- Προβλήματα δέρματος
- Υγιεινή περιποίηση ποδιών
- Bunions
- Ζητήματα κοινού και συνδέσμου
- Πόνος στη φτέρνα
- Προβλήματα νυχιών
Πρώτη ματιά
Καλύτερα γενικά: Ψεκασμός σκόνης ποδιών Lotrimin Athlete's στο Amazon
"Διατίθεται σε μορφή ψεκασμού, το οποίο είναι ιδανικό για την επίστρωση κάθε ρωγμής του ποδιού σας."
Καλύτερο σπρέι: Lamisil AT Αντιμυκητιασικό σπρέι για αθλητές στο cvs.com
"Αυτή η συγκεκριμένη μέθοδος εφαρμογής καθαρίζει τα συμπτώματα σε μία μόνο εβδομάδα, αλλά βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες στο κουτί."
Best for Kids: Lotrimin AF Cream στο Amazon
"Καταπραΰνει το ερεθισμένο, ραγισμένο δέρμα ενώ εργάζεται για να καθαρίσει τη μυκητιασική λοίμωξη."
Καλύτερη Κρέμα: Lamisil AT Αντιμυκητιακή Κρέμα στο Amazon
"Θεραπεύει το πόδι των περισσότερων αθλητών ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών μέσα σε μία εβδομάδα, ενώ παρέχει ανακούφιση από τον κνησμό και το κάψιμο του ποδιού του αθλητή."
Best Natural: Truremedy Naturals Tea Tree Oil Foot Μουλιάστε στο Amazon
"Όχι μόνο βοηθά στην εξάλειψη του ποδιού του αθλητή, αλλά αφήνει τα πόδια σας να αισθάνονται φρέσκα και μυρίζοντας καθαρά."
Όχι μόνο το πόδι ενός αθλητή μπορεί να είναι επώδυνο, αλλά είναι επίσης εντελώς ενοχλητικό. Γνωστή στην ιατρική κοινότητα ως tinea pedis, η πάθηση προκαλεί κνησμό, ερυθρότητα και ακόμη και ρωγμή του δέρματος στο κάτω μέρος των ποδιών και των ποδιών.Υγεία πολύμίλησε με τον Alan Bass, DPM, μέλος της American Podiatric Medical Association, ποδίατρο και εκπρόσωπο, για να μάθει τι προκαλεί αυτήν την κατάσταση και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί σωστά. «Προκαλείται από έναν μυκητιακό οργανισμό και από μυκητιακούς οργανισμούς όπως ζεστά, υγρά, υγρά μέρη», εξηγεί ο Δρ Bass. «Αυτό κάνει το πόδι, ειδικά σε παπούτσια και κάλτσες, ένα τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για τους μυκητιακούς οργανισμούς.»
Η καλύτερη λύση, σύμφωνα με τον Δρ. Bass, είναι αρκετά απλή: κρατήστε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά. Αυτό σημαίνει ότι αλλάζετε τις κάλτσες σας συχνά εάν είστε επιρρεπείς σε εφίδρωση και σίγουρα εάν σκοπεύετε να ασκήσετε άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εκτός από το να διατηρείτε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά, ο Δρ. Bass συνιστά να αναζητήσετε αντιμυκητιακές σκόνες, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν στα πόδια σας πριν φορέσετε κάλτσες. Ο Δρ Bass λέει ότι οποιαδήποτε από τις δημοφιλείς αντιμυκητιασικές κρέμες μπορεί επίσης να βοηθήσει. Το πιο σημαντικό, ο Δρ. Bass λέει ότι είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε να πάτε σε έναν πραγματικό ποδίατρο.
«Οι λοιμώξεις των ποδιών του αθλητή μπορεί να γίνουν σοβαρές», λέει ο Δρ. Bass. "Εάν η ερυθρότητα, η ρωγμή ή η αστάθεια δεν επιλυθούν σε δύο εβδομάδες με τη χρήση κατ 'οίκον θεραπείας, ήρθε η ώρα να δείτε τον ποδίατρο." Μπορεί επίσης να είναι καιρός να δείτε έναν γιατρό εάν ο μύκητας πέσει κάτω από το κρεβάτι των νυχιών γιατί τότε είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί με τοπικές κρέμες και σκόνες στο σπίτι.
Αλλά αν θέλετε να αντιμετωπίσετε μια ήπια μορφή ποδιού αθλητή στο σπίτι, ακολουθούν μερικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να το καθαρίσετε σε χρόνο μηδέν.
Οι κορυφαίες επιλογές μας
Καλύτερα συνολικά: Ψεκασμός σκόνης ποδιών Lotrimin Athlete's
Αγορά στο Amazon Αγορά με CVSΟι σκόνες μπορεί να φαίνονται ενοχλητικές και βρώμικες, αλλά έχουν φτάσει πολύ. Αυτή η επιλογή Lotrimin διατίθεται σε μορφή ψεκασμού, η οποία είναι ιδανική για την επίστρωση κάθε ρωγμής του ποδιού σας.
Αυτή η φόρμουλα περιέχει δύο τοις εκατό νιτρική μικοναζόλη, η οποία έχει αποδειχθεί κλινικά ότι ανακουφίζει από το φαγούρα στο δέρμα και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως αρχική πρόληψη του ποδιού του αθλητή. Το καλύτερο μέρος για τις φόρμουλες σκόνης, γενικά, είναι ότι μπορούν να περιέχουν δραστικά συστατικά ενώ εργάζονται για να στεγνώσει τυχόν υγρές περιοχές. Πραγματικά μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για όσους προσπαθούν να αποτρέψουν την υποτροπή ή ακόμη και να μειώσουν τον κνησμό.
