Εποχιακές καλοκαιρινές αλλεργίες και άσθμα

Με την έναρξη του καλοκαιριού, πιθανότατα ξοδεύετε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Είτε πρόκειται για ένα μπάρμπεκιου, έναν υπαίθριο γάμο, μια οικογενειακή επανένωση ή ένα πικνίκ, είναι πιθανό να έρθετε σε επαφή με όλα τα είδη αλλεργιογόνων. Έχετε παρατηρήσει φτέρνισμα και ερεθισμό από φαγούρα, υδαρή μάτια από τότε που αρχίσατε να κάνετε περισσότερα υπαίθρια πράγματα;

Εάν ο έλεγχος του άσθματος δεν είναι αυτό που πρέπει να είναι, θα μπορούσε να είναι ότι τα υδαρή φαγούρα στα μάτια και το φτέρνισμα οδηγούν σε συριγμό! Χωρίς κάποιο προγραμματισμό, η διασκεδαστική σας υπαίθρια δραστηριότητα μπορεί να μετατραπεί σε επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος ή σε ένα ταξίδι στο ED με προσβολή άσθματος.

Τι είναι οι εποχιακές αλλεργίες;

Οι εποχικές αλλεργίες, ο αλλεργικός πυρετός και η εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα αναφέρονται όλα στο ίδιο πράγμα - το φτέρνισμα, η ρινική καταρροή, ο γρατζουνισμένος λαιμός και τα ερεθισμένα μάτια που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά το καλοκαίρι. Αυτές οι αντιδράσεις ανταποκρίνονται στην έκθεσή σας σε γύρη και μούχλα που είναι πιο συχνές αυτή τη χρονιά. Η έκθεση προκαλεί ανοσοαπόκριση που προκαλεί τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Γύρες είναι οι μικροσκοπικοί κόκκοι που γονιμοποιούν τα φυτά. Εκτός από τα συμπτώματα που περιγράφονται, γνωρίζετε ότι είναι εποχή γύρης όταν βλέπετε το αυτοκίνητό σας ή τα έπιπλα εξωτερικού χώρου που καλύπτονται από το υλικό που φαίνεται σκόνη. Η σκόνη γύρης απλώνεται εύκολα από τον άνεμο και καλύπτει τέτοια αντικείμενα. Οι αρχές της άνοιξης προέρχονται κυρίως από γύρη δέντρων, ενώ η γύρη χόρτου είναι ο ένοχος το καλοκαίρι. Εάν είναι ζεστό το μεγαλύτερο μέρος του έτους όπου ζείτε, ενδέχεται να έχετε έκθεση στη γύρη όλο το χρόνο.

Τα σπόρια μούχλας τείνουν να προκαλούν συμπτώματα καθώς το καλοκαίρι ζεσταίνεται και εξαπλώνονται στον αέρα όπως η γύρη. Τα σπόρια μούχλας ζουν σε χώμα, σε φυτά και σε σήψη ξύλου. Εμφανίζονται στα υψηλότερα επίπεδα στα τέλη του καλοκαιριού και στις αρχές της πτώσης καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται και μπορούν να βρεθούν όλο το χρόνο σε θερμότερα κλίματα.

Τι μπορείς να κάνεις

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα σκανδάλη, η καλύτερη επιλογή είναι η αποφυγή του αλλεργιογόνου. Μπορείτε να δοκιμάσετε ορισμένες από αυτές τις στρατηγικές για να περιορίσετε την έκθεσή σας αυτό το καλοκαίρι:

• Χρησιμοποιήστε κλιματισμό. Τα φίλτρα στη μονάδα κλιματισμού καθαρίζουν τον αέρα, ενώ η ξήρανση και η ψύξη του αέρα σας είναι επίσης ευεργετικά για το άσθμα σας. Επιπλέον, το κλείσιμο των παραθύρων θα αποτρέψει την αερολύματα γύρης στο σπίτι σας.
• Κρατήστε τα παράθυρα του αυτοκινήτου κλειστά. Ακριβώς όπως δεν θέλετε γύρη να πετάει στο σπίτι σας, δεν θέλετε γύρη στο αυτοκίνητό σας όταν ταξιδεύετε.
• Ελέγξτε τις μετρήσεις γύρης. Εάν είστε σε θέση να μείνετε στο εσωτερικό μια «ημέρα κακού αέρα», θα έχετε λιγότερα συμπτώματα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να φορέσετε μάσκα που φιλτράρει τον αέρα.
• Αλλαξε τα ρούχα σου. Εάν είστε έξω όταν ο αριθμός γύρης είναι υψηλός, θα φέρετε μαζί σας τη γύρη. Για να μειώσετε την έκθεση, αλλάξτε τα ρούχα μόλις επιστρέψετε στο σπίτι και βάλτε τα ρούχα που φοριούνται στο πλύσιμο. Ίσως θελήσετε επίσης να σκεφτείτε να κάνετε ντους για να ξεπλύνετε οποιαδήποτε γύρη και μούχλα στα οποία εκτίθεστε.
• Μην κάνετε το γκαζόν. Εάν δεν είστε ασθματικός κηπουρός, αποφύγετε να μαζέψετε φύλλα και να κόψετε γρασίδι. Αυτές οι δραστηριότητες προκαλούν γύρη και μούχλα και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων άσθματος.

Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής και συνταγογραφούμενης θεραπείας

Έχετε δοκιμάσει αυτές τις προτάσεις, αλλά εξακολουθείτε να έχετε υδαρή, φαγούρα στα μάτια και γρατσουνιές. Ποια είναι τα επόμενα βήματα; Οι θεραπείες είναι εξωχρηματιστηριακές και συνταγογραφούμενες.

Οι μετρήσεις περιλαμβάνουν ρινικά σπρέι αλμυρού νερού. Πολλοί ασθενείς λατρεύουν αυτήν τη θεραπεία επειδή, σε αντίθεση με τις συνταγογραφούμενες ρινικές συσκευές εισπνοής, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε όσο θέλετε χωρίς παρενέργειες και δεν υπάρχει ούτε ανησυχία για εξάρτηση. Μια κοινή μάρκα που μπορεί να δείτε στο φαρμακείο σας είναι το Ocean Spray.

Μια άλλη εξωχρηματιστηριακή θεραπεία για τα ρινικά, φαγούρα και υδαρή μάτια των καλοκαιρινών αλλεργιών είναι τα αντιισταμινικά. Αυτό το φάρμακο (π.χ. διφαινυδραμίνη ή Benadryl) βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό, το φτέρνισμα και τα συμπτώματα της ρινικής καταρροής. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί, καθώς η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια αυτού του προϊόντος είναι η κόπωση και η υπνηλία. Η ψευδοεφεδρίνη είναι ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν, συχνά σε συνδυασμό με αντιισταμινικά, που μειώνει τα ρινικά συμπτώματα όπως η βουλωμένη μύτη σας.

Πολλοί ασθενείς δοκιμάζουν επίσης εναλλακτικές θεραπείες όπως butterbur, rinofed ή κανέλα. Ενώ υπάρχουν κάποια στοιχεία για την αποτελεσματικότητα, οι χρήστες πρέπει να γνωρίζουν τις παρενέργειες, όπως ηπατικά προβλήματα με butterbur ή rinofed.

Οι επιλογές θεραπείας φαρμάκων που απαιτούν συνταγή περιλαμβάνουν:

• Ρινικά στεροειδή: ένα από τα ζητήματα που βρίσκουμε με αυτό το φάρμακο είναι η έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ γιατρού και ασθενούς. Οι ασθενείς θέλουν ανακούφιση σήμερα, αλλά αυτό το συνταγογραφούμενο φάρμακο (όπως το Flonase) μπορεί να διαρκέσει έως και μια εβδομάδα προτού οι ασθενείς παρατηρήσουν ένα αποτέλεσμα. Είναι ένα από τα καλύτερα φάρμακα για συμπτώματα συμφόρησης και μετά τη ρινική στάγδην. Μερικοί άνθρωποι που το χρησιμοποιούν για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα αναπτύσσουν αιμορραγία από τη μύτη.
• Cromolyn Sodium: αυτή η θεραπεία έχει λίγες αν υπάρχουν παρενέργειες, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο τα ρινικά στεροειδή και απαιτεί πολλαπλές δόσεις την ημέρα.
• Τροποποιητές λευκοτριενίου
• Αντιισταμινικά με συνταγή
• Ιπρατρόπιο

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε ανοσοθεραπεία ή αλλεργίες, εάν οι προαναφερθείσες θεραπείες δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση. Αυτή είναι μια ενισχυμένη θεραπεία αλλεργίας που κάνει το σώμα σας λιγότερο ευαίσθητο στις γύρες και τη μούχλα προκαλώντας τα συμπτώματά σας. Μια νεότερη μορφή αυτής της θεραπείας είναι ένα χάπι που μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα.

Ας ελπίσουμε ότι οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες θα μειώσει όχι μόνο τις εποχιακές αλλεργίες σας αλλά και:

• Συριγμός
• Στεγανότητα στο στήθος
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Χρόνιος βήχας