Με την αυξανόμενη δημοτικότητά της, η γιόγκα κινείται πέρα από το στρώμα και σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης. Οι επαγγελματίες υγείας λαμβάνουν μαθήματα γιόγκα για τη δική τους υγεία και ευεξία και το φέρνουν στις πρακτικές υγειονομικής περίθαλψης ως θεραπευτική μέθοδος.
Οι εργοθεραπευτές (OT) συνεργάζονται με άλλους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να ενσωματώσουν τη γιόγκα στις θεραπείες τους. Οι OT προσφέρουν μια μοναδική προοπτική στη γιόγκα και μπορούν να σας καθοδηγήσουν βαθύτερα στην πρακτική σας για την προσωπική υγεία, ευεξία και πρόληψη ασθενειών.
Φωτογράφος / Getty ImagesΟφέλη για την υγεία
Η δημοτικότητα της Yoga έχει αυξηθεί τα τελευταία πέντε χρόνια, πιθανότατα λόγω της επίθεσης της έρευνας που δείχνει τα πολλά οφέλη για την υγεία. Οι γιατροί σημειώνουν και τώρα κάποιοι συνταγογραφούν γιόγκα στους ασθενείς τους. Μελέτες δείχνουν ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει το άγχος, το άγχος, τον πόνο, την κόπωση, την κατάθλιψη και την αϋπνία, να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και υπέρτασης, να ανακουφίσει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου, να βελτιώσει την ανάρρωση από νευρολογικές καταστάσεις όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, συμπτώματα πολλαπλών η σκλήρυνση και η νόσος του Πάρκινσον, προλαμβάνουν ή μειώνουν τον κίνδυνο ασθένειας και βελτιώνουν την αίσθηση της γενικής ευημερίας.
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι οι στάσεις της γιόγκα, επίσης γνωστές ως asanas, διαλογισμός ή συνδυασμός και των δύο μπορούν να βελτιώσουν τη δύναμη, την ευελιξία και τη λειτουργική κινητικότητα για ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν χρόνιο πόνο και αναπηρία. Η φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο μπορεί να μειωθεί ή να εξαλειφθεί εντελώς σε ορισμένα θήκες. Η γιόγκα μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία βάδισης σε ηλικιωμένους και να αποτρέψει πτώσεις.
Οι πρακτικές της γιόγκα και του διαλογισμού έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τις εθιστικές συμπεριφορές. Οι σκέψεις για αυτοτραυματισμένες βλάβες και ο σεβασμός προς τον εαυτό τους μπόρεσαν να μετατραπούν σε πιο στοργικές, στοχαστικές και σεβαστές σκέψεις και συμπεριφορές. Η γιόγκα έχει επίσης βρεθεί χρήσιμη στην ανάρρωση από τις διατροφικές διαταραχές και τη βελτίωση της κακής εικόνας του σώματος.
Η έρευνα δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους δημιουργώντας την απόκριση χαλάρωσης, βοηθώντας σας να αισθανθείτε πιο ήρεμοι, να εστιάσετε στο παρόν και να μειώσετε το άγχος ή την απόκριση πτήσης ή καταπολέμησης. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης και αύξηση της ροής του αίματος σε ζωτικά όργανα.
Γιόγκα και επαγγελματική θεραπεία
Η γιόγκα και η εργασιακή θεραπεία μπορούν να συμπληρώσουν τις έννοιες και τις μεθοδολογίες τους. Ενώ οι λιγότερο έντονες μορφές γιόγκα έχουν έμφαση στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, η εργασιακή θεραπεία περιλαμβάνει στόχους και στόχους προς τη λειτουργική ανεξαρτησία ή για να ζήσει κάποιος τον σκοπό της ζωής του. Και οι δύο επιστήμες τονίζουν τη χρήση του νου, του σώματος και του πνεύματος στην καθημερινή ζωή, προκειμένου να λειτουργούν μέσα σε μια νέα αντίληψη και νέες δεξιότητες, ενώ βρίσκονται σε μια πιο ήρεμη κατάσταση.
Όταν εργάζονται με έναν ΟΤ εκπαιδευμένο στη γιόγκα, μπορούν να σας βοηθήσουν με τα οκτώ άκρα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους της υγείας σας και να ζήσετε μια ουσιαστική και σκόπιμη ζωή.
