Πώς αντιμετωπίζεται η ναρκοληψία

Εμφανίζεται σε περίπου 1 στα 2.000 άτομα, η ναρκοληψία είναι μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από περιόδους έντονης υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, καταπληξία (ξαφνική απώλεια μυϊκού ελέγχου), οπτικές ψευδαισθήσεις και παράλυση ύπνου, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων.

Δεδομένου ότι οι επιθέσεις αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι απρόβλεπτες, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής, την κοινωνική ζωή και την εργασία ή την ακαδημαϊκή απόδοση.

Ενώ οι ακριβείς αιτίες αυτής της διαταραχής δεν είναι γνωστές και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, μπορούν να ακολουθηθούν προσεγγίσεις για τη διαχείριση της πάθησης. Θεραπείες από αλλαγές στον τρόπο ζωής έως τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όπως το Provigil (modafinil) ή άλλα διεγερτικά, ορισμένες κατηγορίες αντικαταθλιπτικών και άλλα μπορούν να βοηθήσουν στη λήψη ναρκοληψίας.

Goads Agency / iStock / Getty Images

Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής

Ακόμα κι αν παίρνετε φάρμακα για ναρκοληψία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι απαραίτητες για τη θεραπεία της πάθησης. Οι χρήσιμες προσεγγίσεις περιλαμβάνουν:

• Καθημερινή άσκηση: Η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και μειώνει τη σοβαρότητα ορισμένων σχετικών παθήσεων. Τουλάχιστον, στοχεύστε σε τουλάχιστον 20 λεπτά σωματικής άσκησης τέσσερις έως πέντε ώρες πριν τον ύπνο.
• Λήψη ύπνου: Η λήψη μικρών και τακτικών ημερήσιων ύπνων σε ώρες της ημέρας όταν είστε υπνηλία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
• Αποφυγή αλκοόλ και καφεΐνης: Το αλκοόλ, ένα κατασταλτικό και η καφεΐνη, ένα διεγερτικό, μπορεί και οι δύο να διακόψουν την ποιότητα του ύπνου. Τουλάχιστον, η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται για αρκετές ώρες πριν πάτε για ύπνο.
• Παράλειψη μεγάλων γευμάτων: Τα μεγάλα, βαριά γεύματα, εάν καταναλώνονται πριν πάτε για ύπνο, μπορούν επίσης να διαταράξουν την ποιότητα του ύπνου. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
• Διακοπή του καπνίσματος: Ανάμεσα στα πολλά οφέλη για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος, η απόρριψη αυτής της συνήθειας μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
• Τακτικό πρόγραμμα ύπνου: Η διατήρηση των συνηθισμένων συνηθειών ύπνου - ακόμη και τα σαββατοκύριακα ή τις ημέρες αργίας - είναι μια άλλη προσέγγιση που μπορεί να βοηθήσει στη ναρκοληψία. Βεβαιωθείτε ότι σηκώνεστε και πηγαίνετε στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Συνταγές

Η κύρια ιατρική προσέγγιση στη ναρκοληψία περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σε γενικές γραμμές, το συγκεκριμένο φάρμακο που υποδεικνύεται θα εξαρτάται από τα συγκεκριμένα συμπτώματα που προκύπτουν. Αυτές οι καθορισμένες διαμεσολάβηση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Provigil

Το Provigil (μοδαφινίλη) είναι η πιο συχνά συνταγογραφούμενη θεραπεία για ναρκοληψία. Αυτό το φάρμακο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη λήψη υπερβολικής υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα διεγερτικό που εγκρίθηκε για πρώτη φορά από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) το 1999, είναι μια θεραπεία πρώτης γραμμής για αυτήν την πάθηση. Σε σύγκριση με άλλα φάρμακα αυτής της κατηγορίας, το Provigil έχει μικρότερη επίδραση στη μνήμη και την εγρήγορση και είναι λιγότερο πιθανό να δημιουργήσει εξάρτηση.

Διεγερτικά

Τα διεγερτικά φάρμακα, ιδιαίτερα η Ριταλίνη ή η Μεθυλίνη (μεθυλφαινιδάτη) και η Δεσοξίνη (μεθαμφεταμίνη), μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και των επιθέσεων ύπνου που σχετίζονται με τη ναρκοληψία.

