Μαθαίνοντας να αντιμετωπίζετε κατά τη θεραπεία του καρκίνου του συντρόφου σας

Τις ημέρες μετά τη διάγνωση του καρκίνου ενός ατόμου, ο σύντροφος ή ο σύζυγος συνήθως θα επενδύσει πλήρως για να δει το αγαπημένο του πρόσωπο μέσα από την κρίση. Δεν είναι ασυνήθιστο τα ζευγάρια να πηγαίνουν μαζί σε κάθε ραντεβού για κάθε ιατρό και χημειοθεραπεία μαζί ή να βλέπουν έναν σύντροφο να αναλαμβάνει τα φάρμακα, τις δουλειές του σπιτιού, τα παιδιά, τον προγραμματισμό, τα γεύματα και πολλά άλλα καθήκοντα χωρίς δισταγμό ούτε παράπονο.

Αλλά μετά, μετά από μήνες ή και χρόνια αφιερώματος χρόνου και ενέργειας κάποιου ως συντρόφου και φροντιστή, τα συναισθήματα της δυσαρέσκειας και του θυμού μπορούν να αρχίσουν να εισχωρούν. Ξαφνικά, αρχίζουν να σχηματίζονται κατάγματα στη σχέση, προκαλώντας αμφιβολίες για το αν ο γάμος μπορεί πραγματικά επιβιώνουν από τη θεραπεία του καρκίνου.

Όσο ανησυχητικά και αν είναι αυτά τα συναισθήματα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι εντελώς φυσιολογικά. Μπορεί να μην τους αρέσουν - μπορεί ακόμη και να μας θανάσουν - αλλά η συνεργασία με τα συναισθήματα σας επιτρέπει να διατηρήσετε ανέπαφο τον γάμο και την προσωπική σας σχέση.

1:30

Ένας σύζυγος επιζών καρκίνου για το να είσαι εκεί

Κατανοήστε τους λόγους της δυσαρέσκειας

Όταν αντιμετωπίζουμε κάτι τόσο μεγάλο όσο μια θεραπεία καρκίνου ενός αγαπημένου προσώπου, προσπαθούμε συχνά να κατανοήσουμε την κατάσταση και να κάνουμε τα πράγματα σωστά. Διαβάζουμε κάθε βιβλίο, μελετάμε κάθε γεγονός και κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνουμε για να φτάσουμε στην τελική γραμμή: ανάκαμψη.

Αλλά δεν λειτουργεί πάντα έτσι. Στο τέλος, ο καρκίνος δεν έχει καθορισμένη πορεία. Θα υπάρξουν καλές μέρες και κακές και η ανάκαμψη μπορεί να επεκταθεί πολύ πέρα ​​από αυτό που θα περίμενε κανείς. Αντιμέτωποι με αυτές τις πραγματικότητες, θα ήταν δίκαιο να αισθανόμαστε απογοήτευση - ακόμη και δυσαρέσκεια - καθώς η σωματική και συναισθηματική εξάντληση αρχίζει να προκαλεί το φόβο τους.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα συναισθήματα εκτοπίζονται, πράγμα που σημαίνει ότι το πραγματικό αντικείμενο της δυσαρέσκειας σας δεν είναι ο σύντροφός σας αλλά ο καρκίνος του συντρόφου σας. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα απλώς δίνουν στον καρκίνο ένα πρόσωπο και ένα όνομα στο οποίο μπορείτε να δείξετε και να εξαπολύσετε τον θυμό σας.

Ενεργοποίηση δυσαρέσκειας και θυμού

Ορισμένα γεγονότα ή καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συναισθήματα, μερικά από τα οποία μπορεί να γνωρίζετε και άλλα που φαίνεται να βγαίνουν από το πουθενά.

Μερικά από τα πιο κοινά σκανδάλη περιλαμβάνουν:

• Αρχίζετε να αισθάνεστε το βάρος της θυσίας σας. Πριν από τον καρκίνο, μπορεί να έχετε εργαστεί υπερωρίες για να εξοικονομήσετε χρήματα για ένα νέο σπίτι ή διακοπές. τώρα εργάζεστε για να πληρώσετε για φάρμακα και θεραπεία που η ασφάλειά σας δεν θα καλύψει. Δεν έχεις επιλογή; χρειάζεστε τα χρήματα. Πριν από πολύ καιρό, η κοινωνική και επαγγελματική σας ζωή αρχίζουν να υποφέρουν και οι θυσίες που κάνετε ξαφνικά φαίνονται αναγκαστικές και συντριπτικές.
• Πιστεύετε ότι έχετε περισσότερες εργασίες από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε. Όταν ο σύζυγός σας είναι άρρωστος, συχνά αναγκάζεστε να αναλάβετε τις ευθύνες που δεν είχατε ποτέ πριν. Μπορεί ξαφνικά να βρεθείτε σε ταχυδακτυλουργία οικιακών καθηκόντων και πλήρους απασχόλησης. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσετε να αμφιβάλλετε αν τα πάει καλά. Οι ανασφάλειες αρχίζουν να μπαίνουν.
• Ο σύζυγός σας έχει χάσει το ενδιαφέρον του για σεξ και οικειότητα. Η χαμηλή λίμπιντο μπορεί να είναι παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου. Μπορεί επίσης να προκληθεί από χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω της τριχόπτωσης, της απώλειας βάρους και του καθημερινού άγχους της ασθένειας. Εάν είχατε μια υγιή σεξουαλική ζωή πριν από τη θεραπεία, μπορεί να είναι δύσκολο για σας να απέχετε από την οικειότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όσο περισσότερο προσπαθείτε να κρύψετε αυτό το συναίσθημα, τόσο χειρότερα γίνονται τα συναισθήματα.
• Το άγχος του να είσαι φροντιστής έχει γίνει συντριπτικό. Η φροντίδα για τις καθημερινές ανάγκες του συζύγου σας μπορεί να είναι αγχωτική. Μπορεί να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, να έχετε πρόβλημα να οργανώσετε το χρόνο σας και να νιώσετε ότι η ζωή σας δεν είναι πια δική σας. Η φροντίδα είναι ένας απαιτητικός ρόλος που ακόμη και υπό τις καλύτερες συνθήκες μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση των φροντιστών.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση του συναισθήματος όταν ο σύζυγός σας είναι άρρωστος

