Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας στις Ηνωμένες Πολιτείες, προσβάλλοντας πάνω από 32 εκατομμύρια Αμερικανούς. Η ΟΑ είναι μια χρόνια πάθηση των αρθρώσεων που προκαλεί διάσπαση του χόνδρου στο λαιμό, την πλάτη, τα γόνατα, τους γοφούς, τους ώμους και / ή τα δάχτυλα. Αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες γνωστές αιτίες για την οστεοαρθρίτιδα, έχουν εντοπιστεί πολλοί παράγοντες κινδύνου. Η ηλικία, το υπερβολικό βάρος, η γυναίκα, τα γονίδια, ο τραυματισμός και οι χρόνιες παθήσεις υγείας είναι οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου.
1:357 Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας
Συνήθεις παράγοντες κινδύνου
Η οστεοαρθρίτιδα δεν προκαλείται από κανένα συγκεκριμένο παράγοντα. Αντ 'αυτού, υπάρχουν παράγοντες κινδύνου που σας κάνουν πιο ευαίσθητους στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας σε μία ή σε αρκετές αρθρώσεις.
Ηλικία
Η οστεοαρθρίτιδα συνδέεται με τη φθορά των αρθρώσεων και είναι συχνή καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζει άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω.
Ωστόσο, επηρεάζει άτομα κάτω των 40 ετών, ακόμη και παιδιά, εάν ένα άτομο έχει άλλους παράγοντες κινδύνου για ΟΑ.
Γένος
Η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Είναι πιο συχνό στους άντρες έως την ηλικία των 45 ετών. μετά από αυτήν την ηλικία, είναι πιο συχνό στις γυναίκες, αυτό σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης.
Οι ερευνητές στο παρελθόν πίστευαν ότι αυτό είχε να κάνει με το άγχος στις αρθρώσεις που βιώνουν άνδρες και γυναίκες σε διαφορετικές ηλικίες. Οι νεότερες έρευνες δείχνουν μια σχέση μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της ΟΑ. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ των οιστρογόνων και της υγείας των αρθρώσεων.
Σύμφωνα με μια έκθεση του 2018 στοΠεριοδικό Health of Mid-Life, η εμμηνόπαυση σχετίζεται με την έναρξη και την εξέλιξη της ΟΑ στις γυναίκες, κάτι που μπορεί να εξηγήσει γιατί η ΟΑ επηρεάζει περισσότερες γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας από ό, τι οι ηλικιωμένοι άνδρες.
Βλάβη
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από φθορά της άρθρωσης μετά από σωματικό τραυματισμό. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται μετατραυματική αρθρίτιδα και ο τραυματισμός μπορεί να σχετίζεται με αθλήματα, πτώση, ατύχημα οχήματος ή άλλο σωματικό τραύμα.
Σύμφωνα με μια έκθεση του 2016, η μετατραυματική αρθρίτιδα είναι η αιτία του 12% των περιπτώσεων ΟΑ. Η μετατραυματική αρθρίτιδα έχει ως αποτέλεσμα τραυματισμούς που βλάπτουν τον χόνδρο ή τα οστά, προκαλώντας την ταχύτερη φθορά της άρθρωσης.
Η διαδικασία φθοράς του χόνδρου των αρθρώσεων μπορεί να επιταχυνθεί από συνεχιζόμενο τραυματισμό, καθώς και από υπερβολικό βάρος σώματος.
Χρόνιες ασθένειες
Η δευτερογενής οστεοαρθρίτιδα προκαλείται από μια άλλη χρόνια ασθένεια, όπως ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA), διαβήτη και ορμονικές διαταραχές.
- Οι κρυσταλλικές εναποθέσεις, οι οποίες είναι η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας, μπορούν επίσης να προκαλέσουν εκφυλισμό χόνδρου και οστεοαρθρίτιδα.
- Η RA είναι γνωστή για την πρόκληση αρθρώσεων και εκφυλισμό του χόνδρου που τελικά οδηγεί σε ΟΑ.
- Οι ορμονικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και των διαταραχών ανάπτυξης, σχετίζονται με την πρόωρη φθορά του χόνδρου και τη δευτερογενή οστεοαρθρίτιδα.
Εάν έχετε ιατρική κατάσταση ή παράγοντες κινδύνου ασθένειας για ΟΑ, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης δευτερογενούς ΟΑ.
Verywell / Αλεξάνδρα ΓκόρντονΓενεσιολογία
Η οστεοαρθρίτιδα τρέχει σε οικογένειες. Εάν ο γονέας ή ο αδελφός σας έχουν ΟΑ, έχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί η ΟΑ τρέχει σε οικογένειες. Στην πραγματικότητα, κανένα γονίδιο δεν έχει αναγνωρίσει ότι προκαλεί την κατάσταση. Ωστόσο, τα γονίδια συμβάλλουν στον αυξημένο κίνδυνο.
Συγγενείς ανωμαλίες
Μερικοί άνθρωποι έχουν ασυνήθιστα σχηματισμένες αρθρώσεις που είναι συγγενείς ανωμαλίες. Αυτές οι αρθρώσεις είναι ιδιαίτερα ευάλωτες σε φθορά, προκαλώντας πρόωρο εκφυλισμό, βλάβη στις αρθρώσεις και αναπηρία. Η ΟΑ των αρθρώσεων του ισχίου συνδέεται συνήθως με συγγενείς ανωμαλίες των αρθρώσεων.
Παράγοντες κινδύνου τρόπου ζωής
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας. Κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όταν είναι δυνατόν, μπορούν να σας βοηθήσουν.
Υπερβολικό βάρος
Το υπερβολικό βάρος είναι ένας συγκεκριμένος παράγοντας κινδύνου για την ΟΑ. Πολλές μελέτες έχουν δείξει μια σχέση με το υπερβολικό βάρος και το γόνατο ΟΑ.
Μία έκθεση του 2014 τοΚριτικές παχυσαρκίαςαναφέρει ότι μόνο η απώλεια 10 κιλών με άσκηση μπορεί να είναι το κλειδί στη διαχείριση της ΟΑ και οδηγεί σε σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα, τον πόνο, τη λειτουργία και την ποιότητα ζωής.
Το υπερβολικό βάρος δημιουργεί αυξημένο άγχος στις αρθρώσεις. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα είναι πιο ευαίσθητα στην ΟΑ των γόνατων, των γοφών και της σπονδυλικής στήλης.
Η ΟΑ συνδέεται επίσης με αρθρώσεις που δεν φέρουν βάρος, καθώς το βάρος και μόνο δεν αρκεί για να αυξήσει τον κίνδυνο ΟΑ.
Ορισμένα επαγγέλματα
Εάν η εργασία σας ασκεί πίεση στις αρθρώσεις σας ή απαιτεί επαναλαμβανόμενες ενέργειες, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ΟΑ.
Οι δραστηριότητες εργασίας που ασκούν πίεση στις αρθρώσεις σας περιλαμβάνουν εκείνες όπου βρίσκεστε:
- Γονατιστή και οκλαδόν για περισσότερο από μία ώρα καθημερινά
- Αρση
- Σκαλοπάτια αναρρίχησης
- Κάνοντας πολύ περπάτημα
- Συμμετοχή σε κοινά εντατικά αθλήματα
Έρευνα αναφέρεται στο περιοδικόΒέλτιστες πρακτικές και έρευνα Κλινική Ρευματολογίαδιαπιστώνει ότι η βαριά χειροκίνητη εργασία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την οστεοαρθρίτιδα. Η έκθεση ερευνητών από το Ηνωμένο Βασίλειο διαπιστώνει ότι όσοι έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο εργάζονται στη γεωργία και τη γεωργία για δέκα ή περισσότερα χρόνια.
Οι 10 καλύτεροι τρόποι για τη διαχείριση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας
.jpg)
