POJCHEEWIN YAPRASERT ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ / Getty Images
Βασικές επιλογές
- Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπως το TikTok έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και τους πόρους ανάκτησης.
- Άτομα που αναρρώνουν από διατροφικές διαταραχές έχουν βρει κοινότητα και επιβεβαιώνουν χώρους σε εφαρμογές κοινωνικών μέσων όπως το TikTok.
- Αλλά η πλατφόρμα δεν έρχεται χωρίς μειονεκτήματα. Το TikTok εξακολουθεί να εργάζεται για να απαγορεύσει όλο το περιεχόμενο της διατροφικής διαταραχής από την εφαρμογή τους.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είχαν πάντα καλή φήμη όσον αφορά την προώθηση υγιών αντιλήψεων για την εικόνα του σώματος. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί ακόμη και να δώσει μια πλατφόρμα σε επιβλαβείς γλώσσες, αλλά και πολλοί που βρίσκονται σε ανάκαμψη στρέφονται επίσης σε κοινωνικές εφαρμογές όπως το TikTok για να βρουν κοινότητα.
Ο Drew G., φοιτητής πανεπιστημίου με έδρα το Οχάιο, λέει στο Verywell TikTok υπήρξε ένας υποστηρικτικός και εμπνευσμένος χώρος για την ανάκαμψη της νευρικής ανορεξίας. Στο λογαριασμό τους, ο Drew διαλύει συχνά τις παρανοήσεις της διατροφικής διαταραχής και μοιράζεται την εμπειρία τους στην ανάρρωση.
Τι είναι μια Διατροφική Διαταραχή;
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, οι διατροφικές διαταραχές είναι σοβαρές αλλαγές ή διαταραχές στις διατροφικές συμπεριφορές των ανθρώπων. Οι συνήθεις διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν:
- Νευρική ανορεξία: μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι περιορίζουν το φαγητό τους για να διατηρήσουν χαμηλό βάρος.
- Bulimia nervosa: μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι τρώνε υπερβολικά και ακολουθείται από αναγκαστικό έμετο, υπερβολική χρήση καθαρτικών και υπερβολική άσκηση.
- Διαταραχή της υπερβολικής διατροφής: μια κατάσταση όπου υπάρχει απώλεια ελέγχου της διατροφής που συχνά οδηγεί σε ένα άτομο να είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.
Αν και η κοινωνία έχει επικεντρωθεί στους κινδύνους των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, η Chelsea M. Kronengold, διευθυντής επικοινωνιών στην Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών (NEDA) λέει ότι τα κοινωνικά μέσα έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθούν για το καλό.
«Φέτος, η TikTok είναι μία από τις εταιρείες κοινωνικών μέσων που συνεργάζονται με το NEDA για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές, την παροχή πόρων που σώζουν ζωές (τη γραμμή βοήθειας NEDA) και την καλλιέργεια της κοινότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας NEDA», μοιράζεται ο Kronengold. Με την υποστήριξη των κοινωνικών εταίρων μέσων, οργανισμοί όπως το NEDA μπορούν να ενισχύσουν λογαριασμούς pro-recovery και πόρους που διατίθενται σε κοινωνικές πλατφόρμες όπως το TikTok.
Εύρεση κοινότητας
Για τον Drew, το TikTok έχει γίνει χώρος δημιουργίας περιεχομένου υπέρ της ανάκαμψης και ευαισθητοποίησης σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές.
Σε ένα από τα βίντεο του Drew's TikTok, αντιμετωπίζουν εσφαλμένες αντιλήψεις σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και την έλλειψη βάρους. "Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι που κάποιος πάσχει από διατροφική διαταραχή, αλλά μπορεί να μην είναι λιποβαρή", λέει ο Drew στο TikTok. "Πρώτα απ 'όλα, μπορείς να είσαι σε ανάρρωση και να είσαι λιποβαρής και δεν είσαι πια. Μπορείτε επίσης να έχετε μια διατροφική διαταραχή που δεν έχει καμία σχέση με το βάρος στα διαγνωστικά κριτήρια. "
Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως εργαλείο ευαισθητοποίησης, τα κοινωνικά μέσα μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση ενός άνετου και εμπιστευτικού χώρου στο διαδίκτυο, συνδέοντας όσους αγωνίζονται με διατροφικές διαταραχές.
