Εάν έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) που προσπαθείτε να θηλάσετε το μωρό σας, αλλά προσπαθείτε να παράγετε αρκετό γάλα, δεν είστε μόνοι. Τα προβλήματα παροχής γάλακτος αναφέρονται συνήθως σε γυναίκες με PCOS. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την παροχή γάλακτος:
KidStock / Getty ImagesΠαράγοντες που συμβάλλουν στη χαμηλή προσφορά γάλακτος
Η χαμηλή παροχή γάλακτος θεωρείται αποτέλεσμα των χαμηλών επιπέδων προγεστερόνης κατά την εφηβεία και την εγκυμοσύνη σε γυναίκες με PCOS. Η προγεστερόνη, η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη του μαστού, παράγεται από το άδειο ωοθυλάκιο μετά την ωορρηξία. Σε μια γυναίκα με PCOS, η ωορρηξία μπορεί να συμβεί σπάνια ή καθόλου, οδηγώντας σε χαμηλά επίπεδα. Λάβετε υπόψη ότι ο αδενικός ιστός δεν συσχετίζεται με το μέγεθος του μαστού, καθώς μπορεί να εμφανιστεί ανεπαρκής αδενικός ιστός σε γυναίκες με μεγάλο στήθος.
Είναι επίσης γνωστό ότι τα ανδρογόνα, τα οποία συνήθως έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε PCOS, μπορούν επίσης να επηρεάσουν και να δεσμευτούν στους υποδοχείς της προλακτίνης (η κύρια ορμόνη της γαλουχίας ή της παραγωγής γάλακτος), μειώνοντας την ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος. Η ινσουλίνη μπορεί επίσης να διαταράξει την υγιή παροχή γάλακτος.
Πώς να βελτιώσετε την παροχή γάλακτος
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παροχή γάλακτος μπορεί να βελτιωθεί με μερικές τροποποιήσεις. Ανάλογα με τον βαθμό της αδενικής ανάπτυξης, υπάρχουν μερικά πράγματα που μια γυναίκα μπορεί να δοκιμάσει. Τα φυτικά γαλακτογόνα όπως το μητρικό γάλα τσάι, Fenugreek ή συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι μια επιλογή. Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης βρει επιτυχία χρησιμοποιώντας το Metformin σε συνδυασμό με αυτά τα φάρμακα.
Η φροντίδα να πίνετε επαρκή υγρά και να τρώτε αρκετές θερμίδες είναι επίσης σημαντική για την επαρκή παροχή γάλακτος. Η επιπλέον διέγερση με συχνό θηλασμό ή άντληση μετά τη σίτιση είναι επίσης κλειδί για τη διατήρηση της παροχής γάλακτος. Μια γυναίκα με PCOS θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας όταν το μωρό της γεννιέται για να μεγιστοποιήσει την επιτυχία του θηλασμού.
Μερικές φορές, παρά όλα αυτά τα μέτρα, μια γυναίκα μπορεί ακόμα να μην παράγει αρκετό γάλα. Η κατάθλιψη, ο θυμός και η άρνηση είναι όλες κοινές αντιδράσεις σε αυτό που μπορεί να προκύψει ως σοκ για τη νέα μαμά. Ένας ειδικός γαλουχίας ή ένας σύμβουλος μετά τον τοκετό μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση και τη θλίψη σας επειδή δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να θρέψετε επαρκώς το παιδί σας.
