Η ζωή με καρκίνο του προστάτη συνεπάγεται πολύ περισσότερα από την επιλογή των καλύτερων θεραπειών. Φυσικά, σημαίνει αντιμετώπιση των φυσικών παρενεργειών, που κυμαίνονται από τη στυτική δυσλειτουργία έως την κόπωση. Αλλά αυτό σημαίνει επίσης την αντιμετώπιση των διαφορετικών συναισθημάτων και των αλλαγών στη ζωή που μπορούν να προκύψουν με τη διάγνωση του καρκίνου. Μπορεί να παλέψετε με το ποιος να πει και πού να λάβετε υποστήριξη, καθώς και να εξισορροπήσετε πρακτικά ζητήματα όπως τα οικονομικά. Το να γνωρίζεις τι μπορεί να συναντήσεις και πώς να τα διαχειριστείς όλα μπορούν να βοηθήσουν.
LuckyBusiness / iStock
Συναισθηματική
Η διάγνωση του καρκίνου του προστάτη μπορεί να αισθάνεται καταστροφική και δεν έχει απαραιτήτως σημασία εάν ο καρκίνος σας είναι καρκίνος χαμηλού βαθμού υψηλής θεραπείας ή επιθετικός τύπος που έχει εξαπλωθεί. Το να αντιμετωπίζετε μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια οποιασδήποτε μορφής μπορεί να είναι σοκ. Είναι φυσιολογικό να βιώνεις ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων που μερικές φορές τρέχουν το φάσμα σε μια μέρα.
Εκφράζοντας τα συναισθήματα
Σίγουρα, η διατήρηση μιας θετικής στάσης μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας όταν ζείτε με καρκίνο, αλλά αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, το να είστε θετικοί συνεχώς δεν βελτιώνει την πρόγνωσή σας.
Η έκφραση αρνητικών συναισθημάτων όταν έχετε καρκίνο μπορεί να βοηθήσει τόσο τα σωματικά όσο και τα διανοητικά αποτελέσματα.
Εάν είστε διστακτικοί να το κάνετε ή αισθάνεστε σαν να μην το κάνετε λόγω των αθέμιτων προσδοκιών ότι πρέπει να είστε «θαρραλέοι και δυνατοί», θυμηθείτε ότι η κατοχή των πραγμάτων μπορεί να έχει τον αντίκτυπο. Προσπαθήστε να βρείτε ένα κατάστημα που είναι άνετο για εσάς, για να είστε φίλος, θεραπευτής ή κάποιος άλλος.
Αντιμετωπίζοντας φόβους
Ο φόβος είναι πολύ κοινός με τον καρκίνο του προστάτη - όχι μόνο ο φόβος του θανάτου, αλλά ο φόβος για το τι θα σημαίνει η διάγνωση ως προς τις παρενέργειες. Θα μπορούσε η θεραπεία να οδηγήσει σε ανικανότητα; Τι γίνεται με την ακράτεια;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αβεβαιότητα ενός αποτελέσματος είναι σχεδόν δυσκολότερη από το χειρότερο σενάριο, εάν συμβεί. Η καλή και ειλικρινή συζήτηση με τον ουρολόγο σας είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες της θεραπείας; Εάν εμφανιστούν αυτές οι παρενέργειες, τι μπορεί να γίνει; Τι είναι το σχέδιο Β εάν το σχέδιο Α δεν είναι αποτελεσματικό; Βάλτε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που ξεφεύγουν να ξεκουραστούν με γεγονότα.
Αντιμετώπιση του μη αναμενόμενου
Ανεξάρτητα από το πόσο ακριβής εμφανίζεται μια επιστημονική συζήτηση για τον καρκίνο σας, υπάρχει ένα απρόβλεπτο στοιχείο που συμβαδίζει με οποιαδήποτε διάγνωση καρκίνου.
Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν όλες τις «σωστές επιλογές» όσον αφορά τον καρκίνο τους, αλλά εξακολουθούν να έχουν υποτροπή ή παρενέργειες που μειώνουν την ποιότητα ζωής τους.
