Διαχείριση της ψωρίασης κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Το να ζεις με ψωρίαση έχει γίνει ακόμη πιο δύσκολο και αγχωτικό λόγω της παγκόσμιας πανδημίας κοροναϊού. Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι ή συγκλονισμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν είστε μόνοι.

Ευτυχώς, με την πάροδο του χρόνου, οι ερευνητές μαθαίνουν περισσότερα για το πώς άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες όπως η ψωρίαση μπορεί να επηρεαστούν από το COVID-19. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις πληροφορίες μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση, αφήνοντάς σας πολλές ερωτήσεις.

Μάθετε για τον κίνδυνο για το COVID-19 και τις επιπλοκές του και πώς να συνεχίσετε να διαχειρίζεστε την ψωρίαση και τη γενική υγεία σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας και καθώς ο κόσμος επιστρέφει σταδιακά στο φυσιολογικό.

Προσωπικός κίνδυνος για το COVID-19

Οι λοιμώξεις θεωρούνται κοινές επιπλοκές σε άτομα με ψωρίαση, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για όλους τους τύπους λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένου του COVID-19.

Το COVID-19 είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό SARS-COV-2. Μπορεί να μολύνει την ανώτερη αναπνευστική οδό (κόλπους, μύτη ή λαιμό) ή την κατώτερη αναπνευστική οδό (πνεύμονες και αγωγός). Εξαπλώνεται με τον ίδιο τρόπο που κάνουν και άλλοι κοροναϊοί, κυρίως από άτομο σε άτομο.

Ο κίνδυνος COVID-19 για άτομα με ψωρίαση είναι άγνωστος και δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι ενδέχεται να επηρεαστούν διαφορετικά από το COVID-19 σε σύγκριση με άτομα χωρίς την πάθηση.

Ωστόσο, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν ότι άτομα που χρησιμοποιούν ανοσοκατασταλτικές φαρμακευτικές θεραπείες ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από το COVID-19. Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε ανοσοκατασταλτικές θεραπείες για τη θεραπεία της ψωρίασης, του κοροναϊού (το Ο ιός που προκαλεί το COVID-19) εξακολουθεί να είναι πολύ μεταδοτικός, οπότε όλοι διατρέχουν κίνδυνο.

Οι ανοσοκατασταλτικές φαρμακευτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των βιολογικών και των κορτικοστεροειδών, χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία μέτριων έως σοβαρών περιπτώσεων ψωρίασης.

Εάν έχετε άλλες καταστάσεις εκτός από την ψωρίαση, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για κακή έκβαση σε περίπτωση εμφάνισης COVID-19. Αυτό περιλαμβάνει συννοσηρότητες, όπως διαβήτη και καρδιακές, πνευμονικές ή νεφρικές παθήσεις, οι οποίες είναι πιο συχνές σε άτομα με σοβαρή ψωρίαση.

Προστατεύοντας τον εαυτό σας

Επειδή η ψωρίαση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης COVID-19 ή των σοβαρών επιπλοκών της, θα πρέπει να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις για να αποφύγετε την έκθεση. Αυτό περιλαμβάνει τις τυπικές συστάσεις CDC.

Συστάσεις CDC

Το CDC συνιστά την άσκηση φυσικής απόστασης, τη χρήση καλυμμάτων προσώπου όταν βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους όπου η κοινωνική απόσταση είναι δύσκολη και πλύνετε τα χέρια σας τακτικά.

Παρόλο που μπορεί να γερνάει προσπαθώντας να ακολουθήσει αυτές τις προτάσεις μέρα με τη μέρα, εβδομάδα μετά την εβδομάδα και μήνα με μήνα, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί. Το COVID-19 θα είναι εδώ για λίγο, οπότε δεν πρέπει να απογοητεύσετε.

Κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι σας, θα πρέπει να φοράτε κάλυμμα προσώπου, σύμφωνα με το CDC. Είναι επίσης σημαντικό να αφαιρέσετε τη μάσκα σας μόλις φτάσετε στο σπίτι και να πλύνετε απαλά τα χέρια και το πρόσωπό σας. Στεγνώστε το δέρμα και ενυδατώστε για να μην στεγνώσει το δέρμα.

Αυτο-φροντίδα της ψωρίασης

Η φροντίδα για την υγεία και το δέρμα σας με ψωρίαση είναι πάντα σημαντική, αλλά είναι απαραίτητη σε μια παγκόσμια πανδημία.

Ακολουθήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας

Το να παραμείνετε στην κορυφή των θεραπευτικών σας σχεδίων είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να παραμείνετε υγιείς και να διατηρήσετε την ψωρίαση. Πρέπει να πάρετε όλα τα φάρμακά σας όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί, ακόμη και ανοσοκατασταλτικές φαρμακευτικές θεραπείες. Δεν υπήρξε αρκετή έρευνα που να υποστηρίζει τη διακοπή αυτών των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης (NPF) συνιστά να παραμείνετε σε αυτά τα φάρμακα εκτός εάν μολυνθείτε με το COVID-19. Το NPF συνιστά να σταματήσετε τις βιολογικές φαρμακευτικές θεραπείες εάν έχετε θετικά αποτελέσματα για το COVID-19.

Μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας

Εάν δεν έχετε επικοινωνήσει με το γιατρό σας από την έναρξη της πανδημίας, είναι καλή ιδέα να κάνετε check-in. Μπορείτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας με μια επίσκεψη τηλε-υγείας (ραντεβού μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο). Με αυτόν τον τρόπο, δεν πηγαίνετε στο γραφείο του γιατρού σας προσωπικά και μένετε ασφαλείς και υγιείς.

Για να σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε για ραντεβού τηλεθεραπείας ή προσωπικού, χρησιμοποιήστε τον οδηγό συζήτησης γιατρών που μπορείτε να κατεβάσετε παρακάτω. Θα σας βοηθήσει να μάθετε σχετική ορολογία, να προβλέψετε ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε και πολλά άλλα.

Οδηγός συζήτησης για την ψωρίαση

Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το επόμενο ραντεβού του γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

Στείλτε στον εαυτό σας ή στο αγαπημένο σας πρόσωπο.

Αυτός ο οδηγός συζήτησης γιατρών έχει σταλεί στη διεύθυνση {{form.email}}.

Παρουσιάστηκε σφάλμα. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.

Διατηρήστε το δέρμα σας υγιές

Ενώ τα συμπτώματα του δέρματός σας δεν πρόκειται να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης COVID-19, εξακολουθείτε να θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και να τοπικά αντιμετωπίζετε πλάκες δέρματος με τοπικές θεραπείες.

Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό, αλλά είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε ήπιο σαπούνι και όχι απολυμαντικά χεριών για να αποφύγετε τον ερεθισμό ή την ταλαιπωρία του εξωτερικού στρώματος του δέρματός σας.

Επωφεληθείτε από τα εργαλεία μείωσης του στρες

Το άγχος είναι ένα πολύ γνωστό ερέθισμα για εκδηλώσεις ψωρίασης. Για πολλά άτομα με ψωρίαση, η πανδημία έχει αυξήσει τα επίπεδα άγχους τους.

Οι προσεγγίσεις για την ανακούφιση από το άγχος, όπως ο προσεκτικός διαλογισμός, η άσκηση, η αναπνοή χαλάρωσης και η γιόγκα, μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ηρεμία και την ισορροπία σας και να διατηρήσετε τις εκρήξεις της ψωρίασης (περιόδους υψηλής νόσου).

Κοιμήσου αρκετά

Σε περιόδους άγχους, μπορεί να χάσετε τον ύπνο και η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κοιμηθεί επτά έως οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε πρωί.

Θεραπεία της ψωρίασης κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Το COVID-19 έκανε τη διαχείριση σοβαρών συνθηκών υγείας λίγο πιο δύσκολη. Παρόλα αυτά, πρέπει να συνεχίσετε να επικοινωνείτε τακτικά με το γιατρό σας, ακόμα κι αν δεν είναι το ίδιο με εκείνο πριν από την πανδημία.

Μπορείτε ακόμα να κλείσετε ραντεβού σε εσωτερικούς ασθενείς. Το γραφείο του γιατρού σας κάνει ό, τι μπορούν για να σας κρατήσουν ασφαλείς όταν έρχεστε για επίσκεψη.

Αυτό περιλαμβάνει τον περιορισμό του αριθμού των ατόμων που εισέρχονται και εξέρχονται από τα γραφεία τους, ασκούν μάσκα και φυσικές αποστάσεις, μέτρα ελέγχου για το COVID-19, απολύμανση των συχνά αγγιζόμενων επιφανειών και παροχή απολυμαντικών χεριών για χρήση από το προσωπικό και τον ασθενή.

Έχετε επίσης τη δυνατότητα επίσκεψης τηλεϊατρικής. Η Τηλεϊατρική χρησιμοποιεί ένα ευρύ φάσμα τεχνολογιών για τη σύνδεση των ιατρών με τους ασθενείς τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πλατφόρμες τηλεδιάσκεψης όπως το Zoom ή το FaceTime και επικοινωνίες μέσω τηλεφώνου και μηνυμάτων. Η τηλεϊατρική εμφανίζεται συχνά σε πραγματικό χρόνο.

Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με ψωρίαση που έλαβαν θεραπεία μέσω τηλεϊατρικής είχαν παρόμοια αποτελέσματα με τα άτομα που επισκέφτηκαν τους δερματολόγους τους για προσωπικές επισκέψεις. Η τηλεϊατρική έχει γίνει κρίσιμη κατά τη διάρκεια της πανδημίας για να παραμείνει συνδεδεμένη με το γιατρό σας και να πάρει τη φροντίδα που χρειάζεστε για τη διαχείριση της ψωρίασης αποτελεσματικά.