Καλύτερο σπρέι: Lamisil AT Αντιμυκητιασικό σπρέι για αθλητές ποδιών
Αγορά με CVSΟι κορυφαίες μάρκες στη θεραπεία ποδιών του αθλητή βρίσκονται στην κορυφή της λίστας: Lotrimin και Lamisil. Αυτές οι φόρμουλες έχουν τελειοποιηθεί με την πάροδο των ετών και ενώ μπορεί να έχουν διαφορετικές μορφές από αυτές που κάνατε όταν ήσασταν παιδί, είναι εξίσου αποτελεσματικές. Αυτή η συγκεκριμένη μέθοδος εφαρμογής καθαρίζει τα συμπτώματα σε μία μόνο εβδομάδα, αλλά βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες στο πλαίσιο.
Καλύτερο για παιδιά: Κρέμα Lotrimin AF
Αγορά στο Amazon Αγοράστε στο Riteaid.comΗ φόρμουλα του Lotrimin καταπραΰνει το ερεθισμένο, σπασμένο δέρμα ενώ εργάζεται για να καθαρίσει τη μυκητιακή λοίμωξη. Αυτή η φόρμουλα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ξεσπάσματα ringworm, οπότε είναι υπέροχο να διατηρείτε στο ντουλάπι του φαρμάκου σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά άνω των δύο ετών, οπότε αν το παιδί σας έχει να κάνει με ένα πόδι αθλητή, απευθυνθείτε στο Lotrimin.
Καλύτερη Κρέμα: Lamisil AT Αντιμυκητιασική Κρέμα
Ευγενική προσφορά του Amazon
Αγορά στο Amazon Αγορά στο WalgreensΕπειδή πιθανότατα θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες σε σκόνη κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πριν από τις προπονήσεις, σκεφτείτε τις κρέμες ως λύσεις για το βράδυ ή στο σπίτι. Οι κρέμες είναι γενικά πιο καταπραϋντικές από τις σκόνες, επομένως είναι ιδανικές για χρήση μετά το μπάνιο. Μην ανησυχείτε, αυτό δεν θα λεκιάσει τα ρούχα ή τα κλινοσκεπάσματα σας.
Η αντιμυκητιακή κρέμα Lamisil θεραπεύει τα περισσότερα πόδια του αθλητή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών μέσα σε μία εβδομάδα, ενώ παρέχει ανακούφιση από τον κνησμό και το κάψιμο του ποδιού του αθλητή. Είναι ένα πακέτο ουγγιάς που το καθιστά μια εύκολη προσθήκη σε οποιαδήποτε τσάντα γυμναστηρίου, ώστε να μπορείτε να το διατηρείτε μαζί σας όποτε προπονείστε.
Best Natural: Truremedy Naturals Tea Tree Oil Μουλιάστε τα πόδια
Αγορά στο AmazonΕάν θέλετε να ακολουθήσετε τη διαδρομή θεραπείας ενός φυσικού αθλητή, δοκιμάστε το Trueremedy Naturals 'Tea Tree Oil Foot Soak. Το έλαιο τσαγιού είναι ένα φυσικό αντιμυκητιακό, και σε μορφή αλατιού μπάνιου, είναι ιδιαίτερα μη επεμβατικό. Όχι μόνο βοηθά στην εξάλειψη του ποδιού του αθλητή, αλλά αφήνει τα πόδια σας να νιώθουν φρέσκα και μυρίζοντας καθαρά.
Όταν πηγαίνετε σε μια προπόνηση ή οποιαδήποτε στιγμή φοράτε παπούτσια για μια ολόκληρη μέρα, σίγουρα χρειάζεστε το Foot Liquid Powder Spray του Lotrimin Athlete ως την πρώτη γραμμή άμυνας. Ευτυχώς, παρόλο που είναι σκόνη, είναι εύκολο να εφαρμοστεί και η μορφή ψεκασμού καθιστά απλή την είσοδο μεταξύ των δακτύλων και σε ρωγμές στο ερεθισμένο δέρμα. Όταν επιστρέφετε στο σπίτι για την ημέρα, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε μια κρέμα όπως το Lamisil AT Antifungal Cream. Εκτός από τη χρήση δύο διαφορετικών δραστικών συστατικών, αυτές οι θεραπείες θα σας δουν μέσω διαφορετικών δραστηριοτήτων.
Τι να ψάξετε στη θεραπεία ποδιών ενός αθλητή
Μορφή: Επιλέξτε ανάμεσα σε σκόνες και κρέμες με βάση το τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το πρόγραμμά σας. Θυμηθείτε ότι οι σκόνες είναι καλές για την απομάκρυνση της υγρασίας, οπότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε την εφαρμογή πριν φορέσετε παπούτσια για την ημέρα. Οι κρέμες ανακουφίζουν αμέσως, οπότε είναι καλύτερο να εφαρμόζονται πριν από το κρεβάτι.
Συστατικά: Υπάρχουν μερικά δραστικά συστατικά που έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματικά στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Ο Δρ Bass λέει ότι ψάχνει για ένα τοις εκατό υδροχλωρική τερβιναφίνη, η οποία βρίσκεται συνήθως σε κρέμες. δύο τοις εκατό νιτρική μικοναζόλη, η οποία βρίσκεται σε σκόνες. ή ένα τοις εκατό υδροχλωρική τερβιναφίνη, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε μορφή κρέμας και σκόνης.
Γιατί να εμπιστευτείτε την Verywell Health
Ο Brittany Loggins είναι ανεξάρτητος συγγραφέας που έχει καλύψει τα πάντα, από την ευεξία έως την πολιτική. Έχει πτυχίο δημοσιογραφίας από το Πανεπιστήμιο της Γεωργίας και ζει στη Νέα Υόρκη.
