Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να γνωρίζετε πολύ καλά τους τύπους συμπτωμάτων που προκαλούν γλυκόζη στο αίμα με ανάγνωση 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL) ή κάτω από αιτίες. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν ταραχή, γρήγορο καρδιακό παλμό, άγχος και πείνα. Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας μειωθεί επικίνδυνα, μπορεί να έχετε συμπτώματα όπως σύγχυση, δυσκολίες στην όραση, αλλαγές στη συμπεριφορά, επιληπτικές κρίσεις ή ακόμη και απώλεια συνείδησης.
Υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί και σε άτομα χωρίς διαβήτη. Ευτυχώς, η κατανάλωση ή η κατανάλωση μερικών απλών υδατανθράκων μπορεί συνήθως να προσφέρει μια γρήγορη λύση - αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να είστε σε θέση να εντοπίσετε τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας.
Verywell / Laura Porter
Συχνά συμπτώματα
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας τείνουν να ακολουθούν ένα πρότυπο που πιθανότατα θα μάθετε πολύ γρήγορα να αναγνωρίζετε εάν έχετε διαβήτη. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Αστάθεια
- Πείνα
- Γρήγορος καρδιακός παλμός
- Άγχος ή πανικός
- Αίσθημα μυρμήγκιασμα στο στόμα σας
- Ιδρώνοντας
- Πονοκέφαλο
- Κούραση
- Αδυναμία συγκέντρωσης
- Διεσταλμένες κόρες οφθαλμών
- Ευερέθιστο
- Ανησυχία
- Ναυτία
- Ζάλη
- Αδυναμία
- Απώλεια ελέγχου μυών
Σοβαρά συμπτώματα
Όταν το σάκχαρο στο αίμα σας γίνει επικίνδυνα χαμηλό - λιγότερο από 54 mg / dL, όπως ορίζεται από την American Diabetes Association (ADA), η οποία θεωρεί αυτήν την παράμετρο σοβαρή ή υπογλυκαιμία «επιπέδου 2» - μπορεί να έχετε και κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:
- Σύγχυση
- Αλλαγές στη συμπεριφορά
- Ομιλία
- Αδέξιες κινήσεις, σαν να είστε μεθυσμένος
- Θολή ή διπλή όραση
- Επιληπτικές κρίσεις
- Απώλεια συνείδησης
Νυκτερινά συμπτώματα
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενδέχεται να έχετε υπογλυκαιμικά επεισόδια και να μην τα γνωρίζετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό με τον διαβήτη τύπου 1 και λίγο λιγότερο συχνό με τον διαβήτη τύπου 2. Το σώμα σας παράγει δύο ορμόνες, γλυκαγόνη και επινεφρίνη, που βοηθούν στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η παραγωγή γλυκαγόνης μειώνεται. Προστέθηκε σε αυτό, ο διαβήτης τύπου 1 τείνει να διαταράξει την παραγωγή γλυκαγόνης και η γλυκαγόνη μειώνεται με κάθε επεισόδιο επίσης.
Τα συμπτώματα των νυχτερινών συμπτωμάτων περιλαμβάνουν:
- Νυχτερινές εφιδρώσεις
- Εφιάλτες
- Μιλώντας ή φωνάζοντας στον ύπνο σας
- Ανησυχία
- Πονοκέφαλο
- Δεν αισθάνεσαι καλά ξεκούραση όταν ξυπνάς
- Ένα επίπεδο γλυκόζης που είναι υψηλότερο από το κανονικό το πρωί
Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας. Η νυκτερινή υπογλυκαιμία χωρίς θεραπεία μπορεί να γίνει επικίνδυνη, οδηγώντας σε απειλητική για τη ζωή υπογλυκαιμία, η οποία μπορεί να οδηγήσει στα σοβαρά συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.
Για να αποφύγετε νυκτερινά υπογλυκαιμικά επεισόδια, δοκιμάστε να φάτε ένα σνακ πριν τον ύπνο με υψηλή περιεκτικότητα σε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως granola, πλιγούρι βρώμης ή αποξηραμένα φρούτα. Διατηρήστε το πρόγραμμα διατροφής, τη ρουτίνα άσκησης και τη φαρμακευτική αγωγή συνεπή το απόγευμα και το βράδυ. Επίσης, προσέξτε να μην κάνετε υπερβολική δόση ινσουλίνης το βράδυ, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία.