Είναι δύσκολο να προετοιμαστείς για το απροσδόκητο και να πολεμήσεις "θα μπορούσε, πρέπει να έχει" συναισθήματα, εκτός από να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου ότι το φάρμακο δεν είναι τέλεια επιστήμη. Μπορείτε επίσης να εργαστείτε για να δημιουργήσετε την ανθεκτικότητά σας για να αντιμετωπίσετε δύσκολους καιρούς. Ο προσδιορισμός του τι μπορείτε να ελέγξετε και η αναδιαμόρφωση αυτών των πραγμάτων που δεν μπορείτε να είναι μια καλή αρχή. Ορισμένα κέντρα καρκίνου παρέχουν ακόμη και μαθήματα ανθεκτικότητας στους επιζώντες.
Φυσικός
Οι παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου του προστάτη μπορεί να είναι προκλητικές με πολλούς τρόπους. Μερικά μπορεί να επηρεάσουν το πώς νιώθετε για τον εαυτό σας. Μερικά μπορεί να επηρεάσουν τις σχέσεις. Άλλοι μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κάνετε τη δουλειά σας ή να συνεχίσετε να συμμετέχετε στις δραστηριότητες που σας αρέσουν περισσότερο.
Σεξ κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη
Ενώ πολλοί γιατροί συστήνουν να περιμένουν τρεις έως έξι εβδομάδες πριν ξαναρχίσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα μετά τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη, είναι οι μακροχρόνιες ανησυχίες που ανησυχούν πολλούς άνδρες.
Οι σεξουαλικές ανησυχίες μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες:
- Επιθυμία: Η επιθυμία είναι η επιθυμία για σεξ και μπορεί να επηρεαστεί από τον ψυχολογικό αντίκτυπο μιας διάγνωσης, καθώς και από τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης λόγω θεραπείας. Ανησυχείτε για την απόδοση, τον ψυχολογικό αντίκτυπο μιας διάγνωσης καρκίνου, την κόπωση και τον εαυτό σας όλοι μπορούν να παίξουν ρόλο.
- Στύσεις: Οι περισσότερες από τις θεραπείες για καρκίνο του προστάτη μπορούν να συμβάλουν στη στυτική δυσλειτουργία για ορισμένα άτομα.
- Οργασμός: Οι περισσότεροι άντρεςθανα μπορεί να έχει οργασμό μετά τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών που έχουν στυτική δυσλειτουργία. Δεδομένου ότι ο προστάτης παράγει σπερματικό υγρό, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι θεραπείες όπως η χειρουργική επέμβαση και η ακτινοβολία συνήθως οδηγούν σε ξηρούς οργασμούς.
Πολλοί αν όχι οι περισσότεροι άνδρες έχουν κάποια θέματα που σχετίζονται με το φύλο που σχετίζονται με τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη που πρέπει να αντιμετωπίσουν και ο κίνδυνος αυτών είναι μεγαλύτερος σε εκείνους που έχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλικά προβλήματα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αθηροσκλήρωση , διαβήτη ή παχυσαρκία.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018, οι άνδρες συχνά αντιμετωπίζουν μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και οικειότητα σχέσης κατά τους πρώτους έξι μήνες θεραπείας του καρκίνου του προστάτη, αλλά αυτό συχνά βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Οι περισσότεροι καρκίνοι του προστάτη αναπτύσσονται πολύ αργά και συνήθως υπάρχει αρκετός χρόνος για να αξιολογήσετε διεξοδικά τις επιλογές σας από την άποψη των σεξουαλικών ανησυχιών πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Υπάρχουν επίσης λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν εάν προκύψουν ανησυχίες στη συνέχεια.
Αντιμετώπιση προβλημάτων με την επιθυμία
Η επιθυμία είναι πιο δύσκολο να ποσοτικοποιηθεί από ό, τι οι στύσεις και αναφέρεται λιγότερο συχνά. Εάν η επιθυμία φαίνεται να είναι πρόβλημα, είναι σημαντικό να μιλήσετε ανοιχτά με το γιατρό σας. Πολλοί από τους παράγοντες που συμβάλλουν μπορούν να αντιμετωπιστούν με λύσεις όπως θεραπείες και ομάδες υποστήριξης.
Οδηγός συζήτησης για τον καρκίνο του προστάτη
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το επόμενο ραντεβού του γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Στείλτε στον εαυτό σας ή στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
ΕγγραφείτεΑυτός ο οδηγός συζήτησης γιατρών έχει σταλεί στη διεύθυνση {{form.email}}.
Παρουσιάστηκε σφάλμα. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.
