Ακόμη και ο πιο άσχημος ανάμεσά μας πρέπει να παραδεχτούμε ότι υπάρχουν στιγμές που η μεταφορά αερίου απλά δεν είναι κατάλληλη. Για παράδειγμα, σίγουρα δεν είναι σημείο πώλησης κατά τη διάρκεια συνέντευξης εργασίας. Υπάρχουν συνέπειες από το να κρατάτε το μπαχαρικό σας σε αυτές τις περιπτώσεις;
Μπορεί. Δεν είναι πολύ πιθανό να προκαλέσειπραγματικόςζημιά, αλλά είναι πιθανό να είναι άβολα.
Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το αέριο στο έντερο σας, μπορεί να είναι οδυνηρό, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες κοιλιακού πόνου που είναι πολύ πιο πιθανό να είναι πρόβλημα. Το φούσκωμα και η διάσταση είναι πραγματικά παράπονα, αλλά μπορεί να μην έχουν να κάνουν πολύ με τον μετεωρισμό, παρόλο που αισθάνεστε σαν να χρειάζεται να χτυπήσετε. Εάν κάνετε μεθάνιο πιο γρήγορα από ότι περνάτε αέριο, σίγουρα θα ασκήστε πίεση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Το θέμα είναι, επειδή απλά αισθάνεστε φούσκωμα δεν σημαίνει ότι η κοιλιά σας είναι πραγματικά διασταλμένη ή ότι η ποσότητα της πίεσης στα έντερα σας είναι σε επικίνδυνα επίπεδα.
Τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι τοαντίληψητης ταλαιπωρίας είναι υψηλότερη όταν επιλέγετε να μην αφήσετε μια κροτίδα να πάει έναντι όταν υπάρχει ένας φυσικός λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε. Ο τρόπος με τον οποίο το έντερο ενεργοποιεί τον εγκέφαλο για να μας ενημερώσει ότι πρέπει να κάμψει είναι μέρος του λόγου αυτού συμβαίνει. Η αυξημένη πίεση προκαλεί το αίσθημα φουσκώματος και την ώθηση να το αφήσει να πετάξει. Εάν αγνοείτε το συναίσθημα, αυτό σημαίνει ότι γνωρίζετε υπερβολικά ότι πρέπει να περάσετε αέριο. Είναι η συνειδητοποίηση που την κάνει τόσο άβολα.
Πώς σχηματίζεται το Farts
Το γαστρεντερικό σύστημα ξεκινά από τα χείλη σας και τελειώνει στον πρωκτό σας. Υπάρχουν πολλά ονόματα για το σύστημα ΓΕ: το γαστρεντερικό σωλήνα, ο διατροφικός σωλήνας και το έντερο (συνήθως αναφέρεται στα μέρη που έρχονται μετά τον οισοφάγο) είναι τα πιο συνηθισμένα.
Τρώτε ή πίνετε θρεπτικά και φαγητά, μασάτε τι πρέπει να μασάτε με τα δόντια σας και, στη συνέχεια, το καταπίνετε στον οισοφάγο όπου στραγγίζει στο στομάχι και διασπάται περισσότερο με οξέα. Το στομάχι αναδεύει το μείγμα τροφής και οξέος.
Στο κάτω μέρος του στομάχου, ο πολτός των τροφίμων και του χυμού στομάχου χύνεται στο λεπτό έντερο. Το λεπτό έντερο έχει πλάτος περίπου μια ίντσα και έχει μύες που τρέχουν από αυτό που συστέλλονται και ωθούν το περιεχόμενό του σε μια κυματοειδή κίνηση.
Το λεπτό έντερο είναι γεμάτο με βακτήρια. Τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα μας απορροφώνται μέσω των τοιχωμάτων του λεπτού εντέρου. Διαφορετικά τμήματα του λεπτού εντέρου απορροφούν διαφορετικά πράγματα και το καθένα έχει το δικό του όνομα.
Το τελευταίο μέρος του ταξιδιού συμβαίνει στο παχύ έντερο (γνωστό και ως τοπρωκτός). Εδώ απορροφώνται τα τελευταία κομμάτια θρεπτικών συστατικών από τα βακτηρίδια του λεπτού εντέρου, καθώς και το νερό. Έτσι σχηματίζεται η περιττωματική ύλη σε μια συνέπεια που την καθιστά αναλώσιμη.
Μέσω ολόκληρης της διαδικασίας μετακίνησης κοπράνων (τρόφιμα συν βακτήρια) μέσω των εντέρων, το μεθάνιο παρεμποδίζει. Δεν σταματά την κίνηση, αλλά εάν τα τοιχώματα του εντέρου διατηρούνται μακριά από το περιεχόμενο επειδή υπάρχουν φυσαλίδες αερίου στο δρόμο, τα περιεχόμενα δεν μετακινούνται. Η κυματική δράση των τοιχωμάτων του εντέρου ωθεί πρώτα το αέριο.
Κρατώντας σε ένα κλουβί κρατάει αυτές τις φυσαλίδες αερίου στο έντερο. Τίποτα της ουσίας δεν μπορεί να κινηθεί μέχρι να εξαφανιστεί το αέριο.Το γεγονός ότι τίποτα δεν κινείται, παρόλο που τα σήματα που προέρχονται από το έντερο λένε στον εγκέφαλο ότι η κίνηση πρέπει πραγματικά να συμβεί, είναι ο λόγος για τον οποίο η όλη εμπειρία αισθάνεται τόσο άβολα.
Πώς να αποφύγετε το Farting
Είναι όλα για το έντερο - αυτό που βάζετε καθορίζει τι θα βγείτε. Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την ανάγκη να ανακοινώσετε την παρουσία σας. Το έντερο σας είναι μια επιδερμίδα βακτηρίων και παρόλο που ακούγεται βρώμικο, είναι σημαντικό για την υγεία. Τα βακτήρια του εντέρου είναι απαραίτητα για τη σωστή πέψη και βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν επίσης πολλές θεωρίες σχετικά με άλλα οφέλη των βακτηρίων του εντέρου και του μικροβίου.
Το Methanobrevibacter είναι τα βακτήρια που έχουν ψηφιστεί ως πιθανότερο να σας δώσουν αέριο. Είναι ακόμη και στο όνομα:μεθάνιο. Τουλάχιστον μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση τριών διαφορετικών στελεχών βακτηρίων από το γαστρεντερικό σωλήνα, ένα από τα μεθανοβρεβιβακτηρίδια, ένα από αυτά. Το πιο σημαντικό, η μελέτη διαπίστωσε ότι η μείωση του μεθανοβρεβιβακτηριδίου μειώνει πραγματικά τις κάλτσες.
.jpg)
