Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας προτείνουν τη χρήση υγραντήρων για την ανακούφιση της συμφόρησης από το κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη και τις λοιμώξεις των κόλπων. Κάθε φορά που έχετε συμφόρηση, ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει. Προσθέτουν υγρασία στον αέρα που, με τη σειρά του, θα υγραίνει το δέρμα σας (συμπεριλαμβανομένων των ρινικών διόδων) και αραιώνει μέρος της βλέννας στους κόλπους σας. Αυτό διευκολύνει την αναπνοή και την αποχέτευση της βλέννας. Το κλειδί είναι να διατηρείτε τον υγραντήρα σας καθαρό και συντηρημένο, ώστε να μην δημιουργείτε ένα περιβάλλον που να σας κρατά άρρωστο, αντί να σας βοηθά να γίνετε καλύτεροι.
Ήρωες Εικόνες / Getty ImagesΥπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες υγραντών, ζεστή ομίχλη και δροσερή ομίχλη. Κάνουν ουσιαστικά το ίδιο πράγμα αλλά με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε κάθε ένα, οπότε θα πρέπει να αποφασίσετε ποιο τύπο είναι κατάλληλο για εσάς.
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας προτείνουν τώρα τη χρήση δροσερών υγραντήρων ομίχλης για όλους, αλλά ειδικά σε σπίτια με παιδιά, λόγω του κινδύνου εγκαυμάτων κατά τη χρήση ζεστών υγραντήρων ή ατμών ατμού.
Υγραντήρες Cool Mist
Οι υγραντήρες Cool mist είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την υγρασία του σπιτιού σας και για την ανακούφιση της συμφόρησης, του ξηρού λαιμού και του δέρματος. Υπάρχουν τρεις τύποι δροσερών υγραντήρων ομίχλης.
- Πτερωτή - χρησιμοποιεί έναν περιστρεφόμενο δίσκο υψηλής ταχύτητας για να απελευθερώσει σταγονίδια νερού στον αέρα.
- Εξάτμιση - μεταδίδει υγρασία στον αέρα χρησιμοποιώντας έναν ανεμιστήρα που φυσά μέσω απορροφητικού υλικού.
- Υπερήχων - δημιουργεί μια δροσερή ομίχλη μέσω υπερηχητικών δονήσεων.
Παρόλο που οι υγραντήρες δροσερής ομίχλης δεν έχουν τον κίνδυνο εγκαυμάτων ή κινδύνων πυρκαγιάς, υπάρχουν και ανησυχίες με αυτές τις συσκευές. Εάν δεν φροντίζονται σωστά, οι δροσεροί υγραντήρες ομίχλης μπορούν να φιλοξενήσουν βακτήρια, μούχλα και ορυκτά αποθέματα τα οποία στη συνέχεια διαλύονται στον αέρα.
Είναι πολύ σημαντικό να καθαρίσετε σωστά τον υγραντήρα σας σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Άλλοι τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι δεν θέτετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας σε κίνδυνο περιλαμβάνουν:
- Αλλαγή του νερού στη δεξαμενή συγκράτησης καθημερινά.
- Καθαρίζετε σχολαστικά ολόκληρο τον υγραντήρα κάθε τρεις ημέρες.
- Χρήση αποσταγμένου νερού στη δεξαμενή αντί για νερό βρύσης γεμάτο με ορυκτά.
- Παρακολούθηση του επιπέδου υγρασίας στο σπίτι σας. Υγρόμετρα διατίθενται σε καταστήματα υλικού για χρήση στο σπίτι σας. Το ιδανικό επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 30% και 50%. Η υγρασία μεγαλύτερη από 60% ενθαρρύνει την ανάπτυξη βακτηρίων, ωιδίου, μούχλας και μύκητα.
Υγραντήρες θερμής ομίχλης / ατμοποιητές ατμού
Εάν εξακολουθείτε να προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα ζεστής ομίχλης και να μην έχετε μικρά παιδιά ή άτομα στο σπίτι σας που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εγκαυμάτων από αυτά, φροντίστε να φροντίζετε σωστά τον υγραντήρα σας και να ακολουθείτε όλες τις προφυλάξεις ασφαλείας.
Ψεκαστήρες ατμού και υγραντήρες θερμής ομίχλης θερμαίνουν το νερό και στη συνέχεια απελευθερώνουν τον στον αέρα. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προστεθούν σε ατμοποιητές ατμού για εισπνοή.
Και τα δύο είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση της συμφόρησης, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Επειδή και οι δύο έχουν θερμαντικά στοιχεία, μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα και μπορεί ακόμη και να προκαλέσουν πυρκαγιά. Φροντίστε να ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες όταν χρησιμοποιείτε υγραντήρες θερμής ομίχλης.
- Κρατήστε τα μακριά από παιδιά και μακριά από εύφλεκτα αντικείμενα.
- Ποτέ μην τοποθετείτε θερμό υγραντήρα ή ατμό ατμού στο χαλί ή σε άλλες επικαλυμμένες επιφάνειες.
Είτε αποφασίσετε να πάρετε μια ζεστή ομίχλη είτε έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης, φροντίστε να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή και να τη διατηρείτε πολύ καθαρή. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να μολυνθείτε από μια ακόμη χειρότερη λοίμωξη από κάτι που υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.
.jpg)