"Οι διατροφικές διαταραχές είναι ασθένειες αποσύνδεσης και ευδοκιμούν σε απομόνωση", λέει ο Kronengold. "Πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται με διατροφικές διαταραχές δεν αισθάνονται άνετα ή ασφαλή να εμπιστευτούν στις πραγματικές τους κοινότητες." Αυτό είναι όπου οι κοινωνικές κοινότητες μπορούν να μπουν και να χρησιμεύσουν ως χώροι όπου οι άνθρωποι μπορούν να αναζητήσουν υποστήριξη.
Σύμφωνα με τον Maris Degener, επικεφαλής ομότιμο μέντορα και στρατηγικό μάρκετινγκ στο Equip, μια εταιρεία τεχνολογίας υγείας που παρέχει ουσιαστικά τεκμηριωμένη θεραπεία διατροφικής διαταραχής, η TikTok μπορεί επίσης να προσφέρει έναν χώρο με επίκεντρο την αποκατάσταση και ενδυνάμωση. «Μπορούμε να συνδεθούμε με ανθρώπους που έχουν ζήσει εμπειρία και είναι σε θέση να μιλήσουν με έναν πραγματικά ενδυναμωτικό τρόπο», λέει ο Degener στον Verywell.
Ο Drew λέει ότι οι άνθρωποι μπορούν να υποστηρίξουν και να αλληλεπιδράσουν με το περιεχόμενο υπέρ της ανάκτησης του TikTok, αρέσει σε βίντεο, σχολιάζοντας και ακολουθώντας το ένα το άλλο. Οι χρήστες μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα hashtags: #EDawareness και #NEDAwareness. «Οι διαδικτυακές κοινότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη σύνδεση ατόμων με εικονικούς ή προσωπικούς πόρους», λέει ο Kronengold.
Εκτός από την αλληλεπίδραση με το περιεχόμενο TikTok, ο Degener λέει ότι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι μπορούν να δείξουν υποστήριξη σε εφαρμογές κοινωνικών μέσων είναι μέσω επικύρωσης. "Έτσι, μπορεί να είναι τόσο απλό όσο αφήνοντας ένα σχόλιο που λέει," Ξέρετε, βλέπω πόσο σκληρά προσπαθείτε ή πόση προσπάθεια καταβάλλετε στην ανάκαμψή σας ή πόσο δύσκολο μπορεί να είναι αυτό για εσάς. Και το αναγνωρίζω "," λέει.
Ο Degener εξηγεί ότι υπάρχουν επίσης και ορισμένα που δεν πρέπει να υποστηρίζουμε άλλους στο Διαδίκτυο. «Νομίζω ότι πολλές φορές μπορεί να υπάρχει πειρασμός να κάνουμε άλλα σχόλια, όπως να σχολιάσω πώς φαίνεται κάποιος ή να αλλάζει το βάρος του», λέει. «Και αυτά δεν είναι πραγματικά αυτό που χρειάζεται να είναι υποστηρικτικό.» Αντ 'αυτού, ο Degener συνιστά διατήρηση χώρου για άτομα με διατροφικές διαταραχές και δεν προσφέρουν ανεπιθύμητες συμβουλές.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο παλεύετε με μια διατροφική διαταραχή, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από τη γραμμή βοήθειας της Εθνικής Ένωσης Διατροφικών Διαταραχών (NEDA) — καλέστε ή στείλτε το μήνυμα 931-2237. Υπάρχουν επίσης πρόσθετοι πόροι στον ιστότοπο της NEDA, συμπεριλαμβανομένης της δωρεάν και χαμηλού κόστους υποστήριξης.