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα COVID-19 είναι ξηρός βήχας, κόπωση και πυρετός, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

Πρόσθετα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• Πόνοι
• Πεπτικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας
• Ρινική συμφόρηση
• Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
• Ρινική συμφόρηση ή ρινική καταρροή
• Πονόλαιμος
• Απώλεια γεύσης ή μυρωδιάς

Εάν εκτίθεστε στον κοροναϊό, ενδέχεται να εμφανίσετε συμπτώματα εντός 2 έως 14 ημερών. Τα συμπτώματα του COVID-19 κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι ασυμπτωματικοί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν παρουσιάζουν συμπτώματα COVID-19.

Εάν δοκιμάσετε θετικό για το COVID-19

Εάν έχετε θετικό τεστ για το COVID-19, ο γιατρός σας θα σας παράσχει πληροφορίες και θεραπεία για να σας βοηθήσει να αναρρώσετε. Θα παράσχουν επίσης οδηγίες σχετικά με τον τρόπο απομόνωσης για να αποφευχθεί η εξάπλωση του ιού. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν στο σπίτι.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον δερματολόγο σας για να δείτε εάν πρέπει να κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα θεραπείας της ψωρίασης. Μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα έως ότου ο γιατρός σας σας δώσει το ΟΚ.

Εάν ο γιατρός σας σταματήσει οποιαδήποτε θεραπεία, μάθετε πότε είναι ασφαλές να επανεκκινήσετε αυτό το φάρμακο. Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν η ψωρίαση σας εκδηλωθεί ενώ αναρρώνετε από το COVID-19.

Εάν αντιμετωπίσετε σοβαρά συμπτώματα του COVID-19, όπως προβλήματα αναπνοής, πόνος στο στήθος ή πίεση, σύγχυση, προβλήματα με την εγρήγορση ή το περπάτημα ή μπλε χείλη ή δέρμα, καλέστε το 911. Ενημερώστε τον χειριστή 911 και τους πρώτους ανταποκριτές ότι έχουν δοκιμαστεί θετικά για COVID-19 και έχουν σοβαρά συμπτώματα.

Επιστροφή στην κανονική

Η προοπτική να επανέλθει στο φυσιολογικό φαίνεται να κινείται όλο και περισσότερο στο μέλλον καθώς συνεχίζεται η πανδημία. Ακόμα κι αν το φυσιολογικό δεν είναι ακόμη εφικτό, πρέπει να ζήσετε τη ζωή σας όσο καλύτερα μπορείτε για να προστατεύσετε την υγεία σας.

Αναρωτιέστε πιθανώς εάν θα ήταν ασφαλές να πάρετε το εμβόλιο. Τόσο το Διεθνές Συμβούλιο Ψωρίασης όσο και το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης συνιστούν στα άτομα με ψωρίαση να πάρουν το εμβόλιο μόλις γίνει διαθέσιμο.

Μια δήλωση που δημοσιεύτηκε από το Διεθνές Συμβούλιο Ψωρίασης για τα εμβόλια COVID-19 και την ψωρίαση αναφέρει ότι «δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα εμβόλια επηρεάζουν την έναρξη ή τη σοβαρότητα της ψωρίασης».

Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τις δυσμενείς επιπτώσεις στο δέρμα ή την υγεία σας από το εμβόλιο, μιλήστε με το γιατρό σας. Είναι η καλύτερη πηγή πληροφοριών σχετικά με το εμβόλιο και μπορούν να σας προσφέρουν συμβουλές και πληροφορίες βάσει της μοναδικής σας κατάστασης.

Η ειδική ομάδα COVID-19 του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης συνιστά στα άτομα με ψωρίαση να λαμβάνουν το εμβόλιο εάν δεν είχαν προηγούμενες αντιφάσεις με τα εμβόλια. Η NPF σημειώνει περαιτέρω ότι μπορείτε να πάρετε το εμβόλιο ακόμη και αν έχετε βιολογικές θεραπείες για τη θεραπεία της ψωρίασης.

Ρωτήστε τον γιατρό που σας θεραπεύει ψωρίαση εάν πιστεύει ότι το εμβόλιο COVID-19 είναι κατάλληλο για εσάς. Μπορούν να παρέχουν ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το εμβόλιο και να απαντήσουν σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε.

Η λήψη του εμβολίου δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να εφαρμόζετε προληπτικά μέτρα, όπως η μάσκα, η φυσική απόσταση και το πλύσιμο των χεριών. Ενώ τα εμβόλια είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την πρόληψη του COVID-19, δεν εγγυώνται πλήρη ανοσία.

Μια λέξη από το Verywell

Το να ζεις με ψωρίαση έρχεται με μοναδικές προκλήσεις, οι οποίες έχουν γίνει πιο εμφανείς κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Και καθώς συνεχίζεται η πανδημία, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι, να έχετε ανοιχτό μυαλό και να βασίζεστε στις συμβουλές του γιατρού σας για να σας καθοδηγήσει καλύτερα.

Μην φοβάστε να μιλήσετε για φόβους και ερωτήσεις που μπορεί να έχετε. Ποτέ μην κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα θεραπείας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.Τέλος, βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε μια αλλαγή ή αύξηση των συμπτωμάτων ψωρίασης ή εμφανίσετε συμπτώματα τύπου COVID-19.