Μια αυτοάνοση ασθένεια είναι μια κατάσταση στην οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του σώματός σας. Ο πρωταρχικός στόχος της θεραπείας μιας αυτοάνοσης διαταραχής είναι ο έλεγχος της ανοσοαπόκρισης στο σώμα σας. Οι επιλογές θεραπείας συνήθως περιλαμβάνουν τη μείωση της φλεγμονής και άλλων συμπτωμάτων.
Μόλις διαγνωστεί, ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές επιλογές πριν βρείτε τον σωστό συνδυασμό που λειτουργεί. Γενικά, η θεραπεία συνήθως δεν μπορεί να θεραπεύσει την ασθένεια, αλλά μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση.
Οι συγκεκριμένες θεραπείες θα ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της αυτοάνοσης πάθησης που έχετε και τη σοβαρότητά της. Ωστόσο, οι περισσότερες θεραπείες εμπίπτουν σε μία από τις παρακάτω κατηγορίες:
- Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
- Συνταγογραφούμενα φάρμακα
- Ο τρόπος ζωής αλλάζει
- Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (CAM)
- Πειραματικές θεραπείες
Shana Novak / Getty Images
Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες (OTC) δεν απαιτούν συνταγές και μπορεί να είναι μερικές από τις πρώτες θεραπείες που συνιστά ο γιατρός σας για αυτοάνοση ασθένεια. Συνήθως, τα OTC φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση των ήπιων συμπτωμάτων, όπως ο πόνος. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να βοηθήσουν στη φλεγμονή, πρήξιμο, δυσκαμψία, πυρετό και πόνο.
Τα κοινά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα περιλαμβάνουν:
- Ασπιρίνη
- Ιβουπροφαίνη
- Ακεταμινοφαίνη
- Naproxen
Το σωστό εξωχρηματιστηριακό φάρμακο θα εξαρτηθεί από τον τύπο της αυτοάνοσης νόσου που έχετε και από το πόσο έχει προχωρήσει η κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να δοκιμάσετε διαφορετικά OTC φάρμακα. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μόνο εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για να διαχειριστούν τις διαταραχές τους.
Συνταγές
Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα ή οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν λειτουργούν, ίσως χρειαστεί να πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για αυτοάνοσες διαταραχές. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν με διαφορετικά συμπτώματα όπως πυρετό, πόνο, άγχος, πρήξιμο, κατάθλιψη, κόπωση, προβλήματα ύπνου, δερματικά προβλήματα, εξανθήματα ή πεπτικά προβλήματα.
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα συνήθως κοστίζουν περισσότερο από τα OTC φάρμακα και μπορεί να έχουν περισσότερες παρενέργειες. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη επιλογή θεραπείας για εσάς.
Ανοσοκατασταλτικές θεραπείες
Οι ανοσοκατασταλτικές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν πολλούς τύπους αυτοάνοσων ασθενειών. Αυτά τα φάρμακα στοχεύουν διαφορετικά μέρη του ανοσοποιητικού σας συστήματος καταστέλλοντάς το. Τα ανοσοκατασταλτικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της νόσου και στην προστασία της λειτουργίας των οργάνων, όπως με τον έλεγχο της φλεγμονής. Μερικά κοινά ανοσοκατασταλτικά περιλαμβάνουν χημειοθεραπεία χαμηλής δόσης και φάρμακα για την πρόληψη της απόρριψης μετά από μεταμόσχευση οργάνων.
Οι ανοσοκατασταλτικές θεραπείες για τη θεραπεία της αυτοάνοσης νόσου περιλαμβάνουν:
- Κορτικοστεροειδή
- Κυκλοσπορίνη
- Μεθοτρεξάτη
- Imuran (αζαθειοπρίνη)
- Plaquenil (υδροξυχλωροκίνη)
- Αζουλφιδίνη (σουλφασαλαζίνη)
Οι βιολογικές θεραπείες είναι ένας τύπος ανοσοκατασταλτικού που μπορεί να στοχεύσει συγκεκριμένα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η παρεμπόδιση ορισμένων υποδοχέων στα κύτταρα. Συνήθως παίρνετε αυτά τα φάρμακα μέσω ένεσης ή ενδοφλέβιας γραμμής.
