Thomas Barwick / Getty Images
Εκτός από τις αναμενόμενες προκλήσεις της εφηβείας, οι έφηβοι με διαβήτη τύπου 1 πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν τον αντίκτυπο των κυμαινόμενων ορμονών στα επίπεδα γλυκόζης. Επιπλέον, ορισμένοι έφηβοι μπορεί να αισθάνονται ότι το να ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα τους είναι μια ταλαιπωρία, μια ταλαιπωρία ή τους κάνει να νιώθουν διαφορετικά από τους συνομηλίκους τους, και έτσι μπορεί να μην το κάνουν με συνέπεια - ή καθόλου.
Για αυτούς τους λόγους, δεν είναι περίεργο ότι έως και το 70% των εφήβων που έχουν διαβήτη δεν έχουν τον βέλτιστο έλεγχο της νόσου τους. Ωστόσο, η επαγρύπνηση και η συνεπής διαχείριση του διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Για τους εφήβους, αυτό σημαίνει μάθηση να ισορροπεί την αυτο-φροντίδα με τα σχολικά προγράμματα, τον αθλητισμό, τις πρώτες θέσεις εργασίας, τις κοινωνικές δεσμεύσεις, την εκμάθηση οδήγησης και άλλα γεγονότα ζωής.
Οπλισμένοι με την κατανόηση του γιατί αυτή η συγκεκριμένη περίοδος της ζωής τους μπορεί να επηρεάσει τόσο πολύ την ασθένειά τους, οι περισσότεροι έφηβοι, με τη βοήθεια αξιόπιστων ενηλίκων και τα σωστά εργαλεία, μπορούν να περάσουν από την εφηβεία και να εισέλθουν στην ενηλικίωση υγιείς και έτοιμοι να διαχειριστούν τον διαβήτη τους για το υπόλοιπο της ζωής τους.
Κατανόηση των επιπλοκών του διαβήτη τύπου 1Η ορμονική επίπτωση
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, καθώς μεγαλώνουν και οι ορμόνες τους κυμαίνονται, τα σώματα των εφήβων τείνουν να γίνουν λιγότερο ευαίσθητα στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό να παρουσιάσουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης και διακυμάνσεις σακχάρου στο αίμα που θα συνεχιστούν μέχρι να φτάσουν στην πλήρη ανάπτυξή τους.
Για τους εφήβους που είναι εμμηνορροϊκές, οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την εμμηνόρροια μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Η παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε πότε μπορεί να συμβεί αυτό.
Πώς να ενθαρρύνετε την καλή αυτοδιαχείριση
Ο μη ελεγχόμενος διαβήτης μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία: Οι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν επεισόδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) και υψηλού σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία), τα οποία, εάν παραμείνουν ανεξέλεγκτα, μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή.
Οι μακροχρόνιες επιπτώσεις του κακού γλυκαιμικού ελέγχου περιλαμβάνουν βλάβη στα νεφρά (νεφροπάθεια), νευρική βλάβη (νευροπάθεια), οφθαλμική βλάβη (αμφιβληστροειδοπάθεια) και καρδιακές παθήσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα εφηβικά χρόνια είναι ένας σημαντικός χρόνος για να ενσταλάξουν καλές δεξιότητες διαχείρισης του διαβήτη .
Ορίστε ένα πρόγραμμα
Καθώς τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 μπαίνουν στην εφηβεία, θα πρέπει σταδιακά να αναλάβουν την καθημερινή διαχείριση της κατάστασής τους. Ο στόχος ενός γονέα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να τους καθοδηγήσει και να τους υποστηρίξει.
Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να τους αφήσουμε να συμμετέχουν στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, όπως ισχύει για την εξισορρόπηση του τρόπου ζωής με τη θεραπεία με ινσουλίνη, τη δοκιμή γλυκόζης, τα γεύματα και την άσκηση. Η συζήτηση πρέπει να επικεντρωθείπότε(όχι αν) κάνουν αυτά τα πράγματα.
Για το σκοπό αυτό, συνεργαστείτε με τον έφηβό σας για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα και να υπογραμμίσετε σαφείς επιπτώσεις για το τι θα συμβεί εάν δεν τηρήσουν αυτό - όσον αφορά το πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία τους, καθώς και τυχόν κυρώσεις που μπορεί να προκύψουν εάν, ας πούμε , παραμένουν έξω από ό, τι συμφωνήθηκε ή παραλείπουν να ελέγξουν τη γλυκόζη τους ή να πάρουν την ινσουλίνη τους.
Για να διατηρήσετε τα πράγματα σε καλό δρόμο:
- Ορίστε υπενθυμίσεις τηλεφώνου.
- Διατηρήστε ένα ψηφιακό ημερολόγιο, όπως το Ημερολόγιο Google ή το Ημερολόγιο Outlook, το οποίο μοιράζεστε και οι δύο.
- Αποθηκεύστε μια λίστα ελέγχου αναλωσίμων στο τηλέφωνό τους και εγγραφείτε αυτόματα σε μια υπηρεσία παράδοσης, ώστε να μην εξαντληθούν.