Οι Downfalls του TikTok
Παρά τους δυνατούς χώρους που υπάρχουν για την υποστήριξη της αποκατάστασης διαταραχών διατροφής στο TikTok, η εφαρμογή δεν είναι τέλεια. Ενώ το TikTok έχει το δίκαιο μερίδιο των βίντεο pro-recovery, το περιεχόμενο της διατροφικής διαταραχής τρέχει επίσης ανεξέλεγκτα στην εφαρμογή.
Τον Δεκέμβριο του 2020, η TikTok ξεκίνησε μια έρευνα αφού ο Guardian διαπίστωσε ότι το επιβλαβές περιεχόμενο για την ανορεξία ήταν ακόμα εύκολα προσβάσιμο στις εφαρμογές παρά τις προσπάθειες της εταιρείας να απαγορεύσει τη διαφήμιση προϊόντων απώλειας βάρους.
«Πριν και μετά οι εικόνες πυροδοτούνται κατάφωρα», λέει ο Drew. «Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να δημοσιεύσετε φωτογραφίες από τον εαυτό σας από όταν είστε σε πολύ χαμηλό βάρος, νομίζω ότι είναι από μόνη της, μια συμπεριφορά διατροφικής διαταραχής. επισημαίνει επίσης τον επιβλαβές αντίκτυπο της κατανάλωσης φωτογραφιών πριν και μετά. Λένε ότι μπορεί να προκαλέσει ανταγωνιστικότητα με τη διατροφική διαταραχή ενός ατόμου.
Για άτομα που περιηγούνται στην εφαρμογή, ο Degener λέει να προσέχει βίντεο που δεν υποστηρίζουν θεραπεία, όπως βίντεο σχετικά με φαγητό που οι άνθρωποι τρώνε όταν ήταν άρρωστοι και βίντεο υπερβολικής άσκησης. Αυτά τα βίντεο μπορούν να προκαλέσουν και να εμποδίσουν τη διαδικασία ανάκτησης.
Οι περιορισμοί του TikTok βρίσκονται επίσης τελικά στον αλγόριθμό του. Ο Drew λέει ότι όταν οι άνθρωποι δημοσιεύουν βίντεο, ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει hashtag που σχετίζονται με τη διατροφική διαταραχή - πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη και τα βίντεο με διαταραχές κατά της διατροφής μπορούν να έχουν τα ίδια hashtag με τα βίντεο pro-recovery. "Μπορεί να είναι δύσκολο για τον αλγόριθμο του TikTok να διακρίνει τι πραγματικά θέλετε να παρακολουθήσετε", λέει ο Drew. "Και έτσι συνδυάζει τα hashtags και σας ρίχνει περιεχόμενο για διαταραχές που τρώτε υπέρ της διατροφής."
Εάν βρείτε ένα βίντεο ή περιεχόμενο που ενεργοποιεί, ο Drew συνιστά να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις για να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε ασφαλείς στον διαδικτυακό σας χώρο. «Μην φοβάστε να αποκλείσετε άτομα και μην ακολουθείτε άτομα που πιστεύετε ότι πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας», λένε.
Αλλά συνολικά, εάν η κοινή χρήση σε διαδικτυακές κοινότητες δεν είναι για εσάς, αυτό είναι εντάξει. Ο Degener μοιράζεται ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να αισθάνονται πιεσμένοι να μοιράζονται τις ιστορίες τους σχετικά με τη διατροφική διαταραχή. «Δεν πιστεύω ότι οι διατροφικές διαταραχές πρέπει να είναι ένα μυστικό για το οποίο δεν μπορούμε να μιλήσουμε», λέει ο Degener. "Αλλά αν δεν σας δίνει τη δυνατότητα να δημοσιεύσετε την ιστορία ανάκτησης στο διαδίκτυο, αυτό δεν καθιστά την εμπειρία σας λιγότερο έγκυρη."