belinda howell / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Μια νέα μελέτη έχει δείξει ότι ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς που ξεκινούν στην παιδική ηλικία μπορεί να είναι σε θέση να προβλέψουν το άγχος αργότερα στη ζωή.
- Τα παιδιά και οι έφηβοι που έχουν υψηλά επίπεδα επιφυλακτικότητας, φόβου και αποφυγής ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχής που σχετίζεται με το άγχος όταν αντιμετωπίζουν ένα αγχωτικό συμβάν ζωής κατά τη διάρκεια της νεαρής ενηλικίωσης.
- Οι γονείς παιδιών και εφήβων που παρουσιάζουν κοινωνική επιδεξιότητα και ανησυχούν για τη δυσρύθμιση πρέπει να μιλήσουν σε παιδίατρο ή επαγγελματία ψυχικής υγείας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να βοηθήσουν το παιδί τους.
Μια πρόσφατη μελέτη που υποστηρίχθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) εξέτασε 16 χρόνια δεδομένων για να προβλέψει ποια άτομα ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν αυξημένα επίπεδα άγχους όταν αντιμετωπίζουν ένα αγχωτικό συμβάν ζωής κατά τη διάρκεια της νεαρής ενηλικίωσης - σε αυτήν την περίπτωση, το COVID-19 πανδημία.
Οι ερευνητές εντόπισαν παράγοντες πρώιμου κινδύνου που προέβλεπαν αυξημένο άγχος σε νεαρούς ενήλικες κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που συνέχισαν να δείχνουν ιδιοσυγκρασία στην παιδική ηλικία που ονομάζεται αναστολή συμπεριφοράς (BI) ήταν πιο πιθανό να βιώσουν ανησυχία δυσλειτουργία στην ηλικία των 15, η οποία στη συνέχεια προέβλεπε αυξημένο άγχος κατά τους πρώτους μήνες της πανδημίας COVID-19 όταν οι συμμετέχοντες ήταν περίπου 18 -χρονών.
Συμπεριφορική αναστολή
Η αναστολή συμπεριφοράς είναι μια ιδιοσυγκρασία στην παιδική ηλικία που συνήθως περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα προσεκτικών, φοβισμένων και αποφευκτικών απαντήσεων σε άγνωστα άτομα, αντικείμενα και καταστάσεις.
Η μελέτη, η οποία ήταν μέρος μιας συνεχιζόμενης διαχρονικής μελέτης της ιδιοσυγκρασίας και της κοινωνικο-συναισθηματικής ανάπτυξης, δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικήςστα μέσα Φεβρουαρίου.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Τα παιδιά που παρουσιάζουν συγκεκριμένα πρότυπα συμπεριφοράς μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άγχος αργότερα όταν αντιμετωπίζουν αγχωτικά γεγονότα στη ζωή. Εάν το παιδί σας ανησυχεί ή ανησυχεί πολύ, μιλώντας με τον παιδίατρό σας και έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να ξεκινήσετε μια εξατομικευμένη προσέγγιση για να τα βοηθήσετε, κάτι που θα μπορούσε να μετριάσει τον κίνδυνο άγχους καθώς μεγαλώνουν.
Μελετώντας τα παιδιά με την πάροδο του χρόνου
«Όλοι δεν εκφράζουν το ίδιο επίπεδο ανησυχιών ή άγχους στην πανδημία», λέει ο Santiago Morales, PhD, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, στο College Park και συγγραφέας μελέτης. «Έτσι, προσπαθούσαμε να καταλάβουμε αν θα μπορούσαμε να σχεδιάσουμε αυτό το βαθύ, αναπτυξιακό μονοπάτι και να χρησιμοποιήσουμε όλες αυτές τις πλούσιες πληροφορίες για να κατανοήσουμε τα άτομα που βιώνουν το περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια της πανδημίας».
Για να μάθουν ποια παιδιά είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλά επίπεδα άγχους που σχετίζονται με αγχωτικά γεγονότα αργότερα στη ζωή (στην περίπτωση αυτή, η πανδημία COVID-19), οι ερευνητές εξέτασαν δείκτες συμπεριφοράς ή ανέφεραν δείκτες σε κάθε παιδί σε συγκεκριμένες ηλικίες από νήπια έως την ενήλικη ζωή.
Οι ερευνητές είχαν ήδη συλλέξει δεδομένα για τους 291 συμμετέχοντες από μια μεγάλη μητροπολιτική περιοχή του Ατλαντικού στις Ηνωμένες Πολιτείες για σχεδόν δύο δεκαετίες στο πλαίσιο μιας μεγαλύτερης μελέτης. Όταν ξεκίνησε η πανδημία COVID-19, αποφάσισαν να αναλύσουν τα δεδομένα για να προσδιορίσουν ποια άτομα είχαν το μεγαλύτερο κίνδυνο για αυξημένο άγχος κατά τη διάρκεια του αγχωτικού χρόνου.