Υπογνωστικότητα υπογλυκαιμίας
Όταν έχετε διαβήτη και έχετε επανειλημμένα επεισόδια υπογλυκαιμίας, ο εγκέφαλός σας μπορεί να γίνει λιγότερο ικανός να αναγνωρίσει ότι είστε υπογλυκαιμικός επειδή το σώμα σας σταματά να εμφανίζει συμπτώματα. Αυτό είναι γνωστό ως υπογλυκαιμική άγνοια και συμβαίνει συχνά τη νύχτα ενώ κοιμάστε.
Είναι πιο συνηθισμένο στον διαβήτη τύπου 1 από ό, τι στον τύπο 2. Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να γίνουν επικίνδυνα χαμηλά εάν συνεχιστεί, οδηγώντας σε κώμα ή ακόμα και θάνατο.
Εάν έχετε χρόνια επεισόδια υπογλυκαιμίας, φροντίστε να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας, ώστε να μπορείτε να το ελέγξετε.
Επιπλοκές
Εάν η υπογλυκαιμία παραμείνει χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε οποιοδήποτε από τα σοβαρά συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, όπως επιληπτικές κρίσεις, απώλεια συνείδησης και, τελικά, θάνατο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε αμέσως το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, ανεξάρτητα από την αιτία. Η υπογλυκαιμία μπορεί επίσης να συμβάλει σε ατυχήματα όπως πτώσεις, ατυχήματα με αυτοκίνητα και τραυματισμούς.
Επειδή η υπογλυκαιμία από μόνη της δεν είναι μια ασθένεια αλλά μια ένδειξη ενός άλλου προβλήματος, παρόμοιο με όταν έχετε πυρετό, είναι εξαιρετικά σημαντικό εσείς και ο γιατρός σας να μάθετε την αιτία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα σας, ειδικά εάν δεν είστε διαβητικός ή είστε διαβητικός και συνεχίζετε να έχετε επεισόδια υπογλυκαιμίας.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Εάν δεν είστε διαβητικός και έχετε συμπτώματα υπογλυκαιμίας, θα πρέπει να δείτε αμέσως το γιατρό σας, ακόμα κι αν μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματά σας καταναλώνοντας απλούς υδατάνθρακες, όπως 4 ουγκιές χυμού ή σόδα χωρίς διατροφή , μια μερίδα ζελέ, όπως περιγράφεται λεπτομερώς από τη συσκευασία, μια μπανάνα, 8 ουγκιές γάλα, 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή σιρόπι καλαμποκιού, ή 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες.
Η υπογλυκαιμία σημαίνει ότι κάτι άλλο συμβαίνει και πρέπει να μάθετε τι είναι έτσι ώστε να αντιμετωπιστεί προτού η υπογλυκαιμία σας γίνει απειλητική για τη ζωή. Εάν εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα μετά τη θεραπεία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα σας με τα παραπάνω μέτρα, μεταβείτε αμέσως στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Εάν είστε διαβητικός, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε περιστατικά υπογλυκαιμία. Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι κάτω από 70 mg / dl, δοκιμάστε μία από τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω ή πάρτε δισκία γλυκόζης σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Εφόσον το σάκχαρο στο αίμα σας επανέλθει στο φυσιολογικό, μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες. Ωστόσο, εάν έχετε αντιμετωπίσει την υπογλυκαιμία σας και το σάκχαρο στο αίμα σας παραμείνει χαμηλό και / ή εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα, ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα νυκτερινής υπογλυκαιμίας ή / και επαναλαμβανόμενων επεισοδίων υπογλυκαιμίας, καθώς αυτά μπορεί να μετατραπούν σε σοβαρά, δυνητικά απειλητικά για τη ζωή προβλήματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν.
Εάν εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας έχετε σοβαρά συμπτώματα όπως αλλαγές συμπεριφοράς, σύγχυση, οπτικές αλλαγές, ομιλία, επιληπτικές κρίσεις ή ασυνείδητο, ζητήστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Η αιτία του χαμηλού σακχάρου στο αίμα σας εξαρτάται εάν έχετε διαβήτη