Η κανονική εμμηνόρροια μπορεί να διαρκέσει από μία έως επτά ημέρες, και οι περισσότερες γυναίκες με κανονικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους έχουν περιόδους που διαρκούν κατά μέσο όρο τρεις έως πέντε ημέρες.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τίποτα δεν είναι λάθος εάν η περίοδος σας είναι μερικές ημέρες μεγαλύτερη ή μικρότερη από τη μέση τιμή τριών έως πέντε ημερών και η περίοδος σας μπορεί να διαφέρει λίγο από κύκλο σε κύκλο. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά πολύ ελαφριές ή βαριές περιόδους μπορεί να είναι ένδειξη ενός υποκείμενου ζητήματος υγείας - και η υπερβολική αιμορραγία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία (χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια).
Εικόνα από τον Cindy Chung, VerywellΚανονική εμμηνόρροια
Η περίοδός σας εμφανίζεται όταν ρίχνει την επένδυση της μήτρας σας. Για να έρθει η περίοδος σας κάθε μήνα, πρέπει να εμφανιστεί ωορρηξία (ένα ωάριο απελευθερώνεται από μια ωοθήκη). Συνήθως, εάν δεν μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια ενός κύκλου, η περίοδος σας θα έρθει 14 ημέρες μετά την ωορρηξία.
Υπάρχουν όμως μερικοί παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη διάρκεια της περιόδου σας.
Η αιμορραγία για περισσότερες από επτά ημέρες κάθε μήνα ή καθόλου αιμορραγία μόλις περάσετε την εμμηνόρροια (η έναρξη της εμμήνου ρύσεως κατά την εφηβεία) δεν είναι φυσιολογική και θα πρέπει να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Μακροχρόνιες ή βαριές περιόδους
Η βαριά αιμορραγία είναι μια ένδειξη για να δείτε τον γιατρό σας.
Τα σημάδια βαριάς αιμορραγίας περιλαμβάνουν:
- Διαποτίζοντας ένα ή περισσότερα ταμπόν ή τακάκια κάθε ώρα για αρκετές ώρες στη σειρά
- Να φοράτε περισσότερα από ένα μαξιλάρια κάθε φορά για να απορροφάτε αιμορραγία
- Αλλαγή ταμπόν ή ταμπόν τη νύχτα
- Περίοδοι με θρόμβους αίματος που έχουν μέγεθος ένα τέταρτο ή μεγαλύτερο
Είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας εάν η εμμηνορροϊκή αιμορραγία σας διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια της περιόδου
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων και ορισμένα ιατρικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν την περίοδό σας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής σας ροής.
Ιατρικές καταστάσεις
Ορισμένα ιατρικά ζητήματα μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια της περιόδου σας. Παράγοντες που αλλάζουν το πάχος του ενδομητρίου (επένδυση της μήτρας) ή τον αριθμό των αιμοφόρων αγγείων παίζουν ρόλο σε πόσες ημέρες διαρκεί η αιμορραγία σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η εμμηνορροϊκή ροή σας αποτελείται από το ενδομήτριο που ρίχνεται, καθώς και αίμα από τα μικρά αγγεία που εκτίθενται μετά την επένδυση.
Για παράδειγμα, οι βαριές και / ή μεγάλες περιόδους θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη πολύποδων ενδομητρίου ή ινομυωμάτων της μήτρας.
Άλλα παραδείγματα καταστάσεων υγείας που μπορεί να προκαλέσουν παρατεταμένη ή βαριά αιμορραγία περιλαμβάνουν:
- Διαταραχές αιμορραγίας ή φάρμακα που αραιώνουν το αίμα (για παράδειγμα, ασπιρίνη)
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
- Υποθυρεοειδισμός
- Καρκίνος της μήτρας
- Ενδομητρίωση
- Εκτοπική εγκυμοσύνη ή αποβολή
- Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου
Ηλικία
Κατά τη διάρκεια των πρώτων ετών μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε απρόβλεπτα μοτίβα αιμορραγίας. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να μην έχετε ωορρηξία τακτικά ακόμα. Δεδομένου ότι η ωορρηξία απαιτεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ του εγκεφάλου, των ωοθηκών και των ορμονών σας, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να το σωστά το σώμα σας.