Τα χρόνια δεδομένων που είχαν ήδη οι ερευνητές για τους συμμετέχοντες τους έδωσαν μια ευκαιρία. «Μας επέτρεψε να χαρακτηρίσουμε μια ομάδα παιδιών πριν από οποιονδήποτε είχε ακούσει κάτι για το COVID-19», λέει ο συγγραφέας της μελέτης Nathan Fox, PhD, καθηγητής και διευθυντής του Εργαστηρίου Ανάπτυξης Παιδιών στο Πανεπιστήμιο του Maryland, College Park. Πολύ καλά. "Είχαμε πληροφορίες σχετικά με την ιδιοσυγκρασία και τα προβλήματα άγχους τους, οπότε βρισκόμασταν σε μια μοναδική κατάσταση στην οποία είχαμε δεδομένα πριν από το COVID-19 για αυτά τα παιδιά, ώστε να μπορούμε να δούμε τι είναι αυτό που οδηγεί σε ένα αγχωτικό σύνολο συμβάντων ζωής και πώς αντέδρασαν αυτά τα παιδιά σε αυτά τα γεγονότα. "
Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στις Συμπεριφορές
Για να εντοπίσουν τα παιδιά που κινδυνεύουν περισσότερο από αυξημένο άγχος κατά την ενηλικίωση στο πλαίσιο του COVID-19, οι ερευνητές αξιοποίησαν τα δεδομένα που είχαν συλλεχθεί σε συγκεκριμένα ορόσημα στην ανάπτυξη των συμμετεχόντων.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανέλυσαν τρία συστατικά που πιστεύεται ότι εκδηλώνουν επίπεδα άγχους:
- Αναστολή συμπεριφοράς σε ηλικίες 2 έως 3 ετών
- Κοινωνική επιδεξιότητα (SW) σε ηλικία 7 ετών
- Ανησυχείτε τη δυσρύθμιση στην ηλικία των 15 ετών
Ηλικίες 2 έως 3: Αναστολή συμπεριφοράς
Ο Fox λέει ότι όταν παρατηρούσαν αναστολή συμπεριφοράς, οι ερευνητές ενδιαφερόταν για τις «απαντήσεις των μικρών παιδιών στην καινοτομία, την εξοικείωση και την αβεβαιότητα».
Για να εξετάσουν το BI, οι ερευνητές δημιούργησαν ένα σύνολο εργασιών ή εκδηλώσεων για το πότε οι μητέρες έφεραν τα παιδιά τους στο εργαστήριο. Οι ερευνητές βιντεοσκοπούσαν και κωδικοποίησαν συμπεριφορές βάσει του τρόπου με τον οποίο κάθε παιδί ανταποκρίθηκε σε ερεθίσματα όπως ένας άγνωστος ενήλικας ή / και ένα νέο και απρόβλεπτο παιχνίδι.
Ο Fox λέει ότι οι ερευνητές παρακολουθούσαν στενά για να δουν τι θα έκανε το παιδί σε αυτές τις καταστάσεις. "Θα κάνει ένα παιδί κάτι επικίνδυνο, όπως να σέρνεται μέσα από μια σήραγγα για να πάρει μια μπάλα;" Ο Φοξ λέει. "Αυτά είναι τα πράγματα που παρατηρούμε."
Σύμφωνα με τον Μοράλες, τα παιδιά που σημείωσαν την υψηλότερη βαθμολογία στο BI μπορούν να θεωρηθούν ως «πολύ ντροπαλά ή φοβισμένα παιδιά».
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις εκφράσεις άγχους και χαράς κάθε παιδιού, καθώς και την καθυστέρησή τους να ανταποκριθούν ή να μιλήσουν όταν έρχονται αντιμέτωποι με καινοτομία ή αβεβαιότητα.
«Η φυσιολογική απάντηση σε μια νέα κατάσταση για κάθε παιδί θα είναι λίγο διστακτική να πλησιάσει», λέει ο Μοράλες. «Αλλά μετά από λίγο, αφήνουν το πόδι της μαμάς, πλησιάζουν και παίζουν με τα νέα παιχνίδια. Αλλά αυτά τα παιδιά, [που βαθμολογούν υψηλότερο BI], είναι πιο ακραία. "
Ηλικία 7: Κοινωνική επιφυλακτικότητα
Μετά το BI, οι ερευνητές εξέτασαν την κοινωνική επιδεξιότητα που συλλέχθηκε στο εργαστήριο σε ηλικία περίπου 7 ετών.
