Τι είναι το τεστ βιταμίνης D;

Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο και να διατηρήσει ισχυρά οστά. Με λίγες συνεδρίες 10 έως 15 λεπτών UV ηλιοφάνειας την εβδομάδα, το σώμα μπορεί να παράγει όλη τη βιταμίνη D που χρειάζεται. Παίρνετε επίσης βιταμίνη D από ορισμένες πηγές τροφίμων και η βιταμίνη D διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής.

Η βιταμίνη D πρέπει να μετατραπεί στο ήπαρ σε μια χημική ουσία που ονομάζεται 25-υδροξυβιταμίνη D ή καλσιδιόλη. Η δοκιμή 25-υδροξυβιταμίνης D είναι ο καλύτερος τρόπος παρακολούθησης της βιταμίνης D. Η ποσότητα της 25-υδροξυβιταμίνης D στο αίμα δείχνει πόση βιταμίνη D έχει το σώμα. Το τεστ σας ενημερώνει εάν τα επίπεδα είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά.

Σκοπός

Ο γιατρός σας θα ζητήσει μια δοκιμή 25-υδροξυβιταμίνης D εάν υποψιάζεται εάν έχετε πάρα πολύ ή πολύ λίγη βιταμίνη D. Μια δοκιμή 25-υδροξυβιταμίνης D μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παρακολούθηση του κινδύνου ανεπάρκειας βιταμίνης D.

Τα άτομα με υψηλό κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D περιλαμβάνουν:

• Βρέφη που θηλάζουν
• Μεγαλύτεροι ενήλικες
• Παχύσαρκοι ενήλικες
• Άτομα που δεν είχαν πολύ έκθεση στον ήλιο
• Άτομα που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης
• Άτομα που έχουν καταστάσεις που επηρεάζουν τα έντερα καθιστώντας δύσκολο για το σώμα να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά, όπως με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου
• Άτομα με σκούρο δέρμα

Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει μια δοκιμή 25-υδροξυβιταμίνης D εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με ανεπάρκεια και για να δείτε εάν η θεραπεία σας λειτουργεί.

Κίνδυνοι και αντενδείξεις

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη δοκιμή 25-υδροξυβιταμίνης D είναι σπάνιοι. Ωστόσο, οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την καθημερινή εργασία αίματος μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική αιμορραγία
• Ζάλη
• Μικρή πιθανότητα μόλυνσης

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτό το τεστ.

Πριν από τη δοκιμή

Συγχρονισμός

Ο χρόνος που επιτρέπεται για αυτήν τη δοκιμή εξαρτάται από το χρόνο που χρειάζεται για να τραβήξετε το αίμα σας. Η ίδια η λήψη αίματος θα διαρκέσει μόνο περίπου πέντε λεπτά, αλλά ίσως χρειαστεί να περιμένετε να είναι διαθέσιμος ο φλεβοτόμος. Συνήθως, δεν θα λάβετε τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας για αρκετές ώρες, οπότε δεν θα περιμένετε στο γραφείο του ιατρού ή στο εργαστήριο για τα αποτελέσματα.

Τοποθεσία

Μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος 25-υδροξυβιταμίνης D στο γραφείο του γιατρού σας, σε ένα εργαστήριο ή χρησιμοποιώντας μια εξέταση στο σπίτι. Οι εσωτερικές δοκιμές είναι διαθέσιμες για αγορά σε φαρμακεία, φαρμακεία και σούπερ μάρκετ. Χρησιμοποιούν δείγμα τσιμπήματος με δάχτυλα και είναι πιθανό να είναι λιγότερο ακριβείς από τη δοκιμή που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα αίματος που έχει ληφθεί σε σωλήνα. Πραγματοποιείτε το δάκτυλο και στέλνετε το δείγμα σε εργαστήριο για δοκιμή. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε μια δοκιμή στο διαδίκτυο και να πάτε σε εργαστήριο για να ολοκληρώσετε την εργασία αίματος. Αυτή η επιλογή είναι σπάνια στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Τι να φορέσω

Θα χρειαστεί να γυρίσετε το χέρι σας για την κλήρωση του αίματος, οπότε φορέστε ένα κοντό μανίκι ή ένα που είναι εύκολο να τυλίξει.

Φαγητό και ποτό

Δεν χρειάζεται να κάνετε νηστεία πριν από αυτήν τη δοκιμή. Ωστόσο, εάν πραγματοποιείται μαζί με εξετάσεις αίματος που απαιτούν νηστεία, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το κατάλληλο χρονικό διάστημα και τι επιτρέπεται να πίνετε. Εκτός αν περιοριστεί λόγω άλλων δοκιμών, είναι καλό να είναι καλά ενυδατωμένο πριν από την λήψη αίματος καθώς η αφυδάτωση μπορεί να δυσκολέψει την εύρεση της φλέβας.

