Για λίγο τώρα, η καινοτομία και η εφεύρεση φέρνουν υπηρεσίες υγείας και ευεξίας στα σπίτια μας. Για παράδειγμα, η τεχνολογία έχει φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με τους γιατρούς. Τα εικονικά ραντεβού και οι έλεγχοι δεν είναι πλέον ασυνήθιστα. Τα σπίτια μας εξοπλίζονται με έναν αυξανόμενο αριθμό έξυπνων συσκευών και καθώς μεγαλώνουμε είμαστε σε θέση να μείνουμε στα σπίτια μας περισσότερο. Η ευκολία, η προσβασιμότητα και η διαθεσιμότητα είναι σημαντικές για τους σύγχρονους χρήστες και οι προγραμματιστές ψηφιακής υγείας ανταποκρίνονται σε αυτό κατά το σχεδιασμό νέας τεχνολογίας.
RichLegg / Getty Images
Έξυπνα εργαλεία στο σπίτι για ενίσχυση της ευεξίας
Η νέα τεχνολογία υγείας έχει καταστήσει ευκολότερο να παραμείνετε σε φόρμα και να ενισχύσετε την ευεξία χωρίς να μπείτε ποτέ στο γυμναστήριο ή στο σπα. Αυτές είναι μερικές από τις καινοτόμες προσφορές.
Έξυπνος καθρέφτης για προπονήσεις
Φανταστείτε να κάνετε γιόγκα, πιλάτες ή μαθήματα πυγμαχίας στο σπίτι, να στέκεστε μπροστά από έναν καθρέφτη που λειτουργεί ως σύστημα βιντεοδιάσκεψης. Η Mirror, μια νεοσύστατη εταιρεία που εδρεύει στη Νέα Υόρκη, κυκλοφορεί τώρα μια συσκευή οικιακού γυμναστηρίου που σας επιτρέπει να βλέπετε τον εκπαιδευτή και τους συμμαθητές σας και να συμμετέχετε στην τάξη επιλογής σας σε πραγματικό χρόνο. Μοιάζει με έναν καθρέφτη πλήρους μήκους, αυτό το αντικείμενο υψηλής σχεδίασης αναμένεται να φέρει μια νέα εποχή εμπειρίας στο σπίτι. Οι χρήστες δεν θα συμμετέχουν μόνο σε ένα μάθημα εικονικού γυμναστηρίου, αλλά θα λάβουν επίσης άμεσα σχόλια και θα δουν τα βιομετρικά τους δεδομένα να εμφανίζονται στον "καθρέφτη". Ιδρύθηκε από τον Brynn Putnam, έναν πρώην χορευτή που μπορεί να εκτιμήσει τη δύναμη της χρήσης καθρέφτη για εξάσκηση, η εκκίνηση στοχεύει να κάνει την προπόνηση στο σπίτι σας όσο πιο διασκεδαστική και αποτελεσματική γίνεται.
Οι έξυπνοι καθρέφτες είναι ένα από τα πιο πρόσφατα προϊόντα τεχνολογίας φυσικής κατάστασης που φέρνουν προπονήσεις σε στιλ health-club στο σπίτι σας. Το Peloton είναι μια άλλη εκκίνηση γυμναστικής στο σπίτι που προσφέρει υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό γυμναστικής συνδεδεμένο στο Διαδίκτυο στους απαιτητικούς πελάτες της. Η πρώτη προσφορά τους ήταν ένα ποδήλατο περιστροφής εξοπλισμένο με οθόνη αφής που σας μεταφέρει αμέσως σε ένα ζωντανό μάθημα γυμναστικής. Ακολούθησε τώρα ένας διάδρομος, που ονομάζεται Peloton Tread. Η επιτυχία αυτής της εταιρείας υψηλών προδιαγραφών βασίζεται στην εξαιρετική εμπειρία που δημιουργεί για τους χρήστες. Τα μαθήματα μεταδίδονται από ένα boutique στούντιο στο Μανχάταν και όσοι συμμετέχουν από το σπίτι συμπεριλαμβάνονται στην τάξη με εξατομικευμένο τρόπο. Για παράδειγμα, οι εκπαιδευτές του γυμναστηρίου φωνάζουν τα ονόματά τους και τους ευθυμίζουν σαν να ήταν στην πραγματικότητα ως μέρος της φυσικής τάξης.
