Η σύνδεση του εγκεφάλου στο IBS

Η δυσλειτουργία στη σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Το IBS απέχει πολύ από το απλό και οι ερευνητές κοιτάζουν πέρα ​​από το έντερο και προς τα πολύπλοκα συστήματα επικοινωνίας που συνδέουν το έντερο με τον εγκέφαλο για να δοκιμάσουν και να κατανοήσουν το IBS.

Βασικά στοιχεία της βιολογίας

Η επικοινωνία μεταξύ όλων των μερών του σώματός μας γίνεται μέσω της μετάδοσης πληροφοριών από το νεύρο στο νεύρο.

Αυτή η επικοινωνία πραγματοποιείται στα ακόλουθα μονοπάτια:

• Κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ): ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός
• Περιφερικό νευρικό σύστημα (PNS): νευρικές οδούς που εκτείνονται πέρα ​​από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό.

Το περιφερικό νευρικό σύστημα χωρίζεται περαιτέρω σε δύο μέρη:

• Σωματικό νευρικό σύστημα: υπεύθυνο για τον εθελοντικό έλεγχο των μυών και αντίδραση σε εξωτερικές αισθήσεις.
• Αυτόνομο νευρικό σύστημα: υπεύθυνο για τις κινητικές και αισθητικές αποκρίσεις των εσωτερικών μας οργάνων (σπλάχνα).

Εντερικό νευρικό σύστημα

Το εντερικό νευρικό σύστημα (ENS) είναι ένα μέρος του αυτόνομου νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της διαδικασίας της πέψης. Το ENS διαχειρίζεται την κινητικότητα (κίνηση των μυών), την έκκριση υγρού και τη ροή του αίματος. Η δυσλειτουργία του εντερικού συστήματος είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο IBS.

Πάνω στην Κάτω Σκάλα

Η επικοινωνία είναι αμφίδρομη όταν πρόκειται για τον εγκέφαλο και το πεπτικό σύστημα. Διάφορα μονοπάτια συνδέουν τον εγκέφαλο και τα έντερα με πληροφορίες που ρέουν μπρος-πίσω σε συνεχή βάση. Αυτή η στενή σύνδεση φαίνεται πιο ξεκάθαρα στην ανταπόκρισή μας στο στρες (αντιληπτή απειλή), το οποίο υποδηλώνει ότι αυτό το δίκτυο επικοινωνίας είναι πολύ σημαντικό για την επιβίωσή μας.

Οι ερευνητές βρίσκουν αποδείξεις ότι η δυσλειτουργία κατά μήκος αυτών των άνω και κάτω οδών μπορεί να συμβάλλει στον κοιλιακό πόνο, τη δυσκοιλιότητα και / ή τη διάρροια που είναι τα συμπτώματα του IBS. Τα νεύρα στο έντερο που αντιμετωπίζουν υπερβολική ευαισθησία μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στον εγκέφαλο.

Σκέψεις, συναισθήματα και ενεργοποίηση τμημάτων του εγκεφάλου που έχουν να κάνουν με άγχος ή διέγερση μπορούν να διεγείρουν υπερβολικές αντιδράσεις του εντέρου. Μια δυσλειτουργία μπορεί επίσης να βρεθεί κατά μήκος των πολλών διαφορετικών οδών που συνδέουν τον εγκέφαλο και το έντερο. Η δυσλειτουργία στο σύστημα επικοινωνίας του εγκεφάλου του εντέρου παρεμβαίνει στην ικανότητα του σώματος να διατηρεί την ομοιόσταση, μια κατάσταση στην οποία όλα τα συστήματα λειτουργούν ομαλά.