Οι ανοσοκατασταλτικοί βιολόγοι περιλαμβάνουν:
- Αποκλειστές IL-1 (Kineret ή anakinra)
- Αποκλειστές IL-6 (Actemra ή tocilizumab)
- Αναστολείς TNF (Humira ή adalimumab)
- Βιολόγοι που εμποδίζουν τη δραστηριότητα των Τ κυττάρων (Orencia ή abatacept)
- Βιολογία που επηρεάζουν τα Β κύτταρα (Truxima ή rituximab)
- Αναστολείς JAK (Xeljanz ή tofacitinib)
Παρενέργειες
Τα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα συχνά θεωρούνται τυποποιημένη θεραπεία χρυσού για πολλές καταστάσεις, αλλά μπορεί να έχουν σημαντικές παρενέργειες. Μία από τις πιο κοινές ανησυχίες είναι ο υψηλότερος κίνδυνος μόλυνσης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.
Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες των ανοσοκατασταλτικών περιλαμβάνουν:
- Λοιμώξεις
- Ναυτία
- Διάρροια
- Πονοκέφαλοι
- Στομαχικές διαταραχές
- Έμετος
- Δυσκοιλιότητα
- Πόνος στο στομάχι
- Ζάλη
- Κούραση
Φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου
Ο γιατρός σας θα συστήσει πρώτα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία του ήπιου πόνου. Εάν μια αυτοάνοση ασθένεια προκαλεί σοβαρό πόνο που παρεμποδίζει την ποιότητα ζωής σας και την ικανότητα λειτουργίας σας, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο.
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο συνήθως περιλαμβάνουν οπιοειδή όπως:
- Κωδεΐνη
- Οξυκωδόνη
- Μορφίνη
- Ντεμερόλη
- Μεθαδόνη
- Φεντανύλη
- Τραμαδόλη
Η μακροχρόνια χρήση οπιοειδών μπορεί να οδηγήσει σε ανοχή και εθισμό. Επιπλέον, τα οπιοειδή μπορεί να έχουν παρενέργειες όπως δυσκοιλιότητα, υπνηλία ή υπνηλία.
Φάρμακα για τη θεραπεία της κόπωσης
Οι αυτοάνοσες διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν κόπωση και μπορεί να έχετε μια άλλη υποκείμενη ιατρική κατάσταση που συμβάλλει σε αυτό. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία αυτοάνοσων ασθενειών έχουν κόπωση ως παρενέργεια. Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσει τα φάρμακά σας εάν η κόπωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα.
Τα φάρμακα για τη θεραπεία της κόπωσης περιλαμβάνουν:
- Συμπληρώματα σιδήρου και ορμόνη εποετίνης
- Βιταμίνες και συμπληρώματα
- Αντικαταθλιπτικά
- Ψυχοδιεγερτικά
Φάρμακα για άλλα συμπτώματα
Δεδομένου ότι υπάρχει ένα ευρύ φάσμα αυτοάνοσων ασθενειών, τα φάρμακά σας θα ποικίλλουν ανάλογα με την κατάσταση που έχετε και τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ουσίες, όπως φάρμακα αντικατάστασης ινσουλίνης ή θυρεοειδικής ορμόνης, για να αντικαταστήσετε αυτό που λείπει στο σώμα σας λόγω αυτοάνοσης πάθησης.