Ακουστικά με ανάλυση βάδισης
Ένα άλλο κομμάτι εξοπλισμού που μπορεί να σας κάνει πιο αυτάρκους κυκλοφόρησε από την SOUL Electronics το 2017. Τα νεότερα ακουστικά της εταιρείας τροφοδοτούνται από την Beflex Biomech Engine και παρέχουν αθλητική προπόνηση σε πραγματικό χρόνο παρακολουθώντας την τρέχουσα συνεδρία σας. Μετρούν μια πληθώρα μετρήσεων, που κυμαίνονται από ταχύτητα και απόσταση έως κλίση κεφαλής και ισορροπία. Η συνοδευτική εφαρμογή σας λέει πόσο καλά αποδίδετε και ένας προπονητής AI είναι διαθέσιμος για να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε την εκπαίδευσή σας. Υποτίθεται ότι αυτό το προϊόν είναι εδώ για να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις επιδόσεις σας και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
Μερικές φορές, οι λεπτές αλλαγές στον εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την πρακτική σας στη γιόγκα. Για παράδειγμα, η τεχνολογία Naboso έκανε κάποιες προσαρμογές στο αρχικό στρώμα γιόγκα για να κάνει τους χαιρετισμούς σας να ξεχωρίζουν. Η ομάδα τους χρησιμοποίησε επιστημονικά στοιχεία από μελέτες που εξέτασαν πώς συγκεκριμένες υφές επηρεάζουν την ισορροπία και τη σταθερότητα για να καινοτομήσουν στο υλικό που χρησιμοποιείται για χαλάκια προπόνησης γιόγκα. Είναι οι πρώτοι που χρησιμοποιούν μικρό νευρικό ιδιοδεκτικό υλικό που διεγείρει τους ιδιοδεκτές στα πόδια και τα χέρια σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει μια όρθια στάση και ενεργοποιεί επίσης τους ορθοστατικούς μυς σας. Επιπλέον, τα χαλιά τους είναι κατασκευασμένα από σκληρότερο υλικό, το οποίο υποτίθεται ότι διεγείρει το νευρικό σας σύστημα πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της συνεδρίας γιόγκα.Στο Naboso (που σημαίνει "χωρίς παπούτσια" στα Τσεχικά), πιστεύουν ότι ο τρόπος με τον οποίο διεγείρουμε τα πόδια μας κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι σημαντικός - και η βελτίωση της διαδικασίας μπορεί να επηρεάσει την ενεργοποίηση ολόκληρου του νευρικού μας συστήματος. Αντίθετα, πολλά παραδοσιακά στρώματα γιόγκα απενεργοποιούν πραγματικά το νευρικό μας σύστημα μπλοκάροντας τους ιδιοκτήτες στα πόδια και τα χέρια.
