Η συννοσηρότητα είναι μια σωματική ή ψυχική ασθένεια ή κατάσταση που συνυπάρχει με μια πρωτοπαθή νόσο. Οι συννοσηρότητες που κυμαίνονται από υπέρταση και παχυσαρκία έως ηπατική νόσο και άπνοια ύπνου είναι συχνές με διαβήτη τύπου 2: Μια πρόσφατη μελέτη περισσότερων από 1,3 εκατομμυρίων ανθρώπων έδειξε ότι σχεδόν το 98% των ενηλίκων με διαβήτη τύπου 2 έχουν τουλάχιστον μία συννοσηρή χρόνια νόσο και σχεδόν το 90% έχουν τουλάχιστον δύο (γνωστά ως πολυμορφίες).
Εάν έχετε διαβήτη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας παρακολουθεί στενά για σημεία και συμπτώματα συννοσηρών παθήσεων που μπορούν να συμβάλουν στη συνολική υγεία και ευεξία σας και να έχουν αντίκτυπο στη θεραπεία σας.
Thomas Barwick / Ταξί / Getty ImagesΚοινές συννοσηρότητες
Με διαβήτη και συννοσηρές καταστάσεις, συχνά υπάρχει δυναμική κοτόπουλου ή αυγού: Ορισμένες ασθένειες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, αλλά ταυτόχρονα, ο διαβήτης μπορεί μερικές φορές να αναπτυχθεί πριν από μια συννοσηρή κατάσταση.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που σχετίζονται στενά με τον διαβήτη τύπου 2: Ανεξάρτητα από το ποιος ήταν ο πρώτος, οποιαδήποτε συννοσηρή κατάσταση μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την ασθένεια:
Υπέρταση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση, είναι μια κατάσταση στην οποία η αρτηριακή σας πίεση μετρά τακτικά πάνω από 130 mmHg συστολική και 80 mmHg διαστολική. Το 75% των ατόμων με διαβήτη έχουν επίσης υπέρταση.
Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένου ότι οι δύο συνθήκες μοιράζονται πολλούς από τους ίδιους παράγοντες κινδύνου, συμπεριλαμβανομένου του καθιστικού τρόπου ζωής και του υπερβολικού βάρους. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά εμφανίζουν σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να είναι πρόδρομος του διαβήτη τύπου 2.
Ευσαρκία
Η παχυσαρκία ορίζεται ως μια ανώμαλη ή υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους που επηρεάζει αρνητικά την υγεία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι συννοσηρότητες δεν είναι απαραίτητα συμπτώματα της πρωτογενούς κατάστασης, αλλά μπορεί να εξακολουθούν να σχετίζονται πολύ στενά. Η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη ή μπορεί απλώς να εμφανιστεί σε συνδυασμό με τον διαβήτη. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, ο διαβήτης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παχυσαρκία.
Δυσλιπιδαιμία
Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από ένα ανώμαλο επίπεδο λιπιδίων (λίπη) στο αίμα. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει αυξημένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL), τη λεγόμενη «κακή» χοληστερόλη καθώς και αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων.
Η δυσλιπιδαιμία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL) που λειτουργούν για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της LDL από το αίμα. Η δυσλιπιδαιμία μπορεί να είναι γενετική ή / και να σχετίζεται με παράγοντες του τρόπου ζωής. Μοιράζεται πολλούς από τους ίδιους παράγοντες κινδύνου με τον διαβήτη και είναι μια πολύ κοινή συννοσηρότητα.
Μη αλκοολική λιπαρή νόσος του ήπατος
Χαρακτηρίζεται από αυξημένα ηπατικά ένζυμα και διόγκωση του οργάνου λόγω συσσώρευσης λίπους, ο κίνδυνος μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου (NAFLD) αυξάνεται με την παχυσαρκία και το κοιλιακό λίπος και μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα ή παράλληλα με τον διαβήτη τύπου 2.
Το NAFLD είναι μια σοβαρή ανησυχία: Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε ουλές του ήπατος, αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος ή ηπατική ανεπάρκεια. Πολλά από τα ίδια μέτρα τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιστροφή της μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής διατροφής, της αύξησης της σωματικής δραστηριότητας και της απώλειας βάρους.
Αποφρακτική άπνοια ύπνου
Η άπνοια ύπνου είναι μια χρόνια αναπνευστική διαταραχή στην οποία ένα άτομο σταματά να αναπνέει για μικρό χρονικό διάστημα ενώ κοιμάται. Μπορεί να προκληθεί από μερική κατάρρευση του αεραγωγού λόγω υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας. Ο διαβήτης θεωρείται παράγοντας κινδύνου για άπνοια ύπνου, αλλά μπορεί επίσης να είναι συννοσηρότητα.
Πρόληψη συννοσηρότητας στον διαβήτη
Εάν έχετε διαβήτη, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης συννοσηρότητας τροποποιώντας τους παράγοντες του τρόπου ζωής που σας θέτουν σε κίνδυνο, όπως:
- Διατήρηση βάρους υγείας (και απώλεια βάρους εάν είναι απαραίτητο)
- Διακοπή του καπνίσματος
- Να είμαι σωματικά ενεργός
- Έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας
- Να κοιμάσαι επαρκώς
- Μείωση του στρες
Επιπλέον, είναι ζωτικής σημασίας να πραγματοποιείτε τακτικές ιατρικές εξετάσεις και συνιστώμενες εξετάσεις υγείας. Αυτά μπορούν να εντοπίσουν καταστάσεις νωρίτερα κατά την ανάπτυξή τους και μπορεί να αποτρέψουν πλήρη ασθένεια.
Διαχείριση συννοσηρότητας στον διαβήτη
Εάν έχετε συννοσηρή κατάσταση, μπορεί να λάβετε θεραπεία από περισσότερους από έναν γιατρού που εργάζονται μαζί. Ο γιατρός της πρωτοβάθμιας περίθαλψης και / ή ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στον συντονισμό αυτής της φροντίδας. Είναι σημαντικό για όλους τους παρόχους σας να είναι ενημερωμένοι για τα τρέχοντα φάρμακά σας, το αίμα και τα προγράμματα θεραπείας.
Οι ίδιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των συννοσηρών παθήσεων παράλληλα με τον διαβήτη μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία τους. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να ελέγξετε καλύτερα το σάκχαρο στο αίμα σας. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να ξεκινήσετε μια υγιεινή διατροφή ή άσκηση, αναζητήστε επαγγελματική καθοδήγηση από έναν διατροφολόγο, έναν διαιτολόγο ή έναν πιστοποιημένο εκπαιδευτή διαβήτη. Τα περισσότερα ασφαλιστικά προγράμματα καλύπτουν όλες ή μερικές από αυτές τις υπηρεσίες για άτομα με διαβήτη.
.jpg)