Κόστος και ασφάλιση

Αυτή η δοκιμή διατάσσεται συνήθως όταν ο γιατρός σας υποψιάζεται ένα πρόβλημα αντί να είναι μια καλή εξέταση ασθενών. Η ασφάλειά σας μπορεί να καλύψει το κόστος των δοκιμών ως μέρος της διάγνωσης ενός προβλήματος, με την επιφύλαξη τυχόν συνηθισμένων πληρωμών ή εκπτώσεων. Εάν έχετε παραγγείλει αυτό το τεστ για τον εαυτό σας στο διαδίκτυο ή έχετε αγοράσει κιτ στο σπίτι, ενδέχεται να μην καλύπτεται από ασφάλιση.

Τι να φέρω

Φέρτε την κάρτα ασφάλισης, τα στοιχεία ταυτότητας και τις εργαστηριακές εξετάσεις στον ιστότοπο όπου αντλείται το αίμα σας.

Κατά τη διάρκεια του τεστ

Προ-δοκιμή

Η 25-υδροξυβιταμίνη D απαιτεί απλή εξέταση αίματος. Ένα μέλος του προσωπικού υγειονομικής περίθαλψης (συνήθως νοσοκόμα ή τεχνικός υγείας) θα τραβήξει αίμα από μια φλέβα χρησιμοποιώντας μια βελόνα στο χέρι σας. Φροντίστε να ενημερώσετε το συρτάρι του αίματος εάν έχετε πρόβλημα με την αίσθηση λιποθυμίας ή αδιαθεσίας κατά τη διάρκεια αιμοληψίας ή εάν είστε αλλεργικοί στο ιώδιο (το οποίο χρησιμοποιείται συχνά για την αποστείρωση της περιοχής κλήρωσης).

Καθ 'όλη τη διάρκεια του τεστ

Αφού ελέγξετε την ταυτότητά σας, ένα τουρνουά θα τοποθετηθεί στο χέρι σας και θα επιλεγεί μια φλέβα. Η τοποθεσία θα απολυμανθεί με αντισηπτικό επίθεμα και θα εισαχθεί η βελόνα. Αυτό συνήθως πονάει για ένα δευτερόλεπτο ή δύο. Ενώ αυτή η δοκιμή απαιτεί μόνο μια μικρή ποσότητα αίματος, μπορεί να ληφθεί ένας ή περισσότεροι σωλήνες ανάλογα με το ποια άλλα τεστ διατάσσονται επίσης. Μόλις ληφθεί το αίμα, το τουρνουά απελευθερώνεται και η τοποθεσία κλήρωσης καλύπτεται με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο. Οι σωλήνες επισημαίνονται και αποστέλλονται στο εργαστήριο. Η διαδικασία λήψης αίματος θα διαρκέσει μόνο περίπου πέντε λεπτά.

Σε παιδιά και βρέφη, ένα τσίμπημα δακτύλου ή ραβδί φτέρνας θα παρέχει αρκετό αίμα για να δοκιμαστεί ένα δείγμα.

Οι δοκιμές στο σπίτι είναι εύχρηστες. Περιλαμβάνουν το τσίμπημα του δακτύλου σας για να πάρουν ένα μικρό δείγμα αίματος. Στη συνέχεια, το αίμα αποστέλλεται σε εργαστήριο για έλεγχο. Εάν έχετε ζητήσει να γίνει μια διαδικτυακή δοκιμή σε ένα εργαστήριο, θα μεταβείτε στο εργαστήριο κατά το ραντεβού σας και κάποιος από το προσωπικό του εργαστηρίου θα διαχειριστεί τη δοκιμασία αντλώντας αίμα από μια φλέβα.

Μετά το τεστ

Μπορείτε να αφαιρέσετε τον επίδεσμο στο χέρι σας μετά από λίγα λεπτά εάν δεν υπάρχει συνεχής αιμορραγία. Εάν παρατηρήσετε αιμορραγία, πρήξιμο ή αυξανόμενη μώλωπα, ειδοποιήστε το ιατρικό προσωπικό ή μιλήστε με το γιατρό σας.

Μόλις ο γιατρός σας έχει αποτελέσματα, αυτός ή αυτή θα εξηγήσει τα αποτελέσματα του τεστ και θα καθορίσει εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν χρησιμοποιήσατε μια δοκιμή στο σπίτι ή ζητήσατε μια δοκιμή βιταμίνης D μέσω ενός εργαστηρίου, θα λάβετε είτε τηλεφωνική κλήση, επιστολή ή email που θα εξηγεί τα αποτελέσματα.

Ερμηνεία αποτελεσμάτων

Μπορείτε να περιμένετε ότι θα περιμένετε ώρες έως ημέρες για τα αποτελέσματα του τεστ. Μόλις ο γιατρός σας έχει αποτελέσματα, αυτός ή αυτή θα εξηγήσει τα αποτελέσματα της εξέτασης και θα καθορίσει εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Εάν χρησιμοποιήσατε μια δοκιμή στο σπίτι ή ζητήσατε μια δοκιμή βιταμίνης D μέσω ενός εργαστηρίου, θα λάβετε είτε τηλεφωνική κλήση, επιστολή ή email που θα εξηγεί τα αποτελέσματα.

