Ξίδι μηλίτη μήλου για την εκκαθάριση της ακμής

Το ξίδι μηλίτη της Apple είναι ένα δημοφιλές «θεραπεία για όλους» που μερικοί πιστεύουν ότι μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της ακμής. Επειδή είναι όξινο, μπορεί να φαίνεται λογικό να υποδηλώνεται ότι έχει στυπτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του λιπαρού δέρματος και ακόμη και να αποδεσμεύσουν τους φραγμένους πόρους.

Όσο συναρπαστικά και αν φαίνεται αυτά τα επιχειρήματα, αυτό το φθηνό και φυσικό φάρμακο μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό όταν χρησιμοποιείται για αυτόν τον σκοπό.

Φλεγμονή και τραυματισμός του δέρματος

Το υγιές δέρμα απαιτεί την ιδανική ισορροπία μεταξύ οξύτητας και αλκαλικότητας. Αυτό μετράται από την ισορροπία pH του δέρματός σας, η οποία θα πρέπει ιδανικά να κυμαίνεται μεταξύ 4,5 και 5,5 (που σημαίνει ελαφρώς όξινο).

Ενώ είναι σαφές ότι το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας λιπαντικών του δέρματος, έχει pH μεταξύ 2,0 και 3,0, καθιστώντας το πολύ πιο όξινο από το δέρμα που μπορεί λογικά να ανεχθεί.

Όταν εκτίθεται σε αυτό το επίπεδο οξύτητας, το σώμα σας αποκρίνεται με φλεγμονή για να αποτρέψει τη μόλυνση και να ξεκινήσει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και πρήξιμο του ήδη κατεστραμμένου δέρματος.

Το ξίδι μηλίτη μήλου περιέχει οξικό οξύ. Αυτό διαφέρει από το σαλικυλικό οξύ ή το γλυκολικό οξύ που βρίσκεται στα φάρμακα καταπολέμησης της ακμής, τα οποία είναι πολύ αραιωμένα και τείνουν να έχουν πιο ευνοϊκά επίπεδα pH (μεταξύ 3,0 και 4,0).

Ακόμα και όταν αραιώνεται, το ξίδι μηλίτη μήλου είναι γνωστό ότι προκαλεί εγκαύματα οξέος σε ευαίσθητο δέρμα.

Μειωμένη λειτουργία φραγμού δέρματος

Το πλύσιμο του δέρματός σας με απαλό καθαριστικό αποτελεί κεντρικό μέρος του ελέγχου των εστιών ακμής. Η απογύμνωση του δέρματος των λαδιών, το οποίο κάνει το ξίδι μηλίτη μήλου, δεν είναι.

Όσο τα δερματικά έλαια (σμήγμα) συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ακμής, συμβάλλουν επίσης στη διατήρηση της φραγμένης λειτουργίας του δέρματος εμποδίζοντας τα βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς να διεισδύσουν στο εξωτερικό στρώμα (στρώμα κερατοειδούς).

Αφαιρώντας εντελώς αυτά τα προστατευτικά έλαια, διακυβεύετε το φράγμα του δέρματος, το οποίο μπορεί να επιτρέψει την είσοδο βακτηρίων στα κάτω στρώματα του δέρματος, οδηγώντας σε μόλυνση, φλεγμονή και επιδείνωση της ακμής σας.

Μερικοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση ξιδιού μηλίτη μήλου μπορεί να καταπολεμήσει την ακμή μειώνοντας τον βακτηριακό αποικισμό στον ιστό, αλλά αυτό δεν είναι αποδεδειγμένο. Μια μελέτη του 2017 στοΠεριοδικό Κλινικής και Αισθητικής Δερματολογίαςανέφεραν ότι η αυξημένη οξύτητα της επιφάνειας του δέρματος προάγει την εμφάνιση ακμής και αυξάνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης.

Βλάβη δοντιών και πεπτικών

Η κατανάλωση ξιδιού μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο κοιλοτήτων, θραύσης ή αποχρωματισμού των δοντιών και ευαισθησίας στα ούλα.

Η κατανάλωση μη αραιωμένου ξιδιού μπορεί επίσης να προκαλέσει διαβρωτική βλάβη στον οισοφάγο, το στομάχι και το έντερο, οδηγώντας σε βήχα, παλινδρόμηση, δυσπεψία, κοιλιακό άλγος, διάρροια και σκούρα κόπρανα (ένδειξη γαστρεντερικής αιμορραγίας).

Πώς να αντιμετωπίσετε σωστά την ακμή

Εάν σκέφτεστε το ξίδι μηλίτη μήλου για τη θεραπεία της ακμής σας, είναι πιθανό επειδή άλλες θεραπείες σας έχουν αποτύχει ή δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ακριβότερα φάρμακα για την ακμή.

Όσο φθηνά και διαθέσιμα, όπως μπορεί να είναι τα φάρμακα, μην αγνοείτε τις τυπικές θεραπείες που προτείνει η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, μερικές από τις οποίες είναι δωρεάν ή χαμηλού κόστους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Πλύνετε το δέρμα σας δύο φορές την ημέρα και μετά από εφίδρωση με ένα απαλό, μη λειαντικό καθαριστικό
• Χρησιμοποιώντας μόνο ήπια, στυπτικά με βάση το αλκοόλ
• Χρήση υπεροξειδίου του βενζοϋλίου χωρίς συνταγή είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με ένα τοπικό αντιβιοτικό για ήπια ακμή
• Κρατώντας τα χέρια σας από το πρόσωπό σας και αφήνοντας το δέρμα σας να επουλωθεί φυσικά
• Παραμονή μακριά από τον ήλιο και μακριά από ηλιοθεραπεία
• Μείωση της ποσότητας των τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI) στη διατροφή σας

Εάν αυτές οι παρεμβάσεις δεν βοηθήσουν, κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν δερματολόγο. Αν το κάνετε αυτό μπορεί να σας κοστίσει λίγο, τα μακροπρόθεσμα οφέλη για το δέρμα σας (και το βιβλίο τσέπης σας) θα είναι σχεδόν πάντα αξίζει τον κόπο.