Ο ρόλος της σεροτονίνης

Το μέσο με το οποίο επικοινωνεί ένα νευρικό κύτταρο με το άλλο είναι μέσω χημικών ουσιών που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Ένας εξαιρετικά σημαντικός νευροδιαβιβαστής για την πεπτική λειτουργία είναι η σεροτονίνη (5-HT). Εκτιμάται ότι έως και το 95 τοις εκατό της σεροτονίνης στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται στο πεπτικό σύστημα. Η σεροτονίνη θεωρείται ζωτικό μέρος του συστήματος επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου. Η σεροτονίνη φαίνεται να παίζει ρόλο στην κινητικότητα, την ευαισθησία και την έκκριση των υγρών. Κίνηση, ευαισθησία στον πόνο και την ποσότητα υγρού στα κόπρανα - μπορείτε να δείτε γιατί η σεροτονίνη υπήρξε το επίκεντρο των ερευνητών του IBS.

Διαπιστώθηκαν διαφορές στα επίπεδα σεροτονίνης μεταξύ ασθενών που πάσχουν από διάρροια έναντι εκείνων που έχουν δυσκοιλιότητα. σε μια ερευνητική μελέτη, οι ασθενείς με διάρροια είχαν υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα σεροτονίνης στο αίμα τους μετά από ένα γεύμα, ενώ οι ασθενείς που υπέφεραν από δυσκοιλιότητα είχαν χαμηλότερα από τα κανονικά επίπεδα σεροτονίνης. Αυτή η διαφορά βασίζεται στις προσπάθειες ανάπτυξης φαρμάκου που είτε αυξάνεται είτε ή μειώνει τα επίπεδα σεροτονίνης στοχεύοντας συγκεκριμένες θέσεις υποδοχέων (5-HT3 και 5-HT4) για τη θεραπεία του IBS. Υπάρχουν πολλά νέα φάρμακα σε αυτήν την κατηγορία για τη θεραπεία των IBS-D και IBS-C.

Μια νεότερη ερευνητική κατεύθυνση του IBS είναι η εστίαση σε μια κατηγορία πρωτεϊνών που ονομάζονται μεταφορείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SERTs). Τα SERTs είναι υπεύθυνα για την αφαίρεση της σεροτονίνης μετά την απελευθέρωσή τους. Υπάρχει κάποια ένδειξη ότι υπάρχουν διαφορές στη δραστηριότητα SERT όταν υπάρχει IBS ή φλεγμονή. Μια σχολή σκέψης είναι ότι η περίσσεια της σεροτονίνης παρεμβαίνει στη διαδικασία της ομοιόστασης, εμποδίζοντας έτσι το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά.

Η γνώση είναι δύναμη

Πώς μπορείτε να μεταφράσετε τις νέες σας γνώσεις για να βοηθήσετε στην καλύτερη διαχείριση του IBS σας; Προφανώς, δεν έχετε τη δύναμη να επηρεάσετε άμεσα τα επίπεδα σεροτονίνης σας. Ωστόσο, υπάρχουν δύο τομείς όπου οι ενέργειές σας έχουν άμεσο αντίκτυπο στο σύστημα επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου.

Μέσω της χρήσης ασκήσεων χαλάρωσης, μπορείτε να εργαστείτε ενεργά για να απενεργοποιήσετε την απόκριση στο άγχος, στην οποία εμφανίζονται εντερικές αλλαγές ως απάντηση στις σκέψεις και τα συναισθήματα. Θα μπορούσατε επίσης να εξετάσετε το γαστροκολικό αντανακλαστικό στο οποίο διεγείρονται οι συστολές του παχέος εντέρου τρώγοντας ένα μεγάλο γεύμα ή λιπαρά τρόφιμα όταν αποφασίζετε ποια τρόφιμα θα φάτε. Για τη διάρροια, θα ήταν καλύτερα να τρώτε μικρότερα γεύματα, ενώ για τη δυσκοιλιότητα, ένα μεγάλο γεύμα θα ήταν προτιμότερο να προκαλεί κίνηση του εντέρου.

Η κατανόηση ότι τα προβλήματα στο IBS επεκτείνονται πολύ πέρα ​​από το να έχετε ένα «ευαίσθητο στομάχι» μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια ποικιλία στρατηγικών για την αντιμετώπιση αυτών των ίδιων προβλημάτων.