Άλλες επιλογές θεραπείας που μπορεί να βοηθήσουν είναι:
- Αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τις ασθένειες (DMARDs) για να επιβραδύνουν την αυτοάνοση νόσο
- Ενδοφλέβια ανοσοσφαιρίνη (IVIg) για να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Ανθελονοσιακά φάρμακα που βοηθούν τα δερματικά εξανθήματα και άλλα συμπτώματα
- Αντιπηκτικά για την πρόληψη θρόμβων αίματος
- Στεροειδή για να βοηθήσουν σε συμπτώματα όπως πόνος, πρήξιμο ή ευαισθησία
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε μια αυτοάνοση ασθένεια. Δεδομένου ότι οι περισσότερες επιλογές ιατρικής περίθαλψης δεν προσφέρουν θεραπεία, οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό μέρος για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα. Ο στόχος της πραγματοποίησης αυτών των αλλαγών είναι η μείωση της φλεγμονής στο σώμα και ο έλεγχος άλλων συμπτωμάτων.
Λάβετε υπόψη ότι η πραγματοποίηση και η τήρηση των αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να απαιτήσει χρόνο και προσπάθεια. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει συστάσεις, αλλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από τους φίλους και την οικογένειά σας να σας βοηθήσουν να είστε υπεύθυνοι. Επίσης, αποφύγετε να κάνετε όλες τις αλλαγές ταυτόχρονα, ώστε να μην αισθάνεστε συγκλονισμένοι.
Διατροφή
Θέλετε να έχετε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως. Προσπαθήστε να περιορίσετε τα trans λιπαρά, τα κορεσμένα λίπη, τη ζάχαρη και το αλάτι. Εστίαση στην κατανάλωση άπαχης πρωτεΐνης και υγιεινών λιπών. Ο στόχος είναι να αποφευχθούν τα μεταποιημένα τρόφιμα με επιπλέον ζάχαρη και αλάτι που δεν έχουν θρεπτική αξία. Επιπλέον, περιορίστε ή αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη. Η θρέψη του σώματός σας είναι απαραίτητη για τη διαχείριση μιας αυτοάνοσης πάθησης.
Μπορεί να θέλετε να συζητήσετε συγκεκριμένες αλλαγές στη διατροφή με το γιατρό σας. Οι δοκιμές μπορούν να δείξουν εάν έχετε διατροφικές ανεπάρκειες που απαιτούν συμπλήρωση ή πρόσθετες τροποποιήσεις διατροφής.
Υπνος
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη γενική υγεία σας, αλλά ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες μπορούν να κάνουν πιο δύσκολο να το αποκτήσετε αρκετά. Επίσης, συγκεκριμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάστασής σας μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο. Η ανάπαυση δίνει στο σώμα σας την ευκαιρία να επουλωθεί και να ανακάμψει. Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, μπορεί να επιδεινωθούν τα συμπτώματα.
Γενικά, οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση. Οι ανάγκες ύπνου σας μπορεί να διαφέρουν. Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, απομακρύνετε τους περισπασμούς και περιορίστε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τη νικοτίνη πριν τον ύπνο. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Επιπλέον, κάντε την κρεβατοκάμαρά σας άνετη και σκοτεινή. Θέλετε να αποφύγετε τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν από το κρεβάτι.
Ασκηση
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην κόπωση και άλλα συμπτώματα αυτοάνοσης νόσου. Θέλετε να κάνετε τακτικές σωματικές δραστηριότητες που μετατρέπονται σε υγιή συνήθεια. Ωστόσο, θέλετε να είστε ευγενικοί στο σώμα σας και να μην το παρακάνετε. Ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε με ένα πρόγραμμα άσκησης χαμηλού αντίκτυπου, όπως το tai chi.
Όταν ασκείστε, το σώμα σας παράγει ενδορφίνες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει επίσης την ευελιξία, το εύρος κίνησης, τη μυϊκή μάζα και την κυκλοφορία του αίματος. Μπορεί να έχετε λιγότερο πόνο και περισσότερη ενέργεια μετά την άσκηση. Μπορεί ακόμη και να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα μετά την άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ανακούφιση από το άγχος
Το άγχος μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα υγείας και να επιδεινώσει τα συμπτώματα μιας αυτοάνοσης νόσου, όπως η πρόκληση φλεγμονής. Αν και οι στρατηγικές ανακούφισης από το άγχος θα είναι προσωπικές, υπάρχουν μερικές γενικές συστάσεις που μπορούν να βοηθήσουν.