Όταν λάβετε τα αποτελέσματά σας, θα είναι σε μονάδες νανογραμμάρια / χιλιοστόλιτρο (ng / mL). Για παράδειγμα, οτιδήποτε περίπου 20 ng / mL θεωρείται επαρκές για την υγεία των οστών και τη γενική υγεία σε γενικά υγιείς ανθρώπους, σύμφωνα με το Office of Dietary Συμπληρώματα. Αυτές οι μονάδες μέτρησης χρησιμοποιούνται από ιατρούς επαγγελματίες στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Υπάρχουν εύρη που χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της κατάστασης βιταμίνης D ενός ατόμου. Αυτά είναι:

• Ανεπαρκής: Αυτό το εύρος εφαρμόζεται εάν ένα άτομο στερείται σοβαρής βιταμίνης D.
• Ανεπαρκής: Εάν το εύρος βιταμίνης D ενός ατόμου είναι ανεπαρκές, αυτό σημαίνει ότι έχουν ελαφρά έλλειψη βιταμίνης D.
• Αρκετά: Η επαρκής εμβέλεια σημαίνει ότι ένα άτομο παίρνει αρκετή βιταμίνη D.

Σύμφωνα με το Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής, τα αποτελέσματα της δοκιμής 25-υδροξυβιταμίνης D εμπίπτουν στις ακόλουθες περιοχές:

• Λιγότερο από 12 ng / mL θεωρείται ανεπαρκές.
• Μεταξύ 12 και 20 ng / mL θεωρείται ανεπαρκής ή πιθανή ανεπάρκεια.
• Οτιδήποτε από 20 ng / mL έως 50ng / mL θεωρείται φυσιολογικό.
• Πάνω από 50 ng / mL θεωρείται υψηλή.
• Πάνω από 200 ng / mL θεωρείται τοξικό

Τα αποτελέσματα της βιταμίνης D ενός ατόμου θα εξαρτηθούν από την ηλικία ή το φύλο ενός ατόμου. Η μέθοδος δοκιμής και η εργαστηριακή μέθοδος μπορεί επίσης να προκαλέσουν κάποια διακύμανση στα αποτελέσματα.

Ακολουθω

Η βιταμίνη D και η ανεπάρκεια ή τοξικότητα μπορούν να προκαλέσουν πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Ο γιατρός σας θα συστήσει συμπλήρωμα βιταμίνης D ή άλλες θεραπείες (όπως περισσότερη έκθεση στον ήλιο) εάν είστε πολύ ανεπαρκείς. Ο γιατρός σας θα θέλει να μειώσετε ή να σταματήσετε την πρόσληψη συμπληρωμάτων εάν τα επίπεδα είναι πολύ υψηλά.

Ανεπαρκή ή ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να σημαίνει:

• Δεν τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή
• Τα έντερα σας δεν χωνεύουν σωστά τη βιταμίνη D
• Δεν ξοδεύετε αρκετό χρόνο στον ήλιο για να απορροφήσετε αρκετή βιταμίνη D

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στα οστά εκτός από τη χαμηλή βιταμίνη D, ο γιατρός σας θα θέλει να κάνει σάρωση πυκνότητας των οστών. Αυτή η σάρωση είναι ανώδυνη και εξετάζει την υγεία των οστών σας. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για αυτοάνοσες ασθένειες, ορισμένους καρκίνους και καρδιακές παθήσεις.

Η βιταμίνη D μπορεί να είναι πολύ υψηλή εάν παίρνετε πάρα πολλές βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής. Η λήψη υπερβολικής βιταμίνης D μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για προβλήματα στο ήπαρ και στα νεφρά. Δεν θα λάβετε υψηλά επίπεδα από τη διατροφή σας ή την έκθεση στον ήλιο.

Μια λέξη από το Verywell

Η έρευνα από την κλινική Mayo διαπιστώνει ότι έως και το 50% των Αμερικανών ενδέχεται να έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, με τους μεγαλύτερους ενήλικες να διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο. Τα αποτελέσματα της δοκιμής 25-υδροξυβιταμίνης D θα δείξουν εάν παίρνετε αρκετή βιταμίνη D.

Θα πρέπει επίσης να τρώτε πολλά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη D για να διατηρήσετε τα επίπεδα σας σταθερά. Οι πλούσιες σε βιταμίνη D τροφές περιλαμβάνουν λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί και τόνο), βόειο κρέας, κρόκους αυγών, τυρί και γαλακτοκομικά και δημητριακά ενισχυμένα με βιταμίνη D.

Οι περισσότεροι ενήλικες πρέπει να στοχεύουν 600-800 IU (διεθνείς μονάδες) βιταμίνης D καθημερινά. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες προτείνουν ακόμη περισσότερα, από 1.000 έως 4.000 την ημέρα για να διατηρήσουν τα βέλτιστα επίπεδα. Ο γιατρός σας είναι στην καλύτερη θέση να σας συμβουλεύσει για το πώς χρειάζεστε βιταμίνη D.