Μετά από μια πρώτη περίοδο, ορισμένα άτομα αιμορραγούν για περισσότερο από τον μέσο όρο των ημερών ή / και παραλείπουν μερικές περιόδους στη σειρά. Η εμμηνόρροια συνήθως ομαλοποιείται εντός περίπου τριών ετών.
Εάν συνεχίσετε να έχετε ακανόνιστες περιόδους, θα μπορούσε να είναι ένδειξη υποκείμενης ορμονικής ή ιατρικής κατάστασης, οπότε φροντίστε να το ελέγξετε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Καθώς πλησιάζετε στο τέλος των αναπαραγωγικών σας χρόνων, συνήθως κάπου στα 40 σας, μπορεί να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ξανά ακανόνιστες περιόδους κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης (ονομάζεται επίσης μετάβαση της εμμηνόπαυσης). Είναι μια εποχή που η παραγωγή οιστρογόνων από τις ωοθήκες αρχίζει να μειώνεται.
Με χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, υπάρχει λιγότερη συσσώρευση της μήτρας, οπότε αντιμετωπίζετε επίσης ελαφρύτερες και μικρότερες περιόδους, εκτός από ακανόνιστες περιόδους.
Αντισύλληψη
Η χρήση ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των ημερών που διαρκεί η περίοδος σας. Τα συνδυασμένα ορμονικά αντισυλληπτικά επηρεάζουν τη διάρκεια της περιόδου σας λίγο διαφορετικά από την ορμονική αντισύλληψη μόνο με προγεστερόνη.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα συνδυασμένο ορμονικό αντισυλληπτικό, συμπεριλαμβανομένου ενός από του στόματος αντισυλληπτικού χαπιού, ενός αντισυλληπτικού επιθέματος ή ενός αντισυλληπτικού δακτυλίου, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε μικρότερες περιόδους και ελαφρύτερη ροή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες στο χάπι ελέγχου των γεννήσεων παρακάμπτει τις ορμόνες που παράγονται από τις ωοθήκες σας.
Για παράδειγμα, το οιστρογόνο στα στοματικά αντισυλληπτικά χάπια οδηγεί σε ελαφρύτερη συσσώρευση ιστού στη μήτρα και η προγεστερόνη αραιώνει το ενδομήτριο, οδηγώντας σε λιγότερη συνολική απόρριψη.
Οποιοδήποτε από τα συνεχή συνδυασμένα ορμονικά αντισυλληπτικά μπορεί να σας προκαλέσει να σταματήσετε εντελώς την περίοδό σας ή τουλάχιστον να μειώσετε τον αριθμό των φορών του έτους που έχετε περίοδο.
Εάν χρησιμοποιείτε αντισύλληψη μόνο με προγεστερόνη, θα έχετε ελαφρύτερες και μικρότερες περιόδους. Στην πραγματικότητα, οι περίοδοι σας ενδέχεται να σταματήσουν ενώ χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο.
Οι μέθοδοι μόνο προγεστερόνης περιλαμβάνουν:
- Μια προγεστερόνη που περιέχει IUD (για παράδειγμα, Mirena)
- Ένα αντισυλληπτικό εμφύτευμα (για παράδειγμα, Nexplanon)
- Ένα ενέσιμο αντισυλληπτικό (για παράδειγμα, Depo-Provera)
Εάν οι περίοδοι σας είναι βαριές ή παρατεταμένες, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χρήση ορμονικού αντισυλληπτικού όπως η ενδομήτρια συσκευή απελευθέρωσης λεβονοργεστρέλης (Mirena) για να βοηθήσει στον έλεγχο της αιμορραγίας σας.
Μια λέξη από το Verywell
Όσον αφορά την περίοδό σας, υπάρχει ένα μικρό εύρος από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό όσον αφορά τη διάρκεια και τη συχνότητα. Μόλις ξεκινήσετε την εμμηνόρροια - εάν χάσετε την περίοδο ή εάν η περίοδος σας διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες - φροντίστε να συζητήσετε αυτές τις αλλαγές με το γιατρό σας.
