Πώς να κάνετε μια δοκιμή λειτουργίας πνευμόνων στο σπίτι

Μια δοκιμή λειτουργίας πνευμονικού σπιτιού μετρά τη μέγιστη εκπνευστική ροή ή PEF. Τα άτομα που έχουν άσθμα ή άλλες ασθένειες των πνευμόνων χρησιμοποιούν μετρητές αιχμής για να παρακολουθούν αντικειμενικά την κατάσταση αναπνοής τους και πόσο καλά ελέγχεται η κατάστασή τους, επιτρέποντάς τους να παραμείνουν μπροστά από τυχόν επικείμενα αναπνευστικά προβλήματα.

Η εκμάθηση του τρόπου εκτέλεσης ενός PEF και η ενσωμάτωσή του σε ένα σχέδιο δράσης για το άσθμα είναι μια σημαντική δεξιότητα για όλους όσοι έχουν αυτήν την ασθένεια. Η διαδικασία είναι απλή στην εκμάθηση και διαρκεί μόνο μερικά βήματα.

Προετοιμασία για τη δοκιμή

Για να προετοιμαστείτε για μια δοκιμή λειτουργίας πνευμόνων στο σπίτι, απλά πρέπει να διαθέτετε έναν μετρητή ροής αιχμής και ένα γράφημα που δείχνει τα αναμενόμενα αποτελέσματά σας. Αυτά τα στοιχεία πρέπει να αποτελούν μέρος του σχεδίου δράσης για το άσθμα. Ο γιατρός σας ή ο εκπαιδευτής του άσθματος θα σας δώσει οδηγίες σχετικά με το πόσο συχνά εκτελείτε PEF και θα επεξεργαστείτε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την εργασία.

Πώς να εκτελέσετε ένα PEF

Πριν κάνετε μια δοκιμή λειτουργίας πνευμόνων στο σπίτι, για να μετρήσετε το PEF σας, αφαιρέστε οποιαδήποτε τροφή, κόμμι και υπερβολικό σάλιο από το στόμα σας, καθώς τέτοια εμπόδια θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα του τεστ. Ελέγξτε επίσης τον μετρητή ροής αιχμής για εμπόδια ή ξένα αντικείμενα και, στη συνέχεια, ακολουθήστε αυτά τα οκτώ απλά βήματα για να εκτελέσετε αποτελεσματικά τη δοκιμή.

1. Ρυθμίστε το μέγιστο μετρητή ροής στο μηδέν ή στο κάτω μέρος της κλίμακας.
2. Συνδέστε το επιστόμιο στο μετρητή αιχμής.
3. Σηκωθείτε για να εγγυηθείτε ότι θα έχετε μια βαθιά ανάσα. Μείνετε όρθιοι και μην κινηθείτε καθ 'όλη τη διάρκεια του τεστ, ώστε τα αποτελέσματά σας να μην επηρεάζονται από αλλαγή θέσης.
4. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και τοποθετήστε το επιστόμιο του μετρητή ροής αιχμής και σφιχτά γύρω από τα χείλη σας. Μην βάζετε τη γλώσσα σας μέσα στο επιστόμιο.
5. Αναπνεύστε όσο πιο δυνατά μπορείτε, χρησιμοποιώντας μια κίνηση που μοιάζει με huff, για όχι περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο.
6. Γράψτε την ένδειξη στο μετρητή.
7. Επανατοποθετήστε το μετρητή ροής κορυφής στο μηδέν προτού φυσήσετε ξανά.
8. Επαναλάβετε τη διαδικασία εμφύσησης και εγγραφής δύο ακόμη φορές. Πηγαίνετε ξανά εάν βήχετε ή αντιμετωπίσετε άλλες επιπλοκές.

Αφού φυσήσετε στο μέγιστο μετρητή ροής τρεις φορές, καταγράψτε την υψηλότερη τιμή σας για την ημέρα. Εάν σας δοθεί εντολή, καταγράψτε και τις άλλες ενδείξεις.

Είναι επικίνδυνο?

