η συμμόρφωση της μάσκας, σύμφωνα με τους γιατρούς
- Η βέλτιστη πρακτική είναι να φοράτε μια μάσκα και να την φοράτε σωστά: πάνω από τη μύτη, πιέζεται προς τα κάτω στη γέφυρα και γύρω από τα δύο αυτιά.
Την περασμένη εβδομάδα, ο Anthony Fauci, MD, ενέκρινε την τοποθέτηση δύο μασκών ως τρόπο επιβράδυνσης και περιορισμού της εξάπλωσης του COVID-19. Αν και αυτή η πρόταση έχει προσελκύσει το διαδίκτυο ως τον ασφαλέστερο τρόπο για να προστατευτείτε από το COVID-19 και τις εξαιρετικά μεταδοτικές παραλλαγές του, ορισμένοι ειδικοί λένε ότι η προώθηση της διπλής κάλυψης μπορεί να είναι επιβλαβής.
Η διπλή κάλυψη μπορεί να επηρεάσει την άνεση και τη φθορά, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει τη συμμόρφωση, σύμφωνα με την Michelle Ogunwole, MD, ερευνητή ανισοτήτων στην υγεία και κοινωνική επιδημιολόγο που εδρεύει στη Βαλτιμόρη. «Είχαμε τόσο μεγάλη ανησυχία για το να φοράμε μάσκα και να είμαστε σε θέση να αναπνέουμε», λέει ο Ogunwole στον Verywell. «Νομίζω ότι μέρος του είναι ανησυχητικό ότι το να ζητάς από τους ανθρώπους να κάνουν ένα επιπλέον βήμα θα είναι ακόμα πιο δύσκολο.»
Προς το παρόν, δεν υπάρχουν δεδομένα που να υποστηρίζουν τη διπλή κάλυψη. Η Ogunwole συνιστά αντ 'αυτού, να επικεντρώνεται στις προσπάθειες σωστής χρήσης μάσκας. «Το μεγαλύτερο ζήτημα είναι ότι οι άνθρωποι δεν φορούν μονές μάσκες όλη την ώρα», λέει ο Ogunwole. "Είναι σημαντικό οι μάσκες να φοριούνται πάνω από τη μύτη σας, να σπρώχνονται κάτω από τη γέφυρα της μύτης σας και γύρω από τα δύο αυτιά."
Ο Paula D. Walker, MD, MPH, πιστοποιημένος γιατρός δημόσιας υγείας και μικροβιολόγος με έδρα την Ατλάντα, συνιστά διπλή κάλυψη εφόσον η μάσκα δεν θυσιάζει την άνεση ή τον αερισμό. «Όσο ένα άτομο μπορεί να ανεχθεί να φορά και τις δύο μάσκες, χωρίς δυσφορία ή παρεμποδισμένη αναπνοή», λέει ο Walker στον Verywell. "Δεν είναι απαραίτητο να διπλασιαστεί η μάσκα με N95, καθώς αυτή η μάσκα από μόνη της επαρκεί για το φιλτράρισμα 95% ή περισσότερων παθογόνων.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Η διπλή κάλυψη δεν πρέπει να παρεξηγηθεί ως η μόνη μέθοδος προστασίας έναντι του COVID-19. Το να φοράτε μάσκα δύο στρωμάτων ή περισσότερων, ενώ ακολουθείτε τις οδηγίες κοινωνικής απόστασης και το πλύσιμο των χεριών σας εξακολουθούν να είναι οι καλύτερες πρακτικές κατά του COVID-19 Αν θέλετε να κάνετε διπλή μάσκα, θεωρήστε τη χειρουργική μάσκα ως το πρώτο σας στρώμα και μια μάσκα υφάσματος στην κορυφή.
Πώς πρέπει να φοράτε τη μάσκα σας;
Εάν θέλετε να κάνετε διπλή μάσκα, σκεφτείτε να φορέσετε μια κατάλληλα χειρουργική μάσκα ως το πρώτο σας στρώμα, με βαμβακερή μάσκα στην κορυφή.