Τα οκτώ άκρα, ή στάδια, της γιόγκα, είναι:
- Yama: Καθολική ηθική
- Niyama: Προσωπικές παρατηρήσεις
- Asanas: στάσεις σώματος
- Pranayama: Ασκήσεις αναπνοής και έλεγχος της πρανά
- Pratyahara: Έλεγχος των αισθήσεων
- Dharana: Συγκέντρωση και καλλιέργεια της εσωτερικής αντίληψης
- Dhyana: Αφοσίωση, διαλογισμός στο Θείο
- Samadhi: Ένωση με το Θείο
Προσόντα OTs και Yoga
Όχι όλοι οι OT συνεχίζουν να λαμβάνουν εξειδικευμένη εκπαίδευση στη γιόγκα και να ενσωματώνονται στις πρακτικές τους. Εάν ενδιαφέρεστε να αναζητήσετε αυτό το είδος παρέμβασης, θα πρέπει να βρείτε το κατάλληλο OT για να καλύψετε τις ανάγκες σας.
Όταν βρείτε το σωστό OT, ωστόσο, έχουν μοναδικές ιδιότητες που μπορούν να φέρουν στη διδασκαλία και τη θεραπεία γιόγκα. Αυτά τα μοναδικά προσόντα περιλαμβάνουν:
1. Η σχολική τους εκπαίδευση
Οι Εργοθεραπευτές, οι πιστοποιημένοι βοηθοί της Εργοθεραπείας και όσοι έχουν διδακτορικό στην Εργοθεραπεία λαμβάνουν εκπαίδευση μεταξύ δύο και πέντε ετών στην ανατομία και τη φυσιολογία, την ψυχολογία, τη βιολογία, τη σύνδεση νου-σώματος, την πνευματικότητα, τη νευροβιολογία, την κινησιολογία, τη γνώση, τα ψυχοκοινωνικά στοιχεία, αισθητηριακή ολοκλήρωση, βιομηχανική, εργονομία, ασθένεια και ασθένεια και πώς το περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τη θεραπεία.
Η πορεία για να γίνεις εκπαιδευτής γιόγκα είναι λιγότερο τυποποιημένη. Μερικοί θεωρούνται εκπαιδευτές μετά από ένα γρήγορο 12ωρο μάθημα. Άλλοι είναι εκπαιδευτές μετά από 200 ώρες εάν είναι πιστοποιημένοι καθηγητές γιόγκα (RYT).
2. Η αδειοδότηση τους
Και στις 50 πολιτείες, για να ασκήσετε εργασιακή θεραπεία, πρέπει να έχετε άδεια από ένα κράτος. Αυτή η αδειοδότηση πιστοποιεί ότι έχουν συμμορφωθεί με αυστηρές οδηγίες στην εκπαίδευσή τους, ότι το πεδίο πρακτικής τους εποπτεύεται από το κράτος και ότι πρέπει να αποδείξουν ότι συνεχίζουν να εκπαιδεύονται για βέλτιστες πρακτικές καθ 'όλη τη διάρκεια της σταδιοδρομίας τους.
Οι εκπαιδευτές γιόγκα δεν διαθέτουν άδεια από τα κράτη. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε την ποιότητα της διδασκαλίας σας είναι να ρωτήσετε σχετικά με την εκπαίδευση του εκπαιδευτή σας σχετικά με τη γιόγκα και εάν είναι εγγεγραμμένοι σε οποιονδήποτε εθνικό οργανισμό γιόγκα.
3. Η ικανότητά τους να χρεώνουν ασφάλιση
Επειδή οι OT πληρούν αυτά τα αυστηρά πρότυπα, οι υπηρεσίες επαγγελματικής θεραπείας χρεώνονται συχνά με ασφάλιση, εφόσον ενσωματώνουν θεραπείες γιόγκα στο πεδίο της άσκησης της άδειας χρήσης τους.
Προσθήκη γιόγκα σε πρακτικές OT
Υπάρχουν πολλά μονοπάτια που μπορεί να ακολουθήσει ένας ΟΤ συνδυάζοντας τις γνώσεις τους για την εργασιακή θεραπεία και τη γιόγκα.
1. Με τη χρήση τεχνικών γιόγκα ως τρόπου θεραπείας σε μια παραδοσιακή συνεδρία επαγγελματικής θεραπείας
Όταν οι τεχνικές γιόγκα τεκμηριώνονται βασισμένες και χρησιμοποιούνται για την επίτευξη ενός στόχου που περιγράφεται από έναν εργοθεραπευτή σε ένα σχέδιο φροντίδας, μπορούν να χαρακτηριστούν ως θεραπεία επαγγελματικής θεραπείας και να χρεωθούν με ασφάλιση.