Ο επαρκής ύπνος, η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες. Προσπαθήστε να εξαλείψετε τυχόν πηγές στρες όταν είναι δυνατόν. Ίσως θέλετε να δοκιμάσετε γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, γιόγκα, διαλογισμό και άλλες τεχνικές χαλάρωσης. Ο στόχος είναι να ασκείτε αυτές τις τεχνικές σε τακτική βάση.
Μπορείτε να βρείτε μόνοι σας τρόπους για να ανακουφίσετε το άγχος. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τη συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης ή την επίσκεψη σε θεραπευτή.
Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική (CAM)
Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (CAM) περιγράφει ουσίες και μεθόδους που δεν θεωρούνται μέρος της τυπικής ιατρικής περίθαλψης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει βότανα, συμπληρώματα ή ύπνωση. Μερικά άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες μπορεί να επωφεληθούν από το CAM και να βρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα. Ωστόσο, η έρευνα για ορισμένα προϊόντα και μεθόδους είναι περιορισμένη.
Πολλές ουσίες και μέθοδοι CAM επικεντρώνονται στη σύνδεση νου-σώματος. Οι τεχνικές και τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν ολόκληρο το σώμα. Υπάρχει επίσης έντονη εστίαση στη χαλάρωση, τη διατροφή και τη μείωση του στρες.
Είναι πιθανό ορισμένα είδη CAM να προκαλέσουν προβλήματα, όπως βότανα που παρεμβαίνουν στα φάρμακά σας. Συζητήστε τα σχέδιά σας για χρήση συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής με έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα.
Φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία είναι μια επιλογή μη φαρμακευτικής θεραπείας για αυτοάνοσες ασθένειες. Περιλαμβάνει να κάνετε συγκεκριμένες ασκήσεις με έναν εκπαιδευμένο φυσιοθεραπευτή. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για πόνο στις αρθρώσεις και μυϊκή αδυναμία.
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει με συμπτώματα όπως:
- Μούδιασμα ή αδυναμία στα άκρα
- Προβλήματα συντονισμού
- Ασταθές βάδισμα
- Μυικοί σπασμοί
- Ακαμψία στις αρθρώσεις
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής σας υγείας ενισχύοντας τον καρδιακό μυ και διατηρώντας την οστική πυκνότητα με ασκήσεις που φέρουν βάρος.
Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια βοηθητική συσκευή, όπως ένα μπαστούνι ή έναν περιπατητή λόγω της κατάστασής σας, η φυσική θεραπεία μπορεί να παρέχει εκπαίδευση. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει στη χρήση της συσκευής και στη διατήρηση της μυϊκής δύναμης.
Εργοθεραπεία
Η εργασιακή θεραπεία επικεντρώνεται στο να διευκολύνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες εάν έχετε πόνο ή άλλα συμπτώματα. Ο στόχος της εργασιακής θεραπείας είναι να σας βοηθήσει να ζήσετε μια ανεξάρτητη και παραγωγική ζωή. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας διδάξει διαφορετικές μεθόδους και να σας δείξει πώς να χρησιμοποιήσετε νέες συσκευές. Ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στο σπίτι ή στην εργασία σας, εάν τους προτείνει ο εργοθεραπευτής.
Η δυσκαμψία, η αδυναμία και ο πόνος μπορεί να δυσκολέψουν τα πράγματα. Η εργασιακή θεραπεία μπορεί να σας διδάξει πώς να κολυμπήσετε, να ντυθείτε, να μαγειρέψετε και να κάνετε άλλες δραστηριότητες με διαφορετικό τρόπο, ώστε να είναι πιο εύκολο να επιτευχθούν. Για παράδειγμα, ένας εργοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με προβλήματα στις αρθρώσεις να μάθει πώς να βουρτσίζει τα δόντια του χρησιμοποιώντας μια βοηθητική συσκευή που καθιστά την εκμετάλλευση της οδοντόβουρτσας λιγότερο επώδυνη.