Οι χειρουργικές μάσκες έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν τα σταγονίδια μεγάλων σωματιδίων, τους παφλασμούς ή τα σπρέι που περιέχουν μικρόβια. Από την άλλη πλευρά, ορισμένες μάσκες μόδας ή σατέν δεν είναι αρκετά παχιά και δεν έχουν πολλαπλά στρώματα, προσφέροντας χαμηλότερη προστασία. Η επένδυση των δύο μπορεί να σας προσφέρει κάποια πρόσθετη προστασία.
Η Ogunwole προτείνει αντί για μάσκες μόδας, να φοράτε βαμβάκι ή χειρουργικές μάσκες με αρκετά στρώματα προστασίας και να επιλέξετε μια που δεν εξασφαλίζει κενό μεταξύ της μάσκας και του δέρματος. «Φορέστε μια τυπική μάσκα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά στρώματα προστασίας», λέει ο Ogunwole. «Τουλάχιστον δύο στρώματα υφάσματος. Προτιμάται το τρία. "
Επειδή το COVID-19 μεταδίδεται κυρίως μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων, ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε είναι να φορέσετε σωστά τουλάχιστον μία μάσκα, σύμφωνα με τον Shruti Gohil, MD, MPH, αναπληρωτή ιατρικό διευθυντή επιδημιολογίας και πρόληψης λοιμώξεων στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια-Irvine . «Φορέστε τη μάσκα που σας ταιριάζει καλύτερα και φορέστε την καλά», λέει ο Gohil στον Verywell.
Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι φοράτε τη μάσκα σας πάνω από τη μύτη, αλλά όχι πέρα από τη γέφυρα της μύτης. «Επειδή ο στόχος εδώ δεν είναι ο αριθμός των μασκών και περισσότερο η σφράγιση των μασκών», λέει ο Gohil.
Ενώ ορισμένοι εμπειρογνώμονες ζητούν αύξηση της ποιότητας των μασκών που χρησιμοποιούμε, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), εξακολουθούν να συνιστούν να διατηρούνται οι μάσκες N95 για ιατρούς και ιατρούς πρώτοι ανταποκριτές.
Πέρα από τις μάσκες
Ενώ η κάλυψη είναι ζωτικής σημασίας για τον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού, δεν πρέπει να είναι η μόνη προφύλαξη που λαμβάνετε. Ο Gohil λέει ότι τα μέρη που θα βγείτε έξω θα έχουν το ίδιο αντίκτυπο στο επίπεδο κινδύνου σας.
«Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι παίρνουν το COVID-19 βγάζουν τις μάσκες σας, τρώνε και κρέμονται μέσα σε έξι πόδια», λέει ο Gohil. «Έτσι βγάζετε το COVID-19 εκεί έξω.» Η εστίαση αποκλειστικά στις μάσκες και όχι στην κοινωνική απόσταση μπορεί να είναι επιβλαβές μακροπρόθεσμα.
Παρόλο που δύο μάσκες μπορεί να μοιάζουν με τη νέα προφύλαξη ασφαλείας που πρέπει να υιοθετήσετε, "ως ελάχιστο, ενθαρρύνω όλους να φορούν τουλάχιστον μία μάσκα, να συνεχίσουν να ασχολούνται συχνά με το πλύσιμο των χεριών και την τακτική απολύμανση υψηλών επιφανειών αφής και να απομακρύνουν φυσικά τουλάχιστον έξι πόδια για να μειώσει τη μετάδοση του ιού SARS-CoV-2 και τις παραλλαγές του, "λέει ο Walker." Όσο πιο γρήγορα εφαρμόζουμε παγκοσμίως αυτά τα μέτρα δημόσιας υγείας, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να βάλουμε αυτήν την πανδημία πίσω μας. "
.jpg)