Η ουσία είναι η εξής: οποιαδήποτε δυσαρέσκεια που αισθάνεστε απέναντι στον σύζυγό σας πιθανότατα οφείλεται στην ψυχική, σωματική και συναισθηματική κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Βεβαίως, κανείς δεν απολαμβάνει να έχει αυτά τα συναισθήματα, αλλά εάν είστε υπερβολικός και εξαντλημένος, Είναι πιθανό να εμφανιστεί είτε σας αρέσει είτε όχι.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτά τα συναισθήματα:

• Κρατήστε τα μάτια σας στο βραβείο. Ο καρκίνος μπορεί να έχει γίνει μέρος του ποιος είναι ο σύζυγός σας, αλλά δεν τους καθορίζει. Επικεντρωθείτε στις ιδιότητες που αγαπάτε πάντα για το άλλο μισό σας, είτε πρόκειται για γέλιο, χαμόγελο ή για ένα προσωπικό παράξενο που κανείς άλλος δεν μπορεί να πάρει. Αυτές οι ιδιότητες είναι ακόμα εκεί.
• Κάντε σχέδια για το μέλλον. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι υπάρχει μέλλον μετά τον καρκίνο. Προσπαθήστε να κάνετε σχέδια με τον σύζυγό σας. Εάν αντισταθεί, αποδεχτείτε το ως κάτι στο οποίο μπορείτε να επιστρέψετε αργότερα. Μπορεί να εκπλαγείτε ότι τη δεύτερη (ή τρίτη) φορά, ο σύζυγός σας θα είναι εκεί μαζί σας.
• Κοινοποιήστε τα συναισθήματά σας. Δεν υπάρχει τρόπος να χειριστείτε τα συναισθήματά σας εάν τα καταπιείτε. Το να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, τόσο θετικά όσο και αρνητικά, σας επιτρέπει να μοιραστείτε πώς αισθάνεστε αντί να εστιάζετε σε ένα γεγονός που μπορεί να έχει προκαλέσει αυτά τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα είναι πράγματα που μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να αλλάξετε. γεγονότα και καταστάσεις συχνά δεν είναι.
• Ζητήστε υποστήριξη. Ως σύζυγος ενός ατόμου με καρκίνο, δεν μπορείτε να προσποιηθείτε ότι το πηγαίνετε μόνοι. Οι ομάδες υποστήριξης, παραδοσιακές και διαδικτυακές, είναι εξαιρετικοί τρόποι για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας ελεύθερα και χωρίς ενοχές. Τα μέλη των κληρικών, συμβούλων και αξιόπιστων φίλων είναι επίσης καλά καταστήματα. Όσο περισσότερη υποστήριξη έχετε, τόσο καλύτερα εξοπλιστείτε θα υποστηρίζετε το αγαπημένο σας πρόσωπο.
• Λάβετε βοήθεια προτού την χρειαστείτε. Στη σημερινή διαδικτυακή αγορά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βρείτε βοήθεια με το μαγείρεμα, τον καθαρισμό, τη φροντίδα των παιδιών, τις αγορές και άλλες δουλειές που μπορεί να βρείτε συντριπτικές. Επικοινωνήστε με φίλους και συγγενείς ή απευθυνθείτε σε γείτονες για βοήθεια σχετικά με το γκαζόν ή τα ψώνια. Συχνά αυτές οι μικρές απογοητεύσεις δημιουργούν τις μεγάλες συναισθηματικές εκρήξεις.
• Κάνω διαλλείματα. Η ανακούφιση από τη φροντίδα είναι απαραίτητη για τη συναισθηματική και σωματική σας ευεξία. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ένοχοι για αυτό, κάνοντας περιστασιακά διαλείμματα σάς επιτρέπει να κάνετε πίσω και να αποκτήσετε προοπτική προκειμένου να διαχειριστείτε καλύτερα τα άγχος στο σπίτι. Οι τοπικές υπηρεσίες υγείας στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν να βρουν τους φροντιστές που μπορούν να μπουν για μια ή δύο ώρες, βοηθώντας τις δουλειές του σπιτιού και άλλες δουλειές, ενώ δίνετε στον εαυτό σας το χρόνο να επαναφορτίσει τις μπαταρίες σας.