Αν και μπορεί να δημιουργήσει κάποιες διοικητικές ανησυχίες, δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ακόμη και ότι η σεξουαλική επαφή κατά την εμμηνόρροια φέρνει πολλά οφέλη και είναι πιο ευχάριστη από ό, τι άλλες φορές.
Είναι σημαντικό, ωστόσο, να θυμάστε ότι μόνο επειδή το σώμα σας εξαλείφει την επένδυση της μήτρας σας επειδή ένα ωάριο απελευθερώθηκε αλλά δεν γονιμοποιήθηκε δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος ενώ έχετε την περίοδο σας. Ομοίως, ανησυχίες για σεξουαλικά οι μεταδιδόμενες λοιμώξεις είναι οι ίδιες ανεξάρτητα από την ώρα του μήνα.
Ήρωες Εικόνες / Getty ImagesΟφέλη της περιόδου σεξ
Η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας έχει πολλά οφέλη που οφείλονται σε φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν ως απόκριση στη σεξουαλική επαφή.
Ανακούφιση από κράμπες
Κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας συμβαίνει επειδή η μήτρα συστέλλεται για να ρίξει την επένδυση. Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι οι οργασμοί μπορούν να ανακουφίσουν τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως τους επειδή οι μύες της μήτρας συστέλλονται και στη συνέχεια απελευθερώνονται, μειώνοντας τη συνεχή κατάσταση της μυϊκής έντασης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Και, φυσικά, οι σεξουαλικοί παράγοντες προκαλούν καλές ενδορφίνες, οι οποίες μπορούν να απαλλαγούν από το μυαλό σας από τον πόνο και την ταλαιπωρία σας.
Μικρότερη περίοδος
Οι μυϊκές συσπάσεις κατά τη διάρκεια του οργασμού βοηθούν στην εκκαθάριση του περιεχομένου της μήτρας σας.
Θεωρητικά, αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσατε να έχετε μικρότερες περιόδους εάν κάνετε σεξ περιόδου, αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτό.
Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο
Μελέτες δείχνουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ανακουφίσει μερικώς ή εντελώς τους πονοκεφάλους. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά υποθέτουν ότι η βιασύνη των ενδορφινών κατά τη διάρκεια του σεξ βοηθά στην εξουδετέρωση του πόνου στον πονοκέφαλο.
Λάδωμα
Εάν ο κόλπος σας είναι συνήθως στην ξηρή πλευρά, η εμμηνορροϊκή ροή μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό λιπαντικό, κάνοντας το σεξ πιο άνετο και μειώνοντας την ανάγκη για προϊόντα λίπανσης.
Ζητήματα ασφάλειας
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε να αντιμετωπίσετε έτσι ώστε το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας να μην προκαλεί προβλήματα.
Κίνδυνος εγκυμοσύνης
Ενώ η πιθανότητα να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι χαμηλή, είναι ακόμα δυνατή. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν βραχύτερους εμμηνορροϊκούς κύκλους ή / και ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν όταν η ωοθήκη απελευθερώνει ένα νέο ωάριο.
Επιπλέον, το σπέρμα μπορεί να παραμείνει ζωντανό στην αναπαραγωγική οδό για έως και πέντε ημέρες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης. Επομένως, η γονιμοποίηση μπορεί να συμβεί πολύ αφού το περιμένετε. Εάν δεν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, η αντισύλληψη εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα.
Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις
Συνιστάται η χρήση προφυλακτικού για προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Το σεξ χωρίς προφυλάξεις κατά τη διάρκεια της περιόδου σας ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο.
Αφαίρεση ταμπόν
Είναι σημαντικό να θυμάστε να αφαιρείτε ένα ταμπόν πριν κάνετε σεξ. Ένα ξεχασμένο ταμπόν μπορεί να ωθηθεί περαιτέρω στον κόλπο και πιθανώς να προκαλέσει βακτηριακή λοίμωξη που δεν μπορεί να παρατηρηθεί έως ότου προχωρήσει.
Ένα ταμπόν που είναι πολύ βαθιά στο σώμα μπορεί να πρέπει να αφαιρεθεί από γιατρό.
Προγραμματισμός μπροστά
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί να γίνει λίγο ακατάστατο. Με λίγο προ-προγραμματισμό, μπορείτε να μειώσετε την ανάγκη για καθαρισμό.
Παραμείνετε σε ημέρες φωτός
Εάν γνωρίζετε ότι οι ημέρες 3 έως 5 της περιόδου σας είναι ελαφρύτερες, δοκιμάστε να κάνετε σεξ εκείνες τις ημέρες. Ωστόσο, εάν το σεξ την 1η ημέρα της περιόδου σας δεν σας ενοχλεί ή τον σύντροφό σας, αναζητήστε το.