Μπορεί να βήχετε ή να αισθάνεστε λίγο ζαλάδα τις πρώτες φορές που χρησιμοποιείτε έναν μετρητή ροής αιχμής, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν υπάρχουν σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία που να σχετίζονται με τη διεξαγωγή δοκιμής λειτουργίας του πνεύμονα στο σπίτι και με την πρακτική, θα γίνει ευκολότερη.

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε παράξενοι, απλά πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε το σώμα και το μυαλό σας να ηρεμήσουν. Εάν έχετε συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκή έλεγχο του άσθματός σας.

Εάν για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να αισθάνεστε παράξενα, άβολα ή ανήσυχα μετά από μια εξέταση, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή άλλο ιατρό.

Πώς να κατανοήσετε τα αποτελέσματά σας

Οι δοκιμές λειτουργίας πνευμόνων στο σπίτι χρησιμοποιώντας έναν μετρητή ροής αιχμής παρακολουθούν την καθημερινή κατάσταση του άσθματος σας. Αυτή η μέτρηση λέει πόσο αέρα μπορείτε να αναπνέετε δυναμικά όταν δοκιμάζετε το απόλυτο δυνατότητά σας. Έχοντας αυτό κατά νου, μπορείτε να περιμένετε να δείτε τη μέγιστη εκπνευστική ροή σας μετά την ολοκλήρωση του τεστ για να δείτε εάν πρέπει να λάβετε μέτρα βάσει του σχεδίου δράσης για το άσθμα.

Στη συνέχεια, θα συγκρίνετε τα επίπεδα PEF με αυτό που αναμένεται. Χρησιμοποιώντας διαγράμματα που παρέχονται από ιατρό που συγκρίνουν την απόδοσή σας με τις φυσιολογικές τιμές με βάση το φύλο, τη φυλή, την ηλικία και το ύψος, είτε θα συνεχίσετε την τρέχουσα θεραπεία σας είτε θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν χειροτερεύετε.

Τα περισσότερα σχέδια βασίζονται στο σύστημα ζώνης με πράσινες, κίτρινες και κόκκινες περιοχές, ακριβώς όπως ένας προβολέας.

• Στην πράσινη ή "go" ζώνη, τα πηγαίνετε καλά και απλά πρέπει να διατηρήσετε το status quo. Έχετε ελάχιστα συμπτώματα ή εξασθένηση.
• Στην κίτρινη ή «ζώνη προσοχής», πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή και να λάβετε ορισμένα μέτρα για να αποφύγετε την επιδείνωση των οξέων συμπτωμάτων άσθματος.
• Η κόκκινη ζώνη σημαίνει ότι δεν μπορούσατε να διαχειριστείτε τα κλιμακούμενα συμπτώματά σας. Το σχέδιο δράσης σας θα σας πει ποια μέτρα πρέπει να κάνετε, αλλά είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Ο στόχος είναι να αυξήσετε τη θεραπεία σας και να αντιμετωπίσετε προβλήματα προτού χρειαστεί να κατευθυνθείτε στο γραφείο του γιατρού σας ή στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Τα κόκκινα, κίτρινα και πράσινα χρώματα του προβολέα είναι γνωστά από όλους και σχετίζονται με μια νοοτροπία ασφάλειας. Η κατηγοριοποίηση του άσθματος με αυτόν τον τρόπο διευκολύνει τους γονείς και τους ασθενείς να κατανοήσουν τι πρέπει να κάνουν και τη σοβαρότητα του τι συμβαίνει.

Κάνοντας τακτικά τη δοκιμή, θα καθορίσετε την προσωπική σας καλύτερη μέτρηση και τι είναι φυσιολογικό για εσάς. Οι καλύτερες προσπάθειές σας θα χρησιμοποιηθούν τελικά για τον προσδιορισμό της θεραπείας και όχι για μια αυστηρή σύγκριση με τους κανόνες βάσει του ύψους και του βάρους σας.

Κάθε φορά που τα επίπεδα PEF πέφτουν κάτω από τα αναμενόμενα επίπεδα που καθορίζονται στο σχέδιο δράσης για το άσθμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ιατρό. Η έγκαιρη αντιμετώπιση του άσθματος είναι το κλειδί για την επιτυχή αντιμετώπιση της πάθησης.