Pcos

Οι γυναίκες με PCOS επωφελούνται συχνά από τη διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Ακολουθούν μερικές γρήγορες και εύκολες ιδέες για δείπνο με χαμηλή γαστρονομία.

Ρίξτε μια ματιά στα διάφορα εσωτερικά αναπαραγωγικά όργανα που καθιστούν δυνατή τον τοκετό και τους ρόλους που διαδραματίζουν στη φροντίδα του εμβρύου ή στην πρόκληση εμμηνόρροιας.

Η μεταγενέστερη συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων (CAH) και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) έχουν παρόμοια συμπτώματα. Μάθετε πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η CAH.

Μάθετε πώς χρησιμοποιείται το αντι-ανδρογόνο φάρμακο finasteride για τη θεραπεία της ανδρικής φαλάκρας, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για την υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών και την ακμή σε γυναίκες με PCOS.

Η πρωτεΐνη έχει μια ποικιλία πολύ σημαντικών λειτουργιών στο σώμα. Μάθετε τα βασικά της πρωτεΐνης και πώς ταιριάζει σε μια υγιεινή διατροφή PCOS.

Εξερευνήστε τι πρέπει να γνωρίζετε προτού ξεκινήσετε με την άσκηση, ένα σημαντικό μέρος της αυτο-φροντίδας όταν έχετε PCOS.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην υγεία μας. Μάθετε ακριβώς πώς επηρεάζουν το σώμα και τον ρόλο που διαδραματίζουν στην υγεία των γυναικών με PCOS.

Ακολουθεί μια ανανέωση των βασικών στοιχείων για τη διατροφή που πρέπει να γνωρίζετε όταν ασχολείστε με το PCOS και πώς να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή και επαρκή πρόσληψη νερού.

Η βαριατρική χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος επίτευξης της απώλειας βάρους. Μάθετε ποιος τύπος χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους είναι καλύτερος για γυναίκες με PCOS.

Η τακτική άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας με PCOS. Μάθετε πόση άσκηση και ποιοι τύποι είναι εντάξει κατά τη διάρκεια των θεραπειών γονιμότητας.

Η ορμόνη Anti-Mullerian (AMH) είναι ένας τύπος ορμόνης που εκκρίνεται από κύτταρα στις ωοθήκες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση του PCOS όταν τα συμπτώματα είναι ασαφή.

Το περίνεο μιας γυναίκας είναι η μικρή σάρκα μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε για τη σημασία του περινέου στον τοκετό.

Η αντιδιουρητική ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της απορρόφησης του νερού στα νεφρά, καθώς και για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και του όγκου του αίματος.

Ανακαλύψτε πώς η παρακολούθηση των περιόδων σας και η ενημέρωση του γιατρού σας για ανωμαλίες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του PCOS ή του καρκίνου του ενδομητρίου.

Μάθετε πώς αν και η άσκηση είναι πολύ σημαντική για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, οι γυναίκες με PCOS έχουν ειδικές ανάγκες άσκησης όταν αντιμετωπίζουν την ασθένεια.

Μάθετε πώς αν και η χειρουργική επέμβαση για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι πάντα η επιλογή, αυτές οι διαδικασίες είναι σπάνιες και συνοδεύονται από κινδύνους.

Εάν έχετε υπολογιστή, η αλλαγή στη διατροφή σας είναι συχνά η θεραπεία πρώτης γραμμής. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το σχεδιασμό μιας διατροφής PCOS.

Οι γυναίκες με PCOS διατρέχουν κίνδυνο επιπλοκών. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούν να προληφθούν. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε.

Μάθετε γιατί οι γυναίκες με PCOS ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, καθώς και να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε καρδιακά προβλήματα.

Μάθετε τις διαφορές στα φρούτα, πώς το σώμα επεξεργάζεται τη ζάχαρη και αν οι γυναίκες με PCOS πρέπει να τρώνε λίγο εάν υπάρχουν.