Μειώστε τη ροή
Για να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα αίματος στον κόλπο σας κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας - μια σχετικά μικρή, ευέλικτη συσκευή που είναι εναλλακτική λύση στα ταμπόν και τα μαξιλάρια. Συλλέγει ουσιαστικά το αίμα καθώς περνά μέσα από τον τράχηλο και διατηρεί τον κόλπο σχετικά καθαρό.
Τα περισσότερα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα εμμηνόρροιας πρέπει να αφαιρεθούν πριν από το σεξ, αλλά τα μαλακά μίας χρήσης δεν το κάνουν. Ο σύντροφός σας δεν πρέπει να αισθάνεται το κύπελλο και δεν πρέπει να υπάρχουν διαρροές κατά τη σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται δυσφορία όταν χρησιμοποιούν αυτό το είδος συσκευής κατά τη διάρκεια του σεξ. ο κόλπος μπορεί να αισθάνεται γεμάτος ή / και μπορεί να υπάρχει πόνος.
Εάν χρησιμοποιείτε κύπελλο εμμηνόρροιας, επιβεβαιώστε με το γιατρό σας ότι το είδος που έχετε είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια του σεξ. Σημείωση: Το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως δεν προστατεύει από την εγκυμοσύνη.
Μια άλλη επιλογή για τη μείωση της ροής της εμμήνου ρύσεως είναι ο κολπικός αντισυλληπτικός σπόγγος. Παγιδεύει αίμα στο πάνω μέρος του κόλπου όπως το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως. Αν και μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό στη συλλογή του αίματος, είναι πιο άνετο. Έχει επίσης το πρόσθετο όφελος της πρόληψης της εγκυμοσύνης.
Το εμμηνορροϊκό κύπελλο και το σφουγγάρι δεν θα σας προστατεύσουν από ΣΜΝ. Τα προφυλακτικά (αρσενικά ή θηλυκά) είναι η καλύτερη μέθοδος προστασίας.
Τόσο το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως όσο και το κολπικό αντισυλληπτικό σφουγγάρι πρέπει να αφαιρεθούν μετά το σεξ.
Έχετε πετσέτες και ιστούς εύχρηστους
Πριν κάνετε σεξ, τοποθετήστε μερικές πετσέτες κάτω από εσάς για να προστατεύσετε τα σεντόνια και το στρώμα σας και κρατήστε τους ιστούς κοντά ώστε να μπορείτε να σκουπίσετε τον εαυτό σας όταν τελειώσετε.
Επιλέξτε την ιεραποστολική θέση
Το να ξαπλώνετε ανάσκελα κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος. Να είστε προσεκτικοί για τη βαθιά διείσδυση, επειδή ο τράχηλος είναι χαμηλότερος και πιο ευαίσθητος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του μήνα.
Εάν τα πράγματα αρχίσουν να πονάνε, ενημερώστε το σύντροφό σας και προχωρήστε αργά.
Δοκιμάστε το σεξ ντους
Η ροή ενός ντους τρεχούμενου νερού μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της εμμηνορροϊκής ροής όπως φαίνεται, βοηθώντας στον παράγοντα βρωμιάς.
Επανεξετάστε το Foreplay
Η χρήση των χεριών σας κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί να είναι ακατάστατη όταν βρίσκεστε σε περίοδο. Εάν αυτό σας ενοχλεί ή τον σύντροφό σας, σκεφτείτε άλλους τρόπους να ξυπνήσετε ο ένας τον άλλον.
Στοματικό σεξ
Το σεξουαλικό σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι ασφαλές. Για να ελαχιστοποιήσετε το χάος, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας, αντισυλληπτικό σφουγγάρι ή ταμπόν. Απλώς θυμηθείτε να πάρετε ό, τι χρησιμοποιείτε όταν τελειώσετε.
Εάν δεν θέλετε να βάλετε τίποτα στον κόλπο σας, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντικό φράγμα, το οποίο είναι ένα τετράγωνο κομμένου λατέξ που μπορεί να αγοραστεί ή να κατασκευαστεί κόβοντας ένα προφυλακτικό. Τα οδοντικά φράγματα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των ΣΜΝ.
Μια λέξη από το Verywell
Δεν απολαμβάνουν όλοι το σεξ περιόδου, οπότε μιλήστε με τον σύντροφό σας εκ των προτέρων και μάθετε πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας. Ορισμένες θρησκείες και πολιτισμοί δεν πιστεύουν στο να κάνουν σεξ ενώ μια γυναίκα είναι στην περίοδο της και είναι σημαντικό να σεβαστείτε τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις του συντρόφου σας.
Η συζήτηση των ανησυχιών και των συναισθημάτων εκ των προτέρων δίνει στους δύο εταίρους μια κατανόηση των προσδοκιών, των σκέψεων και των ανησυχιών.