Αν και η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης είναι συχνά στόχος της θεραπείας, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η τεστοστερόνη μπορεί να δοθεί στη βελτίωση της επιθυμίας. Άλλες προσεγγίσεις, όπως η υπογλώσσια οξυτοκίνη, έχουν επίσης βοηθήσει ορισμένους άνδρες να βελτιώσουν την επιθυμία τους.
Το πιο σημαντικό από όλα είναι να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Πολλοί άντρες ανακουφίζονται να ακούσουν ότι οι σύντροφοί τους ενδιαφέρονται πολύ να βοηθήσουν μόλις ξεκινήσει η συνομιλία. Ο πειραματισμός με ερωτικά παιχνίδια, λιπαντικά, νέες θέσεις μπορεί επίσης να είναι επωφελής.
Θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας
Η στυτική δυσλειτουργία είναι πολύ συχνή σε άνδρες που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για καρκίνο του προστάτη, ειδικά στην προστατεκτομή, αλλά πολλοί άνδρες διαπιστώνουν επίσης ότι τα συμπτώματά τους βελτιώνονται με θεραπείες στυτικής δυσλειτουργίας όπως το Viagra.
Και πάλι, πρέπει να σημειωθεί ότι η στυτική δυσλειτουργία δεν σημαίνει ότι ένας άντρας δεν θα μπορεί να έχει οργασμό. Τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που συνήθως υποστούν βλάβη κατά τη διάρκεια των θεραπειών για καρκίνο του προστάτη είναι πολύ σημαντικά για την επίτευξη στύσης, αλλά δεν είναι πολύ σημαντικά για την επίτευξη οργασμού.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν από του στόματος φάρμακα (όπως Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil)), ενέσεις πέους, εμφυτεύματα πέους, συσκευές περιορισμού κενού, εξωτερικές προθέσεις πέους και πολλά άλλα.
Κόπωση και αδυναμία
Η κόπωση του καρκίνου είναι συχνή με πολλές από τις θεραπείες για τον καρκίνο του προστάτη και προκαλεί πολλούς άνδρες να γίνουν λιγότερο δραστήριοι. Απλά αναγνωρίζοντας ότι τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας είναι αναπόφευκτα μπορεί να βοηθήσει, καθώς αυξάνει τη συνείδησή σας σχετικά με την ιεράρχηση των δραστηριοτήτων και την εκμάθηση της αποδοχής βοήθειας.
Έχετε ακούσει πιθανώς ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις φυσικές επιδράσεις με σχεδόν οποιοδήποτε καρκίνο, και το ίδιο ισχύει και για τον καρκίνο του προστάτη.
Στην πραγματικότητα, μια αναθεώρηση του 2014 στοΕφημερίδα της Κλινικής Ογκολογίαςδιαπίστωσε ότι ένα βασικό πρόγραμμα προπόνησης δύναμης και βάρους θα μπορούσε να βελτιώσει τη μυϊκή μάζα, τη μυϊκή μάζα σώματος και την καρδιοαναπνευστική ικανότητα στους άνδρες που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο του προστάτη, καθώς και να μειώσει σημαντικά την κόπωση.
Κάντε ό, τι μπορείτε, όποτε μπορείτε.
Κοινωνικός
Όταν μοιράζεστε για πρώτη φορά τη διάγνωσή σας με μέλη της οικογένειας, φίλους ή γνωστούς, μπορεί να εκπλαγείτε με τις αντιδράσεις που λαμβάνετε. Τα άτομα με καρκίνο συχνά αναμένουν ότι τα αγαπημένα τους πρόσωπα θα είναι έτοιμα να ακούσουν, να συμπάσουν και να συνεργαστούν για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ασθένειά σας και να συνεχίσετε να ζείτε μια ζωντανή ζωή. Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι παλεύουν να ανταποκριθούν με τρόπο που είναι χρήσιμος.
Επιλέξτε σε ποιον να μιλήσετε για τον καρκίνο σας
Δεν χρειάζεται να μοιραστείτε τη διάγνωσή σας με όλους. Είναι χρήσιμο να έχετε έναν φίλο ή αγαπημένο (ή δύο) άτομα με τα οποία μπορείτε να μοιραστείτε ανοιχτά και με ποιον πιστεύετε ότι θα κατανοήσει τους τρόπους με τους οποίους πρέπει να υποστηριχθείτε. Μπορεί να θέλετε να συζητήσετε συγκεκριμένα τη διάγνωσή σας με κάποιον που είχε ή φροντίσει ένα αγαπημένο άτομο με καρκίνο.