Εισαγάγετε μια αντλία ή ένα έμπλαστρο ινσουλίνης
Η θεραπεία με αντλία ινσουλίνης περιλαμβάνει μια συσκευή που παρέχει συνεχή βασική ινσουλίνη όλη την ημέρα και τη νύχτα. Οι αντλίες ινσουλίνης είναι πιο διακριτικές από τις βελόνες και τις σύριγγες που είναι απαραίτητες για την παραδοσιακή χορήγηση ινσουλίνης και επιτρέπουν μεγαλύτερη ελευθερία.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούν αντλίες ινσουλίνης έχουν γενικά χαμηλότερα επίπεδα αιμοσφαιρίνης A1C, χαμηλότερα ποσοστά υπογλυκαιμίας και βελτιωμένη ποιότητα ζωής, ειδικά όταν συνδυάζονται με συνεχή παρακολούθηση της γλυκόζης. Η χρήση αντλιών ινσουλίνης συχνά τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν λιγότερη ινσουλίνη επίσης, που μπορεί να επιτρέψει μικρότερη αύξηση βάρους (και πιθανότητα υπογλυκαιμίας).
Παρέχω υποστήριξη
Όλοι οι έφηβοι είναι επιρρεπείς σε αλλαγές στη διάθεση, αλλά για όσους έχουν διαβήτη τύπου 1, αυτό που φαίνεται να είναι εφηβική αγωνία ή θυμός μπορεί να είναι συμπτωματικό χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ ενός υπογλυκαιμικού συμβάντος και μιας επίδρασης με μια σύγκρουση με έναν φίλο. Ενημερώστε το παιδί σας ότι μπορεί να σας έρθει για συναισθηματική και μη δικαιολογική υποστήριξη κατά τη διάρκεια τέτοιων περιόδων.
Εάν δεν αισθάνονται άνετα με αυτό, ή όταν μιλούν με άλλο μέλος της οικογένειας ή έναν έμπιστο φίλο, βοηθήστε τους να βρουν ένα φόρουμ όπου μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.
Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να είναι απίστευτα χρήσιμοι πόροι, καθώς συνδέουν έφηβους που αντιμετωπίζουν παρόμοια ζητήματα και παρέχουν έναν μη κρίσιμο χώρο για ανοιχτή συζήτηση - ειδικά στο διαδίκτυο, όπου οι έφηβοι μπορούν να δημιουργήσουν ένα ψευδώνυμο και ανώνυμα ανάρτηση σχετικά με ευαίσθητα ή άβολα θέματα που διαφορετικά δεν θα ήταν άνετα να μοιράζονται άτομο.
Προσέξτε την κατάθλιψη
Οι έφηβοι με διαβήτη είναι πιο επιρρεπείς σε κατάθλιψη από εκείνους που δεν ζουν με χρόνια πάθηση. Ωστόσο, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, η κατάθλιψη μπορεί να φαίνεται διαφορετική στους εφήβους από ότι σε παιδιά ή ενήλικες. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, μούδιασμα, άγχος ή διαταραγμένη διατροφή:
- Συζητήστε τα με τον γιατρό του εφήβου σας.
- Ζητήστε από τον έφηβο σας έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας που κατανοεί τον διαβήτη τύπου 1. Ο γιατρός σας θα πρέπει να μπορεί να συστήσει κάποιον στην περιοχή σας.
- Προτείνετε τον έφηβο σας να συζητήσει τις προκλήσεις που σχετίζονται με το σχολείο με τον σύμβουλο καθοδήγησης σχολείου.
Μιλήστε για το σεξ, το ποτό και τη χρήση ναρκωτικών
Είναι σημαντικό ο έφηβός σας να ενημερώνεται από έναν αξιόπιστο ενήλικα για το πώς αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να επηρεάσουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, είτε εσείς, ένα άλλο μέλος της οικογένειας, ένας θεραπευτής ή ένας γιατρός.
Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι οι έφηβοι μπορεί να χρειάζονται διαφορετικά εργαλεία, φάρμακα και συσκευές που ταιριάζουν στον συγκεκριμένο τρόπο ζωής τους και είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς να τους βοηθήσετε να διαχειριστούν καλύτερα τη δική τους φροντίδα. Για παράδειγμα, δεδομένου ότι η στοματική αντισύλληψη μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό οι σεξουαλικά ενεργές γυναίκες με διαβήτη να συνεργαστούν με τον γυναικολόγο και τον ενδοκρινολόγο τους για να βρουν ένα ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων που λειτουργεί παράλληλα με τα εργαλεία διαβήτη που έχουν ήδη στη θέση τους.
Επιπλέον, επειδή το αλκοόλ και άλλα φάρμακα μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο στο αίμα για έως και 12 ώρες, οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν τα σημεία και τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας και να γνωρίζουν πώς να το διαχειριστούν.
Μια λέξη από το Verywell
Είναι ζωτικής σημασίας να ενισχυθεί ο έφηβός σας με διαβήτη τύπου 1 με τα εργαλεία και τις γνώσεις που χρειάζονται για τη διαχείριση της κατάστασής τους. Χρησιμοποιήστε τους πόρους που έχετε στη διάθεσή σας, συμπεριλαμβανομένης της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας και βοηθήστε τους να καταλάβουν ότι είστε ένας στοργικός και μη κρίσιμος πόρος και υποστήριξη. Βοηθώντας τον έφηβο να αποκτήσει την κυριότητα της διαχείρισης του διαβήτη του είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που θα χρειαστούν για το υπόλοιπο της ζωής τους.