Θεραπεία μυαλού-σώματος
Η θεραπεία μυαλού σώματος μπορεί να περιλαμβάνει διαφορετικά προϊόντα και μεθόδους που θεραπεύουν ολόκληρο το σώμα. Αντί να βλέπουμε τον εγκέφαλο και το σώμα ως ξεχωριστές οντότητες, αυτός ο τύπος CAM λειτουργεί για την ενσωμάτωσή τους. Συνήθως, περιλαμβάνει τεχνικές χαλάρωσης που λειτουργούν τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα.
Η αναπνοή, η εστίαση και η κίνηση είναι σημαντικά μέρη της θεραπείας μυαλού-σώματος. Οι μέθοδοι μπορούν να κυμαίνονται από την τέχνη έως την προσπάθεια ύπνωσης. Μερικά άλλα παραδείγματα περιλαμβάνουν διαλογισμό, βιοανάδραση, γιόγκα, τάι τσι και καθοδηγούμενες εικόνες.
Ίσως θελήσετε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς τύπους θεραπείας μυαλού-σώματος για να βρείτε τη σωστή. Οι τεχνικές είναι συνήθως ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους να δοκιμάσουν χωρίς τον κίνδυνο παρενεργειών επιπλοκών.
Συμπληρώματα και βότανα
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων και βοτάνων που μπορείτε να βρείτε. Ορισμένα έχουν μελετηθεί και δείχνουν υπόσχεση για να βοηθήσουν εκείνους με αυτοάνοσες διαταραχές. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα συγκεκριμένα βότανα και συμπληρώματα να παρεμποδίζουν τα OTC και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Θα πρέπει να συζητήσετε τους τύπους που σκοπεύετε να πάρετε με το γιατρό σας.
Πειραματικές θεραπείες
Οι πειραματικές θεραπείες έχουν κινδύνους, αλλά μερικές δείχνουν υπόσχεση για τη θεραπεία αυτοάνοσων ασθενειών. Μπορεί να είστε σε θέση να συμμετάσχετε σε μια κλινική δοκιμή ή να δοκιμάσετε ένα πειραματικό φάρμακο. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν υπάρχουν κλινικές δοκιμές που μπορείτε να συμμετάσχετε για την κατάστασή σας.
Λάβετε υπόψη ότι οι πειραματικές θεραπείες ενέχουν κινδύνους και ενδέχεται να μην λειτουργούν. Δεδομένου ότι η έρευνα σχετικά με αυτά είναι περιορισμένη, ενδέχεται να έχετε ένα ανεπιθύμητο συμβάν ή αντίδραση.
Μια λέξη από το Verywell
Η εύρεση της σωστής θεραπείας για την αυτοάνοση νόσο σας μπορεί να πάρει χρόνο. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές επιλογές προτού ανακαλύψετε τον σωστό τρόπο διαχείρισης της κατάστασης. Μερικές φορές είναι απαραίτητος ένας συνδυασμός θεραπειών για την αντιμετώπιση μιας αυτοάνοσης νόσου. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι η θεραπεία δεν λειτουργεί ή έχει παρενέργειες που σας ενοχλούν.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την έναρξη θεραπείας με αλλαγές στον τρόπο ζωής και εξωχρηματιστηριακές θεραπείες. Εάν αυτές οι μέθοδοι και τα φάρμακα δεν είναι αρκετά, τότε μπορεί να χρειαστείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική προσφέρει επίσης διαφορετικές τεχνικές για τη διαχείριση αυτοάνοσων ασθενειών. Συζητήστε τις επιλογές σας με έναν γιατρό και ετοιμαστείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές μεθόδους.
Οι αυτοάνοσες ασθένειες χρειάζονται χρόνο και προσπάθεια για τη διαχείριση. Είναι σημαντικό να παραμείνετε θετικοί και να μειώσετε το άγχος καθώς αναζητάτε θεραπείες.
.jpg)
.jpg)