Όταν επιλέγετε να μοιραστείτε, ίσως χρειαστεί να ενημερώσετε τους ανθρώπους για την ασθένειά σας. Οι θεραπείες αλλάζουν και δεν υπάρχουν δύο καρκίνοι του προστάτη που είναι οι ίδιοι, έτσι η εμπειρία ενός γνωστού πριν από δύο δεκαετίες θα μπορούσε να απέχει πολύ από αυτό που μπορεί να περιμένετε εσείς. Κάποιοι μπορεί να μην γνωρίζουν ότι, σε αντίθεση με άλλους καρκίνους, οι καρκίνοι του προστάτη δεν είναι πάντα επιθετικοί.
Πολλοί δεν γνωρίζουν επίσης ότι οι πρώιμοι καρκίνοι του προστάτη είναι εξαιρετικά θεραπευτικοί και ακόμη και οι άνδρες με προχωρημένους τύπους που έχουν εξαπλωθεί μπορούν να ζήσουν για δεκαετίες.
Δώστε στο άτομο στο οποίο μιλάτε την ευκαιρία να αντιδράσει, να απορροφήσει και να επεξεργαστεί τα νέα σας. Εάν δεν αντιδρούν με τον τρόπο που περιμένατε, θυμηθείτε ότι ο καθένας αντιμετωπίζει διαφορετικά και ότι μπορεί να υποστηρίζεται καλύτερα να στραφείτε σε κάποιον άλλο.
Αφήστε τους ανθρώπους να γνωρίζουν πώς μπορούν να σας υποστηρίξουν
Να είστε άμεσοι όταν ζητάτε υποστήριξη. Πώς θα θέλατε να βοηθήσει τον φίλο σας; Οι ιδέες μπορεί να περιλαμβάνουν το κούρεμα του γκαζόν σας, την οδήγηση σε ραντεβού ή την έρευνα για εσάς.
Εάν ζητήσετε, ωστόσο, πληροφορίες σχετικά με τις αποφάσεις σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει σαφή όρια. Εάν δεν θέλετε βοήθεια καθώς εξετάζετε τις επιλογές θεραπείας σας, για παράδειγμα, δηλώστε τα συναισθήματά σας με σαφήνεια.
Εάν ερεθιστείτε με τη γνώμη κάποιου άλλου, να είστε άμεσοι και ξεκαθαρίστε ξανά τα όριά σας. Οι πιθανότητες είναι ότι ο φίλος σας θέλει απλά να βοηθήσει και δεν έχει ιδέα πόσο ενοχλητικό είναι για εσάς. Να θυμάστε ότι πρέπει να είστε πιστοί στον εαυτό σας και να τιμάτε τις δικές σας επιλογές.
Ομάδες Υποστήριξης / Κοινότητες Υποστήριξης
Είτε αυτοπροσώπως είτε online, οι ομάδες υποστήριξης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με όσους ξέρουν τι περνάτε. Οι ομάδες προσφέρουν επίσης στους άνδρες την ευκαιρία να μάθουν περισσότερα για τη νόσο τους και τον τρόπο με τον οποίο άλλοι αντιμετώπισαν ορισμένες από τις παρενέργειες των θεραπειών με μη κλινικό τρόπο. Μιλήστε με το γιατρό σας για παραπομπή ή αναζητήστε μια ομάδα στην περιοχή σας στον ιστότοπο της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου.
Πρακτικός
Ενώ η διάγνωση και η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να αισθανθούν σαν εργασία πλήρους απασχόλησης, τα καθημερινά καθήκοντα δεν εξαφανίζονται. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές νέες πρακτικές ανησυχίες που μπορούν να προκύψουν με τη διάγνωση. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
Ανησυχίες για την απασχόληση
Για τους άνδρες που εξακολουθούν να εργάζονται, μπορεί να προκύψουν ερωτήματα τόσο για την ικανότητα εργασίας, όσο και για το ποσό που πρέπει να μοιραστείτε με τον εργοδότη σας. Με καρκίνους που μπορούν να αντιμετωπιστούν θεραπευτικά με χειρουργική επέμβαση ή ακτινοθεραπεία, ενδέχεται να μπορείτε να επιστρέψετε στη δουλειά μετά τη θεραπεία. Τούτου λεχθέντος, η κόπωση επιμένει συχνά για αρκετές εβδομάδες.