Για αυτές τις παρατηρήσεις, δόθηκε στα παιδιά μια δομή, δωρεάν παιχνίδι με έναν άγνωστο, αλλά ομοφυλόφιλο, ομοφυλόφιλο. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τη νοημοσύνη σε κάθε παιδί αξιολογώντας συμπεριφορές όπως δισταγμό στο παιχνίδι και φόβο απέναντι στον συνομηλίκο.
Ηλικία 15: Ανησυχητική απορύθμιση
Στο δεκαπενταετές χρονικό διάστημα, η ανησυχία δυσλειτουργίας βαθμολογήθηκε με το υποκλίμακα της ρύθμισης της κλίμακας διαχείρισης ανησυχίας για τα παιδιά, η οποία "συλλαμβάνει ακατάλληλη έκφραση ανησυχίας", γράφουν οι συγγραφείς. Η κλίμακα αποτελείται από ερωτήσεις όπως «Δεν μπορώ να σταματήσω να ενεργώ πραγματικά ανησυχημένος». Οι υψηλότερες βαθμολογίες στην κλίμακα αντικατοπτρίζουν μεγαλύτερη ανησυχία.
Τέλος, οι ερευνητές στράφηκαν στην κλίμακα 7-στοιχείων της Γενικευμένης Άγχους (GAD). Οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν με την κλίμακα δύο φορές - μία φορά τον Απρίλιο και πάλι τον Μάιο του 2020, τους δύο πρώτους μήνες της πανδημίας στις ΗΠΑ.
Οι υψηλές βαθμολογίες του GAD-7 υποδεικνύουν μεγαλύτερα επίπεδα άγχους, με βαθμολογίες υψηλότερες ή ίσες με δέκα που θεωρούνται κλινικό άγχος.
Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα;
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που εμφάνισαν υψηλό BI, SW και ανησυχούσαν για δυσλειτουργία νωρίς στη ζωή είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για αυξημένο άγχος όταν αντιμετώπιζαν στρες όπως νέοι ενήλικες.
Οι συγγραφείς θεώρησαν ότι τα αγχωτικά γεγονότα της ζωής κατά την ενηλικίωση συνδέονται με αυξημένα συμπτώματα ψυχικής υγείας. Ως εκ τούτου, χρησιμοποίησαν τα χρόνια των δεδομένων που έπρεπε να δουν ποια άτομα ήταν πιο ευάλωτα στην ανάπτυξη διαταραχής άγχους στο πλαίσιο του COVID-19.
Παρόλο που η μελέτη επικεντρώθηκε σε συγκεκριμένα στοιχεία - BI, SW, ανησυχητική δυσλειτουργία και κλίμακες GAD - όλα πιστεύεται ότι είναι διαφορετικές εκδηλώσεις του ίδιου παράγοντα κινδύνου.
«Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, δεν δείχνουν τον ίδιο ακριβώς τύπο απόκρισης», λέει ο Μοράλες. Με άλλα λόγια, το βασικό ταμπεραμέντο ή τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου είναι εκεί, αλλά οι άνθρωποι προσαρμόζονται και εκφράζουν συμπεριφορές διαφορετικά καθώς μεγαλώνουν.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό είναι που καθιστά την παρακολούθηση της τροχιάς τόσο σημαντική: τα παιδιά των οποίων η αναστολή της συμπεριφοράς οδηγεί σε κοινωνική επιδεξιότητα και συνεχίζει σε αυτήν την τροχιά είναι τα περισσότερα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν μια διαταραχή άγχους αργότερα στη ζωή τους. Εκείνοι που δεν ακολουθούν αυτή την πορεία μπορεί να μην έχουν το ίδιο υψηλό κίνδυνο.
«Υπάρχει μεγάλη αλλαγή που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της πρώιμης παιδικής ηλικίας», λέει ο Selin Zeytinoglu, PhD, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Maryland, College Park και συγγραφέας μελέτης. "Πολλά παιδιά δεν δείχνουν πλέον αυτό το μοτίβο." Για παράδειγμα, μερικά από τα παιδιά με υψηλό BI στην ηλικία των 2 ή 3 ετών δεν συνέχισαν να δείχνουν SW στην ηλικία των 7.
Ο Zeytinoglu προτείνει ότι μια ερώτηση για περαιτέρω έρευνα θα μπορούσε να είναι, "Ποιοι θα μπορούσαν να είναι μερικοί παράγοντες που κάνουν τα παιδιά να διατηρούν το φόβο τους με την πάροδο του χρόνου;"
Τι έδειξε η συνέχεια;
Παρόλο που το 20% του δείγματος ανέφερε κλινικά επίπεδα άγχους κατά την πρώτη αξιολόγηση GAD, όσοι παρακολούθησαν την τροχιά διατήρησαν αυξημένα επίπεδα άγχους παρόλο που ο μέσος όρος του δείγματος μειώθηκε.
