Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν το να ξοδεύουν πολύ χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια μπορεί να βλάψει το παιδί τους. Ανακύπτουν ερωτήματα σχετικά με την παχυσαρκία και την επιθετική συμπεριφορά. Ενώ οι παρατεταμένες χρονικές περιόδους παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ενδέχεται να επηρεάσουν το βάρος και τη συμπεριφορά των παιδιών, πολλοί γονείς ξεχνούν συχνά τις πιθανές επιπτώσεις στα μάτια και την όρασή τους.
Rebecca Nelson / Getty ImagesΗ αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά πολλά από τα ίδια συμπτώματα που παρατηρούνται στο σύνδρομο όρασης υπολογιστή σε ενήλικες. Η εκτεταμένη προβολή της οθόνης του παιχνιδιού μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία στα μάτια, κόπωση, θολή όραση και πονοκεφάλους.
Τα παιδιά φαίνεται να είναι τόσο ενθουσιασμένα σε βιντεοπαιχνίδια που ξεχνούν να κάνουν διαλείμματα. Το παρατεταμένο παιχνίδι χωρίς σημαντικά διαλείμματα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εστίασης στα μάτια, καθώς και ερεθισμό των ματιών.
Προβλήματα εστίασης
Τα μάτια εστιάζουν πολύ διαφορετικά σε μια οθόνη βίντεο από ό, τι σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως ένα κομμάτι σημειωματάριου. Όταν κοιτάζετε έντυπο υλικό, ο εγκέφαλος και τα μάτια κατανοούν ακριβώς ποια απόσταση πρέπει να εστιάσετε.
Όταν κοιτάζετε μια οθόνη βίντεο, τα μάτια αλλάζουν συνεχώς την εστίαση, κάνοντας τα μάτια πολύ κουρασμένα. Επιπλέον, όταν παίζετε βιντεοπαιχνίδια, τα μάτια τείνουν να "κλειδώνονται" στην οθόνη. Αυτό μπορεί να δυσκολεύσει τα μάτια να εστιάσουν εύκολα σε άλλα αντικείμενα, ακόμα και πολύ μετά την απενεργοποίηση του βιντεοπαιχνιδιού.
Ερεθισμός των ματιών
Τα παιδιά τείνουν να αναβοσβήνουν πολύ λιγότερο συχνά ενώ απορροφώνται σε ένα βιντεοπαιχνίδι ή άλλη χρήση οθόνης. Αυτό το μειωμένο αναβοσβήνει μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ροή των δακρύων, μερικές φορές με αποτέλεσμα την ξηρότητα και τον ερεθισμό.
Συμβουλές για γονείς
Εάν τα παιδιά σας απολαμβάνουν να παίζουν βιντεοπαιχνίδια, ενθαρρύνετέ τα να κάνουν συχνά διαλείμματα. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 20 λεπτά και ζητήστε τους να κάνουν κάτι άλλο για 5 λεπτά όταν ακούγεται ο βομβητής. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κάθονται όσο το δυνατόν πιο μακριά από την οθόνη βίντεο.
Η ελάχιστη συνιστώμενη απόσταση στην περίπτωση παιχνιδιών κονσόλας, όπως PlayStation, Gamecube, Xbox ή Wii, είναι 6 πόδια, ενώ η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά 10 πόδια για οθόνες τηλεόρασης (ανάλογα με το μέγεθος της οθόνης), 2 πόδια για οθόνες επιτραπέζιου υπολογιστή ή φορητούς υπολογιστές και 1 πόδι για κινητά τηλέφωνα.
Ο καθορισμός οδηγιών για τα παιδιά σας θα βοηθήσει στην αποτροπή των αρνητικών επιπτώσεων που μπορεί να έχει το παρατεταμένο παιχνίδι βίντεο στα μάτια τους.
.jpg){kind=spacer}
.jpg)