Δεν απαιτείται από εσάς να μοιραστείτε τη διάγνωσή σας με τον εργοδότη σας, αλλά μπορεί να χρειαστεί να το κάνετε εάν ζητήσετε "εύλογα καταλύματα" βάσει του νόμου για τους Αμερικανούς με αναπηρίες. Η ADA απαιτεί από εργοδότες με 50 ή περισσότερους υπαλλήλους να παρέχουν αυτά τα καταλύματα που μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως επιλογές εργασίας από το σπίτι, αλλαγές σε ώρες έναρξης, προγράμματα μερικής απασχόλησης και πολλά άλλα.
Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Cancer and Careers παρέχει δωρεάν πληροφορίες και βοήθεια σε άτομα με καρκίνο που αντιμετωπίζουν ανησυχίες με την εργασία τους λόγω καρκίνου.
Ασφαλιστική κάλυψη
Όταν διαγνωστείτε για πρώτη φορά, είναι πολύ χρήσιμο να καθίσετε και να ελέγξετε το ασφαλιστήριό σας. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να περάσουν στη θεραπεία και να παραμελήσουν να ρωτήσουν εάν οι πάροχοί τους είναι εντός ή εκτός δικτύου, μια εποπτεία που μπορεί να είναι πολύ δαπανηρή μακροπρόθεσμα.
Υπάρχει συνήθως αρκετός χρόνος, ωστόσο, για τη λήψη αποφάσεων λαμβάνοντας υπόψη το κόστος. Εάν μια θεραπεία είναι διαθέσιμη μόνο εκτός δικτύου, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να πληρώσετε έξοδα εκτός δικτύου. Αλλά αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να υποβάλετε ένσταση πριν λάβετε τη θεραπεία. Υπάρχουν επιλογές για οικονομική βοήθεια με τον καρκίνο για όσους ενδιαφέρονται. Ένας κοινωνικός λειτουργός στην κλινική του καρκίνου μπορεί επίσης να έχει περαιτέρω προτάσεις.
Όταν ο καρκίνος του προστάτη είναι προχωρημένος
Ενώ οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πεθάνουνμεκαρκίνο του προστάτη απόαπόκαρκίνος του προστάτη, ο τελευταίος μπορεί και συμβαίνει. Εάν ο καρκίνος σας έχει προχωρήσει, είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με τη φροντίδα στο τέλος του κύκλου ζωής και να εκδώσετε οδηγίες με τους γιατρούς και τους αγαπημένους σας.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι καθυστερούν να επιλέξουν νοσοκομειακή περίθαλψη μόνο λίγες ημέρες πριν από το θάνατο. Η αλήθεια είναι ότι η φροντίδα του νοσοκομείου μπορεί να προσφέρει τεράστια υποστήριξη τόσο για εσάς όσο και για την οικογένειά σας, εάν ο γιατρός σας εκτιμά ότι έχετε έξι μήνες ή λιγότερο για να ζήσετε.
Προσαρμογή στο νέο σας κανονικό
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι τα πάνε καλά με τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη και το ποσοστό επιβίωσης είναι πολύ υψηλό, οι θεραπείες μπορούν να αλλάξουν τους ανθρώπους σωματικά και συναισθηματικά. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας είναι αρκετά συχνές και μερικές από αυτές μπορεί να παραμείνουν πολύ μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
Η έννοια της «επιβίωσης» με τον καρκίνο αντιμετωπίζεται επιτέλους και οι γιατροί συνειδητοποιούν πολύ περισσότερο την ανάγκη να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν το καλύτερο «νέο φυσιολογικό» τους μετά από μια διάγνωση.
Εάν αντιμετωπίζετε κάποια από τις καθυστερημένες επιπτώσεις της θεραπείας με καρκίνο, μιλήστε με το γιατρό σας. Μόλις πρόσφατα η ιδέα της αποκατάστασης του καρκίνου (παρόμοια με την καρδιακή αποκατάσταση μετά από καρδιακή προσβολή) έχει απογειωθεί και βελτιώνει τη ζωή των ανθρώπων που έχουν επιβιώσει από τη θεραπεία. Η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να είναι αναπόσπαστο μέρος της αποκατάστασης καρκίνου, βοηθώντας τους ανθρώπους προσαρμοστείτε στα πολλά συναισθήματα και τις αλλαγές που μπορεί να συμβούν. Επειδή αυτό είναι τόσο νέο, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε τη συνομιλία με το γιατρό σας.