«Στην αρχή της πανδημίας, όταν όλα έκλειναν και υπήρχαν πολλές αβεβαιότητες και δεν ξέραμε τι θα ήταν αυτό το« νέο φυσιολογικό », τότε οι συμμετέχοντες ανέφεραν τα υψηλότερα επίπεδα άγχους». Ο Μοράλες λέει.
Αναμενόταν ότι ένα μεγαλύτερο κομμάτι του δείγματος θα ανέφερε αυξημένο άγχος που σχετίζεται με την πανδημία. Ωστόσο, καθώς η κατάσταση εξελίχθηκε και οι συμμετέχοντες προσαρμόστηκαν, τα συνολικά επίπεδα άγχους μειώθηκαν - εκτός από εκείνα που είχαν δείξει BI, SW, και ανησυχούν τη δυσρύθμιση σε όλα τα ορόσημα της μελέτης.
"Αυτό είναι ένα άλλο σημαντικό κομμάτι στο οποίο επικεντρώσαμε: σε εκείνους που αντιμετωπίζουν σχετικά υψηλά επίπεδα και στα δύο χρονικά σημεία", λέει ο Morales.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς
Οι ερευνητές προτείνουν ότι η αντιμετώπιση και η βοήθεια των παιδιών με αυτές τις συμπεριφορές θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος στο μέλλον.
Ο Zeytinoglu λέει ότι οι ερευνητές εξακολουθούν να προσπαθούν να καταλάβουν γιατί ορισμένα παιδιά αναπτύσσουν και διατηρούν υψηλά επίπεδα BI, SW και ανησυχούν για τη δυσρύθμιση. «Ποιοι θα μπορούσαν να είναι μερικοί παράγοντες που προστατεύουν αυτά τα παιδιά από την ανάπτυξη άγχους μακροπρόθεσμα;» είναι μια ερώτηση που ο Zeytinoglu λέει ότι θα μπορούσε να διερευνηθεί πρόσθετη έρευνα.
Ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία
Για ένα παιδί ή έναν έφηβο που παρουσιάζει υψηλό άγχος, ο Daniel Pine, MD, συγγραφέας μελέτης και επικεφαλής του Τμήματος Εθνικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας (NIMH) για την ανάπτυξη και τη συναισθηματική νευροεπιστήμη, συνιστά στους γονείς να ενθαρρύνουν τη συνομιλία και να αναζητήσουν μια εξατομικευμένη θεραπεία. πλησιάζω.
"Εάν έχετε κάποιες ανησυχίες για το παιδί σας, δίνοντας λίγο περισσότερη προσοχή και μιλώντας για το ζήτημα με επαγγελματίες υγείας που γνωρίζουν το παιδί, είναι συνήθως το καλύτερο πρώτο πράγμα", λέει ο Pine στον Verywell, προσθέτοντας ότι πολλοί παιδίατροι αναγνωρίζουν όλο και περισσότερο ρόλο στην παρακολούθηση της ψυχικής υγείας - ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Συζητήστε με το παιδί σας για τους φόβους τους
Εκτός από τη συζήτηση με έναν παιδίατρο, οι γονείς δεν πρέπει να φοβούνται να μιλήσουν για τρομακτικά πράγματα με τα παιδιά τους. «Οι γονείς φοβούνται μερικές φορές να φέρουν τα πράγματα», λέει ο Pine. "Επειδή ανησυχούν ότι μπορεί να βάλουν μια ιδέα στο κεφάλι ενός παιδιού ή ότι μπορεί να δημιουργήσουν άγχος που δεν υπάρχει ήδη και γνωρίζουμε ξεκάθαρα ότι όσο ένας γονέας είναι ευαίσθητος και κατανοητός, είναι πιο χρήσιμο παρά να μην μιλάμε για πράγματα που φοβάται ένα παιδί. "
Οι γονείς θέλουν φυσικά να προστατεύσουν τα παιδιά τους, αλλά επίσης δεν θέλουν να τα κάνουν ακούσια πιο φοβισμένα. «Γνωρίζουμε ότι οι γονείς που έχουν παιδιά που δεν ενθαρρύνονται να κάνουν πράγματα που τους κάνουν να φοβούνται λίγο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν περισσότερο άγχος με την πάροδο του χρόνου σε σύγκριση με τα παιδιά που ενθαρρύνονται να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους», λέει ο Pine.
Ο Pine λέει ότι είναι δύσκολο να είσαι γονέας, ειδικά στο πλαίσιο της πανδημίας, αλλά το καλύτερο που μπορούν να κάνουν είναι να προσπαθήσουν να επιτύχουν μια ισορροπία - δηλαδή, μεταξύ της ενθάρρυνσης του παιδιού τους να αντιμετωπίζει φόβους που μπορούν να χειριστούν και να τους προστατεύσουν από αυτούς που κλίση.
