Δεν είναι μυστικό ότι το κάπνισμα είναι κακό για εσάς. Το γνωρίζαμε όλοι από τότε που οι προειδοποιήσεις για την υγεία άρχισαν να εμφανίζονται στα πακέτα τσιγάρων το 1965. Μας πήρε λίγο περισσότερο χρόνο για να καταλάβουμε ότι η αναπνοή από δεύτερο χέρι καπνού είναι εξίσου ανθυγιεινή, αλλά τώρα γνωρίζουμε και την αλήθεια για αυτό. Όποιος εκτίθεται τακτικά σε μεταχειρισμένο καπνό κινδυνεύει να αναπτύξει τους ίδιους τύπους ασθενειών με εκείνους που καπνίζουν, αλλά τα άτομα με κυστική ίνωση (ΚΙ) έχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών από την έκθεση στον καπνό από δεύτερο χέρι.
Scholastic Studio 10 / Getty ImagesΓιατί ο καπνός από δεύτερο χέρι είναι κακός
Ο καπνός τσιγάρων περιέχει εκατοντάδες τοξικές χημικές ουσίες που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο και άλλες ασθένειες σε άτομα που καπνίζουν. Οι καπνιστές έχουν τη μεγαλύτερη συγκέντρωση χημικών, αλλά ο μεταχειρισμένος καπνός περιέχει αρκετές τοξίνες για να προκαλέσει ασθένεια σε άτομα που την αναπνέουν τακτικά.
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει επίσης ερεθιστικά που προκαλούν φλεγμονή των αεραγωγών και βλάπτει τις βλεφαρίδες που ευθυγραμμίζουν τους αεραγωγούς προκαλώντας παγίδευση βλέννας. Η φλεγμονή και η συσσώρευση βλέννας είναι προβλήματα που υπάρχουν ήδη σε άτομα με κυστική ίνωση. Η αναπνοή από δεύτερο χέρι κάνει αυτά τα προβλήματα χειρότερα.
Τι κάνει ο καπνός από δεύτερο χέρι σε άτομα με ΚΙ
Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στον μεταχειρισμένο καπνό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα με κυστική ίνωση πάνω και πέρα από τα προβλήματα που προκαλεί σε άλλους ανθρώπους.
Απώλεια βάρους ή κακή αύξηση βάρους: Η πρώτη μελέτη σχετικά με την ΚΙ και τον μεταχειρισμένο καπνό πραγματοποιήθηκε σε ένα θερινό στρατόπεδο το 1990. Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά με ΚΙ που εκτέθηκαν τακτικά σε μεταχειρισμένο καπνό στο σπίτι κέρδισαν πολύ περισσότερο βάρος κατά δύο μεταχειρισμένες εβδομάδες κατασκήνωσης χωρίς καπνό από τα παιδιά που δεν εκτίθενται τακτικά σε μεταχειρισμένο κάπνισμα στο σπίτι.
Αυξημένες αναπνευστικές λοιμώξεις: Από τη μελέτη του 1990, έχουν γίνει πολλές μελέτες που διαπίστωσαν ότι τα άτομα με κυστική ίνωση που εκτίθενται σε μεταχειρισμένο καπνό υποφέρουν από συχνότερες και πιο σοβαρές λοιμώξεις των πνευμόνων από ό, τι εκείνοι που δεν εκτίθενται στον καπνό.
Μειωμένη λειτουργία των πνευμόνων: Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins το 2008 έδωσε μερικά εκπληκτικά αποτελέσματα. Η μελέτη Hopkins διαπίστωσε ότι τα άτομα με κυστική ίνωση που εκτίθενται σε μεταχειρισμένο καπνό στο σπίτι έχουν πνευμονικές λειτουργίες 10% χαμηλότερες από εκείνες με ΚΙ που δεν εκτίθενται στον καπνό.
Πόση έκθεση στον καπνό είναι εντάξει;
Δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα καπνού. ακόμη και λίγη έκθεση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άτομα με κυστική ίνωση. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να αναπνέετε καθόλου καπνό, αλλά αυτό είναι πολύ δύσκολο να κάνετε σε έναν κόσμο γεμάτο καπνιστές. Λοιπόν, πώς πρέπει να ταιριάξετε στην κοινωνία χωρίς να υποφέρετε τις συνέπειες της αναπνοής από δεύτερο χέρι; Η καλύτερη απάντηση είναι ότι θα πρέπει να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ των πραγμάτων που μπορείτε να ελέγξετε και αυτών που δεν μπορείτε.
Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
- Επιμείνετε να διατηρήσετε το σπίτι και το αυτοκίνητό σας εντελώς χωρίς καπνό.
- Εάν έχετε φίλους ή μέλη της οικογένειας που καπνίζουν, ζητήστε τους να μην καπνίζουν γύρω σας ή το παιδί σας με ΚΙ.
- Εξηγήστε την έκταση των προβλημάτων που μπορεί να προκαλέσει ο καπνός από δεύτερο χέρι και ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας τη συνεργασία τους.
- Εάν η οικογένεια και οι φίλοι σας είναι δύσπιστοι ή πεισματάρης, ζητήστε τη βοήθεια της ομάδας CF Care Center και ζητήστε τους να γράψουν μια επιστολή σχετικά με τους κινδύνους του μεταχειρισμένου καπνού.
- Μείνετε μακριά από εστιατόρια και άλλους δημόσιους χώρους που επιτρέπουν το κάπνισμα σε εσωτερικούς χώρους. Ακόμα κι αν κάθεστε στα τμήματα μη καπνιζόντων, θα εξακολουθείτε να εκτίθεστε σε μεταχειρισμένο κάπνισμα.