Μασάζ για κινητά βάσει εφαρμογών
Η πλάτη σου άρχισε να πονάει σήμερα το πρωί και θα λατρέψεις ένα μασάζ. Ή, τυχαίνει να έχετε έναν ελεύθερο χρόνο μεταξύ συναντήσεων και θα μπορούσατε να κάνετε με κάποια χαλάρωση. Ήταν σχεδόν αδύνατο να κλείσετε ένα καλό αυτοθεραπευτή μασάζ. Η κυκλοφορία του Zeel Massage on Demand έχει λύσει αυτό το πρόβλημα για πολλούς χρήστες. Η Zeel ειδικεύεται στην ικανοποίηση αιτημάτων μασάζ της ίδιας ημέρας και συγκεντρώνει περισσότερους από 9.000 πιστοποιημένους θεραπευτές μασάζ σε περισσότερες από 85 πόλεις των ΗΠΑ. Μπορείτε να κάνετε κράτηση για μασάζ μέσω της εφαρμογής Zeel ή του ιστότοπου και οι θεραπευτές μασάζ να ταξιδεύουν σε τοποθεσίες που είναι κατάλληλες για τους πελάτες, συνήθως στο σπίτι τους ή σε δωμάτιο ξενοδοχείου. Η υπηρεσία υπερηφανεύεται για την παροχή της καλύτερης ασφάλειας τόσο στους πελάτες όσο και στους επαγγελματίες. Εάν το μασάζ ήταν μια αόριστη μορφή ευεξίας για εσάς για λογιστικούς λόγους, μπορείτε πλέον να κάνετε κράτηση αξιόπιστου τύπου μασάζ (π.χ., μασάζ βαθιάς ιστών, σουηδικό μασάζ, προγεννητικό μασάζ και αθλητικό μασάζ) και σε ορισμένες περιπτώσεις έχετε ο θεραπευτής σας εμφανίζεται μέσα σε μια ώρα.
Το μειονέκτημα στις υπηρεσίες στο σπίτι
Αν και οι ειδικοί βρίσκουν πολλά πλεονεκτήματα από ανεξάρτητα προγράμματα γυμναστικής στο σπίτι, έχουν αναφερθεί και ορισμένα μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, μια εικονική προπόνηση μπορεί να μην είναι κατάλληλη για πλήρεις αρχάριους που πιθανόν να επωφεληθούν από πρακτική καθοδήγηση. Επιπλέον, πολλοί που αυτο-κατευθύνουν τον εαυτό τους πιέζουν πολύ σκληρά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική προπόνηση. Ένα τελευταίο σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη, πολλά gadget γυμναστικής οικιακής τεχνολογίας υψηλής τεχνολογίας έρχονται επί του παρόντος με υψηλή τιμή, καθιστώντας τα διαθέσιμα μόνο σε συγκεκριμένες ομάδες ατόμων. Για πολλούς, είναι πιο λογικό να δοκιμάσετε τους τρόπους φυσικής κατάστασης σε ένα μοντέλο συνδρομής προτού δεσμευτείτε σε μια αγορά.
Επιπλέον, η ασφάλεια μπορεί συχνά να προκαλεί ανησυχία όταν χρησιμοποιείτε συγκεκριμένους τύπους υπηρεσιών κατ 'απαίτηση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό οι ταυτότητες των πελατών και των παρόχων να μπορούν να επαληθευτούν με ακρίβεια από μια αξιόπιστη υπηρεσία τρίτου μέρους. Ιδιαίτερα όταν είστε πελάτης για πρώτη φορά, συχνά θέλετε να ξέρετε ότι επικοινωνείτε με επαληθευμένο επαγγελματία. Ο Zeel έχει μια διαδικασία για αυτό. Ωστόσο, πολλοί άλλοι διαδικτυακοί πάροχοι παραλείπουν το βήμα επαλήθευσης ταυτότητας λόγω δυσκολίας και δαπανών. Όπως εξηγεί ο Robert Capps, ο VP της επιχειρηματικής ανάπτυξης για την NuData Security, οι διαδικτυακές εταιρείες πρέπει να χρησιμοποιούν πολλαπλά σημεία δεδομένων και τεχνολογίες ελέγχου ταυτότητας εάν θέλουν να είναι σίγουροι για την ταυτότητα των χρηστών. Εκτός από το όνομα χρήστη και τον κωδικό πρόσβασης, διαφορετικές βιομετρικές μέθοδοι (π.χ. , ένα αποτύπωμα) μπορεί τώρα να συγκεντρωθεί για να αυξήσει την προστασία. Τα παθητικά βιομετρικά αναφέρονται συχνά από ειδικούς ως ένα επίπεδο που είναι πραγματικά αόρατο για τους χρήστες και τους απατεώνες, αλλά παρέχει μια συνεχή διαδικασία ελέγχου ταυτότητας.