Η χρήση αυτών απαιτεί προσοχή, ωστόσο, καθώς υπάρχει μεγάλη τάση για επιβλαβείς παρενέργειες, όπως αίσθημα παλμών της καρδιάς, ευερεθιστότητα, νευρικότητα και διακοπή του ύπνου. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα έχουν υψηλότερο δυναμικό κατάχρησης.

Ξύρεμ

Το Xyrem (sodium oxybate) είναι ένα εγκεκριμένο από την FDA φάρμακο που ενδείκνυται να λαμβάνει καταπληξία, ιδιαίτερα, αν και βοηθά επίσης στη βελτίωση της ποιότητας νυχτερινής ύπνου και παίρνει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ωστόσο, η χρήση αυτού του φαρμάκου αυξάνει τους κινδύνους παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως αργή αναπνοή, καρδιακό ρυθμό, λήθαργο και σύγχυση.

Αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Γνωστό ότι είναι αποτελεσματικό κατά της καταπληξίας, της παράλυσης του ύπνου και των ψευδαισθήσεων, χρησιμοποιούνται δύο κατηγορίες αντικαταθλιπτικών - τρικυκλικά και εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs). Από τα τρικυκλικά, το Tofranil (ιμιπραμίνη), το Nopramin (desipramine) και το Anafranil (clomipramine), μεταξύ άλλων, αναφέρονται.

Τα SSRI όπως το Prozac (φλουοξετίνη), το Effexor (βενλαφαξίνη) και το Strattera (ατομοξετίνη) είναι επίσης αποτελεσματικά. Αν και αυτά έχουν λιγότερες παρενέργειες από τα διεγερτικά, η χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ανδρική ανικανότητα, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες βάσει ειδικών

Ενώ δεν υπάρχει χειρουργική επέμβαση για ναρκοληψία, οι ερευνητές έχουν αρχίσει να ερευνούν μη φαρμακευτικές θεραπείες. Έχοντας συνδέσει τις περιπτώσεις ναρκοληψίας με ανεπάρκειες ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται υποκριτίνη, οι πιθανές προσεγγίσεις περιλαμβάνουν την ενίσχυση αυτών των επιπέδων. Η τρέχουσα εργασία επικεντρώνεται σε διάφορες τεχνικές:

• Η μεταμόσχευση κυττάρων είναι μια πιθανή προσέγγιση που περιλαμβάνει την εμφύτευση κυττάρων που διεγείρουν την παραγωγή υποκριτίνης.
• Η γονιδιακή θεραπεία, στην οποία εισάγονται γονίδια που προάγουν την παραγωγή υποκριτίνης, αντιπροσωπεύει μια άλλη πιθανή θεραπεία για τη ναρκοληψία.
• Άμεση εφαρμογή της ίδιας της υποκριτίνης, η οποία μπορεί να γίνει μέσω της κυκλοφορίας του αίματος (ενδοφλέβια χορήγηση), της ρινικής κοιλότητας (ενδορινικά) και μέσω ανοίγματος στον εγκέφαλο (ενδοστερνικά).

Είναι σημαντικό, ωστόσο, να σημειωθεί ότι το πειραματικό έργο σε αυτές τις προσεγγίσεις βρίσκεται σε εξέλιξη και δεν είναι διαθέσιμο προς το παρόν.

Μια λέξη από το Verywell

Αν και δεν υπάρχει «ασημένια σφαίρα» που μπορεί να εξαλείψει τη ναρκοληψία, τα τρέχοντα φάρμακα, παράλληλα με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του αντίκτυπου αυτής της κατάστασης. Σήμερα, οι γιατροί είναι καλύτερα εξοπλισμένοι από ό, τι ήταν ποτέ για να το χρησιμοποιήσουν και οι προοπτικές θα βελτιωθούν μόνο όταν συνεχίζεται η έρευνα.

Η εκπαίδευση και η κατανόηση των ασθενών είναι απαραίτητες για την επιτυχή αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής. Να είστε προληπτικοί και να συμμετέχετε στη θεραπεία. Με το σωστό σύστημα υποστήριξης των αγαπημένων και των φίλων σας, καθώς και τον κατάλληλο ιατρό, η ναρκοληψία μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά