Ο λαιμός σας, επίσης γνωστός ως αυχενική σπονδυλική στήλη, είναι μια πολύπλοκη σειρά οστών, δίσκων, μυών, νεύρων και συνδέσμων. Υπάρχουν επτά οστά, καθένα ονομάζεται αυχενικός σπόνδυλος, που στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο.
Αυτοί οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι ειδικά διαμορφωμένοι και διαμορφωμένοι ώστε να επιτρέπουν τη μέγιστη κίνηση ενώ υποστηρίζουν το κρανίο σας και προστατεύουν τον νωτιαίο μυελό σας, τα γειτονικά αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα.
Melena-Nsk / Getty Images
Ανατομία
Οι επτά αυχενικοί σπόνδυλοι μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: άτυπους σπονδύλους και τυπικούς σπονδύλους.
Άτυπες σπονδυλικές στήλες
Οι άτυποι σπόνδυλοι έχουν τραχηλικό επίπεδο ένα και δύο (C1 και C2). Ο αυχενικός ονομάζεται επίσης άτλας, καθώς υποστηρίζει το βάρος του κρανίου σας. Ο αυχενικός δύο ονομάζεται άξονας, καθώς είναι απαραίτητος για να επιτρέπεται η περιστροφή στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Τόσο ο άτλας όσο και ο άξονας είναι μικροί, επίπεδοι σπόνδυλοι.
Ο άτλας σε αυχενικό επίπεδο είναι ένας επίπεδος, δακτύλιος σπόνδυλος. Δεν έχει σπονδυλικό σώμα. Η επίπεδη επιφάνεια στην ανώτερη επιφάνεια του υποστηρίζει το κρανίο σας. Το μεγαλύτερο μέρος της κάμψης και της επέκτασης που συμβαίνει κατά την κεφαλή του κεφαλιού συμβαίνει στην άρθρωση μεταξύ του κρανίου και του άτλαντα.
Το αυχενικό επίπεδο δύο ονομάζεται άξονας και έχει μια μεγάλη οστική προεξοχή που ονομάζεται πυκνά ή οδοντοειδή διαδικασία. Αυτή η οστική οδοντοειδής διαδικασία περνά μέσα από τους δακτύλιους σπονδύλους και σχηματίζει την ατλαντοαξονική άρθρωση. Εδώ συμβαίνει περίπου 50% έως 60% της αυχενικής περιστροφής. Οι μικροί σύνδεσμοι προσδίδουν τη διαδικασία της οδοντοειδούς στον άτλαντα.
Τυπικές αυχενικές σπονδύλες
Το επίπεδο του τραχήλου της μήτρας τρία έως έξι θεωρείται τυπικό αυχενικό σπόνδυλο και έχει παρόμοιο σχήμα και λειτουργία. Κάθε σπόνδυλος έχει σπονδυλικό σώμα, αψίδα και άρθρωση όψης (ένα σε κάθε πλευρά του σπονδύλου).
Το σπονδυλικό σώμα είναι το μεγάλο κυλινδρικό οστό προς τα εμπρός του σπονδύλου. Υποστηρίζει το φορτίο του κρανίου και των σπονδύλων πάνω από αυτό. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος προσκολλάται στο σπονδυλικό σώμα.
Η καμάρα κάθε σπονδύλου αποτελείται από δύο πεντάλ και δύο ελάσματα. Οι πεντάλ προκύπτουν από το σπονδυλικό σώμα και τυλίγονται γύρω από την πλάτη προς τα ελάσματα.
Τα ελάσματα σε κάθε πλευρά του προσκολλημένου σπονδύλου στο πίσω μέρος για να σχηματίσουν την περιστροφική διαδικασία. Η αψίδα σχηματίζει τον δακτύλιο των οστών που προστατεύει τον νωτιαίο μυελό σας. Η εγκάρσια διαδικασία, μια μικρή οσφυϊκή προεξοχή σε κάθε πλευρά του σπονδύλου, έχει μια τρύπα σε αυτήν που στεγάζει τις ανερχόμενες σπονδυλικές αρτηρίες.
Οι αρθρώσεις του κάθε αυχενικού σπονδύλου παρέχουν ένα σημείο άρθρωσης για το οστό πάνω και κάτω από αυτό. Αυτές οι αρθρώσεις είναι σαν άλλες αρθρώσεις του σώματος, καθώς είναι επενδεδυμένες με λείο χόνδρο και επιτρέπουν την ολίσθηση και τον ολίσθηση μεταξύ δύο οστών.
Ο έβδομος αυχενικός σπόνδυλος είναι ελαφρώς διαφορετικός από τα επίπεδα του τραχήλου της μήτρας τρία έως έξι. Αυτό το οστό έχει μεγαλύτερη επιφάνεια στο σώμα του για να προσκολληθεί στον θωρακικό σπόνδυλο κάτω από αυτό, σχηματίζοντας τον τραχηλοθωρακικό κόμβο.
Δεν υπάρχει τρύπα στις εγκάρσιες διεργασίες αυτού του σπονδύλου για την σπονδυλική αρτηρία όπως στους σπονδύλους πάνω από αυτήν. Ο αυχενικός επτά έχει επίσης τη μεγαλύτερη περιστροφική διαδικασία στην αυχενική μοίρα. είναι το χτύπημα που μπορείτε εύκολα να δείτε και να ψηλάψετε όταν λυγίζετε το λαιμό σας προς τα εμπρός.
Θα πρέπει να υπάρχει μια ελαφρά καμπύλη προς τα εμπρός στο λαιμό σας όταν οι επτά αυχενικοί σπόνδυλοι στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο. Αυτή η καμπύλη ονομάζεται λόρδωση. Η απώλεια της λόρδωσης μπορεί να υποδηλώνει σπασμό του νωτιαίου μυός ή προβλήματα με τους δίσκους μεταξύ κάθε αυχενικού σπονδύλου.
Λειτουργία
Η κύρια λειτουργία των αυχενικών σπονδύλων είναι η προστασία του νωτιαίου μυελού. Τα επτά οστά στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο σχηματίζουν μια οσφυϊκή σήραγγα για να περάσει ο νωτιαίος μυελός σας.
Η άρθρωση δύο οστών δημιουργεί μια μικρή τρύπα, που ονομάζεται foramen, μέσω της οποίας ταξιδεύουν τα περιφερειακά νωτιαία νεύρα σας. Αυτά τα νεύρα διασχίζουν τον ώμο σας και προς τα κάτω στο χέρι και το χέρι σας.
Οι αυχενικοί σπόνδυλοι λειτουργούν επίσης για να επιτρέψουν τη μέγιστη κίνηση. Οι αρθρώσεις του σπονδύλου επιτρέπουν την κάμψη, την επέκταση και την πλευρική κάμψη.
Το ειδικό σχήμα του πρώτου και του δεύτερου αυχενικού σπονδύλου υποστηρίζει το βάρος του κρανίου σας και επιτρέπει τη σημαντική περιστροφή στην άνω τραχήλου της μήτρας. Αυτό σας επιτρέπει να μετακινείτε ελεύθερα το κεφάλι σας σε πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις.
Μια άλλη σημαντική λειτουργία των αυχενικών σπονδύλων σας είναι η προστασία των αιμοφόρων αγγείων που παρέχουν κυκλοφορία στον εγκέφαλό σας. Υπάρχει μια μικρή τρύπα σε κάθε πλευρά των αυχενικών σπονδύλων, και μέσω αυτής της τρύπας περνά η σπονδυλική βασική αρτηρία. Οι οστικοί αυχενικοί σπόνδυλοι προστατεύουν αυτό το ζωτικό αιμοφόρο αγγείο.
Οι αυχενικοί σπόνδυλοι παρέχουν επίσης σημείο σύνδεσης για πολλούς μυς στους ώμους και τον κορμό σας.
Συνδεδεμένοι όροι
Οι αυχενικοί σπόνδυλοι προστατεύουν τον νωτιαίο μυελό και τα αιμοφόρα αγγεία σας και επιτρέπουν να προκύψει αρκετή κίνηση. Ωστόσο, υφίστανται επίσης πιθανό τραυματισμό που μπορεί να προκαλέσει πόνο ή απώλεια κινητικότητας στο λαιμό σας. Προβλήματα που μπορεί να προκύψουν με αυχενικούς σπονδύλους και να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κάταγμα του τραχήλου της μήτρας
- Εκφυλιστική ασθένεια δίσκου
- Αυχενική στένωση
- Herniated δίσκος
- Αυχενική αρθρίτιδα
Κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό, στον ώμο ή στα χέρια σας. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε σφίξιμο στους μυς γύρω από το λαιμό και τους ώμους σας ή απώλεια κίνησης με μία ή περισσότερες κινήσεις στο λαιμό σας.
Η αυχενική στένωση μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται αυχενική μυελοπάθεια όπου ο αυχενικός σπόνδυλος σας πιέζει τον νωτιαίο μυελό σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια σας ή απώλεια ισορροπίας ενώ περπατάτε.
Αυτό θεωρείται ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης και συνιστάται ταχεία αποσυμπίεση του νωτιαίου μυελού σας μέσω χειρουργικής επέμβασης. Ομοίως, ένα κάταγμα του τραχήλου της μήτρας θεωρείται επικίνδυνο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του νωτιαίου μυελού.
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στον αυχένα ή δυσκολεύεστε να μετακινήσετε το κεφάλι σας, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Μπορούν να σας εξετάσουν και να διαγνώσουν την κατάστασή σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να επαναλαμβάνετε φυσιολογική κινητικότητα χωρίς πόνο.
Αναμόρφωση
Εάν έχετε πόνο στον αυχένα, πόνο στο βραχίονα που προέρχεται από το λαιμό σας ή απώλεια αυχενικής κίνησης, μπορεί να επωφεληθείτε από τη συνεργασία με έναν φυσιοθεραπευτή για να ανακτήσετε την κινητικότητα χωρίς πόνο. Τις περισσότερες φορές, οι παθήσεις του λαιμού ανταποκρίνονται καλά στις συντηρητικές θεραπείες, επιτρέποντάς σας να επιστρέψετε γρήγορα στο προηγούμενο επίπεδο της λειτουργίας χωρίς πόνο.
Διάφορες θεραπείες για το λαιμό σας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Άσκηση: Ασκήσεις όπως περιστροφή του τραχήλου της μήτρας, κάμψη στο πλάι ή σύμπτυξη μπορεί να πραγματοποιηθεί για τη βελτίωση του συνολικού εύρους κίνησης στο λαιμό σας.
- Ορθοστατικές οδηγίες: Μια μπροστινή στάση του κεφαλιού μπορεί να προκαλέσει αυξημένο στρες και πίεση στο λαιμό σας, οδηγώντας σε πόνο ή περιορισμένη κινητικότητα.
- Θερμότητα: Η θερμότητα χρησιμοποιείται συχνά για τον πόνο στον αυχένα για τη μείωση των μυϊκών σπασμών και τη βελτίωση της κυκλοφορίας στους μυς του λαιμού σας.
- Αυχενική έλξη: Η πρόσφυση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του πόνου και της πίεσης μεταξύ των τραχηλικών αρθρώσεων και των δίσκων.
- Μασάζ: Το μασάζ χρησιμοποιείται για να αυξήσει τη ροή του αίματος και να μειώσει τον πόνο στους μύες γύρω από την αυχενική σπονδυλική στήλη.
- Ηλεκτρική διέγερση: Η ηλεκτρική διέγερση, συχνά με τη μορφή διαδερμικής ηλεκτρικής νευρομυϊκής διέγερσης (TENS), μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του πόνου και την αύξηση της τοπικής ροής αίματος.
Τα περισσότερα επεισόδια πόνου στον αυχένα ή ριζοπάθεια του τραχήλου της μήτρας υποχωρούν μέσα σε λίγες εβδομάδες. Εάν ο πόνος σας επιμένει, επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε πιο επεμβατικές θεραπείες όπως ενέσεις σπονδυλικής στήλης ή χειρουργική επέμβαση.
Εάν ο πόνος στο λαιμό σας έχει προκύψει ως αποτέλεσμα τραύματος, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική περίθαλψη. Μπορεί να ληφθεί μια ακτινογραφία για την αξιολόγηση της ακεραιότητας των οστών και μια δοκιμή μαγνητικής τομογραφίας (MRI) μπορεί να ελέγξει την κατάσταση του μαλακού ιστού γύρω από το λαιμό σας.
Εάν εμφανιστεί τραύμα, μπορεί να σας ζητηθεί να ακινητοποιήσετε το λαιμό σας με αυχενικό κολάρο ενώ τα πράγματα θεραπεύονται. Μόλις επουλωθεί, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις παραπάνω θεραπείες για να ανακτήσετε τη φυσιολογική κινητικότητα της αυχενικής μοίρας σας.