Αυτό μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε περιβάλλον μπορεί να εργάζεται ένας επαγγελματίας θεραπευτής, όπως:
- Νοσοκομεία
- Σχολεία
- Μακροχρόνια φροντίδα και εξειδικευμένες νοσηλευτικές εγκαταστάσεις
- Κλινικές εξωτερικών ασθενών
- Υγεία στο σπίτι
- Ρυθμίσεις ψυχικής υγείας
- Προγράμματα πρώιμης παρέμβασης
2. Παρέχοντας θεραπεία γιόγκα σε πελάτες σε μετρητά ως επαγγελματίας θεραπευτής
Η θεραπεία με μετρητά επιτρέπει στους επαγγελματίες θεραπευτές να εργάζονται εκτός των περιορισμών αποζημίωσης όπως ορίζονται από τις ασφαλιστικές εταιρείες. Αυτή η ελευθερία μπορεί να τους επιτρέψει να παρέχουν θεραπεία για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα και να παρέχουν τεχνικές θεραπείας πέρα από αυτό που αποζημιώνεται από την ασφάλιση.
Ωστόσο, εάν η θεραπεία πρόκειται να χαρακτηριστεί ως επαγγελματική θεραπεία και ο ασκούμενος λειτουργεί υπό την άδεια ΟΤ, πρέπει να εξακολουθήσει να τηρεί το πεδίο της πρακτικής που περιγράφεται από την πολιτεία τους. Η συνεργασία με έναν OT που ασκεί με την άδειά του διασφαλίζει ότι έχετε κάποια προστασία από το κράτος, καθώς θεωρούνται υπεύθυνοι για τις υπηρεσίες τους.
3. Παρέχοντας θεραπεία γιόγκα σε πελάτες ως θεραπευτές γιόγκα ή εκπαιδευτής γιόγκα
Ορισμένοι OT ενδέχεται να παρέχουν υπηρεσίες γιόγκα εκτός του κανονισμού ασφάλισης και εκτός της άδειας χρήσης τους και έτσι δεν θα ασκούν πλέον επαγγελματική θεραπεία. Αυτοί οι θεραπευτές μπορεί να ασκούνται ως θεραπευτές γιόγκα, ο οποίος δεν υπόκειται σε κρατικές άδειες και κανονισμούς.
Θεραπεία OT και Yoga
Η θεραπεία γιόγκα είναι ένας ευρύς όρος που έχει εμφανιστεί τα τελευταία 100 χρόνια για να υποδηλώσει τη συγκεκριμένη χρήση της γιόγκα για την επίτευξη ενός στόχου υγείας που σχετίζεται με το σωματικό, ψυχολογικό, συναισθηματικό ή πνευματικό στρες, τον πόνο ή το τραύμα. Ένα άτομο μπορεί να διδαχθεί συγκεκριμένες asanas, τεχνικές αναπνοής, pranayama, διαλογισμό, φιλοσοφία γιόγκα, πνευματική ή ψυχολογική συμβουλευτική, ψαλμωδίες, εικόνες, προσευχή ή τελετουργία για να επιτύχει τους στόχους της υγείας και ευεξίας του.
Η θεραπεία γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δηλώσει τη γιόγκα που χρησιμοποιείται ως τεχνική θεραπείας στην επαγγελματική θεραπεία. Όπως προαναφέρθηκε, οι ΟΤ μπορούν επίσης να το ακολουθήσουν ως ξεχωριστή πρακτική.
OT και Adaptive Yoga
Η προσαρμοστική γιόγκα διδάσκει καθολικές αρχές της γιόγκα που είναι προσβάσιμες σε όλους τους μαθητές, με οποιονδήποτε τύπο σώματος, ηλικία, ικανότητα ή κατάσταση υγείας.
Η τροποποίηση των δραστηριοτήτων για να είναι επιτυχημένη και πλήρως ανεξάρτητη είναι αναπόσπαστο μέρος της εκπαίδευσης για επαγγελματίες θεραπευτές. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει στηρίγματα όπως ζώνες, κουβέρτες, μπουλόνια και καρέκλες για να βοηθήσει στην τροποποίηση των θέσεων για τους πελάτες. Και πάλι, ένας εργοθεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει προσαρμοστική γιόγκα σε μια συνεδρία επαγγελματικής θεραπείας.
Εμπειρίες πελατών
Η Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC είναι σύμβουλος ευεξίας Αγιουρβέδα που ενσωματώνει τη γιόγκα και την Αγιουρβέδα στο πεδίο πρακτικής της OT. Μοιράζεται την εμπειρία της ενσωμάτωσης της γιόγκα στην εξάσκηση της ΟΤ "
«Λόγω του εκπαιδευτικού μου υποβάθρου στην Εργοθεραπεία, έχω μια μοναδική προοπτική και ερμηνεία της yogic φιλοσοφίας που ωφελεί τους ασθενείς μου. Για παράδειγμα, εάν βλέπω κάποιον με σωματικό τραυματισμό που πάσχει από σωματικό πόνο και συναισθηματικό τραύμα που δεν μπορεί πλέον να συμμετέχει πλήρως και βέλτιστα στην καθημερινή του ζωή, όπως να παίζει αθλήματα, να ασχολείται με τη διαχείριση σπιτιού ή να ασχολείται με την ισορροπία εργασίας / παιχνιδιού του, εγώ είμαι σε θέση να χρησιμοποιήσω συγκεκριμένα πλαίσια αναφοράς που έχω μάθει από το σχολείο ΟΤ. Μπορώ να συνδυάσω την αισθητηριακή ενσωμάτωση, τη βιομηχανική, τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, το Μοντέλο Ανθρώπων Επαγγελμάτων (MOHO) με μια παραδοσιακή πρακτική γιόγκα για να βελτιώσω τη λειτουργία και τη συμμετοχή τους στις καθημερινές τους ασχολίες.
"Ο σχεδιασμός μιας ακολουθίας τάξης γιόγκα είναι πολύ πιο εύκολος από το OT, επειδή γνωρίζουμε το σώμα τόσο καλά και είμαστε σε θέση να εργαστούμε σε τόσα πολλά επίπεδα με βάση ιατρικές / επιστημονικές προσεγγίσεις ενώ συνδυάζοντάς τα με πρακτικές ανατολικής γιόγκας φιλοσοφίας. αντανακλαστικά και αντανακλαστική ενσωμάτωση μας επιτρέπει να προσαρμόσουμε μια συνδυασμένη πρακτική γιόγκα και ΟΤ σε άτομα με αναπηρίες και σε άτομα χωρίς.
"Η προσθήκη γνώσης της ΟΤ σε μια πρακτική γιόγκα μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τη γιόγκα. Για παράδειγμα, δούλευα με σακούλες με άμμο κατά τη διάρκεια της προπόνησης μου στη γιόγκα, χωρίς προτροπή από τον καθηγητή γιόγκα μου, γιατί μέσω της εκπαίδευσης μου στην ΟΤ ήξερα ότι αυτό θα βελτίωνε την ιδιοκτησία. Παρέχοντας πληροφορίες στο σώμα, ώστε να γνωρίζει πού βρίσκεται στο διάστημα για άτομα με κακή επίγνωση του σώματος. Είχα ασθενείς που δεν μπορούσαν να αντέξουν όταν ήρθαν για πρώτη φορά σε μένα και μέσω μιας συνδυασμένης πρακτικής yoga-OT έχουν βελτιώσει σημαντικά την ισορροπία στάσης ή καθισμάτων.
«Δούλεψα με έναν πελάτη που αντιμετώπισε τρεις κρίσεις τη νύχτα σε μια περίοδο 10 ετών μαζί με τακτικές κρίσεις πανικού. Ήταν σε φάρμακα κατάσχεσης, αλλά συνέχισε να έχει επιληπτικές κρίσεις παρά αυτό. Τον έδωσα να ασκεί καθημερινές επιβεβαιώσεις και να ψάλλει να ξεκινήσει. εξασκούσε αυτά τα βράδια και έκανε μια στάση γιόγκα, Viparita Karani, κοινώς γνωστή ως «πόδια-επάνω-ο-τοίχος». Μετά από έξι συνεδρίες θεραπείας, δεν αντιμετώπιζε πλέον ούτε τις κρίσεις πανικού ή τις επιληπτικές κρίσεις. Εξέλιξε τη σαφήνεια του μυαλού που δεν είχε πριν του επιτρέψει να κοιμηθεί περισσότερο τη νύχτα και να οδηγήσει με ασφάλεια μεγαλύτερες αποστάσεις. "
-for-hip-replacement.jpg)
