Όταν είστε έφηβος με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της πάθησης μπορεί να φαίνεται συντριπτική. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τα διαχειριστείτε, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής, θεραπείες χωρίς συνταγή (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα.
eyenigelen / E + / Getty ImagesΑκμή
Εκτός από τη συνήθη περιποίηση του δέρματος και τις παραδοσιακές θεραπείες ακμής, όπως το σαλικυλικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, υπάρχουν και άλλες επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν ιδιαίτερα τα κορίτσια με PCOS.
Η ακμή είναι στην πραγματικότητα πολύ συχνή σε κορίτσια με PCOS λόγω των υψηλών επιπέδων τεστοστερόνης. Φάρμακα όπως το χάπι ελέγχου των γεννήσεων, η Aldactone (σπιρονολακτόνη) και η μετφορμίνη μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση των επιπέδων τεστοστερόνης και στη μείωση της ακμής.
Ανάπτυξη μαλλιών
Γνωστό ως hirsutism, τα κορίτσια με PCOS έχουν συχνά ανώμαλη ανάπτυξη μαλλιών σε άτυπα σημεία, όπως το πρόσωπο, το στήθος, την πλάτη, το λαιμό και τα δάχτυλα των ποδιών.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε OTC επιλογές όπως κερί, ξύρισμα και κρέμες αποτρίχωσης. Υπάρχουν επίσης μακροπρόθεσμες - αν και πιο ακριβές - μέθοδοι αποτρίχωσης, όπως ηλεκτρολύσεις και θεραπείες με λέιζερ. (Σημείωση: Πιθανότατα θα χρειαστείτε την άδεια ενός γονέα για να λάβετε αυτές τις θεραπείες.)
Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, της Aldactone (σπιρονολακτόνης), της Vaniqa (υδροχλωρική εφλορνιθίνη) και της Eulexin (φλουταμίδη), μερικές φορές συνταγογραφούνται για τη διαχείριση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Απώλεια μαλλιών
Ενώ ορισμένες γυναίκες έχουν παχύτερη από το φυσιολογικό ανάπτυξη μαλλιών στο πρόσωπό τους ή στο υπόλοιπο σώμα τους, άλλες με PCOS μπορεί να έχουν προβλήματα με την αραίωση των μαλλιών στο κεφάλι τους. Αυτό είναι γνωστό ως ανδρογόνο αλωπεκία.
Αυτό το αποτέλεσμα του PCOS μπορεί να είναι εκπληκτικό αν εμφανιστεί στα εφηβικά σας χρόνια. Εάν συμβεί, μιλήστε με το γιατρό σας που μπορεί να συστήσει μια πολυβιταμίνη, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε το πάχος, το μήκος και τη συνολική υγεία των υπαρχόντων μαλλιών.
Το Rogaine (minoxidil), ένα φάρμακο χωρίς συνταγή που έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο στη θεραπεία της τριχόπτωσης.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που είναι πολύ συχνή τόσο σε γυναίκες όσο και σε νεαρά κορίτσια με PCOS.
Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς «λυπημένη». Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως αισθήματα απελπισίας, ακραία θλίψη, δυσκολία στο φαγητό ή στον ύπνο, φαγητό ή ύπνο πάρα πολύ ή απώλεια ενδιαφέροντος για τους φίλους ή τα χόμπι σας, μην διστάσετε να μιλήσετε με τους γονείς, το γιατρό σας ή άλλους μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε έναν καταρτισμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας και να θεραπεύσετε την κατάθλιψή σας.
Μερικές φορές απαιτείται φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ σε άλλες περιπτώσεις η θεραπεία με ομιλία είναι αποτελεσματική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο συνδυασμός και των δύο είναι ο καλύτερος.
Αύξηση βάρους
Η σχέση μεταξύ PCOS και αύξησης βάρους είναι περίπλοκη. Οι ειδικοί εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι εάν το PCOS διευκολύνει ένα κορίτσι να αυξήσει το βάρος του ή εάν το επιπλέον βάρος προκαλεί ένα κορίτσι να αναπτύξει PCOS.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι η πρώτη σας επιλογή για απώλεια βάρους. Κάντε την άσκηση προτεραιότητα προγραμματίζοντας 30 λεπτά μέτριας δραστηριότητας (ακόμη και μετρήσεις περπατήματος) κάθε μέρα, τέσσερις έως πέντε ημέρες κάθε εβδομάδα. Περικοπή ή εξάλειψη απλών σακχάρων και τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Λάβετε υπόψη σας πώς προετοιμάζεται το φαγητό που τρώτε: για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε σε εστιατόριο, παραγγείλετε κάτι ψημένο ή ψητό και όχι τηγανητό. Δοκιμάστε να έχετε μια σαλάτα ή ένα μεγάλο ποτήρι νερό 15 λεπτά πριν από κάθε γεύμα. μπορεί να σας βοηθήσει να γεμίσετε, ώστε να τρώτε λιγότερο.
Εάν έχετε πραγματοποιήσει αυτές τις αλλαγές και έχετε αποτύχει, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να λάβετε φάρμακα ή, σε ακραίες περιπτώσεις, να κάνετε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης ως βοήθημα στο σχέδιο απώλειας βάρους. Αυτά είναι πολύ σοβαρά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε, οπότε φροντίστε να κάνετε μια μακρά συζήτηση με τον γιατρό σας και τους γονείς σας σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους. Φυσικά, θα χρειαστείτε την άδεια των γονέων σας πριν κάνετε αυτόν τον τύπο θεραπείας.
Ακανόνιστες περίοδοι
Η ακανόνιστη ή ακόμη και απουσία περιόδων είναι πολύ συχνή σε εφήβους με PCOS. Οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών μεταβάλλουν τον κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο σας και εμποδίζουν τη συσσώρευση της επένδυσης της μήτρας. Εάν αυτή η συσσώρευση δεν συμβεί, δεν έχετε περίοδο.
Όταν δεν έχετε τακτική περίοδο, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου.
Υπάρχουν μερικοί πολύ απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελέγχετε την περίοδό σας και να διασφαλίζετε ότι η μήτρα σας ρίχνει τακτικά την επένδυση, συμπεριλαμβανομένης της λήψης αντισυλληπτικών χαπιών και της απώλειας βάρους.